Игровой самомассаж перед интенсивным закаливанием.
материал (средняя группа)

Игровой массаж перед интенсивным закаливанием.

Под интенсивным закаливанием имеются ввиду любые методы закаливания, при которых возникает хотя бы кратковременный контакт (экспозиция) обнаженного тела (обычно закрытого одеждой) со снегом, ледяной водой или воздухом отрицательной температуры.

Перед интенсивным закаливанием, педагог в группе проводит «Игровой самомассаж» , который является основой закаливания и оздоровления

детского организма. Выполняя упражнения самомассажа в игровой форме, с

музыкальным сопровождением, дети получают радость и хорошее

настроение. Такие упражнения способствуют формированию у ребенка

сознательного стремления к здоровью, развивая навык собственного оздоровления.

Дети садятся на стульчики и освобождают ножки от обуви и носочков.

-Светит солнышко в окошко, ярко-ярко снег блестит,

По вагончикам расселись – паровозик наш летит.

Улыбнись скорее!

И сегодня весь день будет веселее!

1.- Мы погладим лобик, носик и щёчки,

Будем мы красивые, как в саду цветочки.

- Разотрём ладошки сильнее, сильнее,

А затем похлопаем смелее, смелее.

- Ушки мы теперь потрём и здоровье сбережём.

Улыбнёмся снова – «Будемте здоровы!»

2. Маленькие ножки по полу ходили

На себе ребятишек день-деньской  носили,

Топали, скакали, бегали, шагали.

- Наши ноженьки шагали и немножечко устали,

Сядем дружно на ковер, наши ножки разомнём.

(дети садятся на ковёр, начинают гладить подошвы ног по очереди)

- Будем с пальчиками играть,

Их сгибать и разгибать.

(сгибание и разгибание пальцев ног поочерёдно)

- Поругаем наши ножки,

Их пошлёпаем немножко.

(дети шлёпают ладошками по ступням)

- Поиграли наши ножки,

Поласкаем их немножко.

(дети снова гладят ступни ног руками поочерёдно)

Вот  зима – кругом бело, много снега намело,

А нам дома не сидится – мы хотим оздоровиться.

Дети по массажным коврикам и солевой дорожке выходят одеваться для пробежки босиком по снегу. Ежедневное  босохождение по снегу в течение 2-х минут. Перед обедом практически все дети детского сада по группам в облегченной одежде выбегают на улицу, делают пробежки по снегу. Вся процедура для одного ребенка, занимает не более 2-х минут.