Физкультурное занятие на улице для детей старшей группы
картотека (старшая группа)

ФИЗКУЛЬТУРНОЕ ЗАНЯТИЕ НА УЛИЦЕ

(СТАРШАЯ ГРУППА)

СЕНТЯБРЬ

ЗАНЯТИЕ № 1

Цель: Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному и врассыпную, в умении действовать по сигналу, развивать ловкость и глазомер при прокатывании мяча двумя руками

1 ч Ходьба в колонне по одному в чередовании с бегом, ходьба и бег врассыпную. Построение в два круга.

2ч Игровые упражнения.

« Не пропусти мяч» Выбирается водящий, он стоит в середине круга с мячом. По сигналу вос-ля ведущий, прокатывает мяч игроку, тот наклонясь возвращает мяч ведущему.

« Не задень» Прыжки на двух ногах между предметами

П/ игра «Карусель».

3 ч. Игра малой подвижности « Найдем воробышка»

ЗАНЯТИЕ № 2

Цель Упражнять в ходьбе и беге в колонне по одному, учить катать обруч друг другу, упражнять в прыжках

1ч. Ходьба в колонне по одному, бег между предметами, и врассыпную

2ч И/у « Прокати обруч»

« Вдоль дорожки» Прыжки на двух ногах до ориентира назад идут пешком

П/и « Найди себе пару»

3ч. Малоподвижная игра «У кого мяч»

ЗАНЯТИЕ № 3

Цель : упражнять в ходьбе между предметами, поставленных по углам площадки, упражнять в подбрасывании мяча и ловля его двумя руками , упражнять в прыжках, развивая точность приземления

1ч. Ходьба в колонне по одному соблюдая повороты по углам площадки, Бег врассыпную с нахождением своего места в колонне, остановиться и принять какую-нибудь позу

2ч И/у « Мяч через шнур» веревка натягивается на высоте поднятой руки ребенка Мячи большого диаметра

« Кто быстрее добежит до кубика», «Подбрось – поймай»

Выполнение 2 подгруппами одновременно

П/И « Воробышки и кот»

3 ч. ходьба в полуприседе по одному

ЗАНЯТИЕ № 4

Цель : Разучить перебрасывание мяча друг другу развивая глазомер и ловкость, упражнять в прыжках

1ч Ходьба в колонне по одному, огибая углы площадки, ходьба с перешагиванием через не высокие предметы

2ч И/у «Перебрось – поймай» « Успей поймать» Дети строятся в два круга перебрасывают мяч напротив стоящему, так чтобы водящий в середине круга не смог коснуться мяча, если водящий коснется мяча то он встает на место бросающего

« Вдоль дорожки» Прыжки

П/И «Самолеты».

3ч. Ходьба в колонне по одному

ФИЗКУЛЬТУРНОЕ ЗАНЯТИЕ НА УЛИЦЕ

(СТАРШАЯ ГРУППА)

ОКТЯБРЬ

ЗАНЯТИЕ № 5

Цель: Упражнять в перебрасывании мяча через шнур, развивая ловкость и глазомер, в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по ограниченной площади опоры

1ч Ходьба и бег в колонне по одному по дорожке , с остановкой ,прыжок, в чередовании

2ч И/У « Мяч через шнур» « Кто быстрее доберется до кегли» Дети стоят парами у шнура на другой стороне площадки – кегли, нужно допрыгать парами до противоположной стороны пл.

«Проползи быстро»

П/и «Мы веселые ребята».

3ч. Спокойная ходьба, дых.упражнения

ЗАНЯТИЕ № 6

Цель: Упражнять детей ходить с выполнением задании для рук, вверх, в стороны, к плечам, вперед,закреплять умение действовать посигналу

1ч Ходьба с выполнением заданий, бег врассыпную, с нахождением своего места в колонне.

2чИ/у « Подбрось – поймай»

« Кто быстрее» Эстафета Строятся две колонны у шнура, бег до лесенки

П/и « Ловишки»

3ч. Спокойная ходьба за быстрым ловишкой

ЗАНЯТИЕ № 7

Цель: Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному и ходьба в рассыпную, повторить лазание по туннелю, не касаясь пола руками

1ч. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, ходьба и бег в колонне по одному, ходьба и бег врассыпную

2ч И/у « Прокати не урони» прокатывание большого мча между предметами «Вдоль дорожки» Прыжки

П/и «Найди свой цвет»

3чспокойная ходьба

ЗАНЯТИЕ № 8

Цель: Повторить ходьбу и бег в колонне по одному упражнять в метании мяча в цель

1ч Ходьба с выполнением заданий для рук, с высоким подниманием колен- бег. Ходьба и бег чередуются

2ч И/у « Подбрось – поймай», «Мяч в корзину», «Проползи быстро»

П/и «Перелет птиц».

3ч . Спокойная ходьба дыхательные упражнения

ФИЗКУЛЬТУРНОЕ ЗАНЯТИЕ НА УЛИЦЕ

(СТАРШАЯ ГРУППА)

НОЯБРЬ

ЗАНЯТИЕ № 9

Цель: упражнять в ходьбе и беге с изменением направления движения; ходьбе и беге змейкой между предметами; сохранение устойчивого равновесия на уменьшенной площади опоры. Повторить упражнения в прыжках.

1 ч.Ходьба в колонне по одному, ходьба змейкой ,

с изменением направления по сигналу

2 ч. И/у « Не попадись» Чертится круг, в центре двое водящих, играющие прыгают в круг и из круга, стараются не быть пойманными

« Поймай мяч» - переброска мяча из одной шеренги в другую

П/и «Гуси лебеди».

3 ч. Спокойная игра по желанию детей

ЗАНЯТИЕ № 10

Цель: Повторить ходьбу с выполнением заданий; бег с перешагиванием, упражнять в прыжках и прокатыванием мяча в прямом направлении.

1 ч. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий для рук, ходьба и бег врассыпную.

2 ч. И/у « Не попадись»

« Догони мяч»

П/и «Лиса в курятнике».

3 ч. Спокойная ходьба, дыхательная гимнастика, ходьба .

ЗАНЯТИЕ № 11

Цель: упражнять в ходьбе и беге змейкой между предметами, упражнять в прыжках и беге с ускорением.

1 ч. Ходьба в колонне по одному, ходьба змейкой, Ходьба и бег врассыпную.

2 ч. И/у « Не задень» Прыжки между предметами

« Передай мяч»

П/и «Охотники и зайцы».

3 ч. Спокойная ходьба, дыхательная гимнастика.

ЗАНЯТИЕ № 12

Цель: упражнять в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, развивать глазомер и силу броска при метании вдаль, упражнять в прыжках.

1 ч. Ходьба в колонне по одному, перестроение в круг. Ходьба и бег по кругу с изменением направления.

2 ч. И/у « Пингвины» Прыжки с мешочком, зажатым между колен.

« Кто дальше бросит»

П/и « Самолеты»

3 ч. Спокойная игра по желанию детей, дыхательная гимнастика.

ФИЗКУЛЬТУРНОЕ ЗАНЯТИЕ НА УЛИЦЕ

(СТАРШАЯ ГРУППА)

ДЕКАБРЬ

ЗАНЯТИЕ № 13

Цель: упражнять в ходьбе и беге змейкой между предметами, в умении действовать по сигналу

1 ч. Ходьба в колонне по одному, ходьба змейкой, Ходьба и бег врассыпную.

2 ч. « Веселые снежинки» Дети бегают по площадке, на сигнал « ветер», дети ускоряют бег, начинают- кружиться, на сигнал « ветер утих» - приседают.

« Кто дальше бросит»

П\И «Кто скорей до флажка».

3 ч. Спокойная игра « Съедобное – несъедобное»

ЗАНЯТИЕ № 14

Цель : Учить детей брать лыжи и переносить их на плече к месту занятий, упражнять в ходьбе ступающим шагом.

1 ч. Предложить детям разложить лыжи, закрепить ноги. Воспитатель проверяет подгонку лыжных креплений

2 ч. И/у « Пружинка» - поочередное поднимание и опускание ног и полуприседания

« Разгладим снег» - ходьба на лыжах ступающим шагом.

П/и « Веселые снежинки»

3 ч. Спокойная ходьба, дыхательная гимнастика.

ЗАНЯТИЕ № 15

Цель: Закреплять навык скользящего шага в ходьбе на лыжах, упражнять в метании на дальность снежков, развивая силу броска

1 ч. Ходьба на лыжах скользящим шагом до красного флажка, до синего – ступающим шагом, дистанция 10 м.

2 ч. «Кто дальше» - метание снежков

П/и « Снежная карусель»

3 ч. Спокойная ходьба, дыхательная гимнастика.

ЗАНЯТИЕ № 16

Цель: Закреплять навык передвижения на лыжах скользящим шагом.

1 ч. Ходьба и бег между постройками.

2ч. « Петушки ходят» Ходьба на лыжах с высоким подниманием колен, обращать внимание на задержку лыжи на ноге ровно

« По снежному валу» ходьба по уменьшенной площади опоры – на лыжах.

П/и « Снайперы» Метание снежков вдаль

3 ч. Спокойная ходьба, дыхательная гимнастика.

ФИЗКУЛЬТУРНОЕ ЗАНЯТИЕ НА УЛИЦЕ

(СТАРШАЯ ГРУППА)

ЯНВАРЬ

ЗАНЯТИЕ № 17

Цель: Продолжать учить детей передвигаться на лыжах скользящим шагом; повторить игровые упражнения.

1 ч. Показать правильную позу лыжника; обратить внимание на перекрёстную работу рук и ног при ходьбе на лыжах.

2 ч. И/у «Снежинки – пушинки»( ходьба и бег по кругу с изменением направления движения)

« Кто дальше?» ( метание)

П/и « Охотник и зайцы»

3 ч. Ходьба змейкой между предметами за воспитателем

ЗАНЯТИЕ № 18

Цель: Закреплять навык скользящего шага, упражнять в беге и прыжках вокруг снежной постройке.

1 ч.Небольшая пробежка на лыжах, упражнение на лыжах : приседание, поднимание поочередно правой , левой ноги вместе с лыжой (обращать внимание на правильную позу лыжника)

2 ч. И/у Снежная карусель ( выполнение разных задании для рук и ног )

Катание друг друга на санках

П/и Самолеты

3 ч. Ходьба змейкой между предметами за воспитателем

ЗАНЯТИЕ № 19

Цель: Упражнять детей в перепрыгивании через препятствие , метании снежков на дальность

1 ч Построение в круг прыжки в середину круга и обратно возвращение шагом

2 Ч И/ у « Кто дальше?» ( метание)

«Кто быстрее до флажка?»

П\И: «Охотники и зайцы».

3 ч. Катание друг друга на санках

ЗАНЯТИЕ № 20

Цель: Продолжать учить детей передвигаться на лыжах скользящим шагом; повторить игровые упражнения.

1 ч. Показать правильную позу лыжника; обратить внимание на перекрёстную работу рук и ног при ходьбе на лыжах.

2 ч. И/у «Снежинки – пушинки»( ходьба и бег по кругу с изменением направления движения)

« Кто дальше?» ( метание)

П/и « Охотник и зайцы»

3 ч. Ходьба змейкой между предметами за воспитателем

ФИЗКУЛЬТУРНОЕ ЗАНЯТИЕ НА УЛИЦЕ

(СТАРШАЯ ГРУППА)

ФЕВРАЛЬ

ЗАНЯТИЕ № 21

Цель: Повторить метание снежков вдаль, игровые задания на санках.

1 ч Ходьба до санок, бег возвращение на место, прыжки до санок, возвращение шагом на место

2 ч И/у « Змейка» Ходьба и бег с ускорением и замедлением

«Добрось до кегли» (метание)

П/и «Хитрая лиса»

3 ч Катание с горки «Кто дальше съедет»

ЗАНЯТИЕ № 22

Цель: Игровые упражнения с бегом и прыжками

1 ч И/у «Поезд» Ходьба за воспитателем крепко держась за руки стоя спиной друг к другу

2ч И/ у « Покружись» (парами)

« Кто дальше бросит?»

П/И «Самолеты»

3 ч. Ходьба змейкой между предметами за воспитателем

ЗАНЯТИЕ № 23

Цель : Упражнять в метании снежков на дальность, катании с горки на ледянках

1 ч Ходьба по снежному валу

2 ч И/у Кто дальше ? «Пас друг другу» (шайба, клюшка).

Найдем снегурочку

П/и «Пятнашки».

3 ч Катание с горки на ледянках, ходьба паровозом друг за другом

ЗАНЯТИЕ № 24

Цель : Развивать ловкость и глазомер , повторить игровые упражнения

1 ч Ходьба по снежному валу

2 ч И/ У« Точно в цель»

« Туннель» ( Две группы - одна строится в пары держась за руки, руки подняты вверх, вторая – строится паровозом проходит между ним ,стараясь не разъединить руки быстро пройти)

П/И По желанию детей

3 ч Игра малой подвижности «Найди и промолчи»

ФИЗКУЛЬТУРНОЕ ЗАНЯТИЕ НА УЛИЦЕ

(СТАРШАЯ ГРУППА)

МАРТ

ЗАНЯТИЕ № 25

Цель : Развивать глазомер и ловкость при метании в цель, упражнять в беге, закреплять в умении действовать по сигналу воспитателя

1 ч Бег по кругу с поворотом в другую сторону, на сигнал «Сделать фигуру». Ходьба в полуприседе, широким шагом

2 ч «Быстрые и ловкие» ( на каждого игра по одному снежку : дойти до снеговика положить снежки вернуться на свое место- воспитатель убирает один снежок- успеть добежать и взять снежок)

«Сбей кеглю»

П/и «Перебежки».

3 ч Ирга малой подв. Найди зайку и промолчи .Ходьба спокойная в группу

ЗАНЯТИЕ № 26

Цель :Упражнять детей в ходьбе, чередуя с прыжками, ходьба с изменением направления, бег в медленном темпе до 1 мин

1 ч: Ходьба в колонне по одному, через препятствия, переход на бег 1 мин , спокойная ходьба , дыхательные упражнения

2ч И/ у « Подбрось – поймай»

«Прокати- не задень»

П/и «Мышеловка».

3ч «Угадай кто кричит»

ЗАНЯТИЕ № 27

Цель : Упражнять детей в беге на выносливость, в ходьбе и беге между предметами , в прыжках на одной ноге

1 ч Ходьба в колонне по одному и бег в умеренном темпе до 1 мин., руки в полусогнутом состоянии ,переход на ходьбу между предметами

2ч И/у «На одной ножке вдоль дорожке»

«Брось через веревочку»

П/И Самолеты

3ч Игра малой подвижности

ЗАНЯТИЕ № 28

Цель : Упражнять в ходьбе и беге широким и мелким шагом, повторить упражнения с мячом

1 ч Ходьба в колонне по одному, медленный и быстрый бег

2ч И/у «Перепрыгни через ручеек» «Бег по дорожке»

«Ловкие ребята» ( упр. с мячом бросание вверх и отбивание о землю)

П\И: «Веселые ребята».

3ч Спокойная ходьба дыхательные упражнения

     ФИЗКУЛЬТУРНОЕ ЗАНЯТИЕ НА УЛИЦЕ

(СТАРШАЯ ГРУППА)

АПРЕЛЬ

ЗАНЯТИЕ №29

Цель:  Развивать у детей глазомер  при метании, координацию и равновесие, быстроту движений и реакцию в играх.

1ч. Ходьба обычная, круговые движения руками. Бег в медленном темпе, боковой галоп.

2ч. 1. П/И «Горячая рука». Дети стоят в кругу, выставляют руки вперед, ведущий в центре. Он хлопает по рукам, до кого дотронется, тот выходит из круга.

Упр-е на равновесие «Не потеряй мешочек».

Подвижная игра «Летает-не летает» (с мячом).

3ч. Оздоровительный бег вокруг детского сада. Ходьба. Дыхательные упражнения.

ЗАНЯТИЕ №30

Цель: Учить детей катить обруч по прямой линии. Развивать у детей прыгучесть в играх. Учить детей принимать позу баскетболиста при бросании мяча в корзину.

1ч. Ходьба обычная, с различными движениями рук. Бег «змейкой», спиной вперед.

2ч. 1. «Прыгай по линии». Прыжки на 2 ногах через линию боком.

«Быстро докати обруч до флажка».

«Допрыгай на 1 ноге». Дети друг за другом прыгают на 1 ноге, обратно на другой ноге.

Бег наперегонки на расстояние 20-25 метров.

3ч. Оздоровительная ходьба вокруг детского сада, чередовать с прыжками. Ходьба в медленном темпе.

ЗАНЯТИЕ №31

Цель: Закреплять с детьми лазание по лестнице чередующим шагом, перебрасывать мяч друг другу в парах разными способами. Закреплять в подвижных играх  двигательные умения и навыки детей.

1ч. Ходьба обычная, с рывками рук. Бег в медленном темпе, среднем и быстром по сигналу.

2ч. 1. «Наперегонки парами»  П/И «Догони свою пару»

«Прыжки». Дети встают на линию старта, отталкиваясь 2 ногами прыгают, как можно дальше, делая большие прыжки.

Упражнение в лазании. Лазание по лестнице чередующим шагом.

3ч. Оздоровительный бег вокруг детского сада.  Ходьба.  Дыхательные упражнения.

ЗАНЯТИЕ №32

Цель: Учить детей в эстафетах соревноваться дружно, помогая друг другу. Закреплять бег в парах, не расцепляя рук. Развивать у детей ловкость, выносливость, быстроту реакции.

1ч. Ходьба обычная. Бег обычный, по сигналу - врассыпную.

2ч.          Эстафеты:

«Чья команда быстрее построится». По 1 сигналу – бег врассыпную, по  2 сигналу – построится в 2 колонны.

 «Кенгуру». Прыжки на 2 ногах до ориентира и обратно – бег обычный.

«Передай флажок».  Дети по - одному бегут до ориентира и обратно, передавая следующему в колонне флажок.

3ч. Ходьба. Прыжки вокруг детского сада по дорожке. Дыхательные упражнения.

ФИЗКУЛЬТУРНОЕ ЗАНЯТИЕ НА УЛИЦЕ

(СТАРШАЯ ГРУППА)

МАЙ

ЗАНЯТИЕ №33

Цель: Учить детей слаженно и дружно соревноваться командой, помогая друг другу. Развивать у детей выносливость, быстроту движений, скоростной бег.

1ч. Ходьба, со сменой положения рук (вверх, вперед, в стороны, на плечи, на пояс).

Бег обычный, боковой галоп.

2ч. Эстафетные игры: Дети делятся на 2 команды.

Бег до ориентира, прыжки на 1 ноге вокруг кегли, обратно бегом.

Прыжки боком до ориентира и обратно.

Бег спиной вперед.

Бег с передачей различных предметов (флажки, палочки и т.д.).

Бег парами и тройками.

3ч. Ходьба, бег, прыжки по оздоровительной дорожке вокруг детского сада. Дыхательные упражнения.

ЗАНЯТИЕ № 34

Цель: Закреплять в игровых упражнениях двигательные умения и навыки: лазание, прыжки, метание и бросание, равновесие. Развивать у детей  физические качества.

1ч. Ходьба под счет: 1-руки вперед, 2-вверх, 3-в стороны, 4-на пояс. Бег обычный.

2ч.  1. П/И «Сбей кеглю». Дети сбивают кегли различными предметами и разными способами.

Прыжки на скакалке разными способами. Прыжки в длину с разбега.

Бросание мяча о стену и ловля его разными способами.

5.. Подготовительная группа. Прыжки с зажатым мячом или мешочком между ногами на расстояние 3-4 метра.

3ч. Ходьба, бег, прыжки по дорожке вокруг детского сада. Дыхательные упражнения.

ЗАНЯТИЕ №35

Цель: Закреплять у детей навык метания разными способами.  Развивать у детей ловкость, координацию движений, выносливость.

1ч. Ходьба, с хлопками перед собой. Бег обычный, подскоками.

2ч.  1. Лазание по лестнице чередующим шагом.

Игра «Сбей кеглю». Клюшками или палками дети сбивают предметы шайбами или мячами. Игра «Снайперы» Игра «Кто сделает меньше шагов» 

5.Подвижная игра «Снежная королева» (до кого дотронулась, ребенок «замирает»).

3ч. Оздоровительный бег в медленном темпе вокруг детского сада. Ходьба.

ЗАНЯТИЕ №36

Цель: Закреплять в подвижных играх двигательные умения и навыки детей. Развивать физические качества: быстроту движений, ловкость, выносливость, прыгучесть.

1ч. Ходьба обычная, «змейкой». Бег обычный, «змейкой».

2ч. 1. Игра «Быстро по местам». По сигналу - «на прогулку», дети разбегаются. По сигналу- «по местам», построится в колонну.

 «У кого больше». На площадке разложены разные игрушки. Дети бегают вокруг них, а по сигналу надо как можно больше собрать игрушек.

Игра «Стая»  «Будь внимателен»  П/И «Собачка»

3ч. Бег  в медленном темпе. Ходьба.