гимнастика после сна
план-конспект занятия (средняя группа)

Цель: закрепить умение выполнять упражнения из исходного положения стоя.

Вызвать желание выполнять гимнастику после сна, сопровождая ее различными стихами.

Использовать закаливающие мероприятия и дыхательную гимнастику для профилактики простудных заболеваний и заболеваний верхних дыхательных путей, для профилактики плоскостопия.

Оборудование: корригирующая дорожка, «следы», кегли, колокольчик.

Ход гимнастики:

1. Пробуждение

Под звучание колокольчика дети просыпаются.

Тили-тили-тили-дон,

Что за странный перезвон?

Колокольчик наш звенит,

Просыпаться нам велит.

2.Упражнения в постели.

Просыпайтесь ребятки, Просыпайтесь котятки!

Я ваша мама-кошка.

Поиграем мы немножко!

Кошка спит и детки спят,

Хвостики у всех лежат…

Мяу,мяу…Просыпайся пушистик!

Просыпайся шустрик!

Мы проснулись,

Мы проснулись.

Наши глазки улыбнулись.

Лапки потянулись.

Они тоже ведь проснулись.

Ручки, ножки, щечки, ушки

Очень любят потягушки.

Мы погладим их легонько

И проснемся потихоньку.

А теперь семья проснулась,

Заиграла детвора:

Коготки повыпускали,

Лапками помахали,

Вот передние играют,

Всё, устали, отдыхают.

Хорошо им отдыхать,

Задние хотят играть.

Тихо-тихо начинают,

Коготки все выпускают,

Плавно, медленно,

легонько

Лапки кверху поднимают.

Лапы кверху поднимают,

Лапами пинают –

Вот как задние играют.

Все, устали, отдыхают.

Надоело хвостику лежать,

Надо с ним нам поиграть:

На локти и колени встали,

Хвостом дружно помахали,

Головушкой покачали.

Налила киска молока, лакай дружнее, детвора.

Легли котята на живот,

Откинули лапки.

Легко котятам, хорошо,

Отдыхают цап-царапки.

3.Самомассаж головы

А теперь тихонько сели,

На краю своей постели.

Лапками причешем шерстку,

Сделаем на голове массаж мы ловко.

Посмотрите на меня,

Лапки как грабельки мы разведём

И по шерстке проведём

А теперь котятки, чтобы дальше нам играть,

Нужно всем пижамки снять.

Сидите на кроватке,

Когда снимаете пижамки.

4. Разминка на ковре

(Движения под музыку)

А теперь смелей идём

Все котята на ковёр.

Музыка ребят зовёт,

Становитесь в хоровод.

5. Дыхательная гимнастика

Дышим ровно, глубоко

И свободно и легко!

Потянулись, улыбнулись

Наконец – то мы проснулись.

Добрый день!

Глубокий вдох носом, выдох ртом

6. Ходьба по дорожке здоровья

Ножки у котят проснулись,

Любят они танцевать.

Захотели ножки наши погулять.

Вот она дорожка, по ней мы пойдём,

Да пойдем босиком..

(дорожка в группе, по кругу,

возвращаются дети в спальню

к стульчикам с обувью и одеждой.)

По ровненькой дорожке

Ходили наши ножки,

Вот и наш дом,

Здесь мы живем.

7. Умывание

А теперь обуем обувь и куда пойдём?

Садитесь на свои стульчики, обуйте обувь.

Кто справится - может идти умываться.

Будем дальше закаляться,

Будем дружно умываться!

8. Одевание

- Бодрые, весёлые будем одеваться.

Мы уже совсем большие, может одеться сами.

И умеем попросить помощи, если будет сложно.

9.Причесывание

Одежда в порядке.

Осталось причесаться гладко.