Сообщение к педсовету из опыта работы на тему: «Дыхательная гимнастика – средство профилактики заболеваний верхних дыхательных путей у дошкольников»
методическая разработка (старшая группа)

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад  № 57»

Энгельсского муниципального района Саратовской области

Сообщение к педсовету из опыта работы

на тему:

«Дыхательная гимнастика – средство профилактики заболеваний верхних дыхательных путей у дошкольников»

Подготовила:

воспитатель высшей категории

Влазнева И.С.

г. Энгельс, 2021

Существует множество различных оздоровительных гимнастик для детей дошкольного возраста. Среди них особое место отводится дыхательной гимнастике как средству для профилактики заболеваний верхних дыхательных путей.

Сегодня я представляю Вашему вниманию авторскую дыхательную гимнастику Стрельниковой А.Н., которая основана на парадоксальном дыхании. Парадокс заключается в том, что короткий, активный вдох делается в момент движений, сжимающих грудную клетку. Вдохи делаются на счет «4», «8», «16», «32» и т.д. Выдох при этом пассивный, неактивный.

Эта гимнастика чрезвычайно благотворно воздействует на организм в целом:

• восстанавливает нарушенное носовое дыхание;
• устраняет некоторые морфологические изменения в бронхолегочной системе;
• налаживает нарушенные функции сердечно-сосудистой системы, укрепляет весь аппарат кровообращения;
• исправляет развивающиеся в процессе заболевания различные деформации грудной клетки и позвоночника;
• способствует восстановлению нарушенных в ходе болезни нервных регуляций со стороны центральной нервной системы;
• повышает общую сопротивляемость организма, его тонус, улучшает нервно-психическое состояние.

Гимнастика включает в себя больше десятка упражнений. Я покажу Вам несколько из них.

Каждое из упражнений предваряется небольшим стихотворением для большей мотивации детей.

1. Упражнение «Ладошки». Дошкольники принимают позу экстрасенса.

Игра «Кошка ловит мышку»

Подражать мы будем кошке –

В кулачки сожмем ладошки.

Запах мышки мы узнаем –

Делать вдох не забываем.

Коготки мы выпускаем –

Мышку быстро мы поймаем!

2. Упражнение «Повороты» (слева-справа вдох)

Игра «Любопытная Варвара».

Любопытная Варвара

Смотрит влево, смотрит вправо.

Чем же пахнет - не понять,

Надо носиком вдыхать!

3. Упражнение «Погончики» .

Руки в кулаки сжимаем –

Теперь руки вниз толкаем –

Кулачки тут разжимаем –

Воздух носиком вдыхаем.

4. Упражнение «Насос».

Едем, едем мы домой.

На машине легковой.

Въехали на горку – стоп!

Колесо спустило – хлоп!

Из багажника насос достанем –

Шину быстро накачаем!

Воздух мы внизу вдыхаем,

Голову не поднимаем!

Спасибо за внимание! Желаем Вам крепкого здоровья!