Физкультминутки
консультация

Чтобы сильным стать и ловким,

Приступаем к тренировке.

Носом вдох, а выдох ртом.

Дышим глубже,

А потом шаг на месте, не спеша.

Как погода хороша!

Не боимся мы пороши,

Ловим снег – хлопок в ладоши.

Руки в стороны, по швам,

Хватит снега нам и вам.

Мы теперь метатели,

Бьем по неприятелю.

Размахнись рукой – бросок!

Прямо в цель летит снежок.

Сгибание – разгибание рук к плечам – в стороны.

Шагаем на месте.

Руки на поясе, вдох-выдох.

Руки вверх - вдох; руки вниз - выдох.

Шагаем на месте.

Прыжки на месте.

Шагаем на месте.

Хлопаем в ладоши.

Руки в стороны.

Хлопаем в ладоши.

Изображаем метание левой рукой.

Изображаем метание правой рукой.

Изображаем метание левой (правой) рукой.

Хлопаем в ладоши.

«Грачи прилетели!»

Как-то раннею весной

На опушке на лесной

Появилась стая птиц:

Не скворцы и не синицы,

А большущие грачи

Цвета черного, как ночь.

Разбежались по опушке,

Прыг-скок, крак-крак!

Тут жучок, там червячок»

Крак-крак-крак!

Стоят по кругу

Бегут на цыпочках, чуть подняв согнутые в локтях руки.

Приседают.

Бегут в разные стороны, прыгают, наклоняются вперед, вниз.

«Гуси на прогулке»

Гуси – домашние птицы.

Ходят дружной вереницей.

Гуси, гуси!

Хорошо вам?

Ну, летите веселей

На лужочек поскорей.

Гуси важно зашагали.

Травку быстро пощипали.

Лапочки почистили,

Перышки стряхнули.

Гуси-гуси!

Хорошо вам?

Ну, летите все домой.

Идут за воспитателем.

«Га-га-га!»

«Да-да-да!»

Бегут, размахивая руками.

Ходят по группе.

Наклоняются вперед, вниз.

Поднимают колени,

машут руками, приседают.

«Га-га-га!»

«Да-да-да!»

Возвращаются на свои места.

«Заячий концерт»

Зайцев целая ватага

Вдоль по краешку оврага

Развлекает всех прыжками:

Прыг да скок, прыг да скок.

В барабаны ловко бьют:

Тра-та, тра-та, тра-та,

А потом так театрально

В тарелки музыкальные

Ударили:

Дзинь-ля-ля-ля.

От души всех веселя.

Прыгают друг за другом на двух ногах.

Имитируют игру на барабане.

Имитируют игру на тарелках.

«Кошкины повадки»

Вам покажем мы немножко,

Как ступает мягко кошка.

Еле слышно: топ-топ-топ,

Хвостик книзу: оп-оп-оп.

Но, подняв свой хвост пушистый,

Кошка может быть и быстрой.

Ввысь бросается отважно.

скок да скок, еще подскок,

То вперед, а то отскок.

А потом мяукнет: «Мяу!

Я в свой домик убегаю».

Идут на цыпочках, стараясь не производить никакого шума.

Прыгают на месте легко и как можно выше.

Бегут на свои места.

«Поле одуванчиков»

Одуванчик, одуванчик!

Стебель тоненький, как пальчик.

Голова что шар пушистый.

если ветер быстрый-быстрый

На полянку налетит,

Все вокруг зашелестит.

Одуванчики-тычинки

Разлетятся хороводом

И сольются с небосводом.

Приседают, потом медленно поднимаются, руки вверх.

Разбегаются в разные стороны.

Берутся за руки и идут по кругу.

***

Повернусь налево к другу.

Левую дай другу руку.

Шаг-назад и два-вперед!

Вправо, влево поворот!

Покружимся, повернемся,

Снова за руки возьмемся!

Три шага вперед, дружок!

Станет тесным наш кружок!

Покружились. Потолкались.

Повернулись...

Разбежались!!!

Имитация движений

«Зайка»

Зайка по лесу скакал,

Зайка корм себе искал.

Вдруг у зайки на макушке

Поднялись как стрелки, ушки.

Шорох тихий раздается:

Кто-то по лесу крадется.

Заяц путает следы,

Убегает от беды.

Прыгнул вбок и обернулся,

И под кустом свернулся.

Словно беленький клубок –

Чтоб никто найти не смог.

Руки - перед грудью.

Мелкие подскоки сразу на двух ногах.

Указательным и средним разведенными пальцами изображает «уши».

Пугливо оглядывается.

Скачет, бежит по кругу и «петляет», затем на двух ногах – большой прыжок в сторону.

Свернулся в клубок.

«Петух»

Ах, красавец – петушок!

На макушке – гребешок,

А под клювом-то бородка.

Очень гордая походка:

Лапы кверху поднимает,

Важно головой кивает.

Раньше всех петух встает,

Громко на заре поет.

-Ку-ка-ре-ку! Хватит спать!

Всем давно пора вставать!

Имитация движений.

«Ежик»

По сухой лесной дорожке –

Топ-топ-топ – топочут ножки.

Ходит, бродит вдоль дорожек

Весь в иголках серый ежик.

Ищет ягодки, грибочки

Для сыночка или дочки.

Если подкрадется волк –

Превратится еж в клубок.

Ощетинит еж иголки –

Не достанется он волку.

Еж не тронет никого,

Но и ты не тронь его!

Ребенок стоит, слегка согнувшись. Руки, согнутые в локтях, - перед грудью, кисти рук опущены вниз. Ноги, слегка согнутые в коленях, делают мелкие, частые шажки.

«Собираем ягодки» - кончики пальцев соединяются, «срывают» ягоды.

Сворачивается на полу клубком.

Встает и продолжает «топать по дорожке»

«Медвежата»

Медвежата в чаще жили,

Головой своей крутили:

Вот так, вот так, вот так, вот так.

Медвежата мед искали,

Дружно дерево качали:

Вот так, вот так, вот так, вот так.

А потом они плясали,

Выше лапы поднимали:

Вот так, вот так, вот так, вот так.

Дети выполняют движения по тексту стихотворения.

«Утка»

На своих коротких ножках

Ходит утка по дорожке.

Вперевалочку похаживает,

Куцим хвостиком помахивает.

Утка плавать мастерица:

Доберется до водицы,

Ловко лапками гребет,

По воде легко плывет.

Имитация движений.

«Лиса»

У лисы острый нос,

У нее пушистый хвост,

Шуба рыжая лисы

Несказанной красоты.

Лиса павою похаживает,

Шубу пышную поглаживает.

 - Я – охотница до птицы!

Кур ловить я мастерица!

Как увижу – подкрадусь

И тихонько затаюсь.

После прыгну и схвачу,

Деткам в норку отнесу.

Показывает руками какой у лисы острый нос.

«Оглаживает» воображаемый хвост, бока, грудь.

Величаво, медленно идет, оглядываясь на свой хвост – поворачивает голову направо, налево.

Тихонько крадется, затем садится, пригибается.

Вскакивает, «хватает» курицу, уносит.

«Улитка»

Кто так медленно ползет,

Дом свой на себе везет?

Проползет еще немножко,

Высунет и спрячет рожки.

По листу, по ветке гибкой

Медленно ползет... улитка!

Одна ладошка накрывает другую.

«Улитка» медленно ползет по столу.

Указательный и средний пальцы высовываются из-под ладошки.

«Улитка» ползет с высунутыми «рожками»

«Колыбельная»

Вечер к нам глядит в окошко.

Спи, малышка, спи, мой крошка.

Покачаю я кроватку,

Чтоб уснул малыш мой сладко.

Нежно дует ветерок.

Будет пчел качать цветок.

Закрывают лепестки –

Будут спать всю ночь цветки.

Чтобы клен скорей заснул,

Ветер на него подул.

Клен, качаясь, засыпает,

Птенчиков в гнезде качает.

Две сложенные ладошки изображают колыбельку.

Кисть руки раскачивается.

Пальцы собираются в горстку

Руки раскачиваются, как ветки.

«Кошка»

Осторожно, словно кошка,

До дивана от окошка

На носочках я пройдусь,

Лягу и в кольцо свернусь.

А теперь пора проснуться,

Распрямиться, потянуться.

Я легко с дивана спрыгну,

Спинку я дугою выгну.

А теперь крадусь как кошка,

Спинку я прогну немножко.

Я из блюдца молочко

Полакаю язычком.

Лапкой грудку и животик

Я помою словно котик.

И опять свернусь колечком,

Словно кот у теплой печи.

Имитация движений

С неба падают снежинки

С неба падают снежинки,

Как на сказочной картинке.

Будем их ловить руками

И покажем дома маме.

А вокруг лежат сугробы,

Снегом замело дороги.

Не завязнуть в поле чтобы,

Поднимаем выше ноги.

Вон лисица в поле скачет,

Словно мягкий рыжий мячик.

Ну а мы идем, идем

И к себе приходим в дом.

Дети поднимают руки над головой и делают хватательные движения, словно ловят снежинки.

Потягивания – руки в стороны.

Ходьба на месте, колени высоко поднимаются.

Прыжки на месте.

Ходьба на месте.

Дети садятся.

Раз, два, три, четыре,

Кто живет у нас в квартире?

Раз, два, три, четыре, пять

Всех могу пересчитать:

Папа, мама, брат, сестра,

Кошка Мурка, два котенка,

Мой сверчок, щегол и я –

Вот и вся моя семья.

Хлопаем в ладоши.

Шагаем на месте.

Прыжки на месте.

Шагаем на месте.

Хлопаем в ладоши.

Наклоны туловища влево-вправо.

Повороты туловища влево-вправо.

Хлопаем в ладоши.