Картотека "Пальчиковая гимнастика и гимнастика для глаз"
картотека (старшая группа)

Пальчиковая гимнастика  

«Трезор»

Возле будки дремлет пёс,

Спит, закрывши лапой нос.

Накормить его забыли,

С поводка не отцепили,

И голодный наш Трезор

Грустно охраняет двор.

Я налью побольше щей,

Накормлю его скорей!

Соединить пальцы в замок и покачать вправо, влево.

Ладонью одной руки поглаживать тыльную сторону другой.

 Затем поменять руки.

Вытянуть вперед руки, пальцы сомкнуть в замок и округлить.

Опустить руки вниз.

Пальчиковая гимнастика  

«Есть у каждого свой дом»

У лисы в лесу глухом

Есть нора- надёжный дом.

Не страшны зимой метели

Белочке в дупле на ели.

Под кустами ёж колючий

Нагребает листья в кучу.

Спит в берлоге косолапый,

До весны сосёт он лапу.

Есть у каждого зверя свой дом,

Всем тепло, уютно в нём.

Соединить средний и безымянный пальцы с большим, указательный и мизинец поднять вверх (морда лисы).

Скрестить указательный и средний пальцы, безымянный и мизинец прижать к большому пальцу.

Правую руку сжать в кулак, приставить к ней растопыренные пальцы левой руки.

Сжать руки в кулачки и прижать друг к другу, покачивая вправо, влево.

Хлопать в ладоши.

Пальчиковая гимнастика

«Мои веселые пальчики»

Мои пальчики расскажут,
Все умеют, все покажут.
Пять их на моей руке.
Все делать могут,
Всегда помогут.
Они на дудочке играют,
Мячик бросают,
Белье стирают,
Пол подметают,
Они считают,
Щиплют, ласкают,
Мои пальцы на руке.

На первые две строчки – поднять руки вверх и поворачивать ладони внутрь и наружу,

Затем хлопать в ладоши и далее выполнять движения по тексту.

Пальчиковая гимнастика

«Домик для зайчат»

Стук, стук, постук,                             Раздается где-то стук.
Молоточки стучат,
Строят домик для зайчат.                   Вот с такою крышей,                          Вот с такими стенами,                          Вот с такими окнами,                           Вот с такою дверью,                               И вот с таким замком.

Кулачками друг о друга стучим.

Ладошки над головой

Ладошки около щечек.                 Ладошки перед лицом.                  Сцепили ручки.          

Пальчиковая гимнастика  

«Рыбка»

Рыбка плавает в водице,

Рыбке весело играть.

Рыбка, рыбка, озорница,

Мы хотим тебя поймать.

Рыбка спинку изогнула,

Крошку хлебную взяла,

Рыбка хвостиком махнула,

Рыбка быстро уплыла.

Сложенными вместе ладонями изобразить как плывёт рыбка.

Погрозить пальчиком.

Медленно сближать ладони, хлопать.

Округлить ладонь.

Прижать все пальцы к большому пальцу.

Встряхнуть кистями рук.

Сложенными вместе ладонями изобразить как плывёт рыбка.

Пальчиковая гимнастика  

«На заправке»

Все машины по порядку

Подъезжают на заправку:

Бензовоз, мусоровоз,

С молоком - молоковоз

С хлебом - свежий хлебовоз

И тяжёлый лесовоз.

Обеими руками крутить руль перед собой.

Пальцами поочерёдно, начиная с мизинца касаться ладошки.

Пальчиковая гимнастика  

«Цветок»»

Вырос цветок

На весенней поляне,

Утром весенним

Раскрыл лепестки.

Всем лепесткам

Красоту и питанье

Дружно дают

Под землёй корешки.

Соединить вместе руки от пальцев до локтей, пальцы слегка округлить.

Развести пальцы в стороны - «раскрывшийся цветок».

Выполнять ритмичные движения пальцами вместе - врозь.

Ладони опустить вниз, прижать друг к другу тыльной стороной, пальцы развести.

Пальчиковая гимнастика

«Жирафы»

У жирафов пятна, пятна, пятна, пятнышки везде.

У жирафов пятна, пятна, пятна, пятнышки везде:

На лбу, ушах, на шее, на локтях,

Есть на носах, на животах, коленях и носках.

Ладошками обеих рук делают похлопывания по животу.

Показывают на лоб, уши, шею, локти.

Показывают на нос, живот,  колени, носки.

Пальчиковая гимнастика

«Налим»

Жил в реке один налим,

Два ерша дружили с ним.

Прилетали к ним три утки.

По четыре раза в сутки,

И учили их считать:

Раз, два, три, четыре, пять

Медленные движения соединенными ладонями, имитирующие плавание.

Движения ладонями с двух сторон. 

Взмахи ладонями. Согнуть кулачки.

Разгибать пальчики из кулачков, начиная с больших.

Пальчиковая гимнастика

«Домашние птицы»

Во дворе стоит забор,
За забором птичий двор.

Тут галдеж и суета

Начинается с утра:
Кукарекают, гогочут,
Громко крякают, болбочут

Гуси, утки, индюки,
Курицы и петухи.

Руки на столе: правая – ладонью вниз, левая – сжата в кулак; поочередно меняем положение рук.
Ударяем правой рукой, сжатой в кулак, в ладошку левой руки, затем меняем положение).                       Последовательно соединять пальцы обеих рук с большими.
Соединять одноименные пальцы рук, начиная с больших.

Пальчиковая гимнастика

«Пять воробьёв»

Пять воробьёв на заборе сидели,          И пели, пока не сморила усталость,
Один улетел, а четверо осталось.
Сидели вчетвером и немного устали,
Один улетел, а трое остались.
Сидели втроём и немного устали,
Один улетел, а двое остались.
Сидели вдвоём и снова скучали
Один улетел и остался один.
Один посидел, да и взял, улетел.

Показать пять пальцев,
Один улетел, а другие запели. а затем загибать их по одному.

Пальчиковая гимнастика

«Слоны»

У слонов есть складки, складки, складки, складочки везде.

У слонов есть складки, складки, складки, складочки везде:

На лбу, ушах, на шее, на локтях.

Есть на носах, на животах, коленях и носках.

Пальчиками обоих рук делают щипательные движения по животу.

Показывают на лоб, уши, шею, локти.

Показывают на нос, живот,  колени, носки.

Пальчиковая гимнастика

«Замок»

На двери висит замок —

Кто его открыть бы смог?

Потянули…

Покрутили…

Постучали…

И открыли!

Быстрое соединение пальцев в замок.

Тянем кисти в стороны.

Волнообразные движения.           Пальцы сцеплены в замок, дети стучат ладонями.                                        Пальцы расцепились.

Пальчиковая гимнастика

«Осень»

Ветер по лесу летал, 

Ветер листики считал:

Вот дубовый,

Вот кленовый.

Вот рябиновый резной,

Вот с березки – золотой,

Вот последний лист с осинки

Ветер бросил на тропинку.  

 Плавные, волнообразные движения ладонями

Загибать по одному пальчику.

Спокойно положить ладони на стол

Пальчиковая гимнастика

«Я хочу построить дом»

Я хочу построить дом,
Чтоб окошко было в нём,

Чтоб у дома дверь была.
Рядом чтоб сосна росла. 

Чтоб вокруг забор стоял.

Пёс ворота охранял..

Солнце было,
Дождик шёл,
И тюльпан в саду расцвёл.

Руки над головой «домиком».
Руки перед глазами. Концы пальцев рук сомкнуты в «окошко».
Ладони повёрнуты к себе, сомкнуты боковыми частями.                       Пальцы растопырены. Руки тянем вверх.
Руки перед собой кольцом, пальцы соединены.
Одна рука «пёс», мизинец отсоединить от других пальцев.
Скрестить кисти рук, пальцы растопырены.
«Стряхивающие» движения.
Предплечья прижаты. Пальцы-лепестки смотрят вверх

Пальчиковая гимнастика

«Змейка»

Посмотрите-ка, друзья,
У меня живёт змея!
По дивану, по коврам
Может ползать тут и там.
Хоть и нет у змейки ножек,
Очень быстро по дорожке,
Широко открыв свой рот
За лягушками ползёт.
Нет у этой змейки глаз,
И поймала в этот раз,
Не лягушек, не стрекоз,
А ребёночка за нос.

Одна рука – змея. Другая рука ребенка – дорожка.                                                Ребенок вращает кистью руки и медленно ползет по другой руке, выполняя волнообразные движения. Большой палец отведен вниз.

Затем обратно сомкнуть пальцы в щепоть.

Змея хватает за нос ребенка.

Пальчиковая гимнастика

«Волк»

В лесу дремучем растут елки

И бродят злые-злые волки.

Бывает зайка пробежит,

И ветка елки задрожит.

Бывает мишка косолапый

Заденет елку своей лапой.

А старый еж, колючий бок,

Под елкой спит,

Свернувшийся в клубок.

Пальцы рук переплетены, большие пальцы – макушка.

Показать «клацающую пасть»

Показать ушки зайки.

Пальцы рук полусогнуты – «лапы».

Пальцы рук переплетены, большие пальцы – мордочка

Пальцы рук сложены в «клубок».

Пальчиковая гимнастика

«Солнышко»

Есть у солнышка лучи –

И ясны, и горячи.

Тянутся они от солнца прямо к нашему оконцу.

Первый лучик дарит свет.

А второй – весны привет.

Третий лучик самый яркий.

А четвертый - самый жаркий.

Пятый нас зовет гулять.

Раз, два, три, четыре, пять!

Показать пальчики – лучики.

Подуть на пальчики.

Вытянуть руки вверх.

Загибаем пальчики по порядку, начиная с большого,

Пересчитываем пальчики на другой руке.

Пальчиковая гимнастика

«Домик гномика»

Под грибком – шалашик-домик,

Там живет веселый гномик.

Мы тихонько постучим,

В колокольчик позвоним,

Двери нам откроет гномик,

Станет звать в шалашик-домик.

В домике дощатый пол,

А на нем дубовый пол,

Рядом стул с высокой спинкой,

На столе – тарелка с вилкой.

И блины горой стоят

Угощенье для ребят! 

Ребенок соединяет ладошки шалашиком.

Ребенок стучит кулачком левой руки о ладошку правой.

Ладони обеих рук ребенка обращены вниз, пальцы скрещены; средний пальчик правой руки опущен вниз и слегка качается.

Ребенок опускает ладони вниз, ребром прижатые друг к другу.

Левая рука ребенка сжата в кулак, сверху на кулак опускается ладонь правой руки.

Ребенок направляет левую ладонь вертикально вверх, к ее нижней части приставляет кулачок правой руки.

Ладонь левой руки ребенка лежит на коленях и направлена вверх, правая рука изображает вилку: ладонь направлена вниз, четыре пальца выпрямлены  и слегка разведены в стороны, а большой палец прижат к ладони.

Пальчиковая гимнастика

«Пчёлки»

Домик маленький на ёлке,

Дом для пчёл, а где же пчёлки?
Надо в дом постучать,
Раз, два, три, четыре, пять.
Я стучу, стучу по ёлке,
Где же, Где же эти пчёлки?
Стали вдруг вылетать:
Раз два, три, четыре, пять!

Одна из рук стоит на столе, опираясь на локоть, пальцы растопырены (ёлка) На второй руке пальцы смыкаются в кольцо (улей) «Улей» прижат к «ёлке». Заглядываем в "улей".                Сжимаем кулачки, стучим ими друг о друга.

 Стучим кулаками друг о друга, чередуя руки.
Разводим руками, растопыриваем пальцы и шевелим ими, пчёлки летают.    

Пальчиковая гимнастика

«У оленя дом большой»

У оленя дом большой,

Он глядит в своё окно.
Зайка по полю бежит,
В дверь ему стучится:

-Тук-тук-тук, дверь открой,

Там в лесу охотник злой,
-Зайка, зайка, забегай                         Лапу мне давай!

Руки с растопыренными пальцами приложить к голове, изобразив рога, затем сделать руками над головой домик, разводим руки в стороны: показываем, какой большой дом

смотрим в окно                                        показать руками у зайки ушки, побарабанить по столу прыжки.

«стучим в дверь» кулачком в воздухе, делаем движение, похожее на открывание двери

указываем в сторону на охотника

показываем движение ладошками и протягиваем ладонь  для рукопожатия.

Пальчиковая гимнастика

«Лодочка»

Две ладошки прижму,

И по морю поплыву.                          

Две ладошки, друзья, —

Это лодочка моя.                              Паруса подниму,                             Синим морем поплыву.                        

А по бурным волнам

Плывут рыбки тут и там.

Изображаем лодочку, прижав друг к другу ладошки, большие пальцы прижимаем к ладоням так, чтобы они не соединялись.                                    При этом кисти рук изображают волны.

Поднимаем вверх большие пальцы

При этом кисти рук опять изображают волны.

Соединяем вместе две ладошки и изображаем рыбок, делая волнообразные движения

Пальчиковая гимнастика

«Десять котят»

У Мурочки нашей есть десять котят,

Сейчас все котята по парам стоят:

Два толстых, два ловких,

Два длинных, два хитрых,

Два маленьких самых и самых красивых.  

Ребенок складывает ладошки, пальцы прижимает друг к другу.

Локти должны опираться на стол. Ребенок покачивает из стороны в сторону, не разъединяя пальцев.

Ребенок постукивает соответствующими пальцами друг о другу – от большого к мизинцу

Пальчиковая гимнастика

«Белки-непоседы»

Раз, два, три, четыре, пять,

Пришли к нам белки поиграть.

Одна куда-то ускакала,

Четыре белочки осталось,

А теперь скорей смотри:

Их уже осталось три.

Ну и ну, какая жалость,

Только две у нас осталось.

Эта новость так грустна,

Осталась белочка одна,

А пока мы их считали,

Белочки от нас сбежали.

Ребенок показывает пять пальчиков.

Ребенок прячет руку за спину.

Ребенок показывает четыре пальчика.

Ребенок прячет руку за спину.

Ребенок показывает три пальчика.

Ребенок прячет руку за спину.

Ребенок показывает два пальчика.

Ребенок прячет руку за спину.

Ребенок показывает один палец.

Пальчиковая гимнастика

«Лошадка»

Прилегла ладошка гладко,

Скачет вдоль по ней лошадка.

Цок – цок – цок, цок – цок – цок –

Через поле во лесок.

У моей лошадки грива.

Вьётся по ветру красиво.

Крикнет лошадь: «Иго–го!»

И умчится далеко.

«Расстелить» ладошками дорожку.  Пальцами обеих рук слегка постучать по столу.                                                 Поцокать языком.                                        Пальцами обеих рук барабанить по столу.                                         Показать гриву.                                                                                                                                            

Шевелить пальцами левой руки (грива колышется.                                     Отодвинуть мизинец правой руки вниз от безымянного пальца.           

Пальцами обеих рук постучать по столу. 

Пальчиковая гимнастика

«Кукла»

На большом диване в ряд

Куклы разные сидят.

Два медведя, Буратино

И веселый Чипполино.

И котенок, и слоненок.
Раз, два, три, четыре, пять,

Помогаем мы сегодня
Все игрушки сосчитать.

Попеременно хлопают в ладоши и стучат кулачками.

Загибаем поочерёдно все пальчики.

                                                            Разгибают поочерёдно пальчики.

Попеременно хлопают в ладоши и стучат кулачками.

Пальчиковая гимнастика

«Зонтик»

Капля – раз,

Капля – два,

Капли медленно сперва.

А потом, потом, потом,

Все бегом, бегом, бегом.

Мы зонты свои раскрыли,

от дождя себя укрыли.

Поочередно ударяем по коленкам указательными пальчиками, имитируя капли дождя, сначала медленно, а затем все быстрее и быстрее.

Разводим руки в разные стороны.

Сводим руки над головой, в виде купола зонта.

Пальчиковая гимнастика

«Страус»

Длинные ноги,

Изящная шея,

Взгляд изумлённый:

"Кто я," и "Где я,"...

Каждый, увидев его удивится:

Страус - большая, 

Красивая птица!

Кисти рук сложены в щепоть, вытягивают руки вверх

плавные движения руками

качают обеими кистями рук, имитируя наклоны головы птицы

продолжая качание рук, открывают пальцы

имитируют красивую высокую птицы, поднимая руки вверх

Пальчиковая гимнастика

«Ветер, ветер, ветерок»

Ветер по лесу гулял,

Ветер листики считал:

Вот – дубовый,

Вот – кленовый,

Вот – рябиновый, резной,

Вот – с березки, золотой.

Вот – последний лист с осинки

Ветер бросил на тропинку.

Ребенок выполняет ладошками плавные волнообразные движения.

Ребенок загибает по одному пальчику, начиная с большого.

Ребенок поднимает руки вверх, а затем плавно опускает ладошки на стол или колени.

Пальчиковая гимнастика

«Попугай»

Жил на свете попугай.

Крылья шире расправляй.

Он любил летать всех выше,

Выше пальм, жирафов выше.

В гости к деткам прилетал,

Вместе с ними отдыхал,

Прыгал, кланялся, шалил,

С малышами говорил.

Сжимание и разжимание кулачков.

Ладошки с растопыренными пальцами.

Летят ладошки вверх.

Летят ладошки обратно вниз на стол.

Пальчики легли на стол.

Пальчики прыгают, сгибаются и разгибаются, барабанят по столу.

Сжимаются в замок.

Пальчиковая гимнастика

«Насекомые»

Раз, два, три, четыре, пять –

Насекомых надо знать:

Муха, бабочка, пчела,

Муравей, комар, оса,

Шмель, кузнечик и сверчок.

И у каждого шесть ног!

Сжимать - разжимать пальцы в кулак.
Последовательно соединять пальцы обеих рук с большими.                                                                   Поочередно загибать пальцы рук, начиная с большого пальца правой руки.
                                                                                                   

И у каждого шесть ног! Поднять правую руку раскрытой ладошкой вверх, а левую сжать в кулачок, подняв верх большой палец – показать шесть пальцев.

Пальчиковая гимнастика

«Рыбка»

Рыбка плавает в водице,

Рыбке весело играть.

Рыбка, рыбка, озорница,

Мы хотим тебя поймать.

Рыбка спинку изогнула,

Крошку хлебную взяла,

Рыбка хвостиком махнула,

Рыбка быстро уплыла.

Сложенными вместе ладонями изобразить как плывёт рыбка.

Погрозить пальчиком.

Медленно сближать ладони, хлопать.

Округлить ладонь.

Прижать все пальцы к большому пальцу.

Встряхнуть кистями рук.

Сложенными вместе ладонями

Пальчиковая гимнастика

«Цветочки»

Наши нежные цветки

Распускают лепестки

Ветерок чуть дышит,

Лепестки колышет.

Наши нежные цветки

Закрывают лепестки.

Тихо засыпают,

Головой качают.

Плавно разжимают кулаки.
                                                               

                                                            Машут перед собой руками.

Плавно сжимают руки в кулаки.

Кладут руки под щеку
Качают головой.

Пальчиковая гимнастика

«Пять рыбок»

Пять маленьких рыбок играли в реке,

Лежало большое бревно на песке.

И рыбка сказала: «Нырять здесь легко!»

Вторая сказала: «Ведь здесь глубоко!»

А третья сказала: «Мне хочется спать!»

Четвертая стала чуть-чуть замерзать,

А пятая крикнула: «Здесь крокодил!

Плывите скорее, чтоб не проглотил!»

Ладони сомкнуты и чуть округлены. Ребенок выполняет волнообразные движения в воздухе.

Ладони прижаты друг к другу, ребенок переворачивает ладошки с боку на бок.

Ладони ребенка сомкнуты и чуть округлены, он выполняет ими волнообразные движения.

Ребенок качает сомкнутыми ладонями из стороны в сторону.

Ребенок поворачивает ладони на тыльную сторону одной из рук – рыбка спит.

Ребенок быстро качает ладонями, имитируя дрожь.

Запястья ребенка соединены, ладони раскрываются и соединяются – рот.

Ребенок выполняет быстрые волнообразные движения сомкнутыми ладонями – рыбки уплывают.

Пальчиковая гимнастика

«В жарких странах»

Если в жаркую страну
Я случайно попаду,
То увижу там шакала,                

Кенгуру, гиппопотама,                                    

Обезьяну, тигра, льва,              

Крокодила и слона.                          

                                                               Хорошо живется им –                          Не бывает снежных зим.

Сжимать – разжимать пальцы в кулаки.
Соединить все пальцы обеих рук с большими, образуя «бинокль», поднести к глазам,                              Разогнуть большой и указательный пальцы правой руки.
Разогнуть средний, безымянный пальцы и мизинец правой руки.
                                                        Разогнуть большой и указательный пальцы левой руки.
                                                               Разогнуть средний, безымянный пальцы и мизинец левой руки.
Не бывает снежных зим. Хлопнуть в ладоши, развести руки в стороны.
 

Пальчиковая гимнастика

«Перелетные птицы»

Тили-тели, тили-тели.

С юга птицы прилетели!

Прилетел к нам скворушка –

Серенькое перышко.

Жаворонок, соловей

Торопились: кто скорей?

Цапля, лебедь, утка, стриж,

Аист, ласточка и чиж!

Все вернулись, прилетели,

Песни звонкие запели!

Скрещивают большие пальцы, машут ладошками.

Поочередно сгибают пальцы на обоих руках, начиная с мизинца.

Скрещивают большие пальцы, машут ладошками.

Указательными и большими пальцами делают клюв – птицы поют.

Пальчиковая гимнастика

«Журавли»

Летят лениво журавли,

Летят они, прощаются:

С березами и кленами,

С долинами, с озерами,

С родимыми просторами.

Взмахи перекрещенными кистями рук.

Загибают по одному пальчику, начиная с большого.

Пальчиковая гимнастика

«Космонавт»

В тёмном небе звёзды светят,

Космонавт летит в ракете.

День летит и ночь летит.

И на землю вниз глядит.

Видит сверху он поля,

Горы, реки и моря.

Видит он весь шар земной,

Шар земной – наш дом родной.

Сжимаем и разжимаем кулачки

Потираем ладонь о ладонь

Сжимаем и разжимаем кулачки

Имитируем бинокль

Разводим руки в стороны

Волнообразные движения, имитируем реку и море

Соединяем руки над головой

Попеременно пожимаем руки

Пальчиковая гимнастика

«Собачка»

Шла собака через мост,

Четыре лапы – пятый хвост.

Если мост обвалится,

То собака свалится!

Чтобы ей не потонуть,

Ты беги ее тянуть

Изображаем пальцами шагающую собаку – средний палец оттопырен вперёд (голова), остальные идут по столу.                                                      Показываем четыре пальца, поднятые вверх, большой прижат к ладони. На слово «пятый» зажимаем все пальцы, а большой поднимаем вверх.                                          Изобразите, как мост обваливается.

Разведите руки в стороны и пожмите плечами.                                                       Шагаем двумя пальцами правой руки. Затем тянем за указательный палец левой руки.

Гимнастика для глаз

«Лучик солнца»

Лучик, лучик озорной,

Поиграй-ка ты со мной.

Ну-ка лучик, повернись,

На глаза мне покажись.

Взгляд я влево отведу,

Лучик солнца я найду.

Теперь вправо посмотрю,

Снова лучик я найду.

Моргают глазками.

Делают круговые движения глазами.

Отводят взгляд влево.

                                                          Отводят взгляд вправо.

Гимнастика для глаз

«Ах, как долго мы писали»

Ах, как долго мы писали,

Глазки у ребят устали

Посмотрите все в окно

Ах, как солнце высоко

Мы глаза сейчас закроем

В группе радугу построим,

Вверх по радуге пойдем,

вправо, влево повернем

А потом скатимся вниз,

Жмурься сильно, но держись.

Поморгать глазками,

Посмотреть влево-вправо,

Посмотреть вверх.

Закрыть глаза ладошками,

Посмотреть по дуге вверх-вправо и вверх-влево,

Посмотреть вниз,

Зажмурить глаза, открыть и поморгать ими.

Гимнастика для глаз

«Дождик»

Капля первая упала – кап!
И вторая прибежала – кап!
Мы на небо посмотрели
Капельки «кап-кап» запели,
Намочили лица,
Мы их вытирали.
Туфли – посмотрите –
Мокрыми стали.
Плечами дружно поведем
И все капельки стряхнем
От дождя убежим,
Под кусточком посидим. 

Сверху пальцем показывают траекторию движения капли, глазами вверх.
То же самое.
Смотрят вверх.
Вытирают» лицо руками.
Показывают руками вниз и смотрят глазами вниз.
Движения плечами.
Приседают, поморгать глазами.

Гимнастика для глаз

«Ракета»

Мы ладони вместе сложим, чтоб ракета получилась.

На ракету дуй сильнее, чтобы в путь она пустилась.

Вот летит ракета влево – ярко звезды там сияют,

Глазки тоже не ленятся – в путь ракету провожают.

Впереди по курсу месяц, отправляемся туда.

За ракетой следом глазки, нам не трудно, ерунда.

Справа видим мы ракету, в ней друзья наши летят.

Мы летим за ними следом. И обратно, в детский сад.

Сложить ладони вместе.

Подуть на ладошки.

Посмотреть влево.

Посмотреть вперед – поморгать.

Посмотреть вправо.

Посмотреть прямо – поморгать.

Гимнастика для глаз

«Овощи» 

Ослик ходит, выбирает,
Что сначала съесть не знает.
Наверху созрела слива,
А внизу растет крапива,
Слева – свекла, справа – брюква.
Слева – тыква, справа – клюква.
Снизу – свежая трава,
Сверху – сочная ботва.
Выбрать ничего не смог
И без сил на землю слег.

Поморгать глазками.

Посмотреть вверх.

Посмотреть вниз.

Водить глазами слева – направо (2раза)

Посмотреть вниз.

Посмотреть вверх.

Обвести глазами круг.

Гимнастика для глаз

«Лимпопо» 

А в Африке, а в Африке,                                               На черной Лимпопо,                                                     Сидит и плачет в Африке                                    Печальный Гиппопо.                                           Он в Африке, он в Африке.                                               Под пальмою сидит                                                            И на море из Африки                                                      Без отдыха глядит:                                             Не едет ли в кораблике                               Доктор Айболит?                                                  Но вот, поглядите, какая-то птица     Все ближе и ближе по воздуху мчится.      На птице, глядите, сидит Айболит        И шляпою машет и громко кричит    «Да здравствует милая Африка!»

Сидят и медленно, в ритме стихотворения двигают зрачками слева направо.

Переводят взгляд вверх-вниз.

Складывают пальцы трубочкой и смотрят в «трубу» сначала правым глазом, потом левым.

Моргают глазами.

Гимнастика для глаз

«Птички»

Летели птички,

Собой невелички.

Как они летели,

Все люди глядели!

Как они садились,

Все люди дивились!

Прослеживание глазами за предметом по кругу.

Движения глазами вправо – влево.

Движения глазами вверх– вниз.

Гимнастика для глаз

«Мостик»

Закрываем мы глаза, вот какие чудеса!

Наши глазки отдыхают, упражненья выполняют.

А теперь мы их откроем, через речку мост построим.

Нарисуем букву «О», получается легко.

Вверх поднимем, глянем вниз.

Вправо, влево повернем,

Заниматься вновь начнем.

Закрывают оба глаза

Продолжают стоять с закрытыми глазами

Открывают глаза, взглядом рисуют мост.

Глазами рисуют букву «О».

Глаза поднимают вверх, опускают вниз.

Глазами двигают вправо-влево. 

Глазами смотрят вверх-вниз.

Гимнастика для глаз

«Зайчик»

Вверх морковку подними,

На нее ты посмотри.

Только глазками смотри:

Вверх-вниз, вправо-влево.

Ай-да заинька, умелый!

Глазками моргает.

Глазки закрывает.

Зайчики морковки взяли,

С ними весело плясали.

Глазки поднимают и смотрят вверх.

Смотреть вверх-вниз, вправо-влево.

Моргают глазками.

Закрывают глазки.

Прыгают, как зайчики.

Гимнастика для глаз

«Кошка»  

Вот окошко распахнулось, 
Кошка вышла на карниз. 
                                                                  Посмотрела кошка вверх. 
Посмотрела кошка вниз. 
Вот налево повернулась. 
Проводила взглядом мух. 
                                                          Потянулась, улыбнулась 
И уселась на карниз. 
Глаза вправо отвела, 
Посмотрела на кота. 

Разводят руки в стороны. 
Имитируют мягкую, грациозную походку кошки. 
Смотрят вверх. 
Смотрят вниз. 
Смотрят влево.

Взглядом проводят «муху» от левого плеча к правому. 
                                                        Потянуться, улыбнуться.

Дети приседают. 
Смотрят вправо.

Смотрят прямо.                                                                         

Гимнастика для глаз

«Шишка» 

Как-то осенью в лесу,

Висела шишка на виду.

Шишка на всех глядела

И тихонечко висела.

Лось сказал, что «низко»,

А зайчонок — «высоко».

Белочка, сказала «близко»,

А Ежонок — «далеко».

Поморгать глазами.

Обвести глазами круг.

Посмотреть вниз.

Посмотреть вверх.

Посмотреть на нос.

Посмотреть вдаль.

Гимнастика для глаз

«Прогулка в лесу»  

Мы отправились гулять.                                          Грибы — ягоды искать                                             Как прекрасен этот лес.                                           Полон разных он чудес.                                           Светит солнце в вышине,                   Вот грибок растет на пне,                  Дрозд на дереве сидит,                        Ежик под кустом шуршит.                  Слева ель растет — старушка,     Справа сосенки — подружки.            Где вы, ягоды, ау!                                Все равно я вас найду! влево — вправо, вверх — вниз.

Обвести глазами круг.

Поморгать глазами.

Посмотреть вверх.

Посмотреть вниз.  

Посмотреть вверх.

Посмотреть вниз.  

Посмотреть налево.

Посмотреть направо.

Поморгать глазами.

Водить глазами влево — вправо, вверх — вниз.

Гимнастика для глаз

«Елка» 

Вот стоит большая елка,                    

                                                                         Вот такой высоты.
У нее большие ветки.                          Вот такой ширины.
Есть на елке даже шишки,
А внизу – берлога мишки.
Зиму спит там косолапый
И сосет в берлоге лапу.

Выполняют круговые движения глазами.
Посмотреть снизу вверх.
Посмотреть слева направо.

Посмотреть вверх.
Посмотреть вниз.
Зажмурить  глаза, потом поморгать 10 раз.

Гимнастика для глаз

 «Носик»

Смотрит носик вправо-влево  

                                                               Смотрит носик вверх и вниз.  

Что увидел хитрый носик?  

 Ну, куда мы забрались?

Резко переместить взгляд   вправо и влево.                                                                   Резко перенести взгляд вверх и вниз.

Мягко провести указательными пальцами по векам.

Обвести глазами круг и поморгать.

Гимнастика для глаз

«Стрекоза» 

Вот какая стрекоза - как горошины глаза. 
Влево – вправо, назад – вперед, 
Ну, совсем как вертолет. 
Мы летаем высоко. 
Мы летаем низко. 
Мы летаем далеко. 
Мы летаем близко. 

Пальцами делают очки. 

Глазами смотрят вправо- влево. 
Круговые движения глаз. 
Смотрят вверх. 
Смотрят вниз. 
Смотрят вперед. 
Смотрят вниз.

Гимнастика для глаз

«Белка»

Белка дятла поджидала.

Гостя вкусно угощала.

Ну-ка дятел посмотри!

Вот орехи — раз, два, три.

Пообедал дятел с белкой.

И пошел играть в горелки.

Резко перемещают взгляд вправо- влево.

Смотрят вверх-вниз.

Моргают глазками.

Закрывают глаза, гладят веки указательным пальцем

Гимнастика для глаз

«Любопытная Варвара»

Любопытная Варвара

Смотрит влево…

Смотрит вправо…

А потом опять вперёд.

Тут немного отдохнёт;

Шея не напряжена

И расслаблена…

А Варвара смотрит вверх!

Выше всех, дальше всех!

Возвращается обратно –

Расслабление приятно!

А теперь посмотрим вниз –

Мышцы шеи напряглись! Возвращаемся обратно –

Расслабление приятно! 

Моргают глазами.

Смотрят влево.

Смотрят вправо.

Смотрят вперед.

Закрывают глазки.

Смотрят вверх.

Переводят взгляд обратно.

Опускают глазки вниз.

Смотрят прямо.

Гимнастика для глаз

«Дождик»  

Дождик, дождик, пуще лей.

Капель, капель не жалей.

Только нас не замочи.

Зря в окошко не стучи.

Смотрят вверх.

Смотрят вниз.

Делают круговые движения глазами.

Моргают глазками.

Гимнастика для глаз

«Ветер»

Ветер дует нам в лицо.

Закачалось деревцо.

Ветер тише, тише, тише…

Деревца все выше, выше!

Часто моргают веками.

Не поворачивая головы, смотрят вправо- влево.

Опускают глаза вниз.

Глаза поднимают вверх.

Гимнастика для глаз

«Жук»

К журавлю жук подлетел,

Зажужжал и запел: «Ж-ж-ж»

Вот он вправо полетел,

Каждый вправо посмотрел.

Вот он влево полетел,

Каждый влево посмотрел.

Жук на нос хочет сесть,

Не дадим ему присесть.

Жук наверх полетел,

И на потолок присел.

Хлопнем дружно –

Хлоп – хлоп – хлоп!

Чтобы улететь он смог.

Обвести глазами круг

Поморгать глазами

Отвести руку вправо, проследить глазами за направлением руки

Отвести руку влево, проследить глазами за направлением руки

Указательным пальцем правой руки совершить движение к носу

Помотать головой

Посмотреть наверх глазами

Хлопать в ладоши

Поморгать глазами

Гимнастика для глаз

«Бабочка» 

Спал цветок 

И вдруг проснулся.

Больше спать не захотел.

Встрепенулся, потянулся,

Взвился вверх и полетел. 

Закрыть глаза, расслабиться

Помассировать веки, слегка надавливая на них по часовой стрелке и против неё.                                                    Поморгать глазами.

Руки поднять вверх - вдох, посмотреть на руки, руки согнуты в стороны – выдох.

Потрясти кистями, посмотреть вправо-влево.

Гимнастика для глаз

«Рыбка»

Рыбка плавала, ныряла,

Рыбка хвостиком виляла.

Вверх и вниз, вверх и вниз.

Рыбка, рыбка, не ленись!

По волнам, по волнам,

Тут и там, тут и там.

Вот она, какая, рыбка золотая.

Обвести глазами круг, поморгать.

Проследить глазами за движением рыбки вверх-вниз.

Проследить глазами по волнистой линии вправо-влево.

Поморгать глазами.

Гимнастика для глаз

«Попугайчики»

Девочки и мальчики!

Совсем как попугайчики!

Крылышками помашите,

Хохолками потрясите.

Друг на друга посмотрите,

В джунгли вместе полетите,

На пальму опуститесь,

Крылышки встряхните!

1–3 строчки — вытягиваем руки в стороны, расслабляем их и машем кистями, как крылышками.                      

4 строчка — несколько раз наклоняем голову вправо-влево.                     5 строчка — поворачиваемся к соседу и смотрим ему в глаза.          

6–8 строчки — снова вытягиваем руки в стороны и повторяем первое движение.