Комплекс утренней гимнастики для детей 2 группы раннего возраста
картотека (младшая группа)
Предварительный просмотр:
Комплекс утренней гимнастики во 2 группе раннего возраста
Сентябрь
1 – 2 неделя «Где же наши руки?»
Ходьба стайкой за воспитателем. По сигналу остановиться, повернуться к воспитателю.
Общеразвuвающuе упражнения.
1. Покажите руки.
И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки перед собой, опустить. Повторить 4 раза.
2. Спрячьте руки.
И. n.: То же. Отвести руки назад, вернуться в исходное положение. Через несколько дней можно усложнить упражнение: присесть, положить руки на колени, встать, опустить руки. Повторить 4 раза.
Ходьба стайкой за воспитателем.
3 – 4 неделя «Большие и маленькие».
Ходьба стайкой за воспитателем. По сигналу повернуться к воспитателю.
1. Какие мы стали большие.
И.n.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки вверх, опустить. Повторить 4 раза.
2. Какие мы были маленькие.
И.n.: то же. Присесть, руки положить на колени, встать, опустить руки. Повторить 4 раза.
Ходьба стайкой за воспитателем.
Октябрь
1 – 2 неделя «Птички».
Ходьба стайкой, постепенно перейти к бегу стайкой и закончить ходьбой стайкой.
Птички машут крыльями и.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки в стороны, помахать ими, опустить. Повторить 4 раза.
Птички клюют зерна. И.п.: то же. Присесть, постучать пальцами по коленям, встать. Повторить 4 раза.
Ходьба стайкой.
3 – 4 неделя «Пузырь».
Ходьба стайкой, постепенно перейти к бегу стайкой, закончить ходьбой стайкой.
1. Надуем пузырь. И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Развести руки в стороны, опустить. Повторить 4 раза.
Пузырь лопнул. И. n. То же. Присесть, погладить колени, встать. Повторить 4 раза.
Ходьба стайкой.
Ноябрь
1 – 2 неделя «Барабан».
Ходьба стайкой, перейти на бег стайкой, закончить ходьбой.
Общеразвuвающие упражнения.
Большой барабан. И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки в стороны, опустить. Повторить 4 раза.
Поиграем на барабане. И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу за спиной. Нагнуться, постучать по коленям, сказать бум-бум, выпрямиться. Повторить 4 раза.
Ускоренная ходьба за воспитателем. Закончить спокойной ходьбой.
3 – 4 неделя «Деревья».
Ходьба стайкой, непродолжительный бег стайкой, закончить ходьбой.
1. Шелестят листочки. И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки вверх, помахать ими, произнести звук Ш-Ш-Ш, опустить. Повторить 4 раза.
2. Деревья качаются. И. n.: то же. Слегка наклониться влево, потом вправо, сказать Ш-Ш-Ш, выпрямиться. Повторить 6 раз. ,
Кусты. И. n.: то же. Присесть, руки положить на колени, встать. Повторить 4 раза.
Ходьба на носках. Ходьба стайкой.
Декабрь
1 – 2 неделя «Прятки».
Ходьба стайкой, непродолжительный бег, ходьба стайкой.
1. Покажите руки. И. п.: сидя на стульях, ноги слегка расставлены, руки на коленях. Вытянуть руки вперед, показать ладони, опустить. Повторить 4 раза. .
2. Спрячьте голову. И. п.: то же. Наклониться вперед, опустить голову, выпрямиться. Повторить 4 раза.
Приседание. И. п.: ноги слегка расставлены, руки на спинке стула. Присесть, спрятаться за стул, встать. Повторить 4 раза.
Ходьба на носках. Ходьба стайкой.
3 – 4 неделя «Покажите руки».
Ходьба, непродолжительный бег стайкой. Перестроиться в полукруг.
1. Покажите руки. И. п.: ноги слегка расставлены, руки за спиной. Руки поднять перед собой, ладони кверху, вернуться в исходное положение. Повторить 4 раза.
2. Руки на колени. И. п.: ноги на ширине плеч, руки внизу. Наклониться вперед, руки положить на колени, выпрямиться. Повторить 4 раза.
3. Спрячьте руки. И. п.: то же. Присесть, руки на колени, встать, опустить руки. Повторить 4 раза.
Ходьба на носках. Ходьба стайкой.
Январь
1 – 2 неделя «Пузырь».
Ходьба и непродолжительный бег друг за другом. Построиться в полукруг.
1. Надуем пузырь. И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднести руки ко рту, сказать ф-ф-ф, опустить их и спрятать назад. Повторить 4 раза.
2. Проверить пузырь. И. п.: то же. Наклониться вперед, постучать по коленям, сказать TуK-TуK, выпрямиться. Повторить 4 раза.
Пузырь лопнул. и. n.: то же. Присесть, положить руки на колени, сказать хлоп, встать. Повторить 4 раза.
Ходьба на носках. Ходьба друг за другом.
3 – 4 неделя «Прятки»
Ходьба стайкой, непродолжительный бег, ходьба стайкой.
1. Покажите руки. И. п.: сидя на стульях, ноги слегка расставлены, руки на коленях. Вытянуть руки вперед, показать ладони, опустить. Повторить 4 раза. .
2. Спрячьте голову. И. п.: то же. Наклониться вперед, опустить голову, выпрямиться. Повторить 4 раза.
Приседание. И. п.: ноги слегка расставлены, руки на спинке стула. Присесть, спрятаться за стул, встать. Повторить 4 раза.
Ходьба на носках. Ходьба стайкой.
Февраль
1 – 2 неделя «Часы
Ходьба и бег друг за другом. Построиться в полукруг. Общеразвивающие упражнения
1. Часы идут. и. n.: ноги слегка, расставлены, руки внизу.
Раскачивание рук вперед-назад (рис. 15). Повторить 4 раза.
2. Проверим часы. и. n.: то же. Наклониться вперед, постучать по коленям, выпрямиться. Повторить 4 раза.
3. Часы звенят. И. n.: то же. Присесть, постучать по коленям, сказать динь-динь, встать. Повторить 4 раза.
Ходьба на носках. Ходьба друг за другом.
3 – 4 неделя «С погремушкой».
Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках. Построиться в круг.
1. Потряси погремушку. И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу, погремушка в правой руке. Погреми - поднять погремушку вверх, потрясти ее, опустить вниз. Повторить 3 раза. Переложить погремушку в другую руку и выполнить то же упражнение.
2. Постучи погремушкой. И. n.: то же. Нагнуться, постучать погремушкой по коленям, сказать динь-динь, выпрямиться. Повторить 3 раза. То же выполнить левой рукой, предварительно переложив погремушку.
3. Положи погремушку. И. n.: то же. Присесть, положить по гремушку на пол, выпрямиться, присесть, взять погремушку, выпрямиться. Повторить 2 раза. Переложить погремушку и выполнить то же упражнение.
Бег и ходьба друг за другом.
Март
1 – 2 неделя «Птички».
Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках. Построение в круг.
1. Птички машут крыльями. И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки в стороны, помахать ими, опустить вниз. Повторить 4 раза.
2. Птички пьют воду. И. n.: тоже. Наклониться вперед, руки отвести назад, выпрямиться. Повторить 4 раза.
Птички клюют зерна. И. n. то же. Присесть, постучать пальцами по коленям, встать. Повторить 5 раз.
Бег и ходьба друг за другом.
3 – 4 неделя «С флажком»
Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках. Построение в круг.
1. Покажите флажок. И. n.: ноги слегка расставлены, флажок, внизу в правой руке. Поднять флажок, помахать им, посмотреть, опустить вниз. Повторить 3 раза. Переложить флажок в левую руку и выполнить то же упражнение.
2. Постучи флажком. И. n.: то же. Наклониться, постучать, палочкой флажка по правому колену; выпрямиться. Повторить 3 раза. Переложить флажок в левую руку, выполнить такие же движения, но постучать флажком по левому колену.
3. Положи флажок. И. n.: то же. Присесть, положить флажок, выпрямиться, присесть, взять флажок, встать. Повторить 2 раза.
Бег друг за другом. Спокойная ходьба друг за другом.
Апрель
1 – 2 неделя «Барабан».
Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках. Построение в круг.
1. Большой барабан. И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять прямые руки в стороны, опустить. Повторить 4 раза.
2. Поиграем - на барабане. И. n.: ноги на ширине плеч, руки внизу за спиной. Нагнуться, постучать по коленям, сказать бум-бум, выпрямиться.
3. Постучи ногами. И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу. По
стучать ногами по полу, сказать тук-тук. Повторить 4 раза.
Непродолжительный бег и ходьба друг за другом.
3 – 4 неделя «Прятки».
Ходьба стайкой, непродолжительный бег, ходьба стайкой.
Общеразвивающие упражнения на стульях
1. Покажите руки. И. п.: сидя на стульях, ноги слегка расставлены, руки на коленях. Вытянуть руки вперед, показать ладони, опустить. Повторить 4 раза. .
2. Спрячьте голову. И. п.: то же. Наклониться вперед, опустить голову, выпрямиться. Повторить 4 раза.
Приседание. И. п.: ноги слегка расставлены, руки на спинке стула. Присесть, спрятаться за стул, встать. Повторить 4 раза.
Ходьба на носках. Ходьба стайкой.
Май
1 – 2 неделя «Поезд».
Ходьба и непродолжительный бег друг за другом. Ходьба на носках.
Построение в круг.
1. Поезд. И. n.: ноги слегка расставлены; руки согнуты в локтях (у пояса), пальцы сжаты в кулаки. Выпрямить руки вперед, согнуть, произнести чу-чу (рис. 19). Повторить 4 раза.
2. Починим колеса. И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Наклониться вперед, постучать по коленям, выпрямиться. Повторить 4 раза.
3. Проверим колеса. И. n.: то же. Присесть, положить руки на колени, встать. Повторить 4 раза.
Перестроение из круга. Бег друг за другом - поезд быстро едет . Ходьба.
3 – 4 неделя «С погремушкой».
Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках. Построение в круг.
1. Посмотрим на погремушку. И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу, погремушка в правой руке. Поднять погремушку вверх, потрясти, посмотреть на нее, опустить, повторить 4 раза. Переложить погремушку в левую руку и выполнить те же движения.
2. Постучи погремушкой. И. n.: ноги на ширине плеч, погремушка внизу в правой руке. Наклониться, постучать погремушкой по коленям, сказать тук-тук, выпрямиться. Переложить погремушку в левую руку и выполнить те же движения.
3. Положи погремушку. И. n.: ноги слегка расставлены, погремушка внизу в правой руке. Присесть, положить погремушку, выпрямиться, присесть, взять по гремушку, встать. Повторить 3 раза.
Перестроение из круга. Бег друг за другом. Спокойная ходьба.
Июнь
1 – 2 неделя «Бабочки».
Ходьба друг за другом. Бег. Ходьба на носках. Построение в круг.
1. Бабочки летают. И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Развести руки в стороны, помахать ими, опустить вниз. Повторить 5 раз.
2. Бабочки пьют. И.n.: ,то же. Нагнуться, руки отвести назад, выпрямиться (рис. 20). Повторить 4 раза.
3. Бабочки сели. И. n.: то же. Присесть, руки на колени,
выпрямиться. Повторить 5 раз.
Перестроение из круга. Бег и ходьба друг за другом.
3 – 4 неделя «С флажком».
Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках. Перестроение в круг.
1. Помаши флажком. И. n.: ноги слегка расставлены, флажок внизу в правой руке. Поднять флажок вверх, помахать им, опустить. П6вторить 3 раза. Переложить флажок левую руку и выполнить те же движения.
2. Постучи флажок. И. n.: то же. Наклониться, постучать по коленям, сказать тук-тук, выпрямиться. Повторить3 раза. Переложить флажок в левую руку и выполнить те же движения.
3. Положи флажок. И. n.:то же. Присесть, положить флажок, встать, присесть, взять флажок, встать. Переложить флажок в левую руку и повторить упражнение.
Бег друг за другом. Спокойная ходьба
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Комплексы утренней гимнастики во второй группе раннего возраста
Мы зарядкой заниматьсяНачинаем по утрам.Пусть болезни нас боятся,Пусть они не ходят к нам....
Комплекс утренней гимнастики для 2й группы раннего возраста
Зарядка тонизирует организм, повышая основные процессы жизнедеятельности...
Комплексы утренней гимнастики во второй группе раннего возраста (1,6-2 лет)
Комплексы утренней гимнастикина учебный годво второй группе раннего возраста (1,6-2 лет)...
Комплексы утренней гимнастики для 2 группы раннего возраста
Комплексы утренней гимнастики для 2 группы раннего возраста...
Комплекс утренней гимнастики во второй группе раннего возраста
Комплекс утренней гимнастики во второй группе раннего возраста...
Комплексы утренней гимнастики для детей второго раннего возраста 2-3 года
Утренняя гимнастика – это комплекс упражнений, который настраивает, заряжает весь организм человека положительной энергией и бодростью на весь предстоящий день в целом.Для того чтобы создат...