Кистевая гимнастика.
материал (старшая группа)
Предварительный просмотр:
Методика формирования кистевых функций
по блокам.
Тема: « 23 февраля ».
1.Улучшение трофики (кровоснабжения, повышения температуры кистей).
- растирание обеих сторон кистей противоположной кистью.
Раз, два, три, четыре, пять,
Ну-ка пальцы встаньте в ряд,
Этот пальчик самый сильный,
Этот умный и красивый,
Этот пальчик молодей,
Этот пальчик удалец,
Этот очень сильный, смелый,
И наверное умелый.
Ничего мы не боимся,
И врагу мы не сдадимся!!!
2.Расслабление мышц, суставов и связок кистей (релиз).
- поочерёдные продольные потряхивания кистями.
Каждый хочет стать солдатом,
Свою Землю защищать,
Каждый хочет стать солдатом,
Честь за Родину отдать,
В танке ехать,
В море плавать,
В самолёте полетать,
Даже если не с умею,
Ну хотя бы помечтать!!!
3. Растяжение мышечно-связочного аппарата кистей.
- круговые движения кистями поочерёдно в обе стороны.
Верность Родине своей,
Я хочу отдать,
За детей и матерей,
Быть отважней и мудрей,
Не бояться ничего,
Жить спокойно и легко!!!
4. Тонизация мышц кистей (готовность к функционированию).
- стискивание пальцев в положении рук «замок».
Желаем Вам ребята смеха,
Желаем Вам всегда успеха,
Желаем радости, добра,
Не унывать Вам никогда,
И защищать нас днём и ночью,
И не болеть Вам никогда!!!
5.Стабилизация состояния кистей.
- сделать пальцами кистей «брызги» в воздухе.
Наши пальцы как солдаты,
Наши бравые ребята,
Сильные, умелые,
Храбрые и смелые,
Ну-ка быстро встаньте в ряд,
Вместе мы крутой отряд!!!
