Технологическая карта . Гимнастика после дневного сна.
план-конспект занятия (средняя группа)

Части

Содержание НОД

Дозировка

Методические указания

Вводная

часть

Пробуждение детей

    2 мин.

Основная часть

1.Общеразвивающие упражнения:

А)  И.п. лежа на спине, руки вдоль туловища

1- Согнуть колени

2- ноги подтянуть к груди

3- обхватить колени руками

4- вернуться в И.п

 Б)  И.п. – лежа на спине, руки в замок за голову

1- ноги согнуты в коленях.

2- Наклон колен влево

3- И.п

4- Тоже влево

В)  И.п.- сидя, ноги вместе, руки в упоре сзади.

1-. Согнуть ноги в коленях

2- подтянуть их к груди, со звуком «ф-ф»-выдох

3,4 – ., вдох (через нос).

Г) И.п- .: то же, одна рука на животе, другая на груди.

1- Вдох через нос, втягивая живот;

2- выдох через рот, надувая живот.

Д) стоя, ноги врозь, руки внизу

1- Хлопок в ладоши — выдох

2- развести ладони в стороны — вдох.

3,4-И.п

        5мин.

       5 раз

        6 раз

       5раз

      выдох

        вдох  

    5 раз

      выдох

5 раз

Называние.

Напоминание И.п.

Счет

Называние.

Называние.

Указание не разгибать ноги

    Называние.

Называние.

Заключительная

часть

Упражнения на дыхание

1 мин.