Музыкальная релаксация (картотека)
картотека

Электронное пособие - картотека «Музыкальная релаксация»

для организации работы по пропаганде здорового образа жизни.

Выполнила: музыкальный руководитель Ищенко Жанна Генриховна

Картотека представляет собой презентацию с музыкальным сопровождением.

Аннотация к презентации:

Слай 1 - Название презентации, автор.

Слай 2 -

Ребёнок в детском саду много играет, много двигается.

Любая двигательная, эмоциональная активность должна заканчиваться упражнениями на восстановление дыхания, восстановление душевного равновесия

Это могут быть дыхательные упражнения, упражнения на созерцание приятных глазу картинок и иллюстраций, слушание спокойной музыки или ритмически размеренных стихов с посылом на расслабление всего организма.

Релаксация под спокойную музыку в сочетании со стихотворными строчками в течении даже одной минуты способна восстановить силы ребёнка и настроить его на дальнейшую учебную деятельность.

Слай 3 -

Музыка обладает сильным психологическим воздействием на человека.

Спокойная музыка, вызывающая ощущения радости, покоя, любви, способна гармонизировать эмоциональное состояние как большого, так и маленького слушателя, а также развивать концентрацию внимания.

Она помогает успокоиться, привести нервную систему в порядок, сбросить усталость и стресс, вызывает эмоциональное состояние умиротворенности, покоя и гармонии.

Слай 4 -

Практика релаксации:

Во время релаксации важно находиться в таком удобном положении, для сохранения которого не нужно двигаться. Можно лечь на пол на ковёр, закрыть глаза.

Если лечь на спину, то ноги должны быть раздвинуты примерно на пятнадцать-двадцать сантиметров; руки расположите от туловища примерно на расстоянии двадцати сантиметров, локти слегка выверните наружу, ладони вниз, пальцы слегка согнуты; голова может быть немного повернута в сторону, подбородок приподнят.

Но можно лежать и на боку. Дети сами выбирают удобную для них позу.

Слай 5 -

Глюк «Мелодия»

Реснички опускаются,

Глазки закрываются.

Мы спокойно отдыхаем,

Сном волшебным засыпаем.

Слай 6 -

«Колыбельная Медведицы» (муз. Е. Крылатова)

Пора нам всем немного отдохнуть.

И в сказку вместе с Умкою шагнуть.

Нас льдина тихо плавно понесёт,

А мама колыбельную споёт. (Ищенко Ж. Г.)

Слай 7 -

Моцарт «Душа»

Перо Жар-птицы в сказку унесёт.

Туда, где звёзды водят хоровод,

Где месяц покачает в тишине,

Где снова сладкий сон приснится мне. (Ищенко ж. Г.)

Слай 8 -

«Ты и я» инструментальная композиция.

Волшебная дудочка песню поёт.

Ребяток она отдохнуть всех зовёт.

Мы глазки закроем, спойно подышим,

И в музыке тихую сказку услышим. (Ищенко Ж. Г.)

Слай 9 -

«Хорошо рядом с мамой» (сл. Т. Волгиной, муз. А. Филиппенко)

Отдыхай, засыпай,

Дочка, глазки закрывай.

Словно девочка-дюймовочка в цветочке,

Отдыхай, моя родная чудо-дочка. (Ищенко ж. Г.)

Слай 10 -

«Спят усталые игрушки» (муз. А. Островского)

Ляжем мы сейчас легко

И подышим глубоко.

Ручки, ножки расслабляем,

Глазки тихо закрываем.

Отдыхают на подушке

С нами рядышком игрушки. (Ищенко Ж. Г.)

Слай 11 -

«Рояль и море» (композиция группы «Август»)

Я лежу и отдыхаю,

Звёзды на небе считаю.

А они летят, летят,

В свой далёкий детский сад. (Ищенко ж. Г.)

Слай 12 - «Колыбельная» из серии «Музыка для малышей»

Ходит сон у колыбели,

Баю-баю.

Чьи тут глазки спать хотели?

Знаю, знаю.

Ты не три их кулачками,

Закрывай.

Сон качает колыбельку,

Засыпай.

Слай 13 -

Колыбельная «Сонная песенка»

Поморгаем часто-часто,

Ещё раз, и два, и три.

Глазки закрываем

И немного отдыхаем.

Слай 14 -

Моцарт «Спи, моя радость, усни»

Месяц, золотой рожок,

Ты – мой ласковый дружок.

Покачай меня немножко,

Чтобы отдохнули ножки. (Ищенко ж. Г.)

Музыку для релаксации можно скачать тут:https://yadi.sk/d/4gVo92593SfhTj

Литература и интернет-источники:

1. Картинки - https://www.google.ru/search

2. Тверская О. Н., Каменских Е. В., Беляева В. Н. Интегрированные музыкально-логоритмические занятия для детей старшего дошкольного возраста (с 5 до 7 лет). – СПб. : ООО «Издательство «Детство-Пресс», 2018. – 112 с.

3. Музыкальные произведения обработаны в программе для нарезки музыки http://mp3cut.foxcom.su/vk3/