Гимнастика после сна «Улетают сны в окошко» (подготовительная к школе группа) (Посвященная Дню Здоровья)
план-конспект занятия (подготовительная группа)

   Муниципальное  бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад общеразвивающего вида №11»

Нижнекамского муниципального района Республики Татарстан

КОНСПЕКТ ПРОВЕДЕНИЯ

ГИМНАСТИКИ  ПОСЛЕ СНА

«Улетают сны в окошко»

(подготовительная к школе  группа)

(Посвященная Дню Здоровья)

Подготовила и провела

  воспитатель группы № 7

Гумерова О,А.

г.Нижнекамск

       2018г.

Гимнастика после дневного сна под музыкальное сопровождение.

 Пробуждение детей происходит под звуки плавной музыки, громкость которой медленно нарастает. Гимнастика в постели направлена на постепенный переход детей ото сна к бодрствованию. 

ЦЕЛЬ:

• поднять настроение и  мышечный  тонус  детей с помощью

физических упражнений, устранить сонливость и вялость, помочь

организму «проснуться»;

• развитие у детей мотивации к сохранению и укреплению здоровья;
• формирование правильной осанки, предупреждение плоскостопия.
  

ОБОРУДОВАНИЕ: магнитофон, аудиозапись со спокойной музыкой, массажные, ребристые  дорожки;  массажеры  для стопы ног, спины;

АЛГОРИТМ ВЫПОЛНЕНИЯ:

1 ЧАСТЬ

Пробуждение

Воспитатель

Ласковым, тихим голосом объявляет детям «подъём». Улыбается. Не торопит детей разбудить всех сразу. Предлагает снять с себя одеяло и принять И.П.        

Под лёгкую, тихую музыку постепенно просыпаются, убирают одеяло с себя, ложатся на спину.

В КРОВАТИ
Пробуждение с музыкой "ПТИЧКИ ПРОСНУЛИСЬ"

Птички проснулись,

Друзьям улыбнулись,

Вверх потянулись.

Расправляют крылышки

Птички-невелички.

Разминают крылышки

Воробьи, синички.

А теперь разбудим ножки,

Поиграем все немножко.

Чтоб за веточки держаться

Нужно ножки разминать,

Их сгибать и выпрямлять.

Вот как птички потянулись,

Все они уже проснулись.

    Гимнастика в постели может включать такие элементы, как потягивание, поочередное поднимание и опускание рук и ног, элементы самомассажа, пальчиковой гимнастики, гимнастики для глаз. Главное правило исключить резкие движения. Которые, могут вызвать растяжение мышц, перевозбуждение и, как следствие, головокружение. 

2 часть

В ГРУППОВОЙ КОМНАТЕ

Упражнения под музыку  "Пес Барбос"

Жил на свете пес Барбос,             Стоя, руки на поясе, выполнять наклоны 

Очень важным был.                      головы в стороны.

Ежедневно спозаранку

Прогуляться выходил.

Шел он парком,                            Стоя, ноги врозь. Выполнять повороты

Шел он важно,                              туловища из стороны в сторону.

В стороны глядел...

Так же важно, деловито,               Стоя на четвереньках двигать

Хвостиком вертел.                         туловищем в стороны.

Вот и дом его стоит,                      Приседая разводить руки в стороны.

Ну а к дому путь закрыл.               Встать, руки поставить перед грудью,

Пес ворота открывает,                   как лапки. (4-5 раз)

К себе в гости приглашает.

Попрыгаем с песиком,                    Ноги врозь, руки свободно, выполнять

С песиком - Барбосиком!                прыжки на месте, вокруг себя, чередуя 

                                                     с ходьбой.

Упражнение на дыхание

«Зайки нюхают цветы»

Зайки нюхают цветы, как умеешь нюхать ты?

И.п – стоя ноги врозь, напрячься

Руки в стороны – вдох,

Медленно выдыхать воздух трубочкой, расслабить (цветочек завял), голову

Опустить вниз, руки опущены. ( 3-4 раза)

Гимнастика для глаз

Игра «Жмурки»

1. закрыть глаза руками, открыть.

2. быстро поморгать.

3 часть

Хождение по «дорожке здоровья»

Водные процедуры

    Затем дети переходят в игровую комнату босиком и в трусиках (можно по "дорожкам здоровья"). Там они выполняют ходьбу (наноска, пятках, с высоким поднятием колен, в полуприседе, в полном приседе, на внешней стороне стопы, с перекатом с пятки на носок) или комплекс упражнений направленных на профилактику плоскостопия. При этом важно следить не только за правильностью выполнения упражнений, но и за осанкой детей. 

Для предупреждения плоскостопия проводиться массаж палочками. ( Катают ступнями ног)