Материалы для родителей
материал
как безопасно научить ребенка кататься на лыжах
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 163 КБ |
Предварительный просмотр:
Помните, что во время занятий лыжами у детей есть права:
| Полезные советы
Желаем вам безопасного и приятного катания на лыжах! | Научите детей безопасному катанию на лыжах!
____________________________ (сокращенное наименование ДОУ) ____________________________ (адрес) ____________________________ (контактный телефон) |
Уважаемые родители! Вы решили поставить ребенка на лыжи? 5-6 лет – самый подходящий для эффективного обучения катанию на лыжах возраст. Первые лыжные занятия не должны превышать 15–20 мин. Начинать обучение рекомендуется на защищенной от ветра площадке, расположенной недалеко от дома. Быстрые пробежки и дальние переходы по лыжне ему еще не по силам. Оптимальная температура для пробных лыжных прогулок – от -1 до –10 °С. В привычных для ребенка движениях отсутствует скольжение. Поэтому, пробуя двигаться по лыжне, он будет идти, поднимая ногу вместе с лыжей. Для первого раза это неплохой результат, но вам необходимо следить за тем, чтобы малыш выполнял ходьбу правильно:
Когда ребенок освоит ходьбу на лыжах, можно показать ему упражнения. | Упражнения, которые помогут ребенку привыкнуть к лыжам:
После того как ребенок научится выполнять простые упражнения и двигаться, не скрещивая лыжи, можно приступать к обучению его скользящему шагу. Для этого нужно выбрать хорошо накатанную лыжню, идущую под уклон, и показать, как выполняется скользящий шаг: принять стойку лыжника (ноги слегка согнуты в коленях, туловище чуть наклонено вперед, руки опущены) и сделать энергичный шаг вперед, немного проскользить на одной ноге, а затем выполнить то же самое другой ногой и т. д. | Упражнения, которые позволят попрактиковаться в скольжении:
Во время скольжения необходимо переносить вес тела с одной ноги на другую. При попытках самостоятельного скольжения маленький лыжник будет с трудом удерживать равновесие. В этот момент вы должны помочь ему! Простейшие способы торможения:
Освоив эти упражнения, ребенок уже сможет составить вам компанию на лыжной прогулке! |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/04/25/picture-21595-1366881544.jpg)
Материалы для родителей - "Сыпь песок"
Не секрет, что имя Марии Монтессори давно на слуху у молодых мам и продвинутых педагогов. Вот уже почти век имя М. Монтессори (1870 - 1952) - психиатра и психолога, детского врача ...
![](/sites/default/files/pictures/2013/04/25/picture-21595-1366881544.jpg)
Материалы для родителей - "Как не сойти с ума перед школой?!"
Прощай, отдых! Позади свобода, море, речка, друзья, беззаботное время, а впереди - уроки, домашние задания, нудные учителя... Как психологически правильно подготовить ребенка, будь он первоклашка или ...
![](/sites/default/files/pictures/2013/04/25/picture-21595-1366881544.jpg)
Материалы для родителей - "На прогулке наблюдайте с ребёнком признаки весны".
На прогулке наблюдайте с ребёнком признаки весны: потемнение и таяние снега, льда, появление луж и ручьёв; голубизну неба и кучевые облака....
![](/sites/default/files/pictures/2011/03/28/picture-9172.jpg)
Материалы для родителей "Призадумайся мама"
Материалы уголка для родителей, могут быть использованы воспитателями или логопедами....
![](/sites/default/files/pictures/2011/11/11/picture-32198.jpg)
Материалы для родителей. Методические разработки.
Перспективное планирование работы по взаимодействию с семьями воспитанников (в группе детей с задержкой психического развития старшего дошкольного возр...
![](/sites/default/files/pictures/2024/05/01/picture-79017-1714547393.jpg)
Сборник материалов для родителей "Школа заботливых родителей"
В сборнике-презентации представлен ряд консультаций для родителей. В материалах консультаций содержатся ответы на вопросы, которые часто задают родители, дети которых посещают группы компенсирующей на...