ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА ВОСПИТАТЕЛЯ МКДОУ №5
рабочая программа

Давыдова Марина Николаевна

МЛАДШАЯ ГРУППА «Рябинка»

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon gr.3.doc447.5 КБ

Предварительный просмотр:

Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад комбинированного вида № 5» города Миньяра Ашинского района Челябинской области

ПРИНЯТО

 Педагогическим советом ДОУ

Протокол №1 от 29.08.2017

УТВЕРЖДЕНО

Заведующим МКДОУ №5 г.Миньяр

_______________ / Стручинская Т.А.

приказом № 111 от 29.08.2018

ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ  ПРОГРАММА

ВОСПИТАТЕЛЯ МКДОУ №5

МЛАДШАЯ ГРУППА «Рябинка»

Разработчик:

 Давыдова М.Н.

2018г.

ОГЛАВЛЕНИЕ

1. ВВЕДЕНИЕ ………………………………………………………...3

 Пояснительная записка……………………………………………………………….3-4

1.1. Состояние здоровья детей…………………………………….5-9

1. 2. Предметная среда группы…….……………………………….9

1.3. Методическое оснащение……………………………………13-16

2. ЦЕЛЕВОЙ РАЗДЕЛ

2.1 Целевые ориентиры …………………………………………17-18

2.2 Характеристика особенностей и норм физического развития……………………………………………………………18

2.3 Здоровьесберегающие технологии ……………………………

2.4. Ожидаемые результаты……………………………………….

3. СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ

3.1 Перспективное планирование ……………………………………

3.2 Работа с родителями по оздоравливанию детей…………………

3.3

1.Введение

Пояснительная записка.

«Забота о здоровье ребѐнка – это не просто комплекс санитарно – гигиенических  норм и  правил…и не свод требований к режиму, питанию, труду и отдыху. Это, прежде всего, забота с гармоничной полнотой всех физических и духовных сил, и венцом этой гармонии является радость творчества».

В. А. Сухомлинский

Жизнь в 21 веке ставит перед нами много новых проблем, среди которых самой актуальной на сегодняшний день  является проблема сохранения здоровья. Неблагополучная  экологическая среда, различные отрицательные бытовые факторы, некачественное питание и вода, неудовлетворительное экономическое положение в обществе, - лишь некоторые факторы, агрессивно воздействующие на здоровье дошкольника.

     Исследованиями отечественных и зарубежных ученых давно установлено, что здоровье человека лишь на 7 – 8 % зависит от успехов здравоохранения и на 50 % от образа жизни.

        Давным-давно, еще на заре педагогики, Януш Корчак поделился своими наблюдениями: «Взрослым кажется, что дети не заботятся о своем здоровье…Нет. Детям совершенно так же, как и взрослым, хочется быть здоровыми и сильными, только дети не знают, что для этого надо делать. Объясни им, и они будут беречься».

       В настоящее время отмечается усиление оздоровительно-образовательного потенциала физической культуры, включающего в себя формирование культуры движений, осознанной установки детей на здоровый образ жизни, развитие ценностных ориентаций, положительных личностных качеств и активной жизненной позиции по отношению к собственному здоровью. В работе с детьми широко используются новые виды физкультурных занятий, которые дополняют и обогащают традиционные формы двигательной деятельности, ведется разработка и внедрение в практику дошкольных учреждений инновационных технологий образования и оздоровления детей.

 В настоящее время проблемы здоровья стали особенно актуальными в связи с устойчивой тенденцией ухудшения здоровья детей. Объем познавательной информации для дошкольников достаточно высок, растет доля умственной нагрузки и в режиме дня. Вследствие этого нередко наблюдается переутомление детей, снижение их функциональных возможностей, что отрицательно влияет не только на состояние здоровья  дошкольников, но и на перспективы их дальнейшего развития.

 Много лет назад немецкий ученый М. Петенкофер писал: «… не зная настоящей цены здоровью, полученному по наследству, мы издерживаем его без расчета, не заботясь о будущем. Только тогда мы узнаем цену этого богатства, тогда является у нас желание его сохранить, когда мы из здоровых превращаемся в больных».

 Поэтому, начиная с младшего возраста необходимо приобщать детей к здоровому образу жизни, формировать культуру здоровья, воспитывать осознанное отношение к ценности своего здоровья.  

 В современном обществе предъявляются высокие требования к человеку, в том числе и к ребенку. Нашей стране нужны личности творческие, гармонично развитые, активные, инициативные и, конечно же, здоровые. В национальной доктрине образования воспитание здорового образа жизни рассматривается как одна из основных задач образования. Здоровье детей зависит не только от особенностей их физического состояния, но и от условий жизни в семье, санитарной и гигиенической культуры людей, социально-экологической ситуации в стране. Происходящие в государстве, обществе и образовании перемены предъявляют новые требования к качеству отношений дошкольного учреждения и семьи. Главным приоритетом Концепции дошкольного учреждения является оптимизация психологической и физической нагрузки воспитанников, создание условий для сохранения и укрепления здоровья детей.

       Роль дошкольного учреждения на сегодняшний день состоит в организации педагогического процесса, сберегающего здоровье ребенка дошкольного возраста и воспитывающего ценностное отношение к здоровью.

Дошкольное учреждение, как первое звено непрерывного здоровьесберегающего образования, предполагает выбор альтернативных форм и методов организации учебно-воспитательного процесса по сохранению и укреплению здоровья детей. Развитие детей тесно связано со здоровьем: только здоровый ребенок может правильно, полноценно развиваться.

1.1.Состояние здоровья детей группы

Ф И О ребенка

Дата рождения

Группа здоровья

Физическое развитие детей

Приние риме

1

Штукарь Георгий Александрович

02.10.2014год

1

ниже среднего

2

Елькин Игорь Сергеевич

18.10.2014год    

1

среднее

3

Камалова Ирина Рамиловна

08.12.2014год    

2

–среднее

(Частоболеющая )

4

Кравченко Анна Станиславовна

29.07.2014год    

1

среднее

5

Алексеев Артём Олегович

08.10.2014год    

1

ниже среднего

6

Бобловская Татьяна Владимировна

16.05.2014год    

1

ниже среднего

7

Ефимов Богдан Ильич

24.04.2015год    

2

высокое

8

Кондратьев Иван Антонович

02.10.2014 год    

2

высокое

Частоболеющий)

9

Мухаметгатин Роман Максимович

28.05.2014 год  

2

высокое

(Частоболеющий)

10

Суркова Елизавета Васильевна

18.08.2014 год

1

среднее

11

Игнаткина Мария Станиславовна

15.05.2014 год    

2

среднее

12

Ахтямов Данииль Рустемович

09.05.2015 год    

2

среднее

13

Неменин Михаил Максимович

13.05 2014 год

2

среднее

(Частоболеющий)

14

Попова Арина Антоновна

01.01.2015 год

1

среднее

15

Писарева Яна Игоревна

23.06.2014год

2

среднее

16

Кривобокова Симона Сергеевна

27.05.2014год

1

среднее

17

Волков Фёдор Михайлович

13.07.2014год

2

среднее

(Частоболеющий)

18

Озимина Виктория Эдуардовна

22.04.2015 год

1

ниже среднего

(Частоболеющий)

19

Ложкина Алёна

14.01.2014год

1

среднее

20

Ведьмашкин Ян Алексеевич

14.10.2014 год

1

среднее

1.2 Предметная среда группы

Предметно-развивающая среда помогает обеспечить гармоничное развитие ребенка, а также создать эмоционально-положительную обстановку.

Она не только позволяет проводить игры и занятия, но и приучает детей к

самостоятельным играм.

Здоровьесберегающая среда в нашей группе включает в себя:

1) Уголок двигательной активности детей (уголок по физо)

В этом уголке размещаются следующие пособия:

- скакалки,

- мячи,

- обручи,

- массажные коврики и дорожки (для профилактики плоскостопия и

ходьбы ладошками и ступнями одновременно),

- пластмассовые гантели и гантели изготовленные из подручного мате-

риала,

- массажные шарики,

- ленточки,

- лесенка для лазания и перешагивания,

- дуга для подлезания,

- тренажер для формирования равновесия,

- ростомеры, которые служат также для профилактики нарушений

осанки,

- мишень на стене для попадания мячиком в цель,

- кольцеброс,

- кегли для сбивания мячиком,

- тренажер для развития ловкости и быстроты (палочки с веревками

разных цветов для скручивания),

- пособия для развития глазомера (на стене).

- маски для подвижных игр

Также в группе имеются пособия:

- для развития мелкой моторики рук: разнообразные «шнуровки»,

«бусы», веселые прищепки, палочки -моталочки

1.3 Методическое оснащение группы

Картотеки:

1. Дыхательная гимнастика

2. Подвижные игры

3 Игры и упражнения на формирование правильной осанки и коррекции плоскостопии

4. Бодрящие гимнастики

5. Гимнастики после сна

6. Пальчиковая гимнастика

7. Картотека физминуток

8. Дидактические игры на темы ЗОЖ

9. Гимнастика для глаз

10. Комплексы утренней гимнастики

ИЛЛЮСТРИРОВАННЫЙ МАТЕРИАЛ

Альбом « Ознакомление  детей о видах спорта»

В уголке здоровья имеются наглядные консультации для родителей на

тему «Здоровье»: «Профилактика гриппа», «Витамины», «О пользе прогулок», «Правильное питание», «Физическое развитие дошкольников» и т.д.

2.Целевой раздел

2.1 Целевые ориентиры

Целью нашей работы по здоровьесбережению всегда было и будет оздоровление детей, а также создание таких условий, которые помогут каждому ребенку стать телесно и психически здоровым, радостным и счастливым.

Работа по формированию представлений и навыков здорового образа жизни в нашей группе реализуется через все  виды деятельности детей: НОД, игры, режимные моменты, а также взаимодействие с семьей, привлечение родителей к закреплению навыков здорового образа жизни, участие родителей в физкультурных мероприятиях. Огромное внимание должно уделяется технологиям обучения здоровому образу жизни, воспитанию культуры здоровья.

Цель: сохранение и укрепление здоровья детей через использование здоровьесберегающих технологий с учетом индивидуальных возможностей и способностей.

Задачи:

1.Воспитание у детей культуры здоровья, осознания необходимости заботы о своем здоровье

 2.Формирование знаний, умений и навыков, которые необходимы для сохранения и укрепления здоровья

3.Формирование привычки к ЗОЖ, т.е. желания вести ЗОЖ и

быть здоровыми

4.Создание здоровьесберегающей среды в группе

5.Организация рационального двигательного режима для развития двигательных навыков детей и увеличения работоспособности организма

6.Повышение защитных сил организма и устойчивости к раз-

личным заболеваниям посредством системы закаливания.

7.Создание оптимальных условий для всестороннего полноценного психофизического развития детей и укрепления их здоровья.

8.Проведение мониторинга состояния здоровья детей в группе

и анализ его результатов.

2.2 Характеристика особенностей физического развития детей в 3-4 года

Анатомо-физиологические возрастные особенности, характерные для данного возраста, диктуют определённые виды занятий и упражнений, от которых зависят навыки, умения и знания малышей по физической культуре.

Врачи называют следующие особенности физического развития детей 3-4 лет, которые соответствуют нормам:

Обычно физическое развитие ребёнка 3 лет определяется следующими параметрами: рост 96 (допускается отклонение в 4 см), вес 12 (плюс-минус 1 кг), окружность груди 51 (больше - меньше на 2 см), окружность головы 48 см, молочных зубов должно быть около 20.

За два года все эти параметры, естественно, изменяются. К пятилетнему юбилею физическое развитие ребёнка 4 лет должно соответствовать уже иным числам: рост 104 (допускается отклонение в 4 см), вес 17 (плюс-минус 1 кг), окружность груди 55 (больше - меньше на 2 см), окружность головки 50 см, молочные зубы ещё не должны меняться на коренные.

Объём черепной коробки в 3 года составляет почти 80% от примерного объёма черепа, диагностируемого у взрослого человека.

Изгибы позвоночника неустойчивы, суставы и кости легко деформируются под влиянием негативных внешних воздействий.

Диаметр мышц существенно увеличивается в несколько раз, мышечные волокна дифференцируются. На начальном этапе крупная мускулатура развита больше, чем мелкая. Но с течением времени движения пальцев и кистей совершенствуются, если физическое развитие идёт в соответствии с нормой.

Просветы дыхательных путей (носовые ходы, трахея, гортань, бронхи) пока всё ещё максимально узкие. Выстилающая их слизистая оболочка нежна и быстро ранима. Поэтому одной из физических особенностей этого возраста являются частые воспалительные заболевания органов дыхания. Ребёнок не может регулировать дыхание на сознательном уровне и сочетать его с собственными движениями.

Сердце работает без проблем в условиях посильных нагрузок. Кровообращение очень быстрое. Давление — 95 на 58.

Строение и деятельность центральной нервной системы постоянно совершенствуется. Ребёнок способен к анализу и синтезу. Он умеет воспринимать окружающий мир, обладает речью, которая помогает ему обобщать и уточнять воспринимаемое (о возрастных особенностях развития ребёнка, можно прочесть ).

Процессы возбуждения и торможения легко рассеиваются. Поэтому дети в этом возрасте делают много ненужных, совершенно лишних движений, суетливы, много говорят или резко замолкают. Повышенная возбудимость приводит к скорой утомляемости.

Нужно понимать, что все эти особенности физического развития детей в 3-4 года достаточно условны. Маленькие организмы могут развиваться по индивидуальным траекториям с учётом каких-то болезней, но отклонения от этих норм не должны быть значительными. В соответствии с этими моментами ребёнок должен обладать определённым набором знаний, умений и навыков, характерным для данного возраста.

Навыки, умения, знания

Перечисленные выше анатомо-физиологические возрастные особенности ребёнка в 3-4 года заметны чаще всего невооружённым глазом, так как касаются внешности. Или же они выявляются в ходе медицинских обследований и лабораторных анализов, если речь идёт о функционировании внутренних органов. В поведении же, на занятиях в детском саду, а особенно — в играх можно тоже увидеть, в норме ли его физическое развитие. В этом возрасте он должен:

задействовать в играх обе руки;

ходить на носочках;

делать различные виды шагов: широкие и мелкие, приставные и в прискоке;

ходить и бегать, управляя темпом (быстро, умеренно, медленно);

ходить и бегать в заданном направлении (прямо, змейкой, по кругу, между предметами);

ходить и бегать, держась крепко за руки;

прыгать на месте, продвигаясь либо вперёд, либо назад, через невысокие и недлинные препятствия;

достаточно точно бросать мяч в определённую цель, ловить его пока ещё только двумя руками;

принимать активное участие в спортивных, танцевальных, игровых мероприятиях;

последовательно выполнять разнообразные двигательные действия;

управлять телом — удерживать равновесие при ходьбе по наклонной поверхности;

уверенно крутить педали на велосипеде (пока ещё трёхколёсном);

хорошо ходить спиной вперёд; подниматься и спускаться по лестнице, как взрослый, — чередуя ноги. Ваш малыш без проблем справляется со всем этим в свои 3-4 года? Тогда можете быть уверены: особенности его физического развития не отклоняются от нормальных показателей. Если же у него ещё не всё получается, отчаиваться не стоит. Нужно лишь немного позаниматься с ним дополнительно, чтобы всё встало на свои места.

Разбираясь в особенностях физического развития детей 3-4 лет, можно грамотно организовать занятия с ними. Усиливая тренировки в одном месте и ослабляя напряжение в другом, можно добиться очень хороших результатов. С таким подходом к этому делу ваш ребёнок станет физически крепким и здоровым дошкольником. Вот какие упражнения окажутся весьма полезными в этом возрасте. Чтобы совершенствовать движения пальцев и кистей, ребёнку требуется рисование, строительные и дидактические игры. Это — основы развития мелкой моторики.

Овладеть собственным телом ребёнку помогают поднимания рук в стороны и вверх, повороты туловища и его покачивания.

Регулярное выполнение упражнений, требующих усиленного выдоха: разнообразные игры с пушинками или лёгкими изделиями из бумаги. Это способствует нормальному развитию дыхательной системы.

Бег трусцой (не более 500 м), бег на носочках. Вспомогательная игра — кто быстрее добежит.

Ходьба змейкой между различными предметами, на носочках.

Прыжки одновременно на двух ногах и попеременно на одной. Прыжки через предметы (их высота — не более 5 см). Вспомогательная игра — классики.

Приседания: не более 5 раз за 1 заход.

Для физического развития ребёнка очень важно равновесие. Поэтому его нужно заставлять ходить по прямой линии, приставляя пятки одной ноги к носкам другой. Вспомогательные игры — качели, карусель. При ходьбе по прямой линии можно давать ему предметы — стакан с водой или ложку с теннисным шариком.

Вис и качание на перекладине, кольцах, трапеции, турнике.

Очень важны для физического развития в 3-4 года упражнения на пресс. Предлагайте малышу подтягивать ноги к туловищу во время виса на турнике.

Работайте с ребёнком над осанкой. Упражнения со спиной — кошечка и лодочка. Можно попробовать ходить с книгой на голове.

Ползание между предметами и под ними высотой 50 см, по туннелю.

Гонять мяч по полю, ловить его двумя руками, пытаться играть в футбол, пробовать забивать в ворота, бросать его в цель (она должна быть пока только горизонтальной — учитывайте эту возрастную особенность физического развития детей 3-4 лет).

Катания на трёхколёсном велосипеде, самокате.

При регулярности таких занятий физическое развитие ребёнка в 3-4 года будет соответствовать нормам. Однако родителям необходимо учитывать здесь такой момент, как отсутствие противопоказаний для нагрузок подобного рода. Если малыш здоров, можете приступать к физкультуре хоть сегодня. При наличии же патологий и болезненных состояний необходима консультация врача. Нужно учитывать все особенности подобного рода занятий. Несколько полезных советов помогут сориентироваться.

2.4 Здоровьесберегающие технологии в младшей группе

Гимнастические упражнения для детей 3-4 лет совершенствуют функции сердечнососудистой и дыхательной систем, нервно-мышечного аппарата, улучшают обмен веществ. Помогают функциональному развитию цен-

тральной нервной системы.

1.Утренняя гимнастика

Так как день у детей начинается с утренней гимнастики, она является одним из важнейших компонентов двигательного режима, ее организация направлена на поднятие эмоционального и мышечного тонуса детей. Ежедневное выполнение физических упражнений способствует проявлению определенных волевых усилий, вырабатывает у детей полезную привычку начинать день с утренней гимнастики. Утренняя гимнастика постепенно вовлекает весь организм ребенка в деятельное состояние, углубляет дыхание, усиливает кровообращение, содействует обмену веществ. Утренняя гимнастика осуществляемая после ночного сна, выводит организм ребенка из состояния заторможенности физиологических процессов, усиливая деятельность всех органов и систем.

В процессе утренней гимнастики необходимо обеспечить правильную физическую, психическую и эмоциональную нагрузку.

Мы  используем различные формы утренней гимнастики:

– традиционная форма с использованием общеразвивающих упражнений;

– сюжетная гимнастика;

- гимнастика с применением методов снятия психоэмоционального

напряжения;

– гимнастика с применением элементов ритмической гимнастики, хороводов;

– гимнастика с применением элементов корригирующей гимнастики.

Утренняя гимнастика проводится ежедневно перед завтраком в музыкальном зале или в группе.

2. Дыхательная гимнастика

Мы поддерживаем мнение многих физиологов, которые утверждают, что

дышать правильно, надо учить! Для этого необходимо научить ребѐнка глубокому выдоху для хорошей очистки лѐгких и улучшения их снабжения кислородом. Необходимо обращать внимание детей на то, что дышать нужно через нос. Правильное носовое дыхание – условие здоровья ребѐнка, профилактическое средство против респираторных заболеваний. Не менее важно в обучении правильному дыханию, является научить ребѐнка сморкаться не через обе ноздри, а поочерѐдно. Во время прогулок полезно учить ребѐнка медленно вдыхать и ещѐ медленней выдыхать носом, а также при быстрой ходьбе и медленном беге.

Дыхательная гимнастика играет значительную роль в процессе оздоровления и закаливания дошкольников.

Для успешного овладения этой гимнастикой необходимо соблюдать

основные правила:

 дышать надо с удовольствием, так как положительные эмоции сами

по себе имеют значительный оздоровительный эффект;

 необходимо концентрировать внимание на дыхательном упражнении, что увеличивает его положительное воздействие;

 дышать надо медленно, это необходимо для насыщения организма

кислородом;

 выполнять каждое упражнение не дольше, чем оно доставляет удовольствие;

 дышать надо носом;

 все упражнения выполнять естественно, без усилий и напряжения;

 привести свой организм в состояние глубокого расслабления;

 воздух должен входить и выходить из лѐгких одной непрерывной

струѐй.

Дыхательная гимнастика проводится ежедневно, в перерывах между

занятиями или режимными моментами.

3. Гимнастика для глаз

Исследования показывают, что 90% всей информации об окружающем мире человек получает с помощью глаз. Нагрузка на глаза у современного  ребѐнка огромная, а отдыхают они только во время сна.Гимнастика для глаз полезна всем, а детям особенно. Упражнения для глаз предусматривают движение глазного яблока по

всем направлениям. Упражнения для глаз проводятся с целью укрепления

мышц глазного яблока, снятия глазного напряжения и для профилактики

близорукости. Гимнастика для глаз проводится нами ежедневно по 3-5 мин в любое

свободное время, в зависимости от интенсивности нагрузки.

4. Пальчиковая гимнастика

В.А. Сухомлинский утверждал, что «ум ребѐнка находится на кончиках его пальцев». Исследования В.М.Бехтерева, А.Н.Леонтьева, А.Р.Лурия доказали влияние манипуляций рук на функции высшей нервной  деятельности, развитие речи.

Развитие ребѐнка связано с развитием движений пальцев рук. Третья часть всей двигательной проекции в коре головного мозга занимает проекция кисти руки. Поэтому тренировка тонких движений пальцев рук оказывает большое влияние на развитие активной речи ребѐнка. Воздействуя на тонус руки ребѐнка, с помощью комплекса пальчиковой гимнастики, происходит прямое воздействие на тонус речевого аппарата.

Пальчиковую гимнастику проводим ежедневно индивидуально или с подгруппой, в любой удобный отрезок времени в течение дня: во время утренней гимнастики, физкультминуток, в свободное время утром и после сна по 2-3 минуты. Особенно важно проводить гимнастику с детьми, имеющими речевые проблемы.

Наиболее часто использую в работе пальчиковую гимнастику стихотворного ритма, которая помогает поставить правильное дыхание, развить речевой слух. Больше всего детям нравятся упражнения под названием «Семья», «Салат капустный», «Мы делили апельсин», «Пальчик-пальчик где ты был?» и пр. Нравится детям и то, что они имеют возможность проводить пальчиковую гимнастику, выступая в роли ведущего, он чувствует ответственность и дорожит тем, что именно ему я поручила эту роль. Это является, своего рода, мотивацией детей.

5. Игровой массаж и самомассаж

В современных условиях возникла необходимость поиска нетрадиционных путей организации коррекционно-образовательного процесса уже в раннем дошкольном возрасте. Одним из таких направлений является массаж и самомассаж. Как лечебное средство они были известны ещѐ в глубокой древности. При систематическом массаже усиливаются рефлекторные связи коры головного мозга с мышцами и сосудами, нормализуется мышечный тонус, происходит стимуляция тактильных ощущений. Массаж позволяет активизировать и синхронизировать работу обоих полушарий мозга. С детьми мы выполняем массажные движения по ладоням, кистям и предплечьям обеих рук: поглаживание, растирание, лёгкое надавливание, пощипывание, похлопывание. Различные упражнения: катание одного шарика, катание ребристого карандаша, имитация скатывания колобка, палочек, как в лепке, сжимание резиновых игрушек разной плотности и др. Мы используем в работе игровой массаж по методике А. Уманской и К. Дейнеки. Массаж и самомассаж мы проводим 2-3 раза в день на занятиях, физминутках, прогулках, самостоятельной деятельности детей. После каждого упр. следует делать расслабляющие поглаживания или встряхивания рук. Подобранные упражнения могут комплексно влиять на развитие речи и интеллектуальные способности детей. Поскольку у дошкольников преобладает конкретно-образное мышление, ко многим массажам придуманы стихотворные тексты. Их содержание и ритм максимально приближены к характеру самого движения, чтобы у ребѐнка возникал конкретный образ. Начинать следует с прогревающих движений, делающих мышцы более податливыми, а движения безболезненными. Артикулярный массаж- массаж ушных раковин показан детям с самого раннего возраста. Он помогает развиваться всем системам организма,

улучшает интеллектуальные способности.

Самомассаж лица Ф.Р. Ауглин (Швейцария) разработал и применил на практике самомассаж лица, который направлен на развитие и улучшение памяти, абстрактного мышления, интеллекта, развитие речи.

Регулярное применение этого массажа помогает повысить интеллект ребѐнка на 75%.

6. Закаливающее дыхание

Этот вид закаливания укрепляет весь дыхательный тракт. Суть его заключается в выполнении комплекса игровых упражнений с носом. Проводится 2—3 раза в день.

7. Массаж рук

Интенсивное воздействие на кончики пальцев стимулирует прилив крови к рукам. Это благоприятствует психоэмоциональной устойчивости и физическому здоровью, повышает функциональную деятельность головного мозга, тонизирует весь организм.

8.Массаж волшебных точек ушек

Этот вид закаливания основан на стимуляции биологически активных точек, расположенных на ушной раковине и связанных рефлекторно почти со всеми органами тела. Массаж этих точек полезен, в частности, для улучшения работы органов дыхания и для защиты организма от простудных заболеваний.

Проводится в игровой форме 2—3 раза в день.

9. Гимнастика после сна

Одной из главных особенностей нервной системы детей дошкольного возраста является медленное переключение из одного состояние в другое, чему способствует несформированность нервных процессов. Именно поэтому после дневного сна мы проводим с детьми специальные упражнения, позволяющие им постепенно перейти к бодрому состоянию.

Гимнастика после дневного сна в сочетании с контрастными ваннами, закаливанием помогает улучшить настроение детей, поднять мышечный тонус, а также способствует профилактике нарушений осанки и стоп.

Гимнастику пробуждения выполняем лежа в кроватях. Сначала дети вытягиваются: прогибают спину, вытягивают вверх руки, переворачиваются с боку на бок. После чего делают упражнения. После гимнастики дети проходят босиком по массажным дорожкам , что усиливает оздоровительный эффект и является профилактикой плоскостопия. Важно помнить, что темп пробуждения у детей разный, разная и степень выраженности эмоционального реагирования. Поэтому мы улавливаем

настроение детей, подбадриваем тех, у кого фон настроения после сна снижен. Слова упражнения проговариваем в спокойном темпе, с радостными интонациями.

Важность гимнастики пробуждения нельзя недооценивать. Она развивает  дыхательную мускулатуру, увеличивает подвижность грудной клетки и диафрагмы, улучшает кровообращение в легких, деятельность сердечно - сосудистой системы, укрепляет мышцы спины, стопы, повышает концентрацию внимания.

10. Динамические паузы и физминутки

Динамическая пауза и физкультурная минутка предупреждают утомление и помогают сохранить работоспособность в течение дня. Комплексы упражнений здесь подбираются в зависимости от интенсивности нагрузки и состоят из 2—3 упражнений (физкультурная минутка) или 6—8 упражнений (динамическая пауза). Применяем простые, наиболее доступные упражнения, проводим в начале, середине или конце занятия, по мере утомляемости детей. Необходимо помнить, что интенсивность упражнений не должна быть высокой, их основная задача - позволить ребѐнку сменить позу, расслабиться. А короткая, но интенсивная нагрузка приведѐт лишь к обратному эффекту. Мы проводим для детей в качестве профилактики утомления плавные «растягивающие» движения, которые снимают мышечное напряжение, повышают уровень работоспособности, именно поэтому в начале разминки уделяем большое внимание дыхательным упражнениям в сочетании с различными движениями тела. Это способствует общему оздоровлению и улучшению самочувствия. В упражнения включаем элементы гимнастики для глаз, дыхательной гимнастики, пальчиковой гимнастики в зависимости от вида занятия. В практических занятиях используем физминутки по стихотворному тексту, но обращаем внимание на следующие правила при подборе стихотворений к конкретному занятию:

 содержание текста должно сочетаться с темой занятия, его программными задачами;

 стихи должны быть с чѐтким ритмом, так как под них легче выполнять разнообразные движения;

 сам воспитатель произносит текст, так как при произношении текста

с детьми у них может сбиться дыхание.

11. Игры, комплексы упражнений, гимнастика для профилактики нарушений осанки и плоскостопия

Осанка – это приобретѐнное человеком в ходе роста привычное, непринуждѐнное положение тела во время покоя и в движении. Красивая прямая спина – это и внешняя привлекательность, и внутреннее здоровье. У детей дошкольного возраста мелкие мышцы спины, имеющие большое значение для удержания правильного положения позвоночного столба, обычно развиты слабо. Поэтому, если не приучить ребѐнка сохранять правильную осанку в повседневной жизни до школы, неправильная, вынужденная поза во время школьных занятий будет способствовать прогрессированию нарушений опорно-двигательного аппарата.

Как и во всех других случаях, предупредить дефекты осанки легче, чем их лечить.

Профилактику нарушений осанки необходимо осуществлять в двух направлениях:

 создание оптимальных гигиенических условий

 проведение воспитательной работы, направленной на осознанное

закрепление правильного положения своего тела.

Игры, которые мы проводим в своей группе, направлены на общее оздоровление ослабленных детей, укрепление их опорно-двигательного аппарата, мышечного корсета позвоночника, улучшение работы органов дыхания и кровообращения. При проведении игр важно добиться правильной постановки головы и туловища в положениях « стоя», «сидя» и в движениях.

Профилактика плоскостопия проводится нами после дневного сна детей (ходьба босиком по массажным коврикам и дорожкам), а игры и упражнения по профилактике осанки можно проводить как в первой так и во второй половине дня, в зависимости от нагрузки .

12. Система закаливания детей

Под закаливанием понимают повышение сопротивляемости организма главным образом низким температурам, поскольку в возникновении ряда заболеваний важную роль играет охлаждение организма (болезни верхних дыхательных путей, воспаление легких, нефриты, ревматизм и т.п.).

Цель закаливания — выработать способность организма быстро изменять работу органов и систем в связи с постоянно меняющейся внешней средой. Способность организма приспосабливаться к определенным условиям внешней среды вырабатывается многократным повторением воздействия того или иного фактора (холод, тепло и т.п.) и постепенного повышения его дозировки.

В результате закаливания ребенок становится менее восприимчивым не только к резким изменениям температуры и простудным заболеваниям, но и к инфекционным болезням. Закаленные дети обладают хорошим здоровьем и аппетитом, спокойны, уравновешенны, отличаются бодростью, жизнерадостностью, высокой работоспособностью. Этих результатов можно добиться лишь при правильном выполнении закаливающих процедур.

Требования к проведению закаливания:

1) учет индивидуальных особенностей ребенка;

2) положительные реакции ребенка на закаливание;

3) непрерывность закаливания;

4) наблюдение медперсонала за ответными реакциями , постоянные

консультации с педиатром;

5) согласие родителей.

В.А. Сухомлинский считал: «Укрепить здоровье человека в детстве, не допустить, чтобы ребенок вступал в юность хилым и вялым, - значит дать ему всю полноту жизненных радостей».

2.4 Ожидаемые результаты:

 улучшение показателей физического развития, эмоционального состояния;

 благоприятная динамика в состоянии здоровья дошкольников (снижение числа случаев заболеваний в течении года) ;

 оптимальное функционирование организма;

 формирование необходимости заботиться о своем здоровье,

желания и стремления вести здоровый образ жизни;

 сформированность основ ЗОЖ, необходимых знаний, умений и навыков, полезных привычек;

 повышение адаптивности к неблагоприятным факторам

внешней среды.

3. Содержательный раздел

Укрепление здоровья воспитанников

1. Продолжать поддерживать температуру воздуха в помещении группы:

-во время игры и занятиях +20-22 с

-во время сна +14-18 с

-на физкультурных занятиях.

2. Обеспечивать чистый воздух в группе

-перед приходом детей в детский сад

-во время прогулки

3. Создавать благоприятные условия для удовлетворения у детей потребности движения

-организовывать с детьми подвижные игры

-использовать физкультурное оборудование, имеющееся в физкультурном уголке.

-во время прогулок организовывать катание с ледяных горок

4. Формирование у дошкольников интереса и любви к спорту, к физкультурным упражнениям.

5. Продолжать под руководством медицинских работников проводить комплекс закаливающих процедур с использованием природных факторов (воздух, солнце, вода в сочетании с физическими упражнениями

-умывание прохладной водой

-мытье рук до локтей (температура воды 36, через 2 дня снижение на 1 градус и доводим до +18 градусов)

-сон без маек

-ходьба по солевым дорожкам

-ходьба на дорожке здоровья (босиком)

-гимнастика после сна

-физические занятия

6. Развитие творчества, самостоятельности, инициативы в двигательных действиях, осознанного отношения к ним, способности к самоконтролю, самооценке при выполнении движений.

7. В процессе образовательной деятельности, требующей высокой умственной нагрузки, и в середине времени, отведенного на непрерывную образовательную деятельность, проводить физкультминутки длительностью 1-3 минуты.

8. Обеспечение оптимальной двигательной активности детей в течение всего дня в ходе подвижных, спортивных, народных игр и физических упражнений.

Формирование в потребности ЗОЖ

1.Воспитывать привычку самостоятельно умываться перед едой, по мере загрязнения, после использования туалета.

2. Следить за чистотой одежды и обуви.

3. Развивать умение пользоваться индивидуальными средствами гигиены (расческа, платок, салфетка, полотенце) .

4. Быстро одеваться и раздеваться.

5. Продолжать у детей воспитывать опрятность

6. Закреплять умение следить за своим внешним видом.

7. Совершенствовать навыки аккуратного приема пищи

-пищу брать понемножку

-хорошо пережевывать

-есть бесшумно

-правильно пользоваться столовыми приборами

-полоскать рот после еды.

8. Вешать одежду в определенном порядке

9. Продолжать формировать навыки культурного поведения

10. Воспитывать привычки быстро и правильно умываться, насухо вытираться.

11. Мыть ноги перед сном.

12. Развитие желания сохранять и укреплять свое здоровье (соблюдать режим дня, правильно питаться, заниматься спортом) .

13. Рассказы (в доступной форме) о бактериях, вызывающих заболевания, о профилактике заболеваний, лекарствах и пользе витаминов.

14. Уточнение и представление о связи между болезнью и ее причиной, о правилах безопасного общения с больным.

15. Расширение представлений о профессиях людей, помогающих нам быть здоровым.

Закаливание

Закаливание водой:

1. Полоскание полости рта кипяченой водой.

2. Обливание рук до локтя с постепенным снижением температуры.

3. Обширное обливание.

4. Игры с водой на прогулке и в группе

5. Ходьба по солевым дорожкам

Закаливание воздухом:

1. Воздушно - контрасные ванны.

2. Дневной сон без маек.

3. Создание условий для благоприятного пребывания (проветривание помещения, температурный режим)

Совместно с медицинскими работниками осуществлять план профилактических работ с учетом индивидуальных особенностей детей.

Профилактика гриппа и простуды

Дыхательная гимнастика и  Чесночно – луковые медальоны

Работа с родителям

Месяц

Название мероприятия

Сентябрь

Консультация: «Личная гигиена дошкольника»

Стенд «Психологическое благополучие ребенка в семье»

Консультация «Живем по режиму»

«Методы закаливания в группе»

Беседа с родителями «Детская агрессивность»

Консультация «Роль семьи и детского сада по формированию ЗОЖ»

Анкетирование «О здоровье всерьез»

Изготовление нестандартного оборудования»

Октябрь

Инд. Беседы «Об одежде в группе и на улице»

Папка-передвижка «Телевидение и дошкольник, или что смотрит ваш малыш».

Беседа «О соблюдении режима дня»

«О закаливании детей в группе и дома»

Папка – передвижка «Культурно-гигиенические навыки»

Выпуск газеты «Мы – чистюли»

Ноябрь

Консультация «Физкульт-ура!»

«Одевайте ребенка правильно»

Рекомендации по закаливанию для ослабленных детей»

«Обеспечение безопасности детей»

Ширма «Профилактика гриппа и ОРВИ».

Беседа «Начинаем утро с  зарядки»

Уголок здоровья «Как не надо кормить ребенка»

Декабрь

Консультация

Ширма «Профилактика гриппа и ОРВИ».

Массаж против насморка»

Как уберечь ребенка от травм»

«Зимние игры и развлечения»

Папка –передвижка «Режим – залог нормального развития ребенка»

Мастер – класс для родителей «Дыхательная гимнастика»

Выставка нетрадиционного оборудования

Январь

Беседа «Одежда детей в группе»

«Здоровое питание»

«Роль семьи в физическом воспитании»

 Памятка “Пальчиковая гимнастика”

Родительское собрание «Здоровый образ жизни»

Неделя здоровья

Спортивное развлечение «Мы мороза не боимся»

Папка –передвижка «Зимние игры и развлечения»

Беседа «О профилактике детского травматизма в зимний период»

Февраль

Беседа «О самообслуживании детей»

Рекомендации для родителей «Как повысить иммунитет ребенка»

Ароматотерапия для детей

Фотовыставка «Мы со спортом крепко дружим»

Март

Консультация «Прогулки и их значение для укрепления здоровья»

Папки-передвижки Предупреждение плоскостопия у детей»

Выпуск газеты «Наша прогулка»

Ширма «Профилактика гриппа и ОРВИ».

Ширма «Как научить детей есть овощи и фрукты»

Апрель

Папка –передвижка «Внимание авитоминоз»

Массаж против насморка»

«Учим детей основам безопасности»

Консультации: «О правильном питании детей».

«Заботимся об осанке"

Консультация «Питьевая вода и здоровье ребенка».

Консультация «Одежда детей по сезону».

Май

Папка –передвижка «Для чего нужна пальчиковая гимнастика»

Мастер-класс для родителей «Подборка упражнений для пал ьчиковых игр»

Консультации: «Роль семьи и детского сада в формировании здоровья детей»

«Формирование гигиенических навыков и привычек».

Брошюра  «Дыхательная гимнастика».

        

КОМПЛЕКС ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ

СЕНТЯБРЬ

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

1.  Соединить ладони, потереть ими до нагрева.

2. Указательными  пальцами  нажимать точки около    ноздрей.

3. «Уколоть» указательным и большим пальцами, как «клешней», перегородку носа.

4.    Указательными пальцами с нажимом  «рисуем»  брови.

5.    Указательным и большим пальцами «лепим» уши снизу вверх.

6.    Вдох через левую ноздрю (правая,  в это время  закрыта указательным пальцем), выдох через правую ноздрю (при этом закрывается левая).

7.    Вдох через нос, медленный выдох через рот.

Упражнения  на дыхание    

1 – 2 неделя - «Надуть щеки». Закрыв рот, надуть одновременно обе щеки, приоткрыть губы – медленный выдох.

     3 – 4 неделя   «Ветер и листья»После вдоха ребята задерживают дыхание и на выдохе, раскачивая поднятыми руками, продолжительно произносят звук «ф». Затем на одном выдохе произносят несколько раз звук «п», делая ступенчатый выдох, и постепенно опускают руки вниз («листья опадают»).

Артикуляционная гимнастика

1 – 2 неделя Упражнение «Зайчик» (для укрепления мышц губ и щек). Оскал: губы при сжатых челюстях сильно растягиваются в стороны, обнажая оба ряда зубов, плотно прижимаясь к деснам, затем опять спокойно смыкаются. Движение — прыжки на двух ногах с продвижением вперед.

3 – 4 неделя     Упражнение «Хоботок» (для координации движений губ

и выдоха). Вытянуть губы вперед трубочкой, как при звуке «у», и произвести длительный выдох.

Пальчиковая гимнастика

1 – 2 неделя

«Строим дом»

3 – 4 неделя    

«Домик»

Гимнастика для глаз

1 – 2 неделя

«Пчела — оса». По звуковому сигналу «Пчела!» воспитатель поднимает пчелу, дети переводят на нее взгляд. На сигнал «Оса!» дети смотрят на осу. Голова должна находиться в фиксированном положении, двигаются только глаза.

3 – 4 неделя

«Маятник» Голова зафиксирована переводим глаза слева на право.

Релаксационное упражнение        

1 – 2 неделя

“Спящий котёнок”   Представьте себе, что вы весёлые, озорные котята. Котята ходят, выгибают спинку, машут   хвостиком. Но вот котята устали…начали зевать, ложатся на коврик и засыпают. У котят   равномерно поднимаются и опускаются животики, они спокойно дышат (повторить 2 – 3 раза).  

3 – 4 неделя

«Улыбнись – рассердись»

Корригирующая гимнастика после сна:

1.Пробуждение детей под музыку.

2.Потягивание.

3.Перекаты с правого бока на левый.

4. «Качалочка» на спине.

5. «Кошечка»(стоя на четвереньках прогибание спины)

6.Пальчиковая гимнастика. «Кто живет в моей квартире?»

7.Дозированный бег (2мин)

8.Дорожка здоровья.

9.Гимнастика для глаз. «Восьмерки»

10. Дыхательная гимнастика. «Насосы»

11.Подними карандаши пальцами ног.(проф. плоскостопия)

Физкультминутка

1 – 2 неделя

«Как у наших у ворот»

3 – 4 неделя

Буратино

Буратино потянулся, Раз — нагнулся,

Два — нагнулся, Три — нагнулся.

Руки в стороны развел, Ключик, видно, не нашел. Чтобы ключик нам достать,

Нужно на носочки встать. Вот тогда придешь домой.

Подвижные игры

1 неделя

«Прыгни точно в круг», «Найди свой домик» (бросание мяча),«Пролезь в обруч»

«Найди свое место», «Ловишки»(с ленточками).

2 неделя

«Возле домика хожу», «Птички и птенчики»,«Кто у нас хороший, «Перелет птиц»,«Мы, веселые ребята».

3 неделя

«Мой веселый звонкий мяч», «Воробушки и автомобили», «Пройди по дорожке» (равновесие),  «Сделай фигуру».

4 неделя

«Подбрось и поймай» (бросание мяча), «Канатоходец», «Найди свой цвет», «Удочка».

ОКТЯБРЬ

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

1.  Соединить ладони, потереть ими до нагрева.

2. Указательными  пальцами  нажимать точки около    ноздрей.

3. «Уколоть» указательным и большим пальцами, как «клешней», перегородку носа.

4.    Указательными пальцами с нажимом  «рисуем»  брови.

5.    Указательным и большим пальцами «лепим» уши снизу вверх.

6.    Вдох через левую ноздрю (правая,  в это время  закрыта указательным пальцем), выдох через правую ноздрю (при этом закрывается левая).

7.    Вдох через нос, медленный выдох через рот.

Упражнения  на дыхание

1 – 2 неделя

Упражнение «Подуй на одуванчик». Рот приоткрыт. Губы в улыбке. Язык свернуть в трубочку и подуть через нее, вырабатывая плавную, длительную, непрерывную воздушную струю, идущую по середине языка.

3 – 4 неделя

Упражнение «Мышка принюхивается»Дети делают несколько коротких вдохов через нос, как бы вдыхая воздух маленькими порциями, затем небольшая задержка дыхания, после которой следует продолжительный равномерный выдох.

Артикуляционная гимнастика

1 – 2 неделя

Упражнение «Дятел». Многократно побарабанить напряженным кончиком языка по альвеолам с произнесением звука «д».

3 – 4 неделя

Упражнение «Пароход» (для выработки подъема спинки корня языка, укрепления мышцы языка). Длительно произносить звук «ы» («как гудит пароход»). Следить, чтобы кончик языка не приподнимался и находился в глубине рта, спинка хорошо выгибалась, звук «ы» не переходил в «и», губы и нижняя челюсть были неподвижны. «Пароход плывет по речке, И пыхтит он, словно печка.»

Пальчиковая гимнастика

1 – 2 неделя

Раз, два, три, четыре, пять!
Вышли пальчики гулять!
Раз, два, три, четыре, пять!
В домик спрятались опять.

3 – 4 неделя

Пальчики уснули,         

Сжать пальцы правой руки в кулак.
В кулачок свернулись.

Один ! Два! Три.' Четыре! Пять!

Захотели поиграть!        

Пошевелить всеми пальцами.

Разбудили дом соседей,        

Поднять левую руку (пальцы сжаты в кулак)

Там проснулись шесть и семь,         
Восемь, девять, десять –    
                    Отогнуть пальцы один задругим на счёт.

Веселятся все!        

Покрутить обеими руками.

Но пора обратно всем:        

Загнуть пальцы левой руки один за другим
Десять, девять, восемь, семь

Шесть калачиком свернулся,

Пять зевнул и отвернулся.        

Загнуть пальцы правой руки.

Четыре, три, два, один,        

Поднять обе руки, сжатые в кулаки.
Снова в домиках мы спим.

Гимнастика для глаз

1 – 2 неделя

Упражнение «Далеко-близко». Вытянуть правую руку вперед и смотреть 5 сек. На большой палец руки, затем переводим взгляд вдаль и смотрим 5 сек. (повторить 3 раза).

3 – 4 неделя

«Рисуем» геометрические фигуры  глазами

Релаксационное упражнение

1 – 2 неделя

“Холодно – жарко”

Представьте себе, что вы играете на солнечной полянке. Вдруг подул холодный ветер. Вам стало холодно, вы замёрзли, обхватили себя руками, голову прижали к рукам – греетесь. Согрелись, расслабились…Но вот снова подул холодный ветер…(повторить 2–3 раза).

3 – 4 неделя

«Клякса»

Корригирующая гимнастика после сна

1.Пробуждение детей под музыку.

2.Потягивание.

3.Перекаты с правого бока на левый.

4. «Качалочка» на спине.

5. «Кошечка»(стоя на четвереньках прогибание спины)

6.Пальчиковая гимнастика. «Кто живет в моей квартире?»

7.Дозированный бег (2мин)

8.Дорожка здоровья.

9.Гимнастика для глаз. «Восьмерки»

10. Дыхательная гимнастика. «Насосы»

11.Подними карандаши пальцами ног.(проф. плоскостопия)

12.Умывание холодной водой, обливание рук до локтя, обтирание мокрой рукой шеи и груди.

Физкультминутка

1 – 2 неделя

Руки кверху поднимаем,

А потом их опускаем,

А потом к себе прижмем,

А потом их разведем,

А потом быстрей, быстрей, хлопай, хлопай веселей.

3 – 4 неделя

Я иду, и ты идешь

 — раз, два, три.

Я пою, и ты поешь

 — раз, два, три.

Мы идем и мы поем

— раз, два, три.

Очень дружно мы живем — раз, два, три.

Я тетрадочку открою,И как надо положу.Я от вас не скрою:Ручку я вот так держу.Сяду прямо, не согнусь,За работу я возьмусь.

Подвижные игры

1 неделя

«Пролезь в обруч»,«На одной ножке по дорожке», «Пройди по мостику», «Ловишки», «Быстро возьми».

2 неделя

«Чей мяч дальше?»,«Найди себе пару», «Мышеловка»,«Мы, веселые ребята», «Перелет птиц».

3 неделя

«Не упади в ручей»  (Равновесие), «Подпрыгни — не задень», «Прокати и догони» (прокатить мяч, затем .догнать его);«Затейники».

Неделя

«Ловкие ребята» (пролезание в обруч), «Пройди — не упади» (ходьба по буму), «Перепрыгни не задень» (Прыжки ), «Не оставайся на полу».

НОЯБРЬ

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

1.  Соединить ладони, потереть ими до нагрева.

2. Указательными пальцами нажимать точки около    ноздрей.

3. «Уколоть» указательным и большим пальцами, как «клешней», перегородку носа.

4.    Указательными пальцами с нажимом «рисуем»  брови.

5.    Указательным и большим пальцами «лепим» уши снизу вверх.

6.    Вдох через левую ноздрю (правая,  в это время  закрыта указательным пальцем), выдох через правую ноздрю (при этом закрывается левая).

7.    Вдох через нос, медленный выдох через рот.

Упражнение  на дыхание

1– 2 неделя

«Аромат цветов». Дети через нос делают спокойный вдох, задерживают дыхание и продолжительно выдыхают, произнося «А-ах!».

3 – 4 неделя

 «Эхо»

Артикуляционная гимнастика

1 – 2 неделя

Упражнение «Вкусное варенье» (для укрепления мышц языка, развития его подвижности, выработки подъема широкой передней части языка). Рот открыт. Губы в улыбке. Широким передним краем языка облизать верхнюю губу, делая движение языком сверху вниз, затем втянуть язык в рот, к центру  нёба. Следить, чтобы язык не сужался, при втягивании его боковые края скользили по коренным зубам, а кончик языка был поднят. Губы не натягиваются на зубы, нижняя челюсть не «подсаживает» язык вверх — она должна быть неподвижной.

3 – 4 неделя

Упражнение «Горка» (для вырабатывания подъема средней части спинки языка, умения быстро менять положение языка).Рот открыт. Губы в улыбке. Широкий кончик языка упирается в нижние резцы, а средняя часть спинки языка приподнимается до соприкосновения с верхними резцами, затем опускается. Следить, чтобы нижняя челюсть не двигалась.

Пальчиковая гимнастика

1 – 2 неделя

“Гроза”

Закапали капли,  (постучать двумя пальцами каждой руки по столу)
Идет дождь (постучать четырьмя пальцами)
Он льет как из ведра! (стучим сильнее)
Пошел град,  (косточками пальцев выбиваем дробь)
Сверкает молния,  (шипящий звук, рисуем молнию пальцем в воздухе)
Гремит гром!  (барабаним кулаками или хлопаем в ладошки)
Все быстро убегают домой,  (прячем руки за спину)
А утром снова ярко светит солнце! (описываем руками большой круг)

3 – 4 неделя

«Заяц и кочан капусты”

Встал зайчишка рано (кончики пальцев одной руки образуют мордочку, а выпрямленные указательный и средний пальцы – уши)
Вышел на поляну.
По опушке к лесу шел (идем пальцами по столу)
И большой кочан нашел (кулак другой руки)
Стал зайчишка с хрустом
Грызть кочан капусты:
Хруст-хруст, хруст-хруст… (“заяц” грызет кулак и причмокивает)
Съел, свалился под куст
И уснул. Проснулся…
Сладко потянулся
(c усилием растопыриваем все пальцы)
А домой добрался –
долго отдувался! (показываем, как заяц движется по столу)

Гимнастика для глаз

1 – 2 неделя

«Вправо-влево смотрит кошка»

3 – 4 неделя

«Рисуем цифры глазами»

Релаксация

1 – 2 неделя

«Цветок распустился»

3 – 4 неделя

«Бабочка»

Корригирующая гимнастика после сна

1.Пробуждение детей под музыку.

2.Потягивание.

3.Перекаты с правого бока на левый.

4. «Качалочка» на спине.

5. «Кошечка»(стоя на четвереньках прогибание спины)

6.Пальчиковая гимнастика. «Кто живет в моей квартире?»

7.Дозированный бег (2мин)

8.Дорожка здоровья.

9.Гимнастика для глаз. «Восьмерки»

10. Дыхательная гимнастика. «Насосы»

11.Подними карандаши пальцами ног.(проф. плоскостопия)

12.Умывание холодной водой, обливание рук до локтя, обтирание мокрой рукой шеи и груди.

Физкультминутка

1 – 2 неделя

На балконе две подружки,

Две зеленые лягушки,

Утром рано умывались,

Полотенцем растирались,

Ножками топали,

Ручками хлопали,

Вправо, влево наклонялись

3 – 4 неделя

Кузнечики

Поднимите плечики.

Прыгайте, кузнечики!

Прыг-скок, прыг-скок.

Сели, травушку покушаем, Тишину послушаем.

Тише, тише, высоко,

Прыгай на носках легко.

Подвижные игры

1 неделя

«Высоко и далеко» (Прыжки),  «Брось и поймай» (бросание мяча о землю и ловля его двумя руками),«Пробеги не упади» (по колесам), «Заря»

2 неделя

«Точно в руки» (бросание мяча друг другу и ловля его двумя руками,), «Удочка», «Не оставайся на полу», «Ловишки».

3 неделя

«Допрыгай до флажка» (прыжки на правой -левой ноге), «Забрось мяч в кольцо»,«Птицелов»

4 неделя

«Ловишки», «Не оставайся на полу», «Мяч о стенку», «Ловля оленей»

ДЕКАБРЬ

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

1.Соединить ладони вместе и потереть ими  поперек до нагрева. Это упражнение положительно влияет на внутренние органы.

2.Слегка подергать кончик носа.

3.Указательными пальцами массировать точку под носом.

4.Указательными пальцами нажимать точки у рта в местах соединения губ.

5.Растирать за ушами: «примазывать уши, чтобы не отклеились».

6.Вдох, на выдохе слегка постукивать по ноздрям со звуком «М-м-м».

7.Вдох через нос, выдох через рот на ладонь – «сдуваем снежинку с руки».

Упражнение  на дыхание

1 – 2 неделя

 «Синьор-помидор». И.п. — стоя. Кисти на грудной клетке, большие пальцы направлены назад. На вдохе руки сопротивляются расхождению ребер. Пауза. На выдохе — плотно сжатые губы препятствуют выдоху воздуха. Руки с силой выжимают грудную клетку. Предельное напряжение всех мышц (лицо краснеет от напряжения). Повторить 3—4 раза. Упражнение создает сопротивление на выдохе.

3 – 4 неделя

«Осы»

Ребята вращают перед грудью указательными пальцами и на выдохе продолжительно произносят: «З-з-з...»

Артикуляционная гимнастика

1 – 2 неделя

Упражнение «Пирожок»  (для укрепления мышц языка, развития умения поднимать боковые края языка). Рот открыт. Губы в улыбке. Язык высунут. Боковые края лопатообразного языка поднимаются вверх, по средней продольной линии языка образуется впадина. Язык в таком положении удерживать под счет от 1 до5—10. Следить, чтобы губы не помогали языку, оставались неподвижными.

3 – 4 неделя

Упражнение «Стрельба» (для укрепления корня языка).Четко произносить чередование звуков «к-г».

Пальчиковая гимнастика

1 – 2 неделя

“Прятки”

В прятки пальчики играли
И головки убирали
Вот так, вот так,
И головки убирали (ритмично сгибаем и разгибаем пальцы.усложнение: поочередно сгибаем каждый пальчик на обеих руках)

3 – 4 неделя

“Четыре братца”

Идут четыре братца навстречу старшему.
- Здравствуй, большак!
- Здорово, Васька-указка,
Мишка-середка,
Гришка-сиротка,
Да крошка-Тимошка!

(на вторую строчку соединить все пальцы в щепотку, затем соединять поочередно с большим все остальные пальцы)

Гимнастика для глаз

1 – 2 неделя

«Вверх ты руку подними, на нее ты посмотри…»

3– 4 неделя

«Солнышко и тучки». Солнышко с тучками в прятки играло. Посмотреть глазами вправо — влево, вверх — вниз.Солнышко тучки-летучки считало:Серые тучки, черные тучки.Легких — две штучки,Тяжелых — три штучки.Тучки попрятались, тучек не стало. Закрыть глаза ладонями.Солнце на небе вовсю засияло. Поморгать глазками.

Релаксация

1 – 2 неделя

«Вьюга и сугроб»

3 – 4 неделя

«Холодный – горячий»

Корригирующая гимнастика после сна

1.Пробуждение детей под музыку.

2.Потягивание.

3.Перекаты с правого бока на левый.

4. «Качалочка» на спине.

5. «Кошечка»(стоя на четвереньках прогибание спины)

6.Пальчиковая гимнастика. «Кто живет в моей квартире?»

7.Дозированный бег (2мин)

8.Дорожка здоровья.

9.Гимнастика для глаз. «Восьмерки»

10. Дыхательная гимнастика. «Насосы»

11.Подними карандаши пальцами ног.(проф. плоскостопия)

12.Умывание холодной водой, обливание рук до локтя, обтирание мокрой рукой шеи и груди.

Физкультминутка

1 – 2 неделя

«Лесная лужайка»

Мы к лесной лужайке вышли,

Поднимая ноги выше,

Через кустики и кочки,

Через ветви и пенечки.

Кто высоко так шагал,

Не споткнулся, не упал.

3 – 4 неделя

Раз, два, три, четыре— Топаем ногами.

Раз, два, три, четыре -Хлопаем руками.

Руки вытянуть пошире – Раз, два, три, четыре.

Наклониться - три, четыре

И на месте поскакать.

На носок, потом на пятку.

Все мы делаем зарядку.

Подвижные игры

1 неделя

«Катание друг друга на санках»;«Кто дальше бросит» (бросание снежков вдаль), «Сделай фигуру»,«Мороз-Красный нос».

2 неделя

«Скольжение»  (по ледяным дорожкам), «Метко в цель» (метание снежков в цель),

«Кто быстрее до снеговика», «Хитрая лиса».

3 неделя

«Перепрыгни— не задень» (прыжки через снежные кирпичики),«Забей шайбу»."Эстафета» с санками (чья пара быстрей), «Охотники и зайцы».

4 неделя

«Пас друг другу» (игры с шайбой и клюшкой в парах),«Бег парами» (бег с одной стороны площадки на другую);«Кто скорее до флажка»,«Медведи и пчелы».

ЯНВАРЬ

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

1.  Соединить ладони, потереть ими до нагрева.

2. Указательными пальцами  нажимать точки около    ноздрей.

3. «Уколоть» указательным и большим пальцами, как «клешней», перегородку носа.

4.    Указательными пальцами с нажимом  «рисуем»  брови.

5.    Указательным и большим пальцами «лепим» уши снизу вверх.

6.    Вдох через левую ноздрю (правая,  в это время  закрыта указательным пальцем), выдох через правую ноздрю (при этом закрывается левая).

7.    Вдох через нос, медленный выдох через рот.

Упражнение  на дыхание

1 – 2 неделя

«Надуем  цветные шарики»

3– 4 неделя

«Насосы»

Артикуляционная гимнастика

1 – 2 неделя

Упражнение «Блинчик» (для выработки умения делать язык широким и удерживать его в спокойном, расслабленном состоянии).

Рот открыт. Губы в улыбке. Положить широкий передний край языка на нижнюю губу и удерживать его в таком положении под счет от 1 до 5—10. Следить, чтобы губы не были напряжены, не растягивались в широкую улыбку, чтобы нижняя губане подворачивалась и не натягивалась на нижние зубы. Язык не
высовывается далеко: он должен только накрывать нижнюю губу.Боковые края языка должны касаться углов рта.

3– 4 неделя

Упражнение «Пирожок» (для укрепления мышц языка, развития умения поднимать боковые края языка). Рот открыт. Губы в улыбке. Язык высунут. Боковые края лопатообразного языка поднимаются вверх, по средней продольной линии языка образуется впадина. Язык в таком положении удерживать под счет от 1 до 10. Следить, чтобы губы не помогали языку, оставались неподвижными.

Пальчиковая гимнастика

1 – 2 неделя

“Замок”
На дверях висит замок.
Кто его открыть не смог?
Мы замочком постучали,
Мы замочек повертели,
Мы замочек покрутили
И открыли!

3– 4 неделя

По извилистой дорожке

К речке синей мы пошли.

Идут друг за другом, ступая по следам, нашитым на дорожке.

Постарайтесь так пройти,

Чтоб с дорожки не сойти.Как лисички мы пойдем,Аккуратненько пройдем. Ходьба на носках, имитируя движения хитрой лисы.

Гимнастика для глаз

1 – 2 неделя

«Вверх снежинку подними»

3– 4 неделя

«Восьмерки»

Релаксация

1 – 2 неделя

“Холодно – жарко”. Представьте себе, что вы играете на солнечной полянке. Вдруг подул холодный ветер. Вам стало холодно, вы замёрзли, обхватили себя руками, голову прижали к рукам – греетесь. Согрелись, расслабились…Но вот снова подул холодный ветер…(повторить 2–3 раза

3– 4 неделя

«Падают снежинки»

Корригирующая гимнастика после сна

1.Пробуждение детей под музыку.

2.Потягивание.

3.Перекаты с правого бока на левый.

4. «Качалочка» на спине.

5. «Кошечка»(стоя на четвереньках прогибание спины)

6.Пальчиковая гимнастика. «Кто живет в моей квартире?»

7.Дозированный бег (2мин)

8.Дорожка здоровья.

9.Гимнастика для глаз. «Восьмерки»

10. Дыхательная гимнастика. «Насосы»

11.Подними карандаши пальцами ног.(проф. плоскостопия)

12.Умывание холодной водой, обливание рук до локтя, обтирание мокрой рукой шеи и груди.

Физкультминутка

1 – 2 неделя

Зайцы скачут скок-скок-скок!

Да на беленький снежок

Приседают, слушают,

Не идет ли волк.

Раз - согнуться, разогнуться,

Два - нагнуться, потянуться,

Три - в ладоши три хлопка,

Головою три кивка. {Выполняются соответствующие движения)

3– 4 неделя

Отдых наш  физкультминутка.

Занимай свои места:

Раз - присели, два - привстали. Руки кверху все подняли.

Сели, встали, сели, встали –Ванькой-встанькой словно стали. А потом пустились вскачь,

Будто мой упругий мяч.

Подвижные игры

1 неделя

«Кто дальше бросит» (метание снежков на дальность), Катание на санках друг друга;

«Забей шайбу», «Карусель», «Не оставайся на полу», «Горелки».

2 неделя

«По местам» (эстафета на санках), «Найди свой цвет», «Забей в лунку» (игры с шайбой в парах и индивидуально).

3 неделя

«Кто дальше бросит», «По местам», «Кто быстрее до флажка» (эстафета с предметом)  

 «Найди свою пару», «Мышеловка».

4 неделя

«Успей выбежать», «Удочка»,«Точный пас» (игры с клюшкой и шайбой), «По дорожке» (скольжение на двух ногах по ледяной дорожке), «Кто дальше» (бросание снежков до ориентиров, обозначенных кубиками).

ФЕВРАЛЬ

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

1.  Соединить ладони, потереть ими до нагрева.

2. Указательными  пальцами  нажимать точки около    ноздрей.

3. «Уколоть» указательным и большим пальцами, как «клешней», перегородку носа.

4.    Указательными пальцами с нажимом  «рисуем»  брови.

5.    Указательным и большим пальцами «лепим» уши снизу вверх.

6.    Вдох через левую ноздрю (правая,  в это время  закрыта указательным пальцем), выдох через правую ноздрю (при этом закрывается левая).

7.    Вдох через нос, медленный выдох через рот.

Упражнение  на дыхание

1 – 2 неделя

«Пожалеем Мишку»

Дети дуют на ладошку как можно дольше, стараясь, чтоб! воздух выходил равномерной струей

3 – 4 неделя

Шарик мой воздушный.

Какой ты непослушный!

Зачем ты отвязался,

Зачем помчался ввысь?

 Вернись скорее, шарик! Вернись!..

Поднять руки вверх — вдох, медленно опускать вниз — длительный выдох с произнесением звука «Ш-ш-ш...».

Артикуляционная гимнастика

1 – 2 неделя

Упражнение «Вкусное варенье»

3– 4 неделя

Упражнение «Покатай во рту конфетку» (на динамическую организацию движений кончика языка внутри рта). Рот закрыт. Кончик языка упирается в щеку, и делается движение языком вверх-вниз. Следить, чтобы челюсть не двигалась.

Пальчиковая гимнастика

1 – 2 неделя

Дружат в нашей группе

Девочки  и  мальчики.

Растирание ладоней.

Мы с тобой подружим

Маленькие пальчики.

Один, два, три, четыре, пять.

Пять, четыре, три, два, один.

Поочередное массирование пальцев сначала на одной руке, потом — на другой.

3 – 4 неделя

Игра“Наши пальцы”.

Дружно пальцы встали в ряд (покажите ладони)
Десять крепеньких ребят (сожмите пальцы в кулак)
Эти два – всему указка (покажите указательные пальцы)
Все покажут без подсказки.
Пальцы – два середнячка (продемонстрируйте средние пальцы)
Два здоровых бодрячка.
Ну, а эти безымянны (покажите безымянные пальцы)
Молчуны, всегда упрямы.
Два мизинца-коротышки (вытяните мизинцы)
Непоседы и плутишки.
Пальцы главные средь них (покажите большие пальцы)
Два больших и удалых (остальные пальцы сожмите в кулак)

Гимнастика для глаз

1 – 2 неделя

«Маятник»         3 – 4 неделя

Поморгаем глазами

Релаксация

1 – 2 неделя

“Солнышко и тучка”. Представьте себе, что вы загораете на солнышке. Но вот солнце зашло за тучку, стало холодно – все сжались в комочек чтобы согреться (задержать дыхание). Солнышко вышло  из-за тучки, стало жарко – все расслабились (на выдохе). Повторить 2 – 3 раза.

3– 4 неделя

“Холодно – жарко”. Представьте себе, что вы играете на солнечной полянке. Вдруг подул холодный ветер. Вам стало холодно, вы замёрзли, обхватили себя руками, голову прижали к рукам – греетесь. Согрелись, расслабились…Но вот снова подул холодный ветер(повторить 2–3 раза).

Корригирующая гимнастика после сна

1.Пробуждение детей под музыку.

2.Потягивание.

3.Перекаты с правого бока на левый.

4. «Качалочка» на спине.

5. «Кошечка»(стоя на четвереньках прогибание спины)

6.Пальчиковая гимнастика. «Кто живет в моей квартире?»

7.Дозированный бег (2мин)

8.Дорожка здоровья.

9.Гимнастика для глаз. «Восьмерки»

10. Дыхательная гимнастика. «Насосы»

11.Подними карандаши пальцами ног.(проф. плоскостопия)

12.Умывание холодной водой, обливание рук до локтя, обтирание мокрой рукой шеи и груди.

Физкультминутка

1 – 2 неделя

Мы ногами топ-топ!

Мы руками хлоп-хлоп!

Мы глазами миг-миг,

Мы плечами чик-чик.

Раз - сюда, два - туда,

Повернись вокруг себя.

Раз - присели, два - привстали.

Руки кверху все подняли.

Раз-два, раз-два,

Заниматься нам пора.

3 – 4 неделя

Мы топаем ногами,

Мы хлопаем руками,

Киваем головой.

Мы руки поднимаем,

Мы руки опускаем

И кружимся потом.(движения в соответствии со словами текста)


Подвижные игры

1 неделя

«Перепрыгни — не задень», «Пройди — не упади» (ходьба по снежному валу), «Катание на санках»; «Игры с клюшкой и шайбой», «Вдвоем в одном обруче»

2 неделя

«По дорожке» (скольжение по ледяной дорожке), «Кто дальше» (бросание снежков вдаль), «Кто быстрее» (бег до флажка), «Не оставайся на полу».

3 неделя

«Пятнашки»,«Сделай фигуру»,Перебежки».

«Сбей кеглю» (метание снежков в цель), «Мяч соседу!».

4 неделя

 «С кочки на кочку»,«Кто скорее до флажка».

«Точно в цель» (сбивание предметов), «Катание на санках», «Эстафеты на санках»;« Снежная королева

МАРТ

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

Моем кисти рук.

Указательным и большим пальцем нажимаем на ноготь каждого пальца на другой руке.

Поглаживаем нос от ноздрей к переносице.

Средними пальцами надавливаем на ушные козелки.

Поглаживаем двумя руками шею от грудного отдела к подбородку.

Игра «Веселая пчелка». Вдох свободный, на выдохе произносить звук «З-з-з». Дети должны представить, что пчелка села на руку, на ногу, на нос. Помочь детям направить внимание на  нужный участок тела.

Несколько раз зевнуть и потянуться.

Упражнение  на дыхание

1 – 2 неделя

Вдох через нос поочередно через правую  затем левую ноздрю

3 – 4 неделя

«Подуй  на пальцы». Дети складывают пальцы в щепоть, подносят их ко рту и, сделав носом энергичный вдох, дуют на пальцы короткими активными выдохами, энергично работая мышцами живота.

Артикуляционная гимнастика

1 – 2 неделя

Упражнение «Киска умывается» (для укрепления мышц языка, развития подвижности кончика языка). Рот открыт. Губы в улыбке. Поднимать и опускать широкий язык поочередно к верхней и нижней губе. Следить, чтобы нижняя челюсть не двигалась, а язык не сужался.

3 – 4 неделя

Упражнение «Зевок» (для активизации мышц зева и глотки).
Позевывать, широко открывая рот, сильно втягивая воздух, но без заметного выдоха.

Пальчиковая гимнастика

1 – 2 неделя

«Пять пальцев».

На моей руке пять пальцев,

Пять хватальцев, пять держальцев.

Чтоб строгать и чтоб пилить,

Чтобы брать и чтоб дарить.

Их нетрудно сосчитать:

Раз, два, три, четыре, пять!

(ритмично сжимать и разжимать кулачки.на счет – поочередно загибать пальцы на обеих ручках)

3 – 4 неделя

“Капустка”

Мы капустку рубим-рубим,
Мыкапустку солим-солим,
Мы капустку трем-трем,
Мы капустку жмем-жмем.

Гимнастика для глаз

1 – 2 неделя

«Оса»

Са-са-са — Прилетела к нам оса.

Вытянуть перед собой указательный палец, зафиксировать взгляд на его кончике. Прослеживать взглядом движение пальца вправо-влево. Голова остается неподвижной.    

Су-су-су —Проследить движение пальца вверх-вниз.Мы видели  Осу.

Сы – сы-сы —Описать в воздухе круг и проследить движение взглядом.Испугались мы Осы.

3 – 4 неделя

«Далеко – близко»

Релаксация

1 – 2 неделя

“Солнышко и тучка”. Представьте себе, что вы загораете на солнышке. Но вот солнце зашло за тучку, стало холодно – все сжались в комочек чтобы согреться (задержать дыхание). Солнышко вышло  из-за тучки, стало жарко – все расслабились (на выдохе). Повторить 2 – 3 раза.

3 – 4 неделя

“Шишки”. Представьте себе, что вы – медвежата и с вами играет мама – медведица. Она бросает вам шишки. Вы их ловите и с силой сжимаете в лапах. Но вот медвежата устали и роняют свои лапки вдоль тела – лапки отдыхают. А мама – медведица снова кидает шишки медвежатам… (повторить 2 – 3 раза)

Корригирующая гимнастика после сна

1.Пробуждение детей под музыку.

2.Потягивание.

3.Перекаты с правого бока на левый.

4. «Качалочка» на спине.

5. «Кошечка»(стоя на четвереньках прогибание спины)

6.Пальчиковая гимнастика. «Кто живет в моей квартире?»

7.Дозированный бег (2мин)

8.Дорожка здоровья.

9.Гимнастика для глаз. «Восьмерки»

10. Дыхательная гимнастика. «Насосы»

11.Подними карандаши пальцами ног.(проф. плоскостопия)

12.Умывание холодной водой, обливание рук до локтя, обтирание мокрой рукой шеи и груди.

Физкультминутка

1 – 2 неделя

Две сестрицы, две руки –

Левая и правая — (показ рук поочередно)

Рвут на грядках сорняки

 И друг дружку моют.(имитация движений) Две сестрички, две руки –

Левая и правая -(поочередно показывать) Воду моря и реки

Загребают, плавая.(выполняются плавательные движения)

3 – 4 неделя

Лебеди летят, крыльями машут,

Прогнулись над водой, качают головой.

Прямо и гордо умеют держаться,

Очень бесшумно на воду садятся. Белые лебеди, Лебеди летели И на воду сели. Сели, посидели, Снова улетели.

Подвижные игры

1 неделя

«Не оставайся на полу», «Ловишки»,                 «Сделай фигуру», «Карусель»

2 неделя

«Караси и щука», «Пастух и стадо»,«Школа мяча», «Колечко»

3 неделя

«Медведи и пчелы», «Кто быстрее до флажка»,    

 «Удочка», «Мороз».

4 неделя

«Карусель», «Горелки», «Пожарные на учении», «Мельница»

АПРЕЛЬ

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

1.        Моем кисти рук.

2.        Указательным и большим пальцем нажимаем на ноготь каждого пальца на другой руке.

3.        Поглаживаем нос от ноздрей к переносице.

4.        Средними пальцами надавливаем на ушные козелки.

5.        Поглаживаем двумя руками шею от грудного отдела к подбородку.

6.        Игра «Веселая пчелка». Вдох свободный, на выдохе произносить звук «З-з-з». Дети должны представить, что пчелка села на руку, на ногу, на нос. Помочь детям направить внимание на  нужный участок тела.

7.        Несколько раз зевнуть и потянуться.

Упражнение на дыхание

1 – 2 неделя

«Деревья шумят»

3 – 4 неделя

«Подуй на пальцы». Дети складывают пальцы в щепоть, подносят их ко рту и, сделав носом энергичный вдох, дуют на пальцы короткими активными выдохами, энергично работая мышцами живота.

Артикуляционная гимнастика

1 – 2 неделя

Упражнение «Горка»(для укрепления мышцы языка, вырабатывания подъема спинки и корня языка). Рот открыт. Губы в улыбке. Широкий кончик языка упирается в бугорки за нижними зубами, спинка языка выгибается вверх, затем выравнивается. Следить, чтобы кончик языка не отрывался от альвеол, губы и нижняя челюсть оставались неподвижными.

3 – 4 неделя

Упражнение «Саночки»(для развития подвижности языка, умения удерживать язык в верхнем положении с приподнятыми боковыми краями). Рот открыт. Губы в улыбке. Боковые края языка плотно прижимаются к верхним коренным зубам, спинка прогибается вниз, кончик свободен. Движения языком  вперед-назад, боковые края языка скользят по коренным зубам. Следить, чтобы нижняя челюсть не двигалась.

Пальчиковая гимнастика

1 – 2 неделя

Руки в стороны”

Руки в стороны, в кулачок,

Разожми и на бочок.

Руки вверх, в кулачок,

Разожми и на бочок.

Руки вниз, в кулачок,

Разожми и на бочок.

3 – 4 неделя

В гости к пальчику большому”

В гости к пальчику большому

Приходили прямо к дому

Указательный и средний,

Безымянный и последний

Сам мизинчик-малышок

Постучался об порог.

Вместе пальчики-друзья,

Друг без друга им нельзя.

Гимнастика для глаз

1 – 2 неделя

«Солнышко и тучка»        3 – 4 неделя

«Далеко-близко»        

Релаксация

1 – 2 неделя

«Добрый –  злой»

3 – 4 неделя

«Клякса»»

Корригирующая гимнастика после сна

1.Пробуждение детей под музыку.

2.Потягивание.

3.Перекаты с правого бока на левый.

4. «Качалочка» на спине.

5. «Кошечка»(стоя на четвереньках прогибание спины)

6.Пальчиковая гимнастика. «Кто живет в моей квартире?»

7.Дозированный бег (2мин)

8.Дорожка здоровья.

9.Гимнастика для глаз. «Восьмерки»

10. Дыхательная гимнастика. «Насосы»

11.Подними карандаши пальцами ног.(проф. плоскостопия)

12.Умывание холодной водой, обливание рук до локтя, обтирание мокрой рукой шеи и груди.

Физкультминутка

1 – 2 неделя

Буратино потянулся,

Раз нагнулся, два нагнулся,

Руки в стороны развел,

Ключик, видно, не нашел.

Чтобы ключик нам достать,

Нужно на носочки встать.(соответствующие движения)

3 – 4 неделя

Я прошу подняться вас – это «раз»,

Повернулась голова - это «два»,

Руки вниз, вперед смотри это«три».

С силой их к плечам прижать - это «пять».

Всем ребятам тихо сесть - это «шесть».

Подвижные игры

1 неделя

«Медведи и пчелы»,«Совушка»,  «Мышеловка», «Оленьи упряжки»

2 неделя

«Удочка», «Не оставайся на полу», «Хитрая лиса», «Мы, веселые ребята», «Полярная сова и евражки»

3 неделя

«Караси и щука», «Пятнашки»,  «Кошка и мышки», «Важенка и оленята»

4 неделя

«Хитрая лиса», «Удочка», «Пожарные на учении», «Перетягивание каната»

МАЙ

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

1.  Соединить ладони, потереть ими до нагрева.

2. Указательными пальцами  нажимать точки около    ноздрей.

3. «Уколоть» указательным и большим пальцами, как «клешней», перегородку носа.

4.    Указательными пальцами с нажимом  «рисуем»  брови.

5.    Указательным и большим пальцами «лепим» уши снизу вверх.

6.    Вдох через левую ноздрю (правая,  в это время  закрыта указательным пальцем), выдох через правую ноздрю (при этом закрывается левая).

7.    Вдох через нос, медленный выдох через рот.

Упражнение  на дыхание

1 – 2 неделя

«Аромат цветов». Дети через нос делают спокойный вдох, задерживают дыхание и продолжительно выдыхают, произнося «А-ах!».

3 – 4 неделя

«Осы». Ребята вращают перед грудью указательными пальцами и на выдохе продолжительно произносят: «З-з-з...»

Артикуляционная гимнастика

1 – 2 неделя

Упражнение «Рупор» (для укрепления круговой мышцы рта, развития умения округлять губы и удерживать их в таком положении). Зубы сомкнуты. Губы округлены и чуть вытянуты вперед, как при звуке «о». Верхние и нижние резцы видны.

3 – 4 неделя

«Гармошка» (для укрепления мышцы и растягивания подъязычной уздечки). Рот открыт. Губы в улыбке. Широкий язык прижать к нёбу (язык присасывается) и, не опуская языка, раскрывать и закрывать рот. При повторении упражнения надо стараться открывать рот все шире и дольше удерживать в таком положении. Следить, чтобы при открывании рта губы были в улыбке и оставались неподвижными, а язык не провисал.

Пальчиковая гимнастика

1 – 2 неделя

«Мы рисовали»

Мы сегодня рисовали,

Наши пальчики устали.

Наши пальчики встряхнем,

Рисовать опять начнем.

3 – 4 неделя

“Прогулка”        

Пошли пальчики гулять,

А вторые – догонять.

Третьи пальчики – бегом,

А четвертые пешком.

Пятый пальчик поскакал

И в конце пути упал.

Гимнастика для глаз

1 – 2 неделя

«Оса – пчела»                                                  

3 – 4 неделя

«Восьмерки»                                                  

Релаксация

1 – 2 неделя

«Бабочка»

3 – 4 неделя

«Распускаются цветы»

Перспективное планирование по валеологии

   МЕСЯЦ

Специально-организованная

образовательная деятельность

1 НЕДЕЛЯ

2 НЕДЕЛЯ

СЕНТЯБРЬ

Беседа: « Наши друзья- витамины»

 Развивать  представления  о  человеке (себе, сверстнике и взрослом) и признаках  здоровья  человека;

Развивать  интерес к правилам здоровьесберегабщего  и безопасного  поведения;

Развивать  интерес к изучению  себя, своих физических  возможностях;

Правила безопасного поведения на улицах

 Формировать навыки безопасного поведения на улице.

 Учить заботиться о своем здоровье

3НЕДЕЛЯ

4 НЕДЕЛЯ

Тема: «Мы убираем игрушки»

Цель: воспитывать бережное отношение к игрушкам, стремление содержать их в чистоте. Приучать убирать на свои места.

-Ситуативный разговор « Правильная осанка»

-Учить детей осознанно относиться к своему здоровью, состоянию своего организма.

-Воспитывать желание следить за своей осанкой .

-Развивать  интерес к правилам здоровьесберегающего  и безопасного  поведения;

ОКТЯБРЬ

1 НЕДЕЛЯ

2 НЕДЕЛЯ

Беседа: « Надо, надо умываться»

 Развивать  представления  о  человеке (себе, сверстнике и взрослом) и признаках  здоровья  человека;

Развивать  интерес к правилам здоровьесберегабщего  и безопасного  поведения;

Развивать  интерес к изучению  себя, своих физических  возможностях;

Экскурсия в прачечную детского сада

-Расширять представления детей о труде взрослых, приводящем к чистоте и способствующем здоровью

-формировать положительное отношение к труду и аккуратности, чистоте и опрятности

3 НЕДЕЛЯ

4 НЕДЕЛЯ

С Р И – « Волшебный светофор»

-формировать представления детей о безопасном поведении на улице

-донести до детей, что лучший способ сохранить свою жизнь и здоровье- соблюдать Правила дорожного движения

Беседа- « Правильная и здоровая пища»

-обогащать и развивать представления детей о правильном питании

НОЯБРЬ

1 НЕДЕЛЯ

2 НЕДЕЛЯ

«Кукла Таня простудилась».

Формировать навык пользования носовым платком. Приучать детей при чихании и кашле рот прикрывать носовым платком. Если кто–нибудь находится рядом, отвернуться. Закреплять знание о том, что при кашле и чихании необходимо прикрывать рот; упражнять в пользовании носовым платком.

Тема: «Чтобы  быть здоровым! »

Цель: развивать у детей понимание значения и необходимости гигиенических процедур: опрятность и аккуратность в одежде. Закрепить алгоритм умывания лица и мытья рук

3 НЕДЕЛЯ

4 НЕДЕЛЯ

«Таблетки растут на ветке».

Познакомить детей с понятием витамины. Закрепить знания об овощах и фруктах, об их значении в питании. Воспитывать у детей культуру еды, чувство меры. Развивать логическое мышление, внимание.

Тема: «Это – Я и мои друзья».

.Ц.: Дать представления о человеке: о себе, мальчиках и девочках, близких

родственниках. Познакомить с частями тела человека (голова, туловище, руки, ноги)

ДЕКАБРЬ

1 НЕДЕЛЯ

2 НЕДЕЛЯ

Тема: «Сонные сказки» Чтение художественной литературы. Чтение сказок, стихов, потешек на тему «Здоровый сон».

Ц.: Учить детей спокойно и тихо ложиться в кровать, не мешая другим детям. Формировать правила культуры поведения во время режимных процессов

«Здоровая пища».

Помочь детям понять, что здоровье зависит от правильного питания, еда должна быть не только вкусной, но и полезной.

3 НЕДЕЛЯ

4 НЕДЕЛЯ

Тема: «Утром, чистя зубы, помни про себя, что зубная щѐтка только для тебя… » Чтение художественной        

 Ц.: Закреплять знания детей о

предметах личной гигиены

Беседа: «Как устроено тело человека»

       Ознакомить детей с тем, как устроено тело человека. Учить детей        понимать значение отдельных частей своего тела: руки, ноги, голова, туловище. Объяснить детям, что с детства нужно заботиться о своем здоровье, знать свое тело, научить заботиться о нем.

ЯНВАРЬ

2 НЕДЕЛЯ

3 НЕДЕЛЯ

Д/И- « Режим дня»

-расширять знания детей о режимных моментах и важностью их соблюдения

-формировать у детей представления о правильном режиме дня и пользе его соблюдения

Развивать  интерес к правилам здоровьесберегающего  и безопасного  поведения;

Тема: «Утром, чистя зубы, помни про себя, что зубная щѐтка только для тебя… » Чтение художественной литературы Ц.: Закреплять знания детей о предметах личной гигиены

4 НЕДЕЛЯ

Витамины 1. « О пользе витаминов» Беседа

Рассматривание наглядного пособия.

Ц: Дать детям понятие о витаминах, а также о продуктах полезных для

здоровья.

2.«Где живут витамины» Дидактическая игра

Ц:Закрепить в игровой форме знания, полученные ранее на занятиях и в беседах

ФЕВРАЛЬ

1 НЕДЕЛЯ

2 НЕДЕЛЯ

Экскурсия в кабинет врача»..

Познакомить детей с профессиями врача и медицинской сестры. Воспитывать уважительное отношение к сотрудникам детского сада. Развивать у детей наблюдательность. Учить детей полно отвечать на вопросы, находить как можно больше слов

Рассказ воспитателя.

 «Пейте, дети, молоко будете здоровы» Ц.: Рассказать детям о пользе молочных продуктов

4. «Что надо кушать, чтобы быть здоровым?» Обобщающая беседа. Обобщить знания детей о полезных продуктах

3 НЕДЕЛЯ

4 НЕДЕЛЯ

Спорт – наш друг. 1. «Как стать сильным здоровым? » Беседа Ц.: Уделить особое внимание подготовке к утренней гимнастике и физкультурным занятиям, рассказать детям о необходимости заниматься спортом

3. «Зачем надо заниматься спортом? » Кукольный театр

Ц. Посредствам

кукольного театра продолжать рассказывать детям о пользе спортивных занятий. Воспитывать интерес к спорту

«Раз, два, три, четыре, пять – собираемся гулять… » Беседы.

.Ц.: Создание интереса к прогулкам, использование игровых приемов, мотивация деятельности детей на прогулке

2. «Что такое хорошо, что такое плохо… » Кукольный театр

Ц.: Посредством кукольного театра рассказать детям о правилах поведения

на прогулке (не находиться долго на солнце, не забывать надевать головной

убор и др.)

МАРТ

1 НЕДЕЛЯ

2 НЕДЕЛЯ

Тема: «Что нам надо кушать? »

Цель: формировать представление детей о необходимых для здоровья человека веществах и витаминах. Закреплять названия овощей и знания детей о пользе молока. Воспитывать культурно-гигиенические навыки.

Тема: «Твое питание – твое здоровье»

Цель: Формировать представление о зависимости здоровья человека от правильного питания.

3 НЕДЕЛЯ

4 НЕДЕЛЯ

Тема: Игра-занятие «Почему заболели ребята?».

Цель: Ознакомить детей с признаками заболеваний, правилами поведения в случае болезни; формировать умения и навыки по выполнению гигиенических требований к одежде; развивать речь, мышление.

Игра – занятие : «Вот я какой».

Рассматривание плаката:«Я и мое тело»

Цель: Учить различать и называть отдельные части тела человека (голова, руки, ноги, туловище, глаза, уши и т.д).

Формировать представления об их функциональном назначении.

Познакомить детей с строением тела человека, с возможностями его организма:

- я умею бегать, прыгать, петь, смотреть, слушать, кушать, терпеть жару и холод, переносить боль, дышать, думать, помогать другим людям;

- воспитывать чувство гордости, что «Я – человек»;  

- вызвать интерес к дальнейшему познанию себя.

АПРЕЛЬ

1 НЕДЕЛЯ

2НЕДЕЛЯ

Тема «Физические упражнения. Спорт» «Зачем делать зарядку?»

Цель: Вызвать положительный отклик на спортивные упражнения; прививать любовь к физкультуре; развивать основные виды движений, ловкость, быстроту, выдержку; воспитывать интерес к своему здоровью.

Чтение х/л: загадки о здоровье,

К.Чуковский «Мойдодыр», «Девочка чумазая».

3 НЕДЕЛЯ

4 НЕДЕЛЯ

Тема: «Витамины и их роль в жизни человека. Каталог витаминов для детей».

Цель: Закрепить знания детей о витаминах, сделать каталог витаминов для детей с помощью родителей.

Тема: Чтение и беседа: «Про девочку, которая плохо кушала» С. Михалкова

Экскурсия на кухню д/сада.

Цель: Показать детям важность питания для здоровья и роста; развивать мышление, воспитывать культуру поведения за столом.

МАЙ

1 НЕДЕЛЯ

2 НЕДЕЛЯ

Тема: Д/игра : «Собираемся  на прогулку».

Игра – ситуация: «Какая погода лучше?»

Цель: Закрепить знания детей о видах и назначении одежды.

Закрепить знания предметов одежды; формировать умение детей одевать куклу соответственно сезону года, погоде, систематизировать представления детей о здоровье, формирование навыков самообслуживания; развивать умение взаимодействовать друг с другом в совместной игре.

3 НЕДЕЛЯ

4 НЕДЕЛЯ

Тема: Ситуативные беседы: «О здоровье и чистоте»

Д/игра: «Зачем нам нужен носовой платок»; «Правила чистюли».

Цель: Формирование навыков здорового образа жизни, закрепление навыков умывания, формировать представления о назначении предметов туалета, воспитывать культурно-гигиенические навыки, желание всегда быть чистым, красивым, аккуратным.

Тема: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья»

Цель: Формировать представления о роли солнечного света, воздуха и воды в жизни человека и их влиянии на его здоровье.

 Рассказать о взаимосвязи здоровья человека с природными и погодными явлениями.

Рассказать детям о пользе прогулок на свежем воздухе.

ПЛАН РАБОТЫ С ВОСПИТАННИКАМИ в течении месяца

Месяц

       

Мероприятия

Сентябрь

 

 чтение сказки «Мойдодыр» К. Чуковского,

 

 Чтение стихотворения А. Барто «Девочка чумазая».

 

Отгадывание загадок о предметах личной гигиены.

 

Беседы на тему: «Личная гигиена».

 

Игровое занятие «Королева зубная щетка»

 

Опыт-сказка «Мыло – супергерой»

 

Октябрь

Развлечение: "Весёлая физкультура

 

Рисование «Мой веселый звонкий мяч»

 

Чтение В.Берестов «Лежебока»

 

Чтение П.Ефимов «Стихотворение о физкультуре»,

 

Организация групповой традиции «Двигательные минутки».

 

Ноябрь

НОД «Овощи и фрукты – полезные продукты».

 

НОД «Витамины я люблю – быть здоровым я хочу»(

 

Лепка «Однажды хозяйка с базара пришла…»

 

Создание условий для сюжетно – ролевой игры «Магазин»

 

 Чтение С.Михалков «Про девочку, которая плохо кушала»,

 

Декабрь

Создание игровой ситуации .«К нам в гости пришёл  Доктор Айболит »

 

Заучивание пословиц, поговорок о здоровье

 

Создание условий для сюжетно – ролевой игры « Больница»

 

Чтение  К.Чуковский «Айболит

 

НОД «Зайка Ушастик заболел»

 

Сказка-беседа «В стране Болючке»

 

Январь

НОД «Поможем Незнайке»

 

Чтение Л.Воронкова «Маша-растеряша»;

 

Чтение «Что такое хорошо, что такое плохо» В. Маяковский

 

Создание условий для сюжетно – ролевой игры «Семья».

 

чтение сказки «Мойдодыр» К. Чуковского,

 

НОД «Бабушка Забавушка в гостях у ребят»

 

Февраль

Конструирование «Спортивная площадка»

 

  НОД «Знакомство с зимними видами спорта»

 

Развлечение «Мы – спортсмены»

 

Чтение А.Бах «Надо спортом заниматься»,  

 

 

Коллаж «Юные спортсмены».

 

Развлечение на улице «Зимние забавы»

 

Март

Коллаж «Полезные и вредные продукты»

 

НОД «Овощи и фрукты – полезные продукты»

 

НОД «Молоко да каша — полезная пища наша»

 

Викторина «Угадай на вкус»

 

Создание игровой ситуации

«Полезно –не полезно»

 

Чтение Э. Мошковская «Маша и каша»

 

Создание условий для п/и «Съедобное-несъедобное».

 

Ситуативный разговор: «Что можно приготовить из овощей»

 

Апрель

Организация групповой традиции «Релаксационная пауза»

 

НОД .«Я здоровье берегу - сам себе я помогу».

 

Фотовыставка «Наш отдых»

 

НОД «На пути к здоровью»

 

 

 

Май

НОД «Азбука здоровья»

 

Создание игровой ситуации .«Девочка чумазая».

 

Рассматривание иллюстраций, фотографий о здоровом образе жизни.

 

 

Развлечение « В стране здоровья»

 

ОЦЕНКА ИНДИВИДУАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ  ВОСПИТАННИКОВ:

  • выполнение самостоятельно или при небольшой помощи взрослого доступных возрасту гигиенических процедур, владение доступных возрасту навыками самообслуживания.
  • Знание первичных представлений о себе как о человеке, об основных частях тела, их функций.
  • Умение (при небольшой помощи взрослого) пользоваться индивидуальными предметами (носовым платком, салфеткой, полотенцем, расческой, горшком).
  • Проявление навыков опрятности (замечание непорядка в одежде, устранение его при небольшой помощи взрослого).

СПОСОБЫ ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ ДИАГНОСТИКИ

Педагогическая диагностика проводится 2 раза в год (первичная – в октябре,  итоговая – в мае). Основные показатели развития детей определяются содержанием Образовательной программы образовательной организации, разработанной на основе  ФГОС ДО.

ШКАЛА БАЛЛОВ

5 баллов

Выполняет задание самостоятельно, без ошибок

4 балла

Выполняет задание с небольшой помощью взрослого, с небольшими недочётами

3 балла

Ребёнок «слышит» инструкцию взрослого, но затрудняется выполнить задание в соответствии с ней. Для достижения результата необходимо уточнение, разъяснение инструкции

 

2 балла

Ребёнок, в основном, не принимает инструкцию взрослого к действию, разъяснение, уточнение инструкции не приносит желаемого результата

 

1 балл

Ребёнок не справляется с заданием

                                                                   

                                                 

Мониторинг детей по здоровьесбережению

направлен на выявление сформированности у детей компетентности в области здоровьесбережения и включает в себя следующие критерии:

Ф И О ребенка

Уровень физической подготовленности детей

Уровень усвоения детьми раздела образовательной программы по формированию здорового и безопасного образа жизни;

Уровень усвоения детьми «Развитие представлений об окружающем мире и о себе»

Уровень овладения культурно-гигиеническими навыками

Штукарь Георгий Александрович

Елькин Игорь Сергеевич

Камалова Ирина Рамиловна

Кравченко Анна Станиславовна

Алексеев Артём Олегович

Бобловская Татьяна Владимировна

Ефимов Богдан Ильич

Кондратьев Иван Антонович

Мухаметгатин Роман Максимович

Суркова Елизавета Васильевна

Игнаткина Мария Станиславовна

Ахтямов Данииль Рустемович

Неменин Михаил Максимович

Попова Арина Антоновна

Писарева Яна Игоревна

Кривобокова Симона Сергеевна

Волков Фёдор Михайлович

Озимина Виктория Эдуардовна

Ложкина Алёна

Ведьмашкин Ян Алексеевич

Литература.

1. Журнал «Воспитатель ДОУ» №3/2008 г.

2. Журнал «Воспитатель ДОУ» №6/2008г.

3. Козлова С.А. Тематический словарь в картинках ««Я и мое тело «Органы чувств человека»»: «Школьная Пресса», Москва, 2005г.

4. А.А.Плешаков «Мир вокруг нас» «Просвещение», 1996г.

5. Н.Ф.Виноградова, Г.Г.Ивченкова, И.В.Потапов «Окружающий мир» «Просвещение», 1997г.

6. В.В.Поляков «ОБЖ» «Дрофа»,1996г.

7. Т.А.Тарасова, Л.С.Власова «Я и мое здоровье» Москва «Школьная Пресса», 2008г.

         8. М.Ю.Картушина «Сценарии оздоровительных досугов для детей 3-4 лет» Москва  «Творческий Центр Сфера», 2004г.

         9. Н.С.Голицына, И.М.Шумова «Воспитание основ здорового образа жизни у малышей» Москва ООО Издательство «Скрипторий 2003», 2007г.

         10. В.Н. Волчкова, Н.В. Степанова «Конспекты занятий во второй младшей группе детского сада».

         11. Г.К. Зайцев «Уроки Мойдодыра», СПб. 1997г.

          12. Л.М. Щипицына «Азбука общения», СПб 1998г.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Организация работы группы кратковременного пребывания в МКДОУ Д/с 7 с. Красное

Работа группы кратковременного пребывания в дошкольном образовательном учреждении должна быть обеспечена рядом документов, которые разрабатываются на основе Типового положения о дошкольном образовател...

Особенности коррекционной работы с детьми в условиях специализированного МКДОУ

Определены цели и задачи коррекционной деятельности педагога - психолога, выделены примеры форм и методов работы....

Интегрированное занятие ( развитие речи, ручной труд и сюжетно-ролевая игра) в форме проекта «Безопасный маршрут: дом – детский сад» и сюжетно – ролевой игры «Школа» подготовительная группа Автор: воспитатель: Свинцова Е.А. МКДОУ д/с «Колокольчик» п.Пур

Цель:Продолжать обучать детей связной монологической и диалогической речи в процессе проектной, совместной деятельности; обучать безопасному поведению, правилам дорожного движения; расширять представл...

ПРОЕКТ «ЕДИНАЯ ИНФОРМАЦИОННАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ СРЕДА МКДОУ «ДС ОВ «Берёзка» п. Пурпе»

Проект по организации информационно-образовательной среды в ДОУ....