Конспект открытого занятия пробуждения после дневного сна "Сони - Просони"
материал

Конспект НОД «Гимнастика пробуждения после дневного сна

«Сони – Просони» в старшей группе.

Цель: Проведение гимнастики пробуждения после дневного сна с применением упражнений профилактической направленности, для комфортного пробуждения детей.

Задачи:

Оздоровительная: проводить упражнения направленные на профилактику осанки, на укрепление дыхательных мышц, мышц спины.

Образовательная: формирование умения выполнять общеразвивающие упражнения с разной амплитудой, точно выполнять разнообразные движения отдельных частей тела.

Воспитательная: побуждать детей к регулярному и самостоятельному выполнению детьми физических упражнений после дневного сна.

ХОД НОД

       -Уважаемы коллеги, сегодня мы находимся в уютной спальне старшей группы «Смешарики», с детьми которой мы покажем сегодня гимнастику пробуждения после дневного сна, условное обозначение нашей сказки «Сони – Просони».

Сони – Просони повернулись ко мне лицом. Повернулись на бочок, руки согнули и посапываем (10сек). Ооооооооо, зевают сони – Просони, и на другую сторону переворачиваются в позе эмбриона (согнуто туловище, руки и ноги). Оооооо, зевают поворачиваются на другую сторону (по 10 секунд на каждой стороне). Любят Сони – Просони спать на подушках особенно зимой, но Оооооооо что – то сон не идет и опять на другую сторону.

      - Обратите внимание таким образом делаем массаж спины.

      Поворачиваемся опять руки и ноги согнули и посапываем. Ооойй, легли сони – Просони на спинки, ноги свои согнули, и начали во сне потихоньку, полегоньку бежать. Им сниться, что они бегут не то по лужайке, не то по горячему желтому песку, не то даже по небу, ух ты! Бегут по небу, вот это фантазеры, остановились, зевнули ооооооооооо, опять медленно и красиво потихонечку руки, ноги, бегут, бегут по зеленой лужайке по золотистому песочку и голубому бескрайнему небу. Человек мечтатель и фантазер может бежать по небу это так.

      Итак, прилегли на спинки, умнички, а что же теперь, а давайте покажем, какие мы длиноножки, длиноручки. Вытянули руки, ноги, опять их согнули, дддааааа во время сна выросли Сони – Просони и еще раз, носочки можно потянуть и дотянуться своими пальцами к ногам и опять легли Сони – Просони, опять потянулись, здорово у вас получается, и еще разочек — вот так, (2-3 повтора).

        -Уважаемые коллеги вы обратили внимание, что первые позы делаются в сгибательных положениях.

        А теперь покажем какие мы длинные макарончики, вытянулись, вот так, как спагетти такие, давайте спагетти длинные покажем и опять собрались в маленькие вермешеленки и опять вытянулись в длинные макарончики и опять маленькие вермешеленки и опять мальчики и девочки вытянули ноги, руки вот пошатались, покачались в лево право до хрустиков, хорошо, молодцы замечательно!

        Настало время нам подставить свои животики под первые солнечные лучики. Упражнение называется толстопузики, покажите свои толстопузики, подняли их повыше вверх и гладьте их, и ложитесь вниз (3 раза повторить), замечательно.

    -Это у нас было исходное положение лежа на спине.

       Плавно поворачиваемся на животики словно бегемотики. Любопытные Сони поднимайте головки смотрите, ОЙ что это вокруг происходит, нет хотят еще поспать на подушке, опять поднялись головой туда-сюда опять легли.

         - Вы видите коллеги положение уже на животе т.е. следующее эволюционное положение.

       Опять мягко руки выпрямили и повернули голову в лево, право, легли, поднялись и посмотрели сколько вокруг нас друзей и сказали всем приветик, легли. (3р).

       И начинаем искать свои сандали крутимся на локтях, крутимся, вертимся где же мы свои сандали положили, так мы, что еще и неряхи такие поразбросали свою обувь ай – яй – яй, ищем, ищем.

       -А на самом деле ползательный режим коллеги, на четвереньках.

       О кажется нашли свою обувь, вон она возле кровати стоит, нашли.

Увидели какого – то песика – барбосика и начал песик лаять, рычать и раскачивается (2р.), аааа это песик – барбосик, наверное, охранял сон мальчиков и девочек, чтобы их никто не побеспокоил (и еще раз), но увидели друзей и хвостиками завиляли вот, как и лицом (10 сек.) и песик начал от удовольствия спинку округлять, вот так р-р-р-р, прогнули, округлили 3-4 раза, здорово, а над всем этим возвышается красивый домик, в котором жили Просони, опустились (3 раза), какой красивый дом, а ноги прямые, руки прямые, можно на цыпочках приподняться, высокая крыша, опустились (3раза).

        А теперь сели Сони – Просони на своих кроватях и осматривают свое жилище, да тут столько дней не убиралось паутиной заросло и взяли они веник и начали вжик- вжик – вжик (3 раза), ой убежал паучок, а сони Просони дальше метут уголки вжик – вжик – вжик (3раза), ой опять убежал, побежал паучок — вот еще один (3раза).

       - Обратите внимание мы дошли до сидячего двигательного режима, а начали лежа, все идет в соответствии с логикой.

       Давайте отпустим паучка, пусть бежит, а в это время к нам в комнату залетела маленькая, но довольно вредненькая муха з-з-з-з, хлоп, хлоп, хлоп (повтор 3раза), улетела муха.

        Ну, что осталось показать какой красивый вид в окно получился, поднимаемся на коленях и руками рисуем большое, большое окно, а давайте мы его помоем, держите ведерко с водой, вот чтобы оно чистым получилось, а то после зимы оно такое пыльное (3 раза). Давайте еще протрем окошко в доме и аккуратно встанем возле наших домиков.

       Посмотрите какие красивые деревья ш-ш-ш-ш-ш, растут возле наших домиков. Сони – Просони, глаза открыли и только сейчас это увидели, они пока спали деревья в феврале, но очень скоро они проснутся и выпустят свои зеленые листочки, а на ветку сядет большая черная ворона кар – кар – кар, привет ворона, мы проснулись наконец, а давайте в другую сторону, привет ворона, мы тоже хотим научится летать как ты, ну и ничего не сможем летать, зато у нас получится красиво заправить кровати, чем мы сейчас и займемся. Все заправляют аккуратно, ровно, каждый свою кровать.

      А наша гимнастика пробуждения после дневного сна закончилась, давайте похлопаем друг другу, какие вы молодцы. И скажем всем до свидания.