Комплекс утренней гимнастики для младших групп
методическая разработка (младшая группа)

Подготовительный этап (построение в колонну)

Вид движения

Дози-ровка

Примечания

Ходьба в колонне обычная,

ходьба на носках,

ходьба на пятках,

ходьба с высоким подниманием коленей,

лёгкий бег на носках.

2 мин.

Вот весёлые матрёшки

Зашагали по дорожке.

Основной этап (построение в круг)

№п/п

Исходное положение (И.П.)

Упражнение

Дози-ровка

Примечания

1.

Ноги в основной стойке (пятки вместе, носки врозь), руки на поясе.

1 - наклон головы вправо, 2 – и.п.,

3 - наклон головы влево, 4 – и.п.

по 4 раза в каждую сторону

Мы весёлые матрёшки,

Ладушки, ладушки.

2.

Ноги в основной стойке (пятки вместе, носки врозь), руки на поясе.

1 – руки вытянуть вперёд, ладонями вверх,

2 – и.п., 3 – 4 -  то же.

6 раз

Мы покажем вам ладошки,

Ладушки, ладушки

3.

Ноги на ширине стопы, руки прижаты к бёдрам, кисти в стороны.

1 – наклон туловища вправо, 2 – и.п.,

3 – наклон туловища влево, 4 – и.п.

по 4 раза в каждую сторону

В сарафанах наших пёстрых,

Ладушки, ладушки.

4

Ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1 – наклон туловища вправо, 2 -  и.п.,

3 – наклон туловища влево, 4 – и.п.

6 раз

Мы похожи словно сёстры,

Ладушки, ладушки.

5.

Ноги в основной стойке (пятки вместе, носки врозь), руки на поясе.

1 – правую ногу поставить вперёд на пятку, 2 – и.и.,

3 – левую ногу поставить вперёд на пятку, 4 – и.п.

по 4 раза

На ногах у нас сапожки,

Ладушки, ладушки.

6.

Ноги вместе, руки на поясе.

Прыжки на месте на двух ногах.

10 с

Мы весёлые матрёшки,

Ладушки, ладушки.

Заключительный этап

Упражнения на восстановление дыхания:  руки поднять через стороны до уровня плеч -  вдох носом, опуская руки, выдох через рот.

Слова песни

Движения

Проигрыш

Мы весёлые цыплята любим с мамой танцевать.

А ещё мы очень дружно любим песни распевать.

Припев: Ко-ко-ко-ко-ко, вот как мы шагаем.

Ко-ко-ко-ко-ко, вот как мы клюём.

Ко-ко-ко-ко-ко, вот как мы танцуем.

Ко-ко-ко-ко-ко, вот как мы поём.

Мама курочка идёт за собой нас всех ведёт,

А мы прыгаем, шалим, птичий двор весь веселим.

Припев: тот же.

Проигрыш.

Вечером, когда за лесом, прячет солнышко лучи,

Под крылом, укрывшись мамой, мы немного помолчим.

Припев: тот же 2 раза.

Проигрыш

Дети в колонне выполняют ходьбу с высоким поднима-нием коленей по кругу, махая руками как крыльями.

Ходьба на носках, руки на поясе.

Ходьба на пятках, руки сложены полочкой перед грудью.

Дети стоят в кругу, ходьба на месте, руки на поясе.

Руки на поясе, наклон туловища вперёд.

Руки на поясе, дети выполняют полуприсед.

Кисти сложены полочкой внизу, наклоны головы в сторону.

Руки внизу, кисти развёрнуты в сторону, полуприседы.

Руки на поясе, прыжки на месте на носках.

Движения те же.

Руки на поясе, повороты туловища в стороны.

Воспитатель разводит руки в стороны, дети «прячутся» под ними, как под крыльями.

Движения те же.

Упражнения на восстановление дыхания.