Система закаливания в детском саду
статья

СИСТЕМА ЗАКАЛИВАНИЯ В
ДЕТСКОМ САДУ

        Система закаливания разработана и периодически корректируется медицинскими работниками  детского учреждения в соответствии с имеющимися условиями. Она последовательная: от щадящих процедур переходят к более интенсивным. Основной принцип – постепенное расширение зоны воздействия и увеличение времени проведения процедуры. Предпочтение отдается контрастному воздушному закаливанию. Физкультурные занятия, гимнастика проводится только в трусиках, дети спят без маечек чтобы встав с постели, получить контрастную воздушную ванну , так как температура под одеялом приблизительно +38 град С, температура воздуха в спальне старших  групп +16 град С, а в младшей – от +18 град С. Такая же температура поддерживается и в физкультурном зале. В групповых помещениях температура несколько выше - +20-22 град С.

ИСПОЛЬЗУЕТСЯ СЛЕДУЮЩАЯ СХЕМА ЗАКАЛИВАНИЯ.

2 – я младшая группа

        Постепенное обучение полоскание рта, элементам обширного умывания по мере прохождения адаптационного периода, ходьба босиком, воздушные ванны после сна и во время физкультурных занятий.

1 - е полугодие – ходьба мокрым дорожкам до 1 мин;

2 - е полугодие – игры на мокрых дорожках до 2-2,5 мин

Обширное умывание после гимнастики.

Средняя группа

        То же, что и в младшей группа

Игры на мокрых дорожка после сна до 4 мин. Обширное умывание, полоскание рта, чистка зубов.

Старшая группа

        Обширное умывание и растирание после утренней гимнастики. Погружение ног в прохладную +18 град С воду. Полоскание рта. Обливание ног.

Подготовительная группа

        Обширное умывание после утренней гимнастики, погружение ног в прохладную +18 град воду. Полоскание рта после каждого приема пищи .

Обливание ног.

МЕТОДИКА  ЗАКАЛИВАНИЯ.

Обширное умывание

Ребенок должен –

Открыть кран с водой, намочить правую ладошку и провести ею от кончиков пальцев до локтя левой руки, сказать «раз»; то же проделать левой рукой.

Намочить обе ладошки, положить их сзади на шею и провести ими одновременно к подбородку, сказать 2раз».

Намочить правую ладошку и сделать круговое движение по верхней части груди, сказать «раз»

Намочить обе ладошки  и умыть лицо

Ополоснуть, «отжать» руки, вытереть  насухо.

Примечание:  через некоторое время длительность процедуры увеличивается, а именно, каждую руку, а также шею и грудь  дети обмывают два раза, приговаривая «раз, два» и т.д. В старшей группе они просто старательно обмываются водой из – под крана.

Ходьба по мокрым дорожкам

Дорожки шьются из старых махровых полотенец, байковых одеял, нетканого полотна. Их должно быть 4 штуки длинной 4- 5 метров. Одновременно используются только две дорожки.

Для  проведения процедуры одна дорожка намачивается (солевой раствор не используется), вторая остается сухой. Дети топают несколько секунд по мокрой дорожке, затем прыгают на сухую  и тщательно вытирают ноги.

По мере привыкания процедура повторяется несколько раз. Хорошо использовать игры – речевки.

Ходьба босиком

Вначале детей приучают некоторое время ходить в носочках по ковру или паласу. Затем просто по полу. Лучше это делать во время гимнастики или физкультурного занятия.

Затем дети ходят босиком. Обычно на это затрачивается от 2-х до 3-х месс в зависимости от детей.

Обливание ног

Оказывает большой раздражающий эффект, т.е действие оказывает на только температура воды, но и давление ее массы.

В ногомойку ставят трапик, стул, два ведра с водой и ковш. Температура воздуха  в помещении не ниже +20 град.

Пол застилается ковриком, старым одеялом или простыней. Ребенок садится на стул, зачерпывается ковшом вода и обливается сначала одна стопа, а затем другая ребенок насухо  вытирает ноги  полотенцем. На каждое обливание расходуем 1-2 или 1-3 литра  воды соответствующей температуры.

По мере привыкания к процедуре обливается уже голень и стопа.

И наконец, ребенок просто обмывает голень и стопу водой из-под крана.

Обливание ног с постоянным снижением температуры.

Начальная температура воды +30 град, конечная - +16-14 град. Температура воды снижается через 1-2 дня на 2 градуса.

Обычно обливание ног рекомендуется проводить после дневного сна. Летом обивание ног с целью закаливания сочетается мытьем  их после прогулки – ноги моются теплой водой с мылом и обливаются водой соответствующей температуры.