Конспект НОД для детей старшей группы по ОБЖ "О правильном питании и пользе витаминов"
план-конспект занятия (старшая группа)

                                                 Конспект НОД

                        «О правильном питании и пользе витаминов»

     Цель:

• вызвать у детей желание заботиться о своем здоровье;
• познакомить с понятием «витамины»;
• рассказать о пользе витаминов, их значении для жизни, взаимосвязи здоровья и питания.

Задачи:

• учить детей различать витаминосодержащие продукты;
• объяснить детям, как витамины влияют на организм человека, об их пользе и значении витаминов для здоровья человека;
• помочь детям понять, что здоровье зависит от правильного питания – еда должна быть не только вкусной, но и полезной.

Предварительная работа:

Заучить с детьми стихи о витаминах, разучивание физминуток, приготовить шапочки витаминов А, В, С, Д.

Материал: иллюстрации овощей, фруктов; полезные и вредные продукты питания; корзина, фрукты, овощи, нарезка, шпажки (по количеству детей).

1. Мотивация.

Создать условия для возникновения положительных эмоций. Выявить элементарные нравственно-этические нормы.

(Дети входят в группу)

2. Планирование.

Воспитатель. Ребята, что вы делаете утром, когда приходите в детский сад? (Ответы детей)

Воспитатель. А знаете, вы ведь не просто здороваетесь, а дарите частичку здоровья, потому что говорите: Здравствуйте! Здоровья желаю! Русская народная поговорка говорит: «Здороваться не будешь, здоровья не получишь».

3. Основная часть.

 Стук в дверь, входит Незнайка.

Незнайка. Здравствуйте, ребята, меня зовут Незнайка. У меня случилась беда, я заболел. Говорят, чтобы не болеть, нужно правильно питаться. Я старался, ел все только вкусное: пирожные, конфеты, пил пепси-колу. Но, к сожалению, мне становится все хуже и хуже. Ребята, помогите мне, пожалуйста, разобраться, что мне нужно есть, чтобы не болеть.

Воспитатель. Ребята, давайте попробуем с вами помочь Незнайке. Скажите, что вы любите есть больше всего? (Ответы детей) как вы думаете, в чём разница между «вкусным» и «полезным»? (Ответы детей). Ребята, а вы знаете, что в продуктах есть очень важные для здоровья человека вещества, которые называются «витамины»? (Ответы детей).

Воспитатель. Да, витамины оказывают различное влияние на здоровье человека. Витаминов много, но самые главные из них витамины А, В, С, Д. например, витамин А очень важен для зрения. Витамин В способствует хорошей работе сердца, а витамин Д наши ноги и руки крепкими, он содержится в рыбьем жире. Витамин С укрепляет весь организм, делает человека более здоровым, неподверженным простудам. Если все-таки простудился, то с его помощью можно быстрее поправиться.

   Как вы думаете, что будет с человеком, если питаться одними сладостями? (Ответы детей).

• Вам необходимо знать, что организму человека нужны различные продукты. Особенно полезны сырые овощи и фрукты: у того, кто их постоянно употребляет, как правило, бывает хорошее, бодрое настроение, гладкая кожа, изящная фигура.
• А вот, конфеты, шоколад, мороженое, слышишь, Незнайка, особенно в больших количествах очень вредны для здоровья. И витамины в этих продуктах не живут.
• Конечно же, не стоит полностью отказываться от сладкого. Однако необходимо употреблять разнообразную пищу, чтобы быть крепкими, здоровыми и быстро расти.

В исполнении детей прозвучат стихи о пользе витаминов.

Витамин А

Помни истину простую –

Лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую

Или сок морковный пьет.

Витамин В

Очень важно спозаранку

Есть за завтраком овсянку

Черный хлеб полезен нам,

И не только по утрам.

Витамин Д

Рыбий жир всего полезней,

Хоть противный – надо пить

Он спасает от болезней,

Без болезней лучше жить!

Витамин С

От простуды и ангины

Помогают апельсины,

Ну а лучше съесть лимон,

Хоть и очень кислый он.

Незнайка! Ты попробуй – как решить не хитрую задачу: что полезнее жевать репку или жвачку?

• После еды все стараются жевать «Дирол» и «Орбит», для того, чтобы очистить зубы, а в старину жевали репу, она очень полезная, в ней очень много витамина С и хорошо очищает зубы.
• Я открою вам секрет, чтобы быть здоровым, сильным, бороться с микробами и не поддаваться болезням, нужно кушать витамины. Витамины, как солдаты охраняют наш организм от злых, вредных микробов и разных болезней. А сейчас послушайте в каких продуктах содержатся витамины А, В, С, Д.
• Витамин А содержится в продуктах питания: дыня, морковь, чеснок, капуста, петрушка, персики, шпинат, тыква, репа, сельдерей, помидор, красный сладкий перец.
• Витамин В – рис, изюм, фасоль, рыба, яйца, сыр, йогурт, орехи, бананы, горох, печень, хлеб, грибы, творог, салат. В животных продуктах, баранина, говядина, крабы, моллюски.
• Витамин С – черная смородина, шиповник, апельсины, лимон, лук, петрушка, яблоко, кислая капуста.
• Витамин Д – рыбий жир, свежая зелень, печень трески, говяжья печень, сливочное масло. Солнышко в своих лучах посылает нам витамин Д.

Физминутка «Обжора»

Один пузатый здоровяк   (округлое движение обеими руками вокруг живота)

Съел десять булок натощак (выставить перед собой все пальцы)

Запил он булки молоком      (изобразить пальцами стакан, а затем

                                                  выпить из него)

Съел курицу одним куском     (поднести воображаемый кусок ко рту)

Затем барашка он поджарил   (показать пальцами рожки)

И в брюхо бедного направил   (погладить живот)

Раздулся здоровяк, как шар     (изобразить большой круг)

Обжору тут хватил удар.          (ударить ладонью по лбу).

Воспитатель. Предлагаю вам поиграть. Игра «Совершенно – верно».

Незнайка. Я тоже хочу поиграть с вами в эту игру. 

Если вы услышите то, что полезно, то говорите все вместе: «Правильно, правильно – совершенно верно!»

Ешь побольше апельсинов, пей морковный вкусный сок, и тогда ты точно будешь очень строен и высок.

Дети. «Правильно, правильно – совершенно верно!»

Если хочешь стройным быть, надо сладкое любить, ешь конфеты, жуй ирис, строен стань, как кипарис.

Дети молчат.

Чтобы правильно питаться, вы запомните совет: ешьте фрукты, кашу с маслом, рыбу, мёд и виноград.

Дети. «Правильно, правильно – совершенно верно!»

Нет полезнее продуктов – вкусных овощей и фруктов. И Сереже и Марине всем полезны витамины.

Дети. «Правильно, правильно – совершенно верно!»

Наша Люба булки ела и ужасно растолстела. Хочет в гости к нам прийти, да в дверь не может проползти.

Дети молчат.

Если хочешь быть здоровым, правильно питайся, ешь побольше витаминов, с болезнями не знайся.

Дети. «Правильно, правильно – совершенно верно!»

4. Рефлексия.

Воспитатель. Ребята, какие витамины вы знаете? Молодцы! Обязательно скажу вашим мамам, что вы умеете выбирать полезные продукты.

Незнайка. Спасибо,  ребята, я сегодня узнал много интересного и полезного для своего здоровья.