Рекомендации родителям по закаливанию детей дошкольного возраста
консультация
Материал содержит рекомендации родителям по закаливанию детей дошкольного возраста
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 28.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Рекомендации родителям по закаливанию детей дошкольного возраста
Закаливание детей дошкольного возраста рекомендуют как средство общего укрепления организма, профилактики простуд и повышения иммунитета.
Закаливание ребенка требует индивидуального подхода – нужно подобрать режим, учесть состояние здоровья и уровень его физического развития.
Важно соблюдать принципы систематичности и постепенности закаливания. К началу процедур надо создать положительный эмоциональный настрой у ребенка. Если ему не нравятся какие-либо закаливающие процедуры, насильно вводить их в практику нельзя.
Существуют разнообразные методики закаливания детей. Наиболее доступными из них являются воздушные ванны и водные процедуры.
Начинать повседневное закаливание детей желательно с воздушных ванн. Для начала выберите комфортную для ребенка температуру, постепенно снижая ее до разумных пределов. Стоит учесть, что при температуре ниже +17 и выше +26 мероприятия по закаливанию проводить нельзя. Высокая температура может привести к перегреванию малыша, а низкая – к простуде.
Но ребенок не должен просто стоять в холодном помещении – это не закаливание, и так малыша легко простудить. Когда ребенок выполняет физические упражнения – тогда закаливание работает отлично. Поэтому хорошо сочетать воздушные ванны с утренней зарядкой, которая совершенно необходима для всех детей. Проветрите помещение, а малыша лучше не одевайте и оставьте заниматься в трусиках, маечке и носочках. Когда ребенок привыкнет заниматься в прохладном помещении, носки можно не надевать и заниматься босиком.
После зарядки отправляйтесь в ванную, чтобы умыть ребенка сначала теплой водой. Когда он привыкнет, сделайте воду прохладнее. Для закаливания хорошо расширенное умывание – не только кисти и лицо, но и руки до локтей, шею и верхнюю часть груди и шеи.
Закаливание можно проводить и тогда, когда ребенок спит, днем или ночью. Подходящая для закаливания температура во время сна – на 2–3 градуса ниже, чем обычная температура, в которой ребенок бодрствует. Такая же температура подойдет и для принятия воздушных ванн. Перед сном помещение проветрите или оставьте открытой форточку, если на улице не холодно. Следите, чтобы не было сквозняков. Для детей до 3 лет температуру во время сна держите в рамках 21–23 градусов, для детей 4 – 5 лет – 20–21 градусов, 5 – 7 лет — 19–21 градусов.
Большое значение имеет и то, во что ребенок одет дома. Как и на прогулках, малыша не стоит сильно кутать. При температуре в квартире выше 23 градусов достаточно белья и тонкой хлопчатобумажной одежды, при 18–22 градусах — можно надеть колготки и кофточку из плотного хлопка с длинным рукавом. А если стало прохладно, и температура в доме упала до 16–17 градусов, то можно надеть теплую кофту, колготки и теплые тапочки.
Данные способы закаливания просты, эффективны и показаны всем детям.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/02/13/picture-202597-1360780956.jpg)
Консультация для родителей«Особенности закаливания детей дошкольного возраста»
Закалять свой организм можно в любом возрасте. Начинать борьбу за крепкое здоровье никогда не поздно. Но наиболее эффективна эта процедура – начатая в ...
![](/sites/default/files/pictures/2015/09/16/picture-237928-1442420245.jpg)
Рекомендации родителям по закаливанию детей дошкольного возраста
Рекомендации родителям по закаливанию детей Многие родители замечают, что их ребенок, начав посещать детское дошкольное учреждение, стал часто болеть. Предрасполагающими к этому...
![](/sites/default/files/pictures/2017/09/03/picture-943499-1504446080.jpg)
Памятка для родителей по закаливанию детей дошкольного возраста
Закаливание - это научно обоснованное систематическое использование естественных факторов природы для повышения устойчивости организма к неблагоприятным агентам окружающей среды. Помните, что закалива...
![](/sites/default/files/pictures/2022/02/14/picture-602621-1644853954.jpg)
Консультация для родителей: "Водное закаливание детей дошкольного возраста"
Консультация для родителей: "Водное закаливание детей дошкольного возраста"...
![](/sites/default/files/pictures/2017/11/25/picture-978177-1511613322.jpg)
Консультация для родителей «Оздоровительное закаливание детей дошкольного возраста»
Закаливание детей среднего дошкольного возраста помогает повысить иммунную защиту и реже болеть инфекционными заболеваниями. В основе закаливания лежит регулярная тренировка организма к...
![](/sites/default/files/pictures/2021/02/15/picture-1093070-1613396829.jpg)
Консультация для родителей ДОУ. "Закаливание детей дошкольного возраста".
Дорогие коллеги, всем известно порой как трудно вызвать интерес у родителей наших воспитанников, к деятельности ДОУ. Для этого мы тщательно обновляем информацию в родительских уголках. Предлагаю Вам п...
![](/sites/default/files/pictures/2015/12/06/picture-79942-1449431759.jpg)
КОНСУЛЬТАЦИИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ: «Водное закаливание детей дошкольного возраста»
Большой популярностью в последнее время стало пользоваться закаливание во всем многообразии его форм и методов. Многочисленными научными исследованиями и жизненной практикой убедительно доказана огром...