Упражнения для спинки
материал (младшая группа)

Самолет

Встаньте в исходное положение: ноги вместе, руки в стороны на высоту плеч. Руки-крылья самолета. Теперь летайте в разные стороны , делая наклоны то вправо, то влево. "Крылья" надо наклонять в соторону поворота. Во время выполнения упражнения дети могут гудеть.

Любобытный червячок

Ребенок лежит на животе, руки соединены за спиной, живот и ноги плотно прижаты к полу. Выгнув грудь , ребенок с любопытством смотрит вперед и по сторонам; можно посмотреть назад. Следите за тем, чтобы двигалась одна голова. При этом руки нужно прижимать книзу.

Водовозы

Раньше воду носили в ведрах на коромыслах. Представьте, что вы несете такую тяжесть. Ходите с палкой на плечах , распрямив плечи и выпрямив спину. Будьте очень внимательны, не разлейте воду!

Упражнение с палочкой

Лягте на живот, отведите руки назад, возьмите палочку. Держите ее в руках крепко  и приподнимите грудь от пола. Снова опуститесь. Повторите это несколько раз , голову надо приподнят и смотреть вперед.