Главные вкладки

    Растим малыша здоровым
    консультация (младшая группа)

    Мистюрина Наталья Владимировна

    Массаж стопы малыша - это довольно простые действия, которые дают хороший терапевтический эффект, т.к. позволяет предотвратить множество ортопедический отклонений. Кроме того, это очень приятно и малышу, и маме.

    Скачать:


    Предварительный просмотр:

    Массаж стоп для детей оказывает позитивное воздействие на физическое развитие малышей, способствует укреплению опорно-двигательного аппарата, повышает тонус мышц и способствует улучшению кровообращения. Массаж стоп для детей поможет предотвратить такие заболевания, как плоскостопие и косолапость, встречающиеся на сегодняшний день довольно часто. Массаж стоп помогает укрепить иммунитет ребенка, развивает подвижность суставов и способствует улучшению обмена веществ, успокаивает малыша.

    Подготовительные мероприятия

    Прежде всего, необходимо убедиться, что малыш находится в хорошем настроении и с его здоровьем все в порядке. Если же ребенок испытывает какой-либо дискомфорт, либо капризничает - процедуру лучше отложить.

    Не рекомендуется проводить массаж перед сном. Лучше это сделать спустя 40 минут после еды, либо перед купанием.

    Прежде, чем приступить к выполнению массажа, необходимо вымыть и согреть руки, снять все браслеты, часы, кольца, коротко остричь ногти.

    Перед массажем необходимо проветрить комнату, рекомендуемая температура в помещении колеблется в пределах 22-25 градусов по Цельсию.

    Рекомендации


    • при проведении массажа ребенка необходимо отвлекать рассказами, пением, приятной музыкой;
    • если ребенок начинает капризничать, вертеться, проявлять недовольство – процедуру массажа необходимо прекратить, успокоить малыша, затем продолжить;
    • нежелательно использовать специальные средства для массажа: они снижают чувствительность рук мамы, забивают поры кожи малыша, снижают лечебный эффект;
    • массаж необходимо выполнять чистыми и теплыми руками, сняв с рук все украшения;
    • давление на стопу средней силы снимает напряжение в мышцах;
    • прежде, чем проводить приемы массажа у детей, необходимо проверить их на себе;
    • массаж стоп у детей необходимо проводить только при помощи пальцев и кистей рук;
    • при проведении массажа ребенок не должен ощущать болевых ощущений;
    • начинают и завершают массаж легкими поглаживаниями. Они способствуют расслаблению мышц;
    • растирание стопы малыша проводят лишь после, как стопа разогрета в процессе поглаживания;
    • сжимание и растяжение выполняют всей поверхностью кисти.

    detskaya-stopa

    Техника массажа слагается из множества отдельных приемов, которые можно свести к следующим пяти основным:

    Исходное положение ребёнка - лёжа на спине или животе.

     Движение 1. Подошву и тыльную сторону стопы растирать по направлению от пальцев к голеностопному суставу (около 30 секунд).

    Движение 2. Пальцами обеих рук разминать и растирать основание пальцев ног с подошвенной стороны (30 – 60 секунд), затем – пятку (30 – 60 секунд).

    Движение 3. Поглаживающими движениями массировать стопу (от носка к голеностопному суставу), охватывая её обеими руками со всех сторон (30 секунд).

    Движение 4. Обхватить ногу в области лодыжки двумя руками и выполнить глубокое массирующее поглаживание от голеностопного до коленного сустава (10 – 15 раз), затем провести в том же направлении разминание (10 – 15 раз) и снова - поглаживание (10 – 15 раз).

    Движение 5. В заключение приёмом поглаживаниия массировать, обхватывая ногу обеими руками, от голеностопного до коленного сустава (10 раз). Чтобы способствовать здоровому развитию стопы, занятия надо проводить ежедневно

    Особенности массажа и гимнастики

    Игры и физические упражнения для 2–3-летнего ребенка нужно подбирать с учетом уже приобретенных двигательных навыков, а также особенностей психического и физического развития. Основой двигательной активности должны стать ходьба, лазание, игры с мячом, гимнастической палкой, обручем и прочими игрушками.

    Как известно, самой эффективной формой занятий с ребенком этого возраста является игра. В самом начале можно обойтись несложными и интересными заданиями. Например, предложите малышу подойти и посмотреть, что спрятано за креслом, диваном или за вашей спиной. Ища игрушку, ребенок будет преодолевать препятствия, разложенные у него на пути. Например, он сможет перелезть через подушку, проползти под журнальным столиком и т. д.

    Постепенно игры должны стать сложнее и богаче по содержанию, однако они ни в коем случае не должны заменять ежедневную гимнастику, так как точность движений вырабатывается только с помощью упражнений. Поскольку в этом возрасте дети склонны к подражанию взрослым, каждое упражнение показывайте сами, сравнивая их с передвижением животных или известных персонажей из мультфильмов и сказок. Если занятия проводятся на улице, нужно использовать особенности рельефа местности или оборудование детских площадок. Усложнять задачи нужно постепенно, после того как ребенок овладеет менее сложными движениями. Если малыш устал и не хочет выполнять очередное упражнение, не стоит настаивать, пусть он отдохнет. Маленькие дети очень быстро устают, но и так же быстро восстанавливают силы, поэтому не стоит заниматься гимнастикой слишком долго, достаточно 5–6 упражнений с небольшими паузами для отдыха. Упражнения должны быть на все группы мышц. Все упражнения выполняются в игровой форме. Все активные упражнения, которые может выполнять сам ребенок, взрослый выполняет вместе с ним. Можно подключать других детей в этой семье, и – взрослых. Количество повторений в каждом упражнении – 3-5 раз. Каждое новое упражнение повторяется сначала 1-2 раза. Начинать и заканчивать занятия лучше с любимого для ребенка упражнения. Гимнастику желательно выполнять в утреннее время. Занятия гимнастикой должны быть регулярными, ежедневными. Массаж должен идти в комплексе с гимнастикой, с активными физическими упражнениями. Ребенок должен быть одет соответственно времени года. Летом упражнения можно выполнять в одних трусах и маечке. Зимой – в зависимости от температуры воздуха в помещении. Перед проведением гимнастики помещение должно проветриваться в течение 15 минут.

    Чем старше становится непоседа, тем больше рекомендуется добавлять активных и игровых элементов. Должна вестись подготовка к тому, что детский массаж от 3 лет будет практически полностью состоять из них.

    В свободное от занятий время взрослым необходимо стимулировать большую физическую активность детей. Поощрять лазания, ползания, ходьбу, беганье, организовывать игры с различными предметами: мячиком, палочкой, обручем.

    Желаем Вам и Вашему малышу расти здоровым и успешным!

    http://www.macheri.ru/media/k2/items/cache/4bd6883f84951e6d2d1f98d201ae7ada_L.jpg

    Массаж стопы ребенка — это довольно простые действия, которые дают хороший терапевтический результат и дают возможность вырасти ребенку крепким и здоровым. Важно знать, что массаж стоп ребенка — это не только лечебная, но и профилактическая мера, позволяющая предотвратить множество ортопедических отклонений.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    " Жить здоровым - жить здорово!" Авторская театрализованная постановка в стихах к "Дню здоровья" Автор: Сага З.Р.

    авторская инсценировка  Сага Зульфии Равиловны  "История о двух микробах" посвященная Дню здоровья...

    Конспект непосредственно образовательной деятельности (образовательная область "Здоровье") для детей среднего дошкольного возраста "Здоровому-все здорово!"

    Занятие способствует формированию сознательной установки на здоровый образ жизни, посредством здоровьесберегающих технологий, нетрадиционных методов и художественного слова....

    Опыт работы детско-родительского клуба "Здоровей-ка" в рамках реализации психолого-педагогического проекта «Здоровая семья» «Интеграция физического развития и психологического здоровья ребенка через работу детско-родительского клуба «Здоровей-ка»

    Кардинальные изменения, произошедшие в жизни страны в последние десятилетия, потребовали серьезных реформ в деятельности образовательных учреждений, в том числе для детей дошкольного возраста. Именно ...

    Конспект занятия "Здорово здоровым быть" (в рамках проекта "Здорово здоровым быть")

    Здоровым быть важно, здоровым быть нужно. Но психологическое здоровье детей не менее важно, чем физическое. Данное занятие было проведено в рамках реализации проекта "Здорово здоровым быть"....

    Проект по формированию здорового образа жизни в рамках недели здоровья «Здоровым быть здорово»

    В последнее время остро стоит проблема здоровья. Появилась тенденция к ухудшению здоровья среди детей. Достичь необходимого уровня интеллектуально – познавательного развития может только здоровы...

    Буклет«Здоровые дети – здоровая семья. Здоровая семья – здоровая – страна!»

    Долг родителей укрепить здоровье ребенка в данный момент и обеспечить благоприятное развитие детского организма в будущем....

    Сценарий спортивных состязаний «В здоровом теле – здоровый дух» В рамках мероприятий «Здоровые дети – в здоровой семье» в старшей и подготовительной к школе группах.

    Цель: Содействовать охране и укреплению здоровья детейЗадачи:Образовательная область  «Здоровье»Закреплять знания детей о пользе занятий физическими упражнениям.Воспиты...