Рекомендации родителям
картотека

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №6»

Картотека

Подвижных

 игр в

 подготовительной

группе

Составитель: Аразова Г.Б

Подвижные игры

Подвижные игры с бегом.

1. «Быстро возьми, быстро положи»
2. «Перемени предмет»
3. «Ловишка, бери ленту»
4. «Совушка»
5. «Чьё звено, быстрее соберётся?»
6. «Кто скорее докатит обруч до флажка»
7. «Жмурки»
8. «Два мороза»
9. «Догони свою пару»
10. «Краски»
11. «Горелки»
12. «Коршун и наседка»
13. «Снежная королева»
14. «Салки – не попади в болото»
15. «Догони свою пару»
16. «Второй лишний»

Подвижные игры с прыжками.

1. «Лягушка и цапля»
2. «Не попадись»
3. «Волк во рву»

Подвижные игры с ползанием и лазанием.

1. «Перелёт птиц»
2. «Ловля обезьян»
3. «Лиса в курятнике»

Народные подвижные игры.

1. «Гори-гори ясно»
2. «Лапта»
3. «Петушиный бой»

Игры с элементами соревнований

1. «Кто скорее докатит обруч да флажка»
2. «Чья команда забросит в корзину больше мячей?»
3. «Рыбки»

Подвижные игры с метанием

1. «Кого назвали, тот ловит мяч»
2. «Стоп»
3. «Кто самый меткий?»
4. «Охотники и звери»
5. «Ловишка с мячом»

6. «Игра в номера»
7. «Картошка»
8. «День и ночь»
9. «Войнушки»

Эстафеты

1. «Весёлые соревнования»
2. «Дорожка препятствий»
3. «Прыжковая эстафета»

Подвижные игры на ориентировку в пространстве, на внимание.

1. «Третий лишний»
2. «Успей занять»
3. «Найди мяч»
4. «Угадай, что делали»
5. .«Построй шеренгу, круг, колонну»

Подвижные игры с бегом

1. «Быстро возьми, быстро положи»

Задачи: учить детей ходить, бегать по кругу, действовать по сигналу, развивать ловкость, быстроту.

Ход игры: Дети образуют круг и по сигналу воспитателя выполняют ходьбу или бег вокруг предметов (кубики, шишки, камешки), которых должно быть на один меньше. На следующий сигнал6 «Быстро возьми!» - каждый играющий должен взять предмет и поднять его над головой. Тот кто не успел поднять предмет, считается проигравшим. Игра повторяется

Варианты Дети выполняют танцевальные движения, разные виды бега и ходьбы. Предметов может быть меньше на 3-4.

2. «Перемени предмет»

Задачи: учить детей быстро перебегать на противоположную сторону площадки, брать предмет и предавать своему товарищу; развивать умение действовать в команде, соблюдать правила, ловкость, общую выносливость; воспитывать настойчивость в достижении положительных результатов.

Ход игры: на одной стороне площадки за линией становятся играющие, образуя 4-5 колонн. На противоположной стороне площадки напротив каждой колонны очерчены круги диаметром 60-80см. каждый первый в колонне держит в руках мешочек с песком, кубик или другой предмет. В центр каждого кружка кладётся такой же предмет. По сигналу игроки бегут к кружкам, кладут предмет и берут другой, затем возвращаются бегом на своё место и поднимают принесённый предмет над головой. Тот, кто сделал это первым считается выигравшим. Прибежавшие передают предметы стоящим сзади них, а сами бегут в конец колонны. Когда все выполнят задание, отмечается колонна, набравшая большее количество выигрышей.

Варианты: бежать за предметом змейкой между кеглями, не уронив кегли.

3. «Ловишка, бери ленту»

Задачи: учить детей бегать врассыпную, не наталкиваясь друг на друга, действовать по сигналу быстро. Развивать ориентировку в пространстве, умение менять направление.

Ход игры: дети строятся в круг, у каждого имеется цветная ленточка, заправленная сзади за пояс. В центре круга стоит Ловишка. По сигналу воспитателя: «Раз, два, три – лови!» дети разбегаются по площадке. Ловишка старается вытянуть ленточку. По сигналу: «Раз, два, три в круг скорей беги – все дети строятся в круг». После подсчета пойманных, игра повторяется.

Варианты:  чертится круг в центре стоит Ловишка. По сигналу «Раз, два, три лови» дети перебегают круг, а Ловишка пытается схватить ленту.

4. «Совушка»

Задачи: учить детей действовать по сигналу, бегать, врассыпную имитируя птиц, сохранять неподвижную позу. Развивать равновесие.

Ход игры: все играющие птички, один ребёнок – сова, которая находится в стороне площадки. По сигналу «день» птички разлетаются, машут крыльями, клюют зёрнышки. На сигнал «ночь» все останавливаются и стоят неподвижно. Вылетает сова, высматривает тех, кто шевелится и забирает в гнездо. Снова даётся сигнал «день», сова улетает в гнездо, дети – птички летают по площадке.

Варианты:  выбирается две совы. Принимать интересные позы.

5. «Чьё звено скорее соберётся?»

Задачи: учить детей двигаться по площадке в разных направлениях, по сигналу строится в три колонны в соответствии с предметами находящимися в руках. Развивать внимание, умение действовать по сигналу, ориентировку в пространстве.

Ход игры: дети распределяются на три группы с одинаковым числом игроков. Каждая подгруппа выбирает определённый предмет, например шишку или камешек и т.д. все дети одной группы имеют один и тот же предмет. В разных концах площадки выбирают места для этих подгрупп – пенёк, куст, дощечка, которые обозначаются таким же предметом. Под удары бубна все ходят или

бегают в разных направлениях. По сигналу «На места» бегут и строятся у соответствующего предмета в колонну.

Варианты:  воспитатель даёт сигнал: «Стой!». Дети останавливаются, закрывают глаза, а педагог в это время меняет места предметов, затем подаёт сигнал «На места!». Дети открывают глаза, бегут к своим предметам и строятся.

6. «Кто скорее докатит обруч до флажка»

Задачи: учить детей выполнять задание точно, качественно. Развивать у детей быстроту, умение передавать эстафету.

Ход игры: играющие делятся на звенья; становятся друг за другом за чертой. У первых в колоннах в руках обручи воспитатель даёт команду - «Кати!» первые в колоннах катят обручи по направлению к флажкам, подталкивая их руками палкой, обегают с обручем флажок, возвращаются в свои колонны и передают обручи следующему, хлопнув по плечу. Игра заканчивается, когда стоявший в колонне последними выполняют задание. Выигрывает звено, которое быстрее закончит игру. 

Варианты: подталкивать обруч палочкой. Как только игрок получает палочку, он сейчас же бежит к флажку, прокатывая палочкой обруч и т.д.

7. «Жмурки»

Задачи: учить детей бегать по площадке врассыпную, двигаться с завязанными глазами, слушая предупредительные сигналы. Развивать умение быстро перемещаться по залу, ловкость, быстроту действий.

Ход игры: выбирается водящий – жмурка. Он встаёт в середину комнаты, ему завязывают глаза, поворачивают несколько раз вокруг себя. Затем все дети разбегаются по комнате, а Ловишка старается кого-нибудь поймать. При виде какой-либо опасности для жмурки дети должны предупредить словом «Огонь!». Поймав кого-нибудь жмурка передаёт свою роль пойманному.

Правила: завязанную на глаза повязку не снимать и не подглядывать.

Варианты если игра проходит на улице, то очерчивается граница , за которую играющие не имеют права забегать. Переступивший условленную границу считается сгоревшим и обязан заменить жмурку.

8. «Два мороза»

Задачи: учить детей перебегать  в рассыпную с одной стороны площадки на другую, увёртываясь от ловишки, действовать по сигналу, сохранять неподвижную позу. Развивать выдержку, внимание. Закрепить бег с захлёстом голени, боковой галоп.

Ход игры: на противоположных сторонах площадки обозначается два дома, в одном из них находятся игроки. Посередине площадки лицом к ним становится водящие – Мороз- красный нос, он говорит:

«Я мороз – красный нос.

Кто из вас решится

В путь дороженьку пуститься?»

Дети отвечают хором:

«Не боимся мы угроз и не страшен нам мороз»

После этого они перебегают через площадку в другой дом, мороз их догоняет и старается заморозить. Замороженные останавливаются на том месте, где их настиг мороз, и стоят так до окончания пробежки. Мороз подсчитывает, сколько играющих удалось при этом заморозить, учитывается, что играющие выбежавшие из дома до сигнала или оставшиеся после сигнала, тоже считаются замороженными.

Варианты: игра протекает так же, как и предыдущая, но в ней два мороза (Мороз-Красный нос и Мороз-Синий нос). Стоя посередине площадки лицом к детям, они произносят:

Мы два брата молодые,               Я Мороз - Синий нос.

Два мороза удалые,                      Кто из вас решится

Я Мороз-Красный нос,                В путь-дороженьку пуститься?

9. «Догони свою пару»

Задачи: учить детей быстро бегать в заданном направлении, стараясь догнать свою пару. Развивать умение действовать по сигналу, ловкость, быстроту движений. Способствовать проявлению выносливости.

Ход игры: дети встают парами на одной из сторон площадки: один впереди, другой сзади – отступя 2-3 шага. По сигналу воспитателя первые быстро перебегают на другую сторону площадки, вторые их ловят – каждый свою пару. При повторении игры дети меняются ролями.

 Варианты: запятнать свою пару мячом.

10.«Краски»

Задачи: учить детей бегать, стараясь, чтобы не догнали, прыгать на одной ноге, приземляясь на носок полусогнутую ногу. Развивать ловкость, быстроту движений, умение менять направление во время бега.

Ход игры: участники игры выбирают хозяина и двух покупателей. Остальные игроки – краски. Каждая краска придумывает себе цвет и тихо называет его хозяину. Когда все краски выбрали себе цвет и назвали хозяину, он приглашает одного из покупателей. Покупатель стучит:

-Тук! Тук!

-Кто там?

-Покупатель.

-Зачем пришёл?

- За краской.

-За какой?

-За голубой.

Если голубой краски нет, хозяин говорит: «Иди по голубой дорожке, найди голубые сапожки, поноси да назад принеси!» если покупатель угадал цвет краски, то краску забирает себе. Идёт второй покупатель, разговор с хозяином повторяется. И так они подходят по очереди и разбирают краски. Выигрывает покупатель который набрал больше краски. Хозяин может придумать задание сложнее задание, например: скачи на одной ножке по красной дорожке.

Варианты: разговор повторяется, если покупатель угадал краску, продавец говорит, сколько стоит и покупатель столько раз хлопает продавца по вытянутой ладони. С последним хлопком ребёнок изображавший краску убегает, а покупатель догоняет его и, поймав, отводит в условленное место.

11. «Горелки»

Задачи: учить детей бегать в парах на скорость, начинать бег только после окончания слов. Развивать у детей быстроту движений, ловкость.

Ход игры: дети становятся в колонну парами. Впереди колонны на расстоянии 2-3 шагов проводится линия.  По считалке выбирается Ловишка. Он становится на линию спиной к остальным детям. Все стоящие парами говорят:

«Гори, гори ясно,

чтобы не погасло.

Глянь на небо – птички летят,

Колокольчики звенят.

Раз, два, три – беги!»

С окончанием слов дети стоящие в последней паре бегут вдоль колонны (один – справа, другой - слева, стремясь схватиться за руки. Ловишка старается поймать одного из пары и соединить с ним руки.

Если ловящий успел это сделать, он образует с пойманным новую пару и становится впереди колонны, а оставшийся без пары становится ловишкой. Если Ловишка не поймал, он остаётся в той же роли.

Правила: во время произнесения слов Ловишка не оглядывается, ловить можно до того, как играющие возьмутся за руки.

12. «Коршун и наседка»

Задачи: учить детей двигаться в колонне, держась друг за друга крепко, не разрывая сцепления. Развивать умение действовать согласованно, ловкость.

Ход игры:  в игре участвуют 8-10 детей, одного из игроков выбирают коршуном, другого наседкой. Остальные дети – цыплята, они становятся за наседкой, образуя колонну. Все держаться друг за друга. В стороне гнездо коршуна. По сигналу он вылетает из гнезда и старается поймать цыплёнка, стоящего в колонне последним. Наседка вытягивая руки в стороны, не даёт коршуну схватить цыплёнка. Все цыплята следят за движениями коршуна и быстро двигаются за наседкой. Пойманный цыплёнок идёт в гнездо коршуна.

Варианты: если детей много можно играть двумя группами.

13. «Снежная королева»

Цель игры: воспитывать быстроту и ловкость.

Ход игры. Игроки находятся на площадке, водящий – «Снежная королева» в стороне от игроков. По команде игроки разбегаются по площадке, а Снежная королева старается их догнать и запятнать.

Правила игры.  Кого коснулась «Снежная королева», превращается в «льдинку» и остаётся стоять на месте.

14.«Салки – не попади в болото»

Цель: учить детей бегать, не забегая за зрительные ориентиры, с увёртыванием. Развивать ловкость, быстроту движений, ориентировку в пространстве.

Ход игры: на площадке палочками, шишками, камешками обозначается место, куда нельзя забегать – болото (муравейник, огород). Выбирают ловишку. По сигналу он догоняет детей, стараясь их осалить. Осаленный ловишкой выходит из игры.

2 вариант.

Ловишка стоит в центре круга начерченного на земле или выложенного из шнура. Дети забегают в круг  и выбегают из круга, а Ловишка пытается осалить того, кто не успевает выбежать из круга.

15.«Догони свою пару»

Цель: учить детей быстро бегать в заданном направлении, стараясь догнать свою пару. Развивать умение действовать по сигналу, ловкость, быстроту движений. Способствовать проявлению выносливости.

Ход игры: дети встают парами на одной из сторон площадки: один впереди, другой сзади – отступя 2-3 шага. По сигналу воспитателя первые быстро перебегают на другую сторону площадки, вторые их ловят – каждый свою пару. При повторении игры дети меняются ролями.

2 вариант

Запятнать свою пару мячом.

16.«Второй лишний»

Цель: учить детей быстро бегать по кругу, становясь впереди ребёнка. Развивать внимание, реакцию. Воспитывать интерес к подвижным играм.

Ход игры: дети становятся по кругу, расстояние между ними должно быть не менее 1-2 шагов. За кругом находится двое водящих. Один из них убегает, другой старается догнать его. Убегающий ребенок, спасаясь от ловящего, становится впереди какого-то ребёнка. Если он вбежал в круг и встать пока его не запятнали, его уже нельзя салить. Теперь должен убегать ребёнок, который оказался вторым. Если Ловишка успел коснуться убегающего, то они меняются ролями.

Бегать только вне круга, не пересекать его, не хвататься за детей, стоящих в кругу, бегать не слишком долго, чтобы все могли включиться в игру.

Подвижные игры с прыжками

1. «Лягушка и цапля»

Задачи: учить детей подпрыгивать на месте из глубокого приседа, прыгать через верёвку расположенную на высоте 15см, разными способами: двумя ногами, одной, с разбега, стараясь, чтобы цапля не поймала. Развивать ловкость, быстроту движений.

Ход игры: в середине площадки обозначают болото, вбивают колышки высотой -15см. на них вешают верёвку с грузинками так, чтобы она не провисала. В стороне от болота цапля. Лягушки прыгают в болоте, ловят комаров. По сигналу «Цапля!» - она перешагивает через верёвку и начинает ловить лягушек. Они могут выскакивать из болота любым способом: отталкиваясь двумя ногами, одной ногой, с разбега. Пойманные лягушки идут в гнездо цапли.

Правила: перешагнувший через верёвку считается пойманным, можно только перепрыгивать.

Варианты: ввести вторую цаплю, поднять верёвку на высоту – 20см.

2. «Не попадись»

Задачи: учить детей перепрыгивать шнур на дву3х ногах вперёд, назад, делая взмах руками, толчок ногами. Развивать ловкость. Укреплять своды стоп.

Ход игры: Дети располагаются вокруг шнура, положенного в форме круга. В центре двое водящих. По сигналу воспитателя дети прыгают на двух ногах в круг, и выпрыгивает по мере приближения ловишек. Кого успели запятнать, получает штрафное очко. После подсчёта пойманных меняются ловишки и игра возобновляется.

Варианты: дети запрыгивают в круг на одной ноге или боком.

3. «Волк во рву»

Задачи: учить детей перепрыгивать ров, шириной – 70-100см, с разбега, стараясь, чтобы не осалил волк. Развивать ловкость, быстроту движений.

Ход игры: на середине площадки проводится две линии на расстоянии 70-100см одна от другой, это ров. У одной из сторон площадки дом коз. Все играющие козы один волк. Козы располагаются в доме волк во рву. По сигналу воспитателя – «козы на луг», козы бегут на противоположную сторону площадки, перепрыгивая ров, волк не трогает коз, по сигналу – «козы домрой», перебегают в дом, перепрыгивая через ров. Волк не выходя из рва ловит коз касаясь их рукой. Пойманные игроки  отходят в конец рва. После 2-3 перебежек волк назначается другой.

Варианты: ввести второго волка; сделать 2 рва  в каждом по волку; увеличить ширину рва – 90-120см.

Подвижные игры

с ползанием и лазанием

1. «Перелёт птиц»

Задачи: учить детей бегать свободно по залу, имитируя полёт птиц, запрыгивать на кубы, скамейки, без помощи рук, спрыгивать, приземляясь на носки, полусогнутые ноги. Учить детей действовать по сигналу.

Ход игры: на одном конце зала находятся дети – они птицы. На другом конце зала – пособия, на которые можно залезть – это деревья.

По сигналу воспитателя: «Птицы улетают!» - дети, махая руками, как крыльями разбегаются по всему залу, на следующий сигнал: «Буря!» - дети бегут к возвышениям и прячутся там. Когда воспитатель произнесёт: «Буря прекратилась!» дети спускаются с возвышений и снова разбегаются по залу (птицы продолжают свой полёт). Во время игры воспитатель в обязательном порядке осуществляет страховку детей.

Варианты: при приближении к снарядам – деревьям разложить препятствия дети должны их перепрыгнуть.

2. «Ловля обезьян»

Задачи: учить лазить по гимнастической стенке удобным способом, поднимаясь и спускаясь, не пропуская реек, бегать врассыпную, не наталкиваясь друг на друга. Развивать умение действовать по сигналу, подражать действиям ловцов, координацию движений, быстроту действий, ловкость.

Ход игры: дети делятся на две группы – обезьян и ловцов обезьян. Дети – обезьяны размещаются на одной стороне площадки, где есть пособия для лазания, на противоположной стороне площадки находятся ловцы.  Обезьяны подражают всему что видят. Пользуясь этим, ловцы хотят заманить обезьян и поймать их. Ловцы сговариваются, какие движения будут показывать и показывают их на середине площадки. Как только ловцы выходят на середину площадки, обезьяны влезают на лестницу и наблюдают за движениями ловцов. Проделав движения, ловцы скрываются, а обезьяны слезают и приближаются к тому месту, где были ловцы и повторяют их движения. По сигналу6 «Ловцы1» - обезьяны бегут к деревьям и влезают на них. Ловцы ловят тех, которые не успели влезть на дерево. И уводят к себе. После 2-3 повторений дети меняются ролями.

Варианты: ловцы должны придумать сложные движения: шпагат, мостик, и т. д.

3. «Лиса в курятнике»

Задачи: развивать умение действовать по сигналу, подражать действиям ловцов, координацию движений, быстроту действий, ловкость.

Ход игры: На одной стороне зала находится курятник (можно использовать гимнастические скамейки). В курятнике на насесте сидят куры. На противоположной стороне площадки — нора лисы. Все свободное место — двор.

Правила игры: Один из играющих назначается лисой, остальные — куры. По сигналу воспитателя куры спрыгивают с насеста, бегают по двору, хлопают крыльями, клюют зерна. По сигналу «лиса» куры убегают в курятник и взбираются на насест, а лиса старается поймать курицу. Не успевшую спастись она уводит в свою нору. Игра возобновляется. Когда лиса поймает 2—3 кур, выбирается другая лиса.

Народные подвижные игры

1. «Гори-гори ясно»

Задачи: Развивать выдержку и  ориентировку в пространстве. Упражнять в быстром беге.

Ход игры: игроки выбирают одного ведущего. Все остальные становятся парами друг к другу. Ведущий стоит перед колонной лицом к игрокам. Он говорит:

Гори-гори ясно,
Чтобы не погасло,
Птички летят,
Колокольчики звенят!

После этих слов последняя пара отпускает руки, игроки бегут один по правой, другой по левой стороне колонны, а ведущий старается поймать кого-то из них до того, как игроки схватятся за руки. Беглецы должны убежать от ведущего, схватиться за руки и стать в начале колонны перед первой парой. Если же ведущий словит одного из них, то становится с ним перед всеми парами. А тот, кого не поймали, становится ведущим и игра продолжается. Опять бежит последняя пара, а ведущий догоняет одного из них. Если пара смогла сомкнуть руки, ведущий остается тот же и игра продолжается.

2. «Петушиный бой»

Цель: развивать у детей ловкость, координацию движений.

Ход игры: частники делятся на пары и встают друг от друга на расстоянии 3—5 шагов. Пары изображают дерущихся петухов: прыгая на одной ноге, они стараются толкнуть друг друга плечом. Тот, кто потерял равновесие и встал на землю двумя ногами, выходит из игры. Дети перед началом игры договариваются, как они будут держать руки: на поясе, за спиной, скрестно перед грудью или руками держать колено согнутой ноги.

Правила

1. Играющие должны одновременно приближаться друг к другу.
2. Руками толкать друг друга нельзя.

Указания к проведению

Чаще всего в паре один играющий выходит из игры, один остается победителем. Победители из разных пар могут объединиться и продолжать игру.

Бой петухов может проходить и в другой позе, например в присяде, руки играющие держат на коленях.

Игры с элементами соревнований

1. «Кто скорее докатит обруч да флажка»

Задачи: учить детей выполнять задание точно, качественно. Развивать у детей быстроту, умение передавать эстафету.

Ход игры: играющие делятся на звенья; становятся друг за другом за чертой. У первых в колоннах в руках обручи воспитатель даёт команду - «Кати!» первые в колоннах катят обручи по направлению к флажкам, подталкивая их руками палкой, обегают с обручем флажок, возвращаются в свои колонны и передают обручи следующему, хлопнув по плечу. Игра заканчивается, когда стоявший в колонне последними выполняют задание. Выигрывает звено, которое быстрее закончит игру. 

Варианты: подталкивать обруч палочкой. Как только игрок получает палочку, он сейчас же бежит к флажку, прокатывая палочкой обруч и т.д.

2. «Чья команда забросит в корзину больше мячей?»

Задачи: учить детей бросать мяч в цель в горизонтальном направлении двумя руками от груди.

Ход игры: дети становятся в 2 колонны напротив баскетбольных щитов на расстоянии 1,5-2 м. (Броски мяча в корзину 2-мя руками от груди).

3. «Рыбки»

Цель: учить детей двигаться по площадке врассыпную, стараясь наступить на рыбку другого ребёнка, двигаться с увертыванием. Развивать внимание, быстроты движений.

Ход игры: соревнуются две команды. Каждый ребёнок получает бумажную рыбку, к хвостику которой прикреплена нитка длиной 1м. дети заправляют конец нитки, сзади на поясе так, чтобы рыбка свободно касалась пол – рыбки плавают. У каждой команды рыбки определённого цвета. По сигналу воспитателя все идут по площадке, стараясь наступить ногой на рыбку соперника, и в тоже время не давать поймать свою. Чью рыбку поймали выходит из игры.

Усложнение: ввести бег.

Подвижные игры с метанием

1. «Кого назвали, тот ловит мяч»

Задачи: учить детей ловить мяч, подброшенный вверх двумя руками, не прижимая к груди, бросать вверх, называя имя ребёнка. Развивать умение действовать быстро. Укреплять моторику рук.

Ход игры: дети ходят или бегают по площадке. Воспитатель держит в руках большой мяч. Он называет имя одного из детей и бросает мяч вверх. Названный должен поймать мяч и снова бросить его вверх, назвав имя кого-нибудь из детей. Бросать мяч надо повыше, чтобы успеть поймать, и в направлении того, кого назвали.

Варианты: дети стоят в кругу, один ребёнок подбрасывает мяч вверх и называет имя того, кто должен его поймать все остальные дети разбегаются подальше от центра. Поймавший мяч кричит – стоп! Все останавливаются. А тот, кто поймал мяч, с места бросает мячом в того, кто стоит ближе, если попал, тот становится водящим, если не попал, сам бросает мяч вверх.

2. «Стоп» 

Задачи: учить детей ходить по площадке, выполняя ритмичные шаги в соответствии со словами ведущего, по сигналу «Стоп» останавливаться, стоять не двигаясь. Развивать умение двигаться по сигналу, равновесие.

Ход игры: на расстоянии 10-16 шагов от границы площадки проводится линия, за которой стоят дети. На другом конце площадки очерчивается круг диаметром 2-3шага – место водящего. Повернувшись спиной к детям, водящий громко говорит:

«Быстро шагай, смотри не зевай! стоп!»

 на эти слова все идут к водящему, делая шаг на каждое слово. На слово «стоп» останавливаются, а водящий быстро оглядывается. Того, кто не успел остановиться и сделал дополнительное движение, водящий возвращает на исходную линию. Затем вновь поворачивается спиной и повторяет слова команды. Дети продолжают движения с того места где остановились первый раз на слово стоп. Те, кого отослали на исходную линию, начинают движение оттуда. Побеждает тот, кто успел встать в круг к водящему он и становится водящим.

Варианты: первый, дошедший до водящего раньше слова стоп, дотрагивается до него, все быстро убегают, водящий старается осалить бегущих до черты.

3. «Кто самый меткий?»

Задачи: учить детей бросать мешочки с песком в вертикальную цель сверху из-за головы, стараясь попасть в неё. Развивать глазомер, моторику рук.

Ход игры: дети делятся на 4-5 звеньев. У одной из сторон комнаты проводится черта, а на расстоянии 3 метров от неё ставится 4-5 оди7наковых мишеней. Дети по одному из каждого звена выходят на линию и бросают мешочек, стараясь попасть в цель. В конце подсчитывается количество очков в каждом звене.

Варианты: можно увеличить расстояние 3,5м. мишень можно сделать из подвешенных обручей.

4. «Охотники и звери»

Задачи: учить детей бросать маленький мяч, стараясь попасть в зверей, выполнять имитационные движения, изображая лесных зверей. Развивать ловкость, глазомер.

Ход игры: дети образуют круг, взявшись за руки. Рассчитываются на первый второй делятся на охотников и зверей. Охотники остаются на своих местах в кругу, а звери выходят в середину круга. Охотники перебрасывают друг другу мяч и стараются попасть им в ноги убегающих и увёртывающихся зверей. Тот, кого заденет мяч, считается подстреленным выходит из круга. Затем игроки ме6няются ролями.

Варианты: охотников может быть 3-4, они находятся на одной стороне площадки, на

другой дом зверей – лес. По сигналу звери убегают в лес, а охотники стреляют в них с места. Или могут бежать за зверями, но не забегать в лес.

5. «Ловишки с мячом»

Задачи: учить детей бегать врассыпную в зале, образовывать круг, бросать мячом в движущуюся мишень – ребёнка. Развивать умение действовать по сигналу, бегать, не наталкиваясь друг на друга. Воспитывать выдержку.

Ход игры: дети стоят в кругу, стоя  друг от друга на расстоянии вытянутых рук. Один из детей становится в центр круга. Это – водящий. У ног его лежат два небольших мяча. Водящий называет или проделывает ряд движений. Дети повторяют. Внезапно воспитатель говорит «Беги из круга!» и дети разбегаются в разные стороны. Водящий поднимает мячи и старается, не сходя с места попасть в убегающих. Затем по сигналу «Раз, два, три в круг скорей беги» дети снова образуют круг. Выбирается новый водящий.

Варианты: после нескольких секунд воспитатель говорит стоп! и дети должны замереть на своих местах. Водящий целится в того, кто стоит поближе и бросает мяч.

6. «Игра в номера»

Задачи: упражнять в ловле и бросании мяча. Учить действовать по словесному сигналу. Развивать быстроту реакции.

Ход игры: Игроков шестеро, но может быть и больше. Для игры все участники становятся в круг. Каждому игроку присваивается номер. Ведущий бросает мяч вверх и одновременно выкрикивает какой-либо номер. Игрок, чей номер был назван, должен успеть поймать мяч, пока он не коснулся земли. Если он поймал мяч, то ведущий опять выкрикивает номер. А если игрок не сделал этого, то сам становится ведущим. Выигрывает тот, кто пропустил меньше мячей.

7. «Картошка»

Цель: упражнять в ловле и бросании мяча. Учить действовать по словесному сигналу. Развивать быстроту реакции. Упражнять в построении в круг.

Ход игры: Перед началом игры нужно нарисовать круг диаметром 5-6 метров. Участники становятся за линией и передают мяч один другому, как в баскетболе. Если мяч падает на землю, игрок, виновный в этом, садится на корточки в середине круга, а другие продолжают играть. Игроки могут бить по мячу одной рукой, пытаясь попасть в того, кто сидит в круге, но нельзя «выбивать» с первой подачи. Если тот, кто «выбивает», не попал мячом в сидящего, то он тоже садится в середину круга. Игра длится до тех пор, пока в круге не останется один человек или пока игроки, которые сидят в круге, не поймают, подпрыгнув, мячик на лету. В этом случае последний игрок, что допустил ошибку, садится в середину круга, а все остальные становятся за линией круга и продолжают играть.

8. «День и ночь»

Цель игры: обучать детей умению бросать и ловить мяч.

Ход игры: у каждого из детей в руках по мя-чу. По команде «День!» дети выпол-няют знакомые движения с мячом (броски вверх, вниз, в стену, в коль-цо, набивание мяча на месте, в дви-жении и др.). По команде «Ночь!» - замереть в той позе, в которой заста-ла ночь.

9. «Войнушки»

Цель игры: упражнять детей в метании набивного мяча.

Ход игры: дети делятся на две команды, и строятся друг против друга расстояние 3-4 метра, у каждого мячик. По сигналу, начинают перекидывать мячи, на чей стороне окажется меньше мячей та команда и выиграла.

Эстафеты

1. «Весёлые соревнования»

Задачи: учить детей выполнять задание точно, качественно. Развивать у детей координацию движений, ловкость, быстроту, умение передавать эстафету.

Ход игры: играющие становятся в 3 - 4 колонны у общей черты на расстоянии

2 - 3 шагов одна от другой. В каждой колонне одинаковое число играющих. Перед каждой колонной прочерчена «дорожка» из двух параллельных линий длиной 3 м. (расстояние между линиями 20 - 25 см.). Далее через «дорожки» проведены две перпендикулярные линии на расстоянии 70 - 80 см. («канавки»), и затем на небольшом расстоянии от них лежат обручи. По сигналу взрослого первые дети бегут по дорожкам, перепрыгивают «канавки», подбегают к обручам, берут их, надевают на себя и опускают на землю. После этого они быстро возвращаются в конец своей колонны. Прибежавшему первым дают флажок или другой значок. Колонна, у которой больше флажков, считается победившей.

Варианты: можно играть и по-другому. Первые дети, выполнив задания, возвращаются, при этом они должны коснуться рукой вторых игроков и стать в конец колонны. Вторые игроки бегут сразу же, как только до них дотронулись. Цель соревнования - какая колонна быстрее выполнит задание.

2. «Дорожка препятствий»

Задачи: учить детей преодолевать полосу препятствий на скорость, выполнять задания точно, качественно. Развивать у детей координацию движений, ловкость, быстроту, умение передавать эстафету.

Ход игры: В качестве препятствий могут быть различные пособия: скамейки, дуги, барьеры, цели для метания. Порядок преодоления препятствий может быть любым, например: подлезть под несколькими дугами (рейками), пройти по скамье (или бревну), обежать набивные мячи (4 мяча, положенных на расстоянии 1м один от другого), перепрыгнуть с места через две линии, проползти по скамье, пробежать с маленьким мячом (или мешочком с песком) 6-7 м и метнуть его в цель. Оцениваются  быстрота и точность выполнения задания.

3. «Прыжковая эстафета»

Цель: учить детей выполнять на скорость разные виды прыжков: боком, с мячом,

зажатым между ног, в руках, с ноги на ногу, на одной ноге.

Ход игры: дети встают в колонны и продвигаются вперёд разными видами прыжков: с одной ноги на другую, на двух ногах, с набивными мячами в руках, боком. В конце продвижения дать задание – выпрыгнуть вверх, коснуться рукой отметки на стене, баскетбольного кольца, подвешенного мяча.

2 вариант.

Можно комбинировать задания: в одну сторону прыгать  на правой ноге, а в другую – на левой; с мячом, зажатым между коленями, обратно голенью.

Подвижные игры на

ориентировку в пространстве,

на внимание

1. «Третий лишний»

Задачи: развивать  внимание, быстроту реакции и ориентировку в пространстве. Упражнять в быстром беге. Учить действовать по сигналу.

Ход игры: Все игроки, создав круг, делятся на первый-второй, после чего вторые номера становятся за первыми, лицом к центру. Для игры выбирают двое ведущих. Они находятся за кругом на расстоянии 5-6 шагов друг от друга. Ведущие начинают игру – первый убегает, а другой его ловит. Спасаясь от преследования, первый ведущий может стать впереди любой пары, и тогда игрок, который стоит сзади, оказывается лишним и ему нужно будет убегать от другого ведущего. Если же другой игрок догнал первого и коснулся его, то они меняются ролями. Ведущим не разрешается пересекать круг.

2. «Успей занять»

Задачи: развивать выдержку и  ориентировку в пространстве. Упражнять в быстром беге. Учить выполнять движения по сигналу.

Ход игры: Каждый из игроков чертит вокруг себя круг – это его домик, и становится в центре. Один из игроков (без круга) становится в середину площадки и говорит: «Раз, два, три – беги!» Когда сказано последнее слово, все игроки меняются местами, а ведущий пытается занять чье-либо место. Кто не успел занять круг, становится ведущим, и игра продолжается.

3.«Найди мяч»

Задачи: развивать  у детей наблюдательность и ловкость.

Ход игры: Игроки встают в круг, вплотную друг к другу, лицом в центр круга. В центре круга — водящий. Все дети держат руки за спиной. Одному из них дают мяч среднего размера. Дети начинают передавать мяч друг другу за спиной. Водящему нужно угадать, у кого находится мяч. Обращаясь то к одному, то к другому ребенку, он говорит: «Руки!»
Правила: по этому требованию играющий должен сразу протянуть обе руки вперед.
Тот, у кого оказался мяч или кто уронил мяч, становится водящим.

4.«Угадай, что делали»

Задачи: развивать у детей выдержку , инициативу, воображение.

Ход игры: Воспитатель назначает или выбирает с помощью считалки одного играющего, который отходит от всех детей на 8—10 шагов и поворачивается к ним спиной. Он должен

отгадать, что делают остальные играющие.

Дети договариваются, какое действие они будут изображать.

По слову воспитателя «пора!» отгадывающий  поворачивается, подходит к играющим и говорит:                                  

Здравствуйте, дети!  Где вы бывали? Что вы ведали?                                                                               Дети отвечают:                                                                                

Что мы видели — не скажем, А что делали — покажем.

Все дети изображают какое-нибудь действие, например, играют на гармонии, скачут на лошадках и т. д. Спрашивающий отгадывает. Если он не отгадал, то проигрывает. Дети говорят ему, что они делали, и придумывают новое действие. Он отгадывает снова. Затем на его место выбирается другой играющий, и игра повторяется.

Продолжительность игры 4—6 минут.

Правила игры:

1)   Отгадывающий не должен поворачиваться в то время, когда дети договариваются.

2)   Повернуться и подойти к играющим можно только после слова воспитателя «пора».

5.«Построй шеренгу, круг, колонну»

Цель: учить детей двигаться по площадке в разных направлениях не наталкиваясь, строится в колонну, шеренгу по сигналу. Закрепить умение строиться в шеренгу, колонну, находя своё место соблюдать равнение. Развивать внимание.

Ход игры: дети свободно ходят в разных направлениях по площадке. В соответствии с сигналом стараются быстро построиться в колонну, шеренгу, круг. Надо указать заранее, в каком месте можно встать в колонну или шеренгу. Круг желательно строить вокруг какого-нибудь ориентира.

Строиться нужно быстро, не толкаясь, находя своё место, соблюдать равнение в колонне, шеренге.

Картотека

дыхательной

гимнастики

для детей

 5-7 лет

Составитель Аразова Г.Б

Дыхательное упражнение №1

«Ветер и листья»

После выдоха ребята задерживают дыхание и на выдохе, раскачивая поднятыми руками, продолжительно произносят звук «ф». затем на одном выдохе произносят несколько раз звук «п», делая ступенчатый выдох, и постепенно опускают руки вниз. (листья опадают)

Дыхательное упражнение №2

«Носиком дышу свободно»

Цель: улучшить функцию внешнего дыхания, осваивать носовое дыхание.

Оборудование: картинки с изображением птиц, животных, людей, растений.

Ребенок находится в положении сидя. Взрослый произносит рифмовку:

Носиком дышу свободно.

Тише – громче, как угодно.

Без дыханья жизни нет.

Без дыханья меркнет свет.

Дышат птицы и цветы.

Дышим он, и я, и ты.

(Вдохи всем телом после каждой строчки)

Дыхательное упражнение №3

«Подуй на пальцы»

Дети складывают пальцы в щепоть, подносят их ко рту и, сделав вдох, дуют на пальцы, сложенные в щепоть.

Дыхательное упражнение №4

«Ослик»

Пчелку ослик испугал:

Й-а-а! Й-а-а! Й-а-а!

На весь лес он закричал

Й-а-а! Й-а-а! Й-а-а!

(укрепление связок гортани, профилактика храпа)

Дыхательное упражнение №5

«Мы идем в осенний лес»

Чух-чух-чух!

Чух-чух-чух!

(ходьба по залу с согнутыми в локтях руками)

Там полным-полно чудес.

(удивленно произносить «м-м-м») на выдохе, одновременно постукивая пальцами по крыльям носа)

Вот идет сердитый ёж:

П-ф-ф-ф, п-ф-ф-ф, п-ф-ф-ф!

(низко наклониться, обхватив руками груд ь- свернувшийся ёжик)

Где же носик? Не найдешь.

Ф-ф-р! Ф-ф-р! Ф-ф-р!

Дыхательное упражнение №6

«Качели»

Энергичный вдох, дуют на пальцы короткими активными выдохами, энергично работая мышцами живота.

Цель: улучшить функцию внешнего выдоха, освоить первичные приемы дыхательной гимнастики.

Оборудование:

Мягкие игрушки небольшого размера по количеству детей.

Ребенку, находящемуся в положении лежа, кладут на живот в области диафрагмы легкую игрушку. Взрослый произносит рифмовку:

Качели вверх (вдох)

Качели вниз (выдох)

Крепче ты, дружок держись.

Дыхательное упражнение №7

«Бегемотик»

Цель:

Улучшить функцию внешнего дыхания, освоить первичные приемы дыхательной гимнастики.

Ребенок, находящийся в положении лежа, кладет ладонь на область диафрагмы.

Взрослый произносит рифмовку:

Бегемотики лежали, бегемотики дышали.

То животик поднимается (вдох).

То животик опускается (выдох)

Упражнение может выполняться в положении сидя и сопровождаться рифмовкой:

Сели бегемотики, потрогали животики.

То животик поднимается (вдох).

То животик опускается (выдох).

Дыхательное упражнение №8

«Мышка принюхивается»

Дети делают несколько коротких вдохов через нос, как бы вдыхая воздух маленькими порциями, затем, небольшая задержка дыхания, после которой следует продолжительный выдох.

Учуяла мышка, как сладко пахнет земляничка,

прибежала к ней, хочет ее съесть.

Дыхательное упражнение №13

«Осы»

Дети вращают перед грудью указательными пальцами и на выдохе продолжительно произносят: «З-з-з…»

Дыхательное упражнение №9

«Осенние листочки»

Педагог:

Дует легкий ветерок – ф-ф-ф-…

И качает листик – ф-ф-ф…

(Выдох спокойный, ненапряженный).

Дует сильный ветерок – ф-ф-ф…

И качает так листок – ф-ф-ф

(Активный выдох).

Дует ветерок, качаются листочки и поют свои песенки:

Осенние листочки на веточках сидят

Осенние листочки детям говорят:

Осиновый – а-а-а…

Рябиновый – и-и-и…

Березовый - о-о-о…

Дубовый – у-у-у…

Дети хором поют:

«а-а-а», «и-и-и», «о-о-о», «у-у-у».

Дыхательное упражнение №10

«Синьор – помидор»

Исходная позиция - стоя.

Кисти на грудной клетке, большие пальцы направлены назад.

На вдохе руки сопротивляются расхождению ребер.

Пауза.

На выдохе – плотно сжатые губы препятствуют выдоху воздуха.

Руки с силой выжимают грудную клетку. Предельное напряжение всех мышц (лицо краснеет от напряжения).

Повторить 3-4 раза.

Упражнение создает сопротивление на выдохе.

Дыхательное упражнение №11

«Аромат цветов»

Дети через нос делают спокойный вдох, задерживают дыхание и продолжительно выдыхают, произнося «А- ах!»

Педагог:

В апреле, в апреле луга запестрели

С прогулки букеты приносим в апреле.

Крапивы немного домой притащи-

Пусть бабушка сварит зеленые щи.

Дыхательное упражнение №12

«Зайкина морковка»

Педагог:

Осень угостила Зайчонка овощами:

(сначала достала капусту, а потом морковку).

Сделав активный вдох, на выдохе отрывисто произнося звуки: «х», «ш», «с», энергично работая мышцами живота.

Во время упражнения руки кладут ладонями на живот.

Дыхательное упражнение №14

«Пожалеем Мишку»

Дети дуют на ладошку как можно дольше, стараясь, чтобы воздух выходил равномерной струей.

Мишка наш совсем здоров –

Даже танцевать готов.

Ну и веселье у куклы и Мишки –Полечку пляшут без передышки.

Дыхательное упражнение №15

«Шарик мой воздушный»

Педагог:

Шарик мой воздушный.

Какой ты непослушный!

Зачем ты отвязался.

Зачем помчался ввысь?

Вернись скорее, шарик!

Вернись!

Поднять руки вверх – вздох, медленно опускать вниз – длительный выдох с произнесением звука «Ш-ш-ш…»

Дыхательное упражнение №16

«Надувала кошка шар»

Надувала кошка шар.

А котенок ей мешал.

Подошел и лапкой – топ!

А у кошки шарик – лоп!

Ш-ш-ш…

Дети кладут руки на живот и делают через нос вдох, стараясь не поднимать плечи. Животик должен стать круглым, как шар. После небольшой задержки дыхания произносит продолжительный выдох с произнесением звука «ш».

Дети должны стараться, чтобы воздух выходил равномерно.

Дыхательное упражнение №17

«Пузыри» (русская народная потешка)

Хором:

Эй, мышонок, посмотри

(звать к себе, помахивая кистями)

Мы пускаем пузыри.

Синий, красный, голубой.

(Перед тем как назвать каждый цвет, сильно надуть щеки и быстро выдохнуть)

Выбирай себе любой!

Обе руки вверх, разведя их чуть в стороны.

Дыхательное упражнение №18

«Пчела» (народная приговорка)

Педагог:

Пчелка гудит

(Легко взмахивают кистями рук)

В поле лети

С поля лети-

Медок неси

Ж-ж-ж …Ам!

Вращать перед собой указательными пальцами, продолжительно произнося на выдохе звук «ж».

В конце сделать активный короткий вдох и, быстро выдыхая, сказать: «Ам!»

Дыхательное упражнение №19

«Ветерок»

Дети после спокойного вдоха, продолжительно произнося на выдохе: «Ф-ф-ф»

Педагог:

Помоги мне, ветерок.

Паруса надуй, дружок.

Пусть плывет кораблик мой

К папе с мамочкой домой.

А теперь, Зайчонок мой, на обед пора домой.

Дыхательное упражнение №20

«Ёжик»

После активного вдоха через нос на выдохе произносят «пых-пых…», энергично работая мышцами живота.

Педагог:

А вот и второй ёжик вылез из своей норки.

Встретил в чаще ёж ежа

- Как погода, ёж?

- Свежа.

И пошли домой дрожа.

Съежась, сгорбясь, два ежа.

Чтобы ежата не замерзли , ежик сшил им на ножки теплые сапожки.

Дыхательное упражнение №21

«Корова»

Дети приставляют указательные пальцы к голове («рога»), делают глубокий вдох через нос, немного задерживают дыхание и на выдохе продолжительно тянут

«му-у…», стараясь, чтобы звук был ровным.

Дыхательное упр.№22

«Дятел»

Дети на выдохе произносят как можно дольше звук «д-д-д…», ударяя кулачками друг о друга.

Дыхательное упражнение №23

«Воздушный футбол»

Цель: выработать более глубокий вдох и более длительный выдох.

Оборудование: «мячи» из ваты, кубики.

Из кусочков ваты скатать шарик – «мяч». Ворота - два кубика.

Ребенок дует на «мяч», пытаясь «забить гол»- вата должна оказаться между кубиками.

Дыхательное упр.№24

«Яблоня»

Цель: развивать слуховое внимание. Умение координировать носовое и ротовое дыхание, выполнять согласованные движения руками.

Педагог читает сказку, дети выполняют движения по тексту.

Есть сказка новая у нас -интереснейший рассказ.

Про то, как яблоня росла, и каждый год весной цвела.

Все лето яблоки весели, и потихоньку дружно спели.

А эта яблоня, какая? Да, да красивая, большая.

И много у нее ветвей, совсем как руки у детей. (Дети встают в круг, тесно прижавшись друг к другу. Поднимают вверх соединенные руки, покачивают ими).

Солнце ласково нас греет, быстро яблоки поспеют. («Яблоня» продолжение) №24

Вы посмотрите-ка на них, как много яблок здесь больших. (Дети разъединяют руки, сжимают их в кулачки).

Что-то ветер разыгрался и раздулся, разгулялся .(Дети покачивают руками из стороны в сторону).

(яблоня)№24

Надо ветру помогать, тоже будем поддувать.

Носом воздух набираем, через ротик выпускаем (Дети дуют все вместе).

Сразу яблоки упали и о землю застучали.

Вдруг, откуда не возьмись, здесь зверята собрались.

Быстро яблоки съедают, в лес обратно убегают. (Топают ногами).

Одно яблоко осталось, повисело еще малость.

Дальше с яблони свалилось, по дорожке покатилось, посмотреть на белый свет, хочешь, верь, а хочешь, нет. (Движение «веретено» согнутыми в локтях руками)

Дыхательное упражнение №25

«Гудок парохода»

(Упражнение активирует двигательные и речевые центры мозга).

Исходная позиция:

Взрослый обращается к детям: представим, что мы превратились в огромный пароход. А как гудят пароходы. Когда здороваются друг с другом?

Делаем резкий короткий вдох, задерживаем дыхание на 1-2 секунды и выполняем длинный протяжный выдох со звуком «у-у-у…».

Я огромный пароход. У меня отличный ход. По волнам вперед иду. Прочь с дороги «У-у-у!».

Ощущения. Каким пароходом ты был? Что ты чувствовал, когда был пароходом? Почему?

Дыхательное упражнение №26

«Гудок паровоза»

(Упражнение активирует двигательные и речевые центры мозга, положительно влияет на состояние организма в целом).

Исходная позиция:

Взрослый обращается к детям: представим, что мы превратились в паровоз с вагончиками. Цепляйтесь друг за друга и поехали!

Дети колонной не спешно, передвигаются по комнате, попеременно работая согнутыми в локтях руками и произнося «чух –чух -чух».

А как гудит паровоз? Делаем резкий короткий вдох, задерживаем дыхание на 1-2 секунды и выполняем длинный протяжный выдох со звуком «у-у-у…»

Точно сказочная птица паровоз по рельсам мчится. Он несется во весь дух. И пыхтит: «Чух-чух-чух, чух-чух-чух!» «У-у-у», - гудок дает. Паровоз летит вперед!

Ощущения: Каким паровозом ты был? Что чувствовал, когда был паровозом? Почему?

Дыхательное упражнение №27

«Гуси - лебеди»

При выдохе опускаем «крылья» и произносим «гу-у…!» или «кур-!

лы-ы…»

Лебедей прекрасных клин над просторами равнин.

В синем небе пролетает.

Нас с тобою окликает.

«Кур-лы, кур-лы, - он кричит.

Дальний путь нам предстоит».

Ощущения. Что ты чувствовал во время движения? Кем ты был, гусем или лебедем? Почему? Каким ты был? Что изменилось в твоем настроении?

Примечание: Чередование вдох-выдох рекомендуется. Повторить 6-10 раз.

Дыхательное упражнение №28

«Осенние листья»

(Развитие длительного плавного выдоха)

Бассейн с водой «Из лесного озера» в нем разноцветные листья.

Логопед. Вы сказали, что в лесу на берегу озера шумит ветер. Сейчас, вы станете этим ветром. Подуйте на листики так, чтобы они поплыли по воде. Помните, как нужно дуть правильно? Нужно сделать вдох через нос, а потом подуть, вытянув губы трубочкой и не раздувая щеки.

Бассейн должен стоять так, чтобы листья находились на уровне рта детей. Выполнять упражнение три раза.

Дыхательное упражнение №29

«Подбери стихи»

(Развитие просодической стороны речи, общих речевых навыков).

Подбор стихов к каждой картине.

1. А. Грицай «После дождя. Осень»

Скучная картина

Тучи без конца,

Дождик так и льется

Лужи у крыльца.

2. А. Лентулов «Осень»

Унылая пора, очарованье

Приятна мне твоя прощальная краса

Люблю я пышное природы увяданье

В багрец и золото одетые леса.

3. Осень. Осыпается весь наш бедный сад

Листья пожелтелые по ветру летят

4. Нивы сжаты, рощи голы

От воды туман и сырость

Колесом за сини горы

Солнце тихое скатилось.

Дыхательное упражнение №30

«Бабочки-красавицы»

(Воспитание направленной воздушной струи)

Логопед предлагает детям встать у крутящихся модулей так, чтобы бабочки оказались на уровне рта, и помочь бабочкам закружиться в воздухе.

Логопед. Давайте поможем бабочкам закружиться в воздухе. Сделайте вдох через нос, а потом подуйте на бабочек, вытянув губы трубочкой, не раздувая щек.

Упражнение выполняется 4-5 раз по команде логопеда.

Логопед. После боя кузнечик почувствовал, что очень устал. Он вернулся домой, снял мундир и прилег отдохнуть. Давайте и мы приляжем и отдохнем.

Дыхательное упражнение №31

«В траве сидел кузнечик»

(Воспитание направленной воздушной струи)

Логопед предлагает детям встать в шеренгу на ковре и раздает им игрушечных кузнечиков.

Логопед. Все вы, конечно же, знаете песенку про зеленого кузнечика. Сегодня его друзья у нас на занятии. Давайте проведем соревнование и посмотрим, чей кузнечик дальше прыгнет. Положите кузнечика на ладошку и поднесите ее к губам. Сделайте глубокий вдох через нос, а потом подуйте на кузнечика, вытянув губы трубочкой.

Дети выполняют упражнение 3-4 раза под контролем логопеда и определяют кузнечика-победителя.

Картотека комплексов утренней гимнастики

подготовительная группа

Составитель Аразова Г.Б

Сентябрь.

Комплекс № 1 (01.09. – 15.09.)

Вводная часть:

Ходьба в колонне по одному в обход зала (площадки) в чередовании с бегом; ходьба и бег врассыпную.

Основная часть:

Упражнения без предметов:

1. И. п. - основная стойка, руки вдоль туловища. 1 - 2 - дугами наружу руки вверх, подняться на носки; 3 - 4 - вернуться в исходное положение (6-7 раз).

2. И. п. - основная стойка, руки на поясе. 1 - 2 - приседая, колени развести в стороны, руки вперед; 3 - 4 выпрямиться, исходное положение (6-7 раз).

3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 - руки в стороны; 2 - наклониться вперед - вниз, коснуться пальцами носков ног; 3 - выпрямиться, руки в стороны; 4 - исходное положение (5-6 раз).

4. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 - поворот туловища вправо, правую руку ладонью кверху; 2 - исходное положение; 3 - 4 - то же в другую сторону (6 раз).

5. И. п. - основная стойка, руки на поясе. Прыжки на двух ногах на месте на счет 1 - 8, повторить 3 - 4 раза в чередовании с небольшой паузой.

Заключительная часть:

Ходьба в колонне по одному.

Комплекс № 2 (16.09.- 30.09)

Вводная часть:

Ходьба в колонне по одному в обход зала (площадки) в чередовании с бегом; ходьба и бег в рассыпную

Основная часть:

Упражнения с малым мячом:

1. И. п. - основная стойка, мяч в левой руке. 1 - 2 - руки через стороны вверх, переложить мяч в правую руку; 3 - 4 - опустить руки вниз в исходное положение. То же, перекладывая мяч из правой руки в левую (8 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в левой руке. 1 - руки в стороны; 2 - наклониться вперед - вниз, переложить мяч в правую руку; 3 - выпрямиться, руки в стороны; 4 - вернуться в исходное положение. То же, перекладывая мяч из правой руки в левую (6 раз).

3. И. п. - основная стойка, мяч в правой руке внизу. 1 - руки в стороны; 2 - присесть, мяч переложить в левую руку; 3 - встать, руки в стороны; 4 - вернуться в исходное положение. То же, мяч в левой руке (5-6 раз).

4. И. п. - стойка на коленях, мяч в правой руке. 1 - 8 - прокатить мяч вправо (влево, поворачиваясь и следя за мячом. То же, мяч в левой руке (по 6 раз).

5. И. п. - лежа на спине, мяч в обеих руках за головой. 1 - 2 - поднять правую прямую ногу, коснуться мячом носка ноги; 3 - 4 - опустить ногу. То же другой ногой (6-8 раз).

Заключительная часть:

Ходьба в колонне по одному.

Октябрь.

Комплекс № 1 (01.10 – 15.10.)

Вводная часть:

Ходьба и бег по кругу, взявшись за руки, с поворотом в обе стороны по сигналу воспитателя.

Основная часть:

Упражнения без предметов:

1. И. п. - основная стойка, руки вдоль туловища. 1 - шаг вправо, руки в стороны; 2 - руки вверх; 3 - руки в стороны; 4 - исходное положение. То же влево (6-8 раз).

2. И. п. - стойка ноги врозь, руки на поясе. 1 - поворот вправо (влево, отвести правую (левую) руку вправо (влево); 2 - вернуться в исходное положение (6 раз).

3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки внизу. 1 - руки в стороны; 2 - наклониться вперед, коснуться пальцами рук правого носка; 3 - выпрямиться, руки в стороны; 4 - исходное положение. То же, но коснуться левого носка (по 6 раз).

4. И. п. - сидя на полу, руки в упоре сзади. 1 - поднять прямые ноги вверх - вперед (угол); 2 - исходное положение. Плечи не проваливать (5-6 раз).

5. И. п. - стойка ноги вместе, руки на поясе. 1 - прыжком ноги врозь руки в стороны; 2 - исходное положение. Прыжки выполняются на счет 1 - 8 несколько раз подряд в чередовании с небольшой паузой между ними.

Заключительная часть:

Ходьба в колонне по одному.

Комплекс № 2 (16.10. – 31.10.)

Вводная часть:

Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную с остановкой по сигналу воспитателя в том месте, где застала их команда.

Основная часть:

Упражнения с гимнастической палкой:

1. И. п. - основная стойка, палка внизу хватом на ширине плеч. 1 - палку вверх; 2 - сгибая руки, палку назад на лопатки; 3 - палку вверх; 4 - исходное положение (6-8 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, палка внизу. 1 - палку вверх; 2 - присесть, палку вынести вперед; 3 - встать, палку вверх; 4 - исходное положение (6 раз).

3. И. п. - сидя, палка перед грудью в согнутых руках. 1 - палку вверх; 2 - наклониться вперед, коснуться пола (рис. 38); 3 - палку вверх; 4 - исходное положение (6 раз).

4. И. п. - лежа на животе, ноги прямые, палка в согнутых руках перед грудью. 1 - 2 - прогнуться, палку вперед-вверх; 3 - 4 - исходное положение (6-8 раз).

5. И. п. - основная стойка, палка хватом на ширине плеч внизу. 1 - прыжком ноги врозь, палку вверх; 2 - прыжком в исходное положение. Выполняется на счет 1- 8, повторить 2-3 раза.

Заключительная часть:

Ходьба в колонне по одному.

Ноябрь.

Комплекс №1 (01.11. – 15.11.)

Вводная часть:

Ходьба и бег в колонне по одному между предметами - змейкой; ходьба и бег врассыпную, ходьба в колонне по одному.

Основная часть:

Упражнения без предметов:

1. И. п. - основная стойка, руки согнуты к плечам. 1 - 4 - круговые движения руками вперед; 5 - 8 - то же назад (5-6 раз).

2. И. п. - стойка ноги врозь, руки за головой. 1 - шаг вправо; 2 - наклониться вправо; 3 - выпрямиться; 4 - исходное положение. То же влево (6 раз).

3. И. п. - стойка ноги врозь, руки на поясе. 1 - руки в стороны; 2 - наклониться к правой ноге, хлопнуть в ладоши за коленом; 3 - выпрямиться, руки в стороны; 4 - исходное положение. То же в левой ноге (4-3 раз).

4. И. п. - лежа на спине, руки прямые за головой. 1 - 2 - поднять правую прямую ногу вперед-вверх, хлопнуть в ладоши под коленом правой (левой) ноги; 3 - 4 - исходное положение (6 раз).

5. И. п. - основная стойка, руки в стороны. 1 - прыжком ноги врозь, хлопок над головой; 2 - исходное положение. На счет 1 – 8 (2-3 раза).

Заключительная часть:

Ходьба в колонне по одному.

Комплекс № 2 (16.11. – 30.11.)

Вводная часть:

Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий по команде воспитателя: на сигнал «Бабочки!» остановиться и помахать руками, как крылышками, на сигнал «Лягушки!» остановиться и присесть, руки положить на колени.

Основная часть:

Упражнения с флажками:

1. И. п. - основная стойка, флажки внизу. 1 - руки в стороны; 2 - поднять флажки вверх, скрестить; 3 - руки в стороны; 4 - исходное положение (6-8 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, флажки внизу. 1 - флажки вверх; 2 - присесть, флажки вынести вперед; 3 - встать, флажки вверх; 4 - исходное положение (6 раз).

3. И. п. - сидя ноги врозь, флажки в согнутых руках у плеч. 1 - флажки в стороны; 2 - наклониться, коснуться палочками флажков пола у носков ног; 3 - выпрямиться, флажки в стороны; 4 - исходное положение (6 раз).

4. И. п. - стойка на коленях, флажки в согнутых руках у плеч. 1 - поворот вправо (влево, флажок отвести вправо; 2 - исходное положение (6-8 раз).

5. И. п. - основная стойка, флажки внизу. 1 - прыжком ноги врозь, флажки в стороны; 2 - исходное положение. Выполняется на счет 1-8 (2-3 раза).

Заключительная часть:

. Ходьба в колонне по одному, флажки в правой руке над головой (помахивая).

Декабрь.

Комплекс № 1 (01.12. – 15.12.)

Вводная часть:

Ходьба в колонне по одному с изменением темпа движения: на быстрые удары в бубен - ходьба мелким, семенящим шагом, на медленные удары - широким свободным шагом; ходьба и бег врассыпную.

Основная часть:

Упражнения в парах:

1. И. п. - основная стойка, повернувшись лицом друг к другу, держась за руки. 1 - руки в стороны; 2 - руки вверх; 3 - руки в стороны; 4 - исходное положение (6 раз).

2. И. п. - То же. 1 - 2 - поочередное приседание, не отпуская рук партнера; 3 - 4 - вернуться в исходное положение (6 раз).

3. И. п. - стоя лицом друг к другу, ноги на ширине плеч, руки скрестить. 1 - поворот туловища вправо (влево); 2 - исходное положение (6 раз).

4. И. п. - лежа на спине, ногами друг к другу, зажимая стопами ноги партнера (нога одного ребенка между ног другого, руки за головой согнуты. 1 - 2 - поочередно приседать; 3 - 4 - исходное положение (4-5 раз).

5. И. п. - основная стойка, повернувшись лицом друг к другу, руки вдоль туловища, держась за руки. 1 - выпад вправо, руки в стороны; 2 - исходное положение. То же влево (6 раз).

Заключительная часть:

Ходьба в колонне по одному с выполнением упражнений для рук по команде воспитателя.

Комплекс № 2 (16.12. – 31.12.)

Вводная часть:

Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий: на сигнал «Лягушки!» присесть, на сигнал «Аист!» встать на одной ноге, руки в стороны. Перестроение в три колонны.

Основная часть:

Упражнения с гимнастической палкой:

1. И. п. - основная стойка, палка внизу. 1 - палку вперед; 2 - палку повернуть вертикально, опуская правую руку вниз, поднимая левую вверх; 3 - палку вперед параллельно; 4 - повернуть палку, опуская левую руку и поднимая правую; 5 - палку параллельно; 6 - исходное положение (4-5 раз).

2. И. п. - стойка ноги врозь, палка в согнутых руках на груди. 1 - 2 - наклониться вперед, коснуться пола; 3 - 4 - вернуться в исходное положение (6 раз).

3. И. п. - основная стойка, палка на полу горизонтально. 1- шаг правой ногой вперед через палку; 2 - приставить левую ногу; 3 - шаг правой ногой назад через палку; 4 - шаг левой назад. То же с левой ноги (5-6 раз).

4. И. п. - стойка на коленях, палка за головой на плечах. 1 - поднять палку вверх; 2 - наклониться вправо; 3 - выпрямиться, палку вверх; 4 - исходное положение. То же влево (6 раз).

5. И. п. - основная стойка, хват обеими руками за палку, другой конец палки опирается о пол. 1 - 2 - присесть, развести колени врозь; 3 - 4 - исходное положение (5-6 раз).

Заключительная часть:

Ходьба в колонне по одному.

Январь.

Комплекс № 1 (01.01. – 15.01.)

Вводная часть:

Ходьба в колонне по одному с изменением направления движения по обозначенным ориентирам. Ходьба и бег по кругу.

Основная часть:

Упражнения без предметов:

1. И. п. - основная стойка, руки внизу. 1 - руки в стороны; 2 - согнуть руки к плечам, подняться на носки и потянуться; 3 - опуститься на всю ступню, руки в стороны; 4 - руки вниз (8 раз).

2. И. п. - основная стойка, руки вдоль туловища. 1-2 - глубоко присесть, руки за голову, сводя локти вперед и наклоняя голову; 3 - 4 - вернуться в исходное положение (5-6 раз).

3. И. п. - стойка ноги врозь, руки вдоль туловища. 1 - 2 - наклон вправо, правая рука скользит по ноге вниз, левая, сгибаясь, скользит вверх; 3 - 4 - вернуться в исходное положение. То же влево (по три раза).

4. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 - руки в стороны; 2 - поворот туловища вправо; 3 - выпрямиться; 4 - исходное положение. То же влево (3 раза).

5. И. п. - основная стойка, руки произвольно. Прыгни - повернись - на счет 1 - 3 прыжки на двух ногах, на счет 4 - прыжок с поворотом на 360°. Повторить несколько раз подряд с небольшой паузой между прыжками.

Заключительная часть:

Ходьба в колонну по одному

Комплекс № 2 (16.01. – 31.01.)

Вводная часть:

Разновидности ходьбы и бега.

Основная часть:

Упражнения с кубиком:

1. И. п. - стойка ноги врозь, кубик в правой руке внизу. 1 - 2 - руки через стороны вверх, переложить кубик в левую руку; 3 - 4 - опустить через стороны руки вверх. То же левой рукой (8 раз).

2. И. п. - стойка ноги врозь, кубик в правой руке. 1 - руки в стороны; 2 - наклониться вперед, положить кубик на пол; 3 - выпрямиться, руки в стороны; 4 - наклониться вперед, взять кубик левой рукой. То же левой рукой (6 раз).

3. И. п. - стойка на коленях, кубик в правой руке. 1 - поворот вправо, поставить кубик у пятки правой ноги; 2 - выпрямиться, руки на пояс; 3 - поворот вправо, взять кубик правой рукой, вернуться в исходное положение, переложить кубик в левую руку. То же влево (по 3 раза).

4. И. п. - основная стойка, кубик в обеих руках внизу. 1 - присесть, вынести кубик вперед, руки прямые; 2 - вернуться в исходное положение (6 раз).

5. И. п. - основная стойка перед кубиком, руки произвольно. Прыжки на правой и левой ноге (на счет 1-8) вокруг кубика в обе стороны в чередовании с небольшой паузой. (2-3 раза).

6. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, кубик в правой руке. 1 - руки вперед, переложить кубик в левую руку; 2 - руки назад, переложить кубик в правую руку; 3 - руки вперед; 4 - опустить руки в исходное положение (8 раз).

Заключительная часть:

Ходьба в колонне по одному с кубиком в поднятой руке.

Февраль.

Комплекс №1 (01.02. – 15.02.)

Вводная часть

Ходьба в колонне по одному, по команде воспитателя перестроение в колонну по два, ходьба в колонне по два, перестроение в колонну по одному.

Основная часть:

Упражнения в парах:

1. И. п. - основная стойка лицом друг к другу, руки сцеплены в замок. 1 - 2 - поднять руки через стороны вверх; 3 - 4 - вернуться в исходное положение (6 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки внизу сцеплены; 1 - наклониться вправо, правые руки остаются внизу, левые поднимаются вверх; 2 - исходное положение (6 раз).

3. И. п. - основная стойка лицом друг к другу, руки соединены. 1 - 2 - поочередно поднимать ногу (правую или левую) ласточка (по 6 раз каждый).

4. И. п. - основная стойка лицом друг к другу, держась за руки. 1 - 2 - присесть, колени развести в стороны; 3 - 4 - вернуться в исходное положение (6 раз).

5. И. п. - основная стойка, руки на поясе. Прыжки на двух ногах (правая вперед, левая назад - попеременно в чередовании с ходьбой). Выполняется на счет 1 – 8 (2-3 раза).

Заключительная часть:

Игра «Летает - не летает».

Комплекс №2 (16.02. – 29.02.)

Вводная часть:

Разновидности ходьбы и бега в колонне по одному во круг зала.

Основная часть:

Упражнения с малым мячом:

1. И. п. - основная стойка, мяч в правой руке. 1 - руки вперед, переложить мяч в левую руку; 2 - переложить мяч в правую руку за спиной; 3 - руки в стороны; 4 - исходное положение (6-8 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1 - наклон вперед; 2 - 3 - прокатить мяч вокруг левой ноги, взять мяч в левую руку; 4 - исходное положение (по 3 раза в каждую сторону).

3. И. п. - сидя ноги скрестно, мяч в правой руке. 1 - 2 - прокатить мяч вправо подальше от себя; 3 - 4 - прокатить его обратно в исходное положение. Переложить мяч в левую руку. То же влево (по 3 раза в каждую сторону).

4. И. п. - лежа на спине, мяч в прямых руках за головой. 1 - поднять правую ногу вверх, коснуться мячом; 2 - исходное положение. То же левой ногой (по 3 раза).

5. Игра «Не попадись!» (прыжки в круг и из круга по мере приближения водящего).

Заключительная часть:

Ходьба в колонне по одному.

Март.

Комплекс №1 (01.03. – 15.03.)

Вводная часть:

Виды ходьбы и бега в колонне по одному во круг зала.

Основная часть:

Упражнения в парах:

1. И. п. - основная стойка, лицом друг к другу, держась за руки. 1 - поднять руки в стороны; 2 - руки вверх; 3 - руки в стороны; 4 - исходное положение (6-8 раз).

2. И. п. - то же. 1 - один приседает, а второй держит его за руки; 2 - встать; 3 - 4 - то же, другой ребенок (по 4 раза).

3. И. п. - то же. 1 - 2 - поворот туловища направо; 3 - 4 - налево, не отпуская рук (по 4 раза).

4. И. п. - то же. 1 - 2 - поочередно поднимать одну ногу назад - вверх, не сгибая колена (по 4 раза).

5. И. п. - сидя лицом друг к другу, один ребенок зажимает стопами ноги товарища. 1 - 2 - другой ложится на пол, руки за голову, а товарищ старается удерживать его ноги; 3 - 4 - исходное положение. На следующий счет упражнение выполняет другой ребенок (по 3 раза).

Заключительная часть:

Ходьба по залу в колонне по одному.

Комплекс №2 (16.03. – 31.03.)

Вводная часть:

Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную

Основная часть:

Упражнения с обручем:

1. И. п. - основная стойка, обруч внизу. 1 - обруч вверх, правую ногу в сторону на носок; 2 - вернуться в исходное положение. 3 - 4 - то же левой ногой (6-8 раз).

2. И. п. - основная стойка, обруч в правой руке, хват сверху. 1 - присесть, обруч в сторону; 2 - исходное положение, взять обруч в левую руку. То же влево (по 3 раза в каждую сторону).

3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, обруч в согнутых руках у груди. 1 - поворот туловища вправо, руки прямые; 2 - исходное положение. То же влево (8 раз).

4. И. п. - лежа на спине, обруч в прямых руках за головой. 1 - 2 - согнуть ноги в коленях и поставить на них обруч; 3 - 4 - исходное положение (6-8 раз).

5. И. п. - стоя перед обручем, руки свободно вдоль туловища. Прыжок на двух ногах в обруч, из обруча; поворот кругом, повторить прыжки. Выполняется только под счет воспитателя в среднем темпе несколько раз подряд.

Заключительная часть:

Игра «Летает - не летает».

Апрель.

Комплекс №1 (01. 04. – 15.04.)

Вводная часть:

Виды ходьбы и бега в колонне по одному.

Основная часть:

Упражнения без предметов:

1. И. п. - основная стойка, руки на поясе. 1 - руки в стороны; 2 - руки за голову; 3 - руки в стороны; 4 - исходное положение (8 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 - 2 - поворот вправо, руки в стороны; 3 - 4 - исходное положение. То же влево (по 3 раза).

3. И. п. - сидя ноги врозь, руки на поясе. 1 - руки в стороны; 2 - наклон вперед, коснуться пола между носками ног; 3 - выпрямиться, руки в стороны; 4 - исходное положение (6-7 раз).

4. И. п. - лежа на спине, руки за головой. 1 - 2 - поднять правую (левую) ногу вверх, хлопнуть в ладоши под коленом; 3 - 4 - исходное положение (6-7 раз).

5. И. п. - основная стойка, руки на поясе. Прыжки на счет 1 - 8: на двух ногах, на правой, левой ноге. Прыжки чередуются с небольшой паузой.

Заключительная часть:

Ходьба в колонне по одному.

Комплекс №2 (16.04. – 30.04.)

Вводная часть:

Разновидности ходьбы и бега в колонне по одному.

Основная часть:

Упражнения с палкой:

1. И. п. - основная стойка, палка внизу. 1 - палку вперед; 2 - палку вверх; 3 - палку вперед; 4 - исходное положение.

2. И. п. - стойка ноги врозь, палка на груди. 1 - наклониться вперед, положить палку на пол; 2 - выпрямиться, руки на пояс; 3 - наклон вперед, взять палку; 4 - исходное положение (6 раз).

3. И. п. - основная стойка, палка внизу. 1 - 2 - присесть, палку вверх; 3-4 - исходное положение (6-7 раз).

4. И. п. - стойка на коленях, палка за головой. 1 - палку вверх; 2 - наклон вправо; 3 - выпрямиться; 4 - исходное положение. То же влево (по 3 раза).

5. И. п. - основная стойка с опорой обеих рук о палку. 1 - поднять правую ногу назад - вверх; 2 - исходное положение; 3 - 4 - левой ногой (3-4 раза).

Заключительная часть:

Ходьба в колонне по одному с палкой, держать вертикально, как ружье.

Май.

Комплекс №1 (01.05. – 15.05.)

Вводная часть:

Ходьба и бег с ускорением и замедлением темпа движения; бег с высоким подниманием бедра; бег врассыпную.

Основная часть:

Упражнения без предметов:

1. И. п. - основная стойка, руки вдоль туловища. 1 - руки к плечам; 2 - 4 - круговые движения вперед; 5-7 - то же назад; 8 - исходное положение (5-6 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки согнуты перед грудью. 1 - поворот вправо, руки в стороны; 2 - исходное положение. То же влево (6 раз).

3. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки на поясе. 1 - руки в стороны; 2 - поднять правую ногу, хлопнуть под коленом в ладоши; 3 - опустить ногу, руки в стороны; 4 - исходное положение. То же левой ногой (6 раз).

4. И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. 1 - 8 - поднять ноги, согнуть в коленях, вращая ими, как на велосипеде, опустить (3-4 раза).

5. И. п. - лежа на животе, руки согнуты перед собой. 1 - 2 - прогнуться, руки вперед-вверх, ноги приподнять; 3 - 4 - исходное положение.

6. И. п. - основная стойка, руки вдоль туловища. На счет 1 - 8 - прыжки на двух ногах, затем пауза (2-3 раза).

Заключительная часть:

Ходьба в колонне по одному.

Комплекс №2 (16.05. – 31.05.)

Вводная часть:

Разновидности ходьбы и бега в колонне по одному

Основная часть:

Упражнения с обручем:

1. И. п. - основная стойка, обруч внизу хватом рук с боков. 1 - поднять обруч вверх; 2 - повернуть обруч и опустить за спину; 3 - обруч вверх; 4 - исходное положение (6-8 раз).

2. И. п. - стойка ноги врозь, обруч внизу. 1 - обруч вверх; 2 - наклониться вправо (влево); 3 - выпрямиться, обруч вверх; 4 - исходное положение (6 раз).

3. И. п. - стоя в обруче, лежащем на полу, руки вдоль туловища. 1 - присесть, взять обруч хватом с боков; 2 - встать, обруч на уровне пояса; 3 - присесть, положить обруч на пол; 4 - исходное положение (5-6 раз).

4. И. п. - стойка ноги врозь, в согнутых руках у груди. 1 - 2 - наклониться вперед, коснуться ободом обруча носка правой (левой) ноги; 3 - 4 - вернуться в исходное положение (6 раз).

5. И. п. - стоя в обруче, прыжки на двух ногах на счет 1 - 7, на счет 8 прыжок из обруча; поворот кругом и снова повторить прыжки.

Заключительная часть:

Ходьба в колонне по одному.

Июнь.

Комплекс №1 (01.06. – 15.06.)

Вводная часть:

Ходьба в колонне по одному, ходьба в полном приседе, ходьба спиной вперед. Бег в колонне по одному, продолжительный бег. Ходьба. Построение в три колонны.

Основная часть:

1. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища,

1 – наклон головы вправо, 2 – прямо, 3 – наклон влево, 4 – прямо.

2. И.п. – стоя ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища

1 – подняться на носки, руки через стороны вверх, 2 – вернуться в И.п.

3. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны

1 – наклон туловища вправо, 2 – наклон туловища влево «лодочка».

4. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки на пояс 1 – полуприсед с полуоборотом в право, 2 – вернуться в И.п., 3 – полуприсед с полуоборотом в лево, 4 – И.п.
5. И.п. – стоя, ноги на шире плеч, руки на пояс. 1 – наклон туловища вперед, левой рукой коснуться носка правой ноги, 2 – выпрямиться, и.п., 3 – наклон туловища в перед коснуться правой рукой коснуться носка левой ноги, 4 – вернуться в и.п.
6. И.п. – стоя, ноги вместе, руки вдоль туловища. 1 – поднять правую ногу, согнуть в колене, дотронуться до локтя левой руки, 2 – И.п. , 3 – поднять левую ногу, согнутую в колене, дотронуться до правого локтя.
7. И.п. – стоя, ноги вместе, руки на поясе – подскоки на месте.

Заключительная часть: Ходьба в колонне по одному

Комплекс №2 (16.06. – 30.06.)

Вводная часть:

Ходьба в колонне по одному, разновидности ходьбы. Бег в колонне по одному, разновидности бега. Ходьба по залу, берут обручи. Построение в 3 колонны.

Основная часть:

1. И.п. – обруч внизу, взят хватом с боку обеими руками, 1 – поднять обруч вверх, отставить правую ногу назад, на носок, 2 – И.п., 3 – поднять обруч вверху, отставить левую ногу назад, на носок. 4 – И.п.
2. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях, 1 – наклон туловища вперед, положить обруч на пол, 2 – И.п. руки на пояс, 3 – наклон вперед, взять обруч, 4 – вернуться в И.п.
3. И.п. – ноги на ширине плеч, обруч внизу. 1 – поднять обруч вверх, 2 – наклониться вправо, 3 – наклониться влево, 4 – выпрямиться и опустить обруч, и.п.
4. И.п. – обруч внизу, ноги на ширине плеч, 1 – присесть руки вытянуть вперед, 2 – вернуться в И.п.
5. И.п. – обруч положить на полу, встать перед ним ноги вместе руки на пояс, прыжки на 2 – х ногах из обруча в обруч.

Заключительная часть:

Ходьба в колонне по одному.

Июль.

Комплекс №1 (01.07. – 15.07.)

Вводная часть:

Ходьба и бег по сигналу, между предметами, высоко поднимая колени, в полуприседе, с разными положениями рук и ног.

Основная часть:

1. И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе, 1 – наклон головы вправо, 2 – влево, 3 – назад, 4 – и.п.
2. И.п. – ноги на ширине плеч, руки к плечам. 1,2 – круговые движение плечами вперед, 3, 4 – круговые движения плечами назад.
3. И.п. – ноги на ширине плеч, руки опушены, 1 – руки поднять перед грудь, 2 – руки поднять в верх , 3 – в стороны, 4 – и.п.
4. И.п. – ноги на ширине плеч, руки в стороны, 1 – наклон вправо, хлопок над головой, 2 – и.п., 3 – наклон влево, хлопок над головой, 4 – и.п.
5. И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе, 1 – наклон туловища вперед, 2 – назад, 3 – влево, 4 – вправо.
6. И.п. – ноги вместе, руки на поясе, прыжки на двух ногах.

Заключительная часть:

Ходьба в колонне по одному.

Комплекс №2 (16.07. – 31.07.)

Вводная часть:

Разновидности ходьбы и бега, перестроение в 3 колонны, берут мячи.

Основная часть:

1. И.п. – ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу, 1 – поднять мяч перед собой, 2 – поднять мяч над головой и посмотреть на него, 3 – опустить мяч перед собой, 4 – вернуться в и.п.
2. И.п. – сидя на пятках, мяч в правой руке. 1 – встать на колени, 2 - руки в стороны, 3 – переложиться мяч в левую руку, 4 – вернуться в и.п. (так же повторить с левой рукой)
3. И.п. – стоя на коленях, мяч в правой руке, руки внизу, 1 – отвести руки за спину, переложить мяч в левую руку, 2 – вытянуть руки вперед переложить мяч в правую руку.
4. И.п. – лежа на спине , мяч в обеих руках над головой, на полу, 1 – поднять согнутые в оленях ноги, коснуться мячом колен, 2 – вернуться в и.п.
5. И.п. – сидя ноги врозь, мяч перед собой внизу, 1 – поднять руки с мячом вверх, наклон вперед, коснуться мячом пола как можно дальше, 2 – выпрямиться, 3 – вернуться в и.п.

Заключительная часть:

Ходьба в колонне по одному.

Август.

Комплекс №1 (01.08. – 15.08.)

Вводная часть:

Разновидности ходьбы, разновидности бега. Построение в 3 колонны.

Основная часть:

1. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища, 1 – наклон головы вправо, 2 – и.п. , 3 – наклон головы влево, 4 – и.п.
2. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища, 1 – подняться на носки, руки через стороны вверх, 2 – вернуться в и.п.
3. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны, 1 – наклон туловища вправо, 2 – наклон туловища влево, «Лодочка»
4. И.п. – стоя, ноги вместе, руки на пояс, 1 – полуприсед, поворот в право, 2 – вернуться в и.п., 3 – полуприсед поворот влево, 4 – вернуться в и.п.
5. И.п. – стоя, ноги на шире плеч, руки на пояс. 1 – наклон туловища вперед, левой рукой коснуться носка правой ноги, 2 – выпрямиться, и.п., 3 – наклон туловища в перед коснуться правой рукой коснуться носка левой ноги, 4 – вернуться в и.п.
6. И.п. – стоя, ноги вместе, руки вдоль туловища. 1 – поднять правую ногу, согнуть в колене, дотронуться до локтя левой руки, 2 – И.п. , 3 – поднять левую ногу, согнутую в колене, дотронуться до правого локтя.
7. И.п. – стоя, ноги вместе, руки на поясе, подскоки на месте.

Заключительная часть:

Заключительная ходьба в колонне по одному.

Комплекс №2 (16.08. – 31.08.)

Вводная часть:

Ходьба и бег по сигналу, высоко поднимая колени. Построение в 3 колонны.

Основная часть:

1. И.п. – ноги на ширине плеч, кубик в правой руке, руки опущены. 1 – руки в стороны, 2 – руки вперед,

переложить кубик из правой руки в левую, 4 – вернуться в и.п.

2. И.п. – ноги на ширине плеч, кубик в правой руке, 1 – наклон вперед, положить кубик между ног, 2 – вернуться в и.п., руки на пояс, 3 – наклон взять кубик левой рук, 4 – вернуться в и.п.
3. И.п.- стоя на коленях, кубик в правой руке, 1 – руки назад, кубик переложить в левую руку, 2 – руки вперед, кубик переложить в правую руку.
4. И.п. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища, кубик в правой руке, 1 – присесть руки вытянуть вперед, переложить кубик в левую руку, 2 – и.п.
5. И.п. – ноги вместе, кубик в правой руке. Прыжки ноги вместе, ноги врозь, переставляя кубик над головой в правую и левую руку

Заключительная часть:

Перестроение в одну колонну.