Консультация для воспитателей "Здоровье педагога"
консультация

ЗДОРОВЬЕ ПЕДАГОГА, КАК СРЕДСТВО ПОВЫШЕНИЯ КАЧЕСТВА ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УСЛУГ.

Физическая культура представляет собой неотъемлемую часть общей культуры человека. Это наиболее доступное средство для укрепления здоровья, а также для духовного и физического развития.

Физическое воспитание подрастающего поколения ныне является одной из важнейших задач, стоящих перед нашим обществом. Действительно, без физически развитых и здоровых людей любые преобразования будут затруднены.

По словам Г. Л. Апанасенко: «Понятие «здоровье» означает нечто большее чем просто отсутствие болезни. В то же время здоровье сосуществует с болезнью. Больной человек живет и выполняет свои биологические и социальные функции за счет определенных резервов здоровья, компенсирующих патологический процесс и недостаточность той или иной функции».

Профессор Г. Сигерист говорит, что: «Здоровье не означает просто отсутствия болезней: это нечто положительное, это жизнерадостное и охотное выполнение обязанностей, которые жизнь возлагает на человека».

Таким образом здоровье педагога является одним из важнейших условий.

Что ожидает здоровье педагога если он не будет соблюдать определенные правила. Опасные и вредные факторы, которые могут оказывать воздействие на педагогов:

1. Физические перегрузки (работа «стоя», в неудобной позе, подъем и перемещение тяжестей, замена занятий оздоровительных на интеллектуальные, нарушение периодичности занятий и их продолжительности) – возможны заболевания опорно-двигательного аппарата (искривление позвоночника, изменение осанки), опущения внутренних органов, сосудистые и иные заболевания.

Основное направление профилактики профзаболеваний – соблюдение рациональной позы и других мероприятий по гигиене и охране труда, направленных на исключающие длительное пребывание в вынужденном положении, а также повышение функционального состояния опорно-двигательной системы средствами физкультуры.

Наиболее распространены такие разновидности производственной гимнастики как вводная гимнастика, физкультурная пауза и физкультминутка.

2. Нервно-психические перегрузки (перенапряжение анализаторов, монотонность труда (однородность занятий)), эмоциональные перегрузки могут привести к неадекватным ситуации действиям, к неправильной оценке действительности, к серьезным травмам самого человека и окружающих его людей.

Для снятия нервного напряжения необходимо проводить релаксирующие мероприятия.

3. Перенапряжение анализаторов (глаз, слуха) – возникает утомление, приводит к снижению внимания.

Профессиональным заболеванием педагогов является болезнь горла и голосовых связок.

Необходимо выполнять дыхательно-голосовые упражнения на укрепление мышц губ и мышц глотки.

Связь голоса со здоровьем была установлена еще в древности. В ту минуту, когда вы смеетесь из "зоны смеха" поступают нервные импульсы. Эти сигналы заставляют мозг вырабатывать вещества удовольствия. Минута смеха продлевает жизнь.

4. Монотонность труда (однородность занятий) – повышается утомляемость, снижается внимание, что в свою очередь, может привести к травме.

Как было вами сказано ранее: "+вынужденная статическая поза, умственная работа ведут к утомлению, снижают уровень работоспособности". Из-за ограниченной амплитуды движений уменьшается подвижность плечевых, тазобедренных, голеностопных суставов, нарушается поступление кислорода ко внутренним органом к головному мозгу.

Для того, чтобы избежать этих негативных явлений, необходимо научиться чередовать умственное напряжение с физической работой, то есть активным отдыхом. К таким малым формам активного отдыха можно отнести физкультурные минутки, физкультурные паузы.

5. Эмоциональные перегрузки – возможны заболевания сердечно-сосудистой и нервной системы.

Эмоциональное напряжение снимает релаксирующая музыка, массаж биологически активных точек и т.п.

Таким образом необходимо создать условия для профилактики профессиональных заболеваний педагогов. Одним из таких средств является производственная гимнастика.