КОНСПЕКТ ФИЗКУЛЬТУРНОГО ЗАНЯТИЯ В СТАРШЕЙ ГРУППЕ
план-конспект занятия (старшая группа)

КОНСПЕКТ ФИЗКУЛЬТУРНОГО ЗАНЯТИЯ В СТАРШЕЙ ГРУППЕ

Задачи:

Оздоровительные: Способствовать созданию положительного эмоционального микроклимата, формировать правильную осанку.

Образовательные: Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения; прыжках через короткую скакалку; бросании мяча друг другу; ползании по гимнастической скамейке с мешочком на спине.

Воспитательные: Воспитывать потребность в систематических занятиях физкультурой; воспитывать нравственно-волевые черты личности.

Развивающие: Развивать ловкость и координацию движений.

Оборудование: Скакалки, мячи, мешочек.

Содержание занятия

дозировка

темп

контроль над дыханием

Организационно-методические указания

1. Ходьба в колонне по одному, с упражнениями для рук.

½ круга.

½ круга.

средний

 -Ребята вам нравятся Фиксики? (ответы детей)

-Вы видели какие они ловкие и сильные? (ответы детей)

-Хотите быть такими же?(ответы детей)

- Чтобы быть такими же ловкими и сильными, я предлагаю вам сделать следующее. Давайте красиво встанем по линии. В обход по залу шагом марш. Идем на носочках, руки вверх, ладони смотрят друг на другу, пальцы вместе. Теперь на пяточках, руки на поясе, пальцы вместе.

2. Ходьба с изменением направления движения по сигналу воспитателя;

по 2 раза в ходьбе и беге.

средний

Мы идем по кругу и вдруг нам на встречу бежит Кусачка, и мы идем от нее в другую сторону.

Но Кусачка не отстает и мы бежим от нее., а теперь в другую сторону.

3. Широким свободным шагом.

средний

А сейчас мы проверим внимательны ли Вы? Пока Кусачка спит мы ходим по залу, но как только я скажу «Берегись, Кусака идет!» вам нужно немедленно встать на свое место в строю.

ОРУ на скамейках

6 раз.

Средний

Мы держим провод, но он такой тяжелый и чтобы не упасть, мы опираемся на ногу.   И. п. - основная стойка, скакалка, сложена вдвое, вниз.1-правую ногу отвести назад на носок, скакалка вверх; 2 - исходное положение. Тоже левой ногой .

5. Наклоны в стороны со скакалкой.

5-6 раз.

средний

От «помогатора» у нас устала спина, давайте разомнем ее.

 И. п. – стойка ноги на ширине плеч, скакалка вниз. 1- скакалка вверх; 2- наклон вправо(влево); 3- выпрямиться, скакалка вверх;4- исходное положение.

6. Наклоны сидя на полу вперед.

6 раз.

средний

1. вдох
2. выдох

И. п. – сидя, ноги врозь, скакалка на грудь. 1- скакалка вверх, руки прямые; 2- наклон вперед коснуться носков ног; 3- выпрямиться, скакалка вверх; 4- исходное положение.

7. Упражнение стоя на коленях со скалкой.

6 раз.

Средний

1-вдох

2-выдох

Неисправный прибор заискрился, уворачиваемся от искр.

 И. п.- стойка в упоре на коленях, скакалка вниз; 1-3 сесть справа на бедро, скакалка вперед; 4- вернуться в исходное положение.

8. Упражнение лежа на животе.

5-6 раз.

средний

1-вдох

2-выдох

Спускаемся в трубу на веревке.

И. п. – лежа на животе, скакалка в согнутых руках перед собой; 1-2- прогнуться, руки выпрямить вперед-вверх; 3-4 исходное положение.

9. Прыжки через скакалку.

6 раз.

Средний

Набираем сообщение на клавиатуре.

И. п.- основная стойка, руки свободно вдоль туловища, скакалка на полу (стоя правым боком к скакалке). Прыжок с поворотом на 180 градусов через скакалку несколько раз подряд.

Прыжки через короткую скакалку, вращая ее вперед.

Средний

Теперь поозорничаем, попрыгаем через хвост Кусачка . мы будем вращать скакалку вокруг себя и перепрыгивать ее.(показ)  Молодцы  ребята!  

Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине.

Каждый по 2 раза.

Средний

В телевизоре сломалась деталь, и чтобы до нее добраться,  нам нужно проползти по проводам.

И. п. – встаете на скамейку на колени и беретесь руками за края. На спине у нас мешочек(это наш «помогатор»), вы должны проползти по скамейке так чтобы мешочек(«помогатор») не упал.  Молодцы!

Броски мяча друг другу стоя в шеренге (способ-двумя руками из-за головы).

Теперь давайте построимся в 2 шеренги и встанем друг напротив друга. Будем кидать друг другу мяч следующим образом, двумя руками из-за головы. Мы будто передаем друг другу детали.

Подвижная игра «Фигуры»

2-3 раза.

Быстрый

А сейчас поиграем в любимую игру Нолика. По моему сигналу вы все разбегаетесь по площадке(залу). По сигналу «Кусачка идет!»- вы все должны остановиться и замереть в какой-нибудь позе. А я буду внимательно смотреть чтобы никто не шевелился.