Методическая разработка "Картотека по дыхательной гимнастике"
методическая разработка (младшая, средняя группа)
Сохранение и укрепление здоровья ребенка — ведущая задача концепции модернизации российского образования, в том числе его первой ступени — дошкольного образования. Для достижения этой задачи в ДОУ используются различные методики и формы работы, в том числе гимнастика, которая включается в образовательную деятельность с другими образовательными областями. Среди основных видов гимнастик, направленных на сохранение и укрепление здоровья детей, особого внимания заслуживает дыхательная гимнастика.
Дыхательная гимнастика в дошкольном возрасте решает следующие задачи:
1. Повышение общего жизненного тонуса ребёнка и сопротивляемости, закалённости и устойчивости его организма к заболеваниям дыхательной системы.
2. Развитие дыхательной мускулатуры, увеличение подвижности грудной клетки и диафрагмы, улучшение лимфо- и кровообращения в лёгких, улучшение деятельности сердечно-сосудистой системы и кровообращения.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 metodicheskaya_razrabotka_kartoteka.docx | 976.89 КБ |
Предварительный просмотр:
Картотека
по лексическим темам «Дыхательная гимнастика»
«ОСЕНЬ»
«Ветер – ветерок – буря»
«На улице подул ветер. Сначала слабый, потом всё сильнее и сильнее, и вскоре началась буря». Ребёнок спокойно вдыхает, затем плавно начинает выдыхать, имитируя ветер: сначала выдох лёгкий, почти неслышный, затем струя выдыхаемого воздуха становится сильнее и сильнее. Можно при выдохе произносить звук [у]. Щёки не надувать.
«Листочки»
Для игры нужны вырезанные из бумаги листья деревьев. Ребёнок держит листок в правой руке, подносит ко рту, делает вдох, затем спокойно дует на листок. Листок шевелится в руке. Следить, чтобы щёки не надувались.
Можно сдувать листочки со стола, пока они все не окажутся на полу.
«Вдыхаем аромат леса»
Вдох носом, пауза, под счёт «раз, два, три» выдох ртом.
«Ветерок кружит листочки».
Чей листок улетит дальше? Катать по столу катушку или пузырек.
«Ветерок качает листок».
Губы в улыбке, зубы разомкнуты. Дутье на высунутый язык, лежащий на нижней губе.
«Дуют ветры сильные, дуют ветры слабые».
Дутье на листочки. Вдох носом, пауза (под счет 1, 2), продолжительный выдох ртом.
«Дождик»
Попеременно выставлять прямые руки вперёд – «ловить капли» - вдох; на выдохе произносить «Кап – кап – кап!»; попеременно выставлять прямые руки вперёд – «ловить капли» - вдох; на выдохе произносить «Так – так – так!» Повторить 3 – 4 раза
«ПОСУДА»
«Горячий чай»
Ребёнок делает вдох носом, затем спокойно и плавно выдыхает ртом на руки, сложенные «чашечкой» у рта – «дует на горячий чай». Щёки не надувать.
«Пыхтит кастрюля»
Вдох носом, выдох через неплотно сомкнутые губы плавно; прерывисто ([ф]![ф]!). Щёки не надувать.
«Чайник со свистком»
Вдохнуть носом, на плавном выдохе воспроизводить тихий, монотонный длительный свист. Свистеть легко, свободно. Можно медленно выдыхать со звуком [у]. Снова сделать вдох, на выдохе произносить [ш] («чайник выпускает пар»). Губы не напрягать, выдыхать экономно.
«Каша кипит»
Поглаживать себя правой рукой по животу (вдох); на выдохе произносить [п – п - п]
«Пьём сок через трубочку»
Губы вытянуть вперёд трубочкой, втягивать воздух в себя на вдохе, затем выдохнуть
«Кипит чайник»
Слегка выпятить живот – вдох; на выдохе произносить «Пых – пых – пых!»
«Кипит самовар»
Ноги на ширине плеч, руки на поясе. Вдох носом; на выдохе произносить «Пыхчу – пыхчу!»
«Чайная посуда»
Ноги на ширине плеч, локти прижаты к туловищу, ладони подняты кверху. Поворот вокруг себя – вдох носом; на выдохе произносить «Дзынь – ля – ля!» Повторить 3 – 4 раза.
«Режем овощи»
Стоя, ноги слегка расставлены. Правой рукой имитировать работу с ножом – вдох; на выдохе произносить «Чак – чак – чак!» Повторить 3 – 4 раза.
«Трём морковь»
Стоя, ноги расставлены. Правым кулачком тереть о левый – вдох; на выдохе произносить «Шр – шр – шр!» Повторить 3 – 4 раза.
«Мясорубка»
Стоя, ноги слегка расставлены. «Крутить ручку мясорубки» правой рукой – вдох; на выдохе произносить «ХР – хр – хр!» Повторить 3 – 4 раза.
«Тесто»
Подняться на носки, приподнять плечи – вдох; на выдохе произносить «Пых – пых – пых!» Повторить 3 – 4 раза.
«Жарим пирожки»
Сжать правую руку в кулак – вдох; переворачивать кулак вверх – вниз и произносить «Скр – скр – скр!» Повторить 3 – 4 раза.
«Варим суп»
«Мешать бульон» правой рукой – вдох; на выдохе произносить «Буль – буль – буль!» Повторить 3 – 4 раза.
«ИГРУШКИ»
«Надуй игрушку»
Ребёнок берёт промытые резиновые надувные игрушки. Их надо надуть, набирая воздух через нос и медленно выдыхая через рот в отверстие игрушки.
«Надуй шарик»
Ноги вместе, руки перед грудью, как бы держать шарик. Сделать плавный вдох через нос, на выдохе под счёт до 4 произносить [Ш]. Повторить 3 –4 раза
«Трубач»
Ребёнок подносит к лицу сжатые кулачки, располагая их друг перед другом – «труба». На выдохе медленно дует в «трубу», произнося различные звуки ([у],[м],[р],[ду]…).
«Летят мячи»
Ноги на ширине плеч, руки с мячом у груди. Вдох; на выдохе бросить мяч от груди вперёд, произносить длительное «Ух!» Повторить 3 –4 раза
«Вертушка»
Ноги на ширине плеч, руки опущены. Поворот направо – вдох; поворот налево, свободно размахивать руками, на выдохе произносить «Фрр!» Повторить 3 –4 раза
«Маятник»
Сидя на полу, скрестив ноги, руки на поясе. Раскачивать туловище вправо – влево – вдох; на выдохе произносить «Тик – так!» Повторить 3 –4 раза
«Красивая игрушка»
Ноги на ширине плеч, руки опущены. Подняться на носки, руки поднять в стороны, вверх – вдох; опуститься, руки опустить вниз, на выдохе произнести «Ах!». Повторить 3 –4 раза
«Игрушки пляшут»
Ноги на ширине плеч, руки опущены. Подняться на носки, руки поднять в стороны, вверх – вдох; опуститься, руки опустить вниз, на выдохе произнести «Ох!». Повторить 3 –4 раза
«Укачиваем куклу»
Имитировать укачивание куклы (вдох); на выдохе произносить «А – а – а!»; на выдохе произносить «Бай – бай - бай!» Повторить 3 –4 раза
«Мяч»
Ноги на ширине плеч, руки с мячом прижаты к груди. Сделать медленный вдох, на выдохе выпрямить руки, одновременно приподнимаясь на носочки. Повторить 3 –4 раза
«Послушный мяч»
Ноги вместе, в руках мяч. На вдохе подбрасывать мяч вверх, на выдохе поймать мяч и произнести «Оп!» Повторить 3 –4 раза
«Шарик лопнул»
Вдох; на выдохе произносить «Ш – ш –ш!» Повторить 3 –4 раза
«Конфетти»
Выдыхая через трубочку, постараться сдуть конфетти со стола.
«Скакалка»
Имитировать прыжки на скакалке (вдох); на выдохе произносить «Прыг – скок!» Повторить 3 –4 раза
«Качели»
Ноги слегка расставлены; руки вверх – вниз, выполнять перекаты ног с пятки на носок – вдох; на выдохе произносить «Кач – кач! Кач – кач!» Повторить 3 –4 раза
«Неваляшка»
Ноги на ширине плеч, руки на поясе. Вдох – переносить тяжесть с одной ноги на другую; на выдохе произносить «Дили – дили – дили – дон!» Повторить 3 –4 раза
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Методическая разработка. Презентация "Дыхательная гимнастика для малышей"
Перезентация "Дыхательная гимнастика для малышей" - это материал для родителей и воспитателей, но по рекомендации врачей....
Методическая разработка по дыхательной гимнастике
О значении дыхательной гимнастики...
Методическая разработка проведения дыхательной гимнастики по Стрельниковой в игровой форме.
Выполнение упражнений стрельниковской гимнастики помогает сохранить, укрепить и, при необходимости, восстановить здоровье детей. Она является мощным фактором оздоровления и снижения заболеваемости и п...
Методическая разработка проведения дыхательной гимнастики по Стрельниковой в игровой форме
Дыхательная гимнастика в игровой форме...
Методическая разработка «Использование дыхательной гимнастики Стрельниковой А. Н. в работе с детьми старшего дошкольного возраста»
Сохранение и укрепление здоровья детей — ведущая задача концепции модернизации российского образования, в том числе его первой ступени — дошкольного. Среди основных видов гимнастик, направ...
Методическая разработка "Динамическая дыхательная гимнастика по лексическим темам".
Динамическая дыхательная гимнастика по лексическим темам.В клинической картине у дошкольников с ТНР неизменно присутствуют расстройства дыхания. Неречевое дыхание, как правило, поверхностное, ритм его...
Методическая разработка «Картотека дыхательной гимнастики»
Методическая разработка «Картотека дыхательной гимнастики»...