Что такое здоровье и полезен ли спорт для здоровья?
статья
Многие люди думают, что быть здоровым - это значит не болеть. Это в общем-то верно, но здоровье - это нечто большее, чем просто отсутствие болезней. Здоровье - это не только хорошее самочувствие, но также и моральное и социальное благополучие человека. Это значит, что у здорового человека хорошее настроение, он легко и радостно общается с другими людьми, способен хорошо и активно работать и не слишком устаёт при этом. Чтобы быть здоровым, необходимо соблюдать гигиену, заниматься спортом и физическими упражнениями, правильно питаться и отдыхать.
Спорт и физические упражнения приносят нашему организму большую пользу: укрепляются кости и мышцы, развивается гибкость и подвижность суставов. Когда человек двигается его мышцам необходимо больше энергии, а значит, им нужен более сильный приток крови, поэтому сердце бьётся быстрее, чем обычно.Это укрепляет сердечную мышцу и делает гибкими кровеносные сосуды. Развиваются и укрепляются лёгкие, так как во время физических упражнений человеку приходится дышать быстрее и вдыхать как можно больше воздуха. Спорт развивает нервную систему, она начинает лучше координировать работу мышц, и в них образуется меньше вредных веществ, загрязняющих организм. Спорт не только улучшает работу организма, но и является прекрасным средством для снятия стресса - нервного напряжения, которое может вызвать истощение организма.
![](https://nsportal.ru/sites/default/files/2021/11/17/1621646803_13-phonoteka_org-p-fon-zozh-dlya-dou-26.jpg)
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2014/02/26/picture-410698-1393390219.jpg)
... Здоровью моему полезен руский холод
Мир ребенка - это прежде всего движения, непрекращающаяся ежедневная и многочасовая двигательная активность. Для физкультурно-оздоровительной деятельности территориально-климатические условия России с...
![](/sites/default/files/pictures/2017/11/03/picture-961710-1509701092.jpg)
Роль родителей в укреплении здоровья детей и приобщении их к здоровому образу жизни. Что же такое, здоровый образ жизни?
Роль родителей в укреплении здоровья детей и приобщении их к здоровому образу жизни. Что же такое, здоровый образ жизни?...
![](/sites/default/files/pictures/2018/01/26/picture-1001615-1516943347.jpg)
«Что такое здоровье? Значение здорового образа жизни». «Взаимодействие ДОУ и семьи - результат успеха в воспитании здорового образа жизни дошкольников».
Одному древнему философу задали вопрос: “Что является ценным для человека – богатство или слава? ” И он ответил так: “Ни богатство, ни слава не делают человека счастл...
![](/sites/default/files/pictures/2014/10/14/picture-498218-1413271197.jpg)
День здоровья для педагогов ДОУ «Спорт – здоровье, спорт – игра, физкульт – ура!»
День здоровья для педагогов ДОУ«Спорт – здоровье, спорт – игра, физкульт – ура!»...
![](/sites/default/files/pictures/2019/12/03/picture-1192738-1575378584.jpg)
День здоровья для сотрудников ДОУ «Спорт – здоровье, спорт – игра, физкульт – ура!»
пропаганда здорового образа жизни и методов оздоровления в коллективе ДОУ...
![](/sites/default/files/pictures/2020/04/17/picture-1233885-1587110046.jpg)
Роль родителей в укреплении здоровья детей и приобщении их к здоровому образу жизни. Что же такое, здоровый образ жизни?
Наша работа будет эффективна при вашей поддержке, родители!Родители должны поощрять детей в спортивных занятиях, обязательно подбадривать их, тем самым вселяя уверенность в полезности занятий физкульт...
![](/sites/default/files/pictures/2022/01/22/picture-1380087-1642843251.jpg)
День здоровья для сотрудников ДОУ «Спорт – здоровье, спорт – игра, физкульт – ура!»
Цель: пропаганда здорового образа жизни и методов оздоровления в коллективе ДОУ, обеспечение здорового ритма жизни.Задачи: 1. Способствовать приобщению сотрудников ДОУ к физкультуре и спорту...