Консультация для родителей ! " Профилактика нарушений зрения у детей "
консультация
Берегите зрение с детства. Зрительная система человека продолжает формироваться после рождения .
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 318.06 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация для родителей! «Профилактика нарушений зрения у детей»
Берегите зрение с детства. Зрительная система человека продолжает формироваться и после рождения, поэтому необходимо соблюдать основные правила.
Совет 1. Профилактика зрительных расстройств
Суточный режим. Следите, чтобы ваш ребенок соблюдал режим дня. В течение дня чередуйте разные виды деятельности:
- Ребенок должен рационально питаться, употреблять в пищу продукты, богатые витаминами и минералами.
- Ребенок должен чаще гулять на свежем воздухе.
- Ребенок должен спать в хорошо проветриваемой комнате не менее 10 часов.
Зрительный режим.
- Ребенок должен находиться прямо перед экраном телевизора (компьютера) на расстоянии от 2 до 5 метров.
- Длительность непрерывного просмотра телевизионных передач (работы или игры у компьютера) — 30 минут.
- Продолжительность занятий в домашних условиях — от 40 минут до 1 часа.
Рабочее место.
- Рабочее место должно соответствовать росту ребенка и хорошо освещаться.
- Во время занятий следите, чтобы ребенок держал туловище и голову прямо, а плечи — расправленными.
Совет 2. Осмотр специалистов в динамике
Постоянное наблюдение окулистом позволяет своевременно выявить нарушение зрения и подключить медикаментозное, приборное лечение, очковую или контактную коррекцию. Если ребенок впервые надевает очки или меняет их на новые, может появиться дискомфорт, который постепенно устраняется после привыкания.
Правильно подобранные очки - это удобно и красиво!
Нужны ли очки? Если после исследования у вашего ребенка определили наличие миопии (близорукость), гиперметропии (дальнозоркость), астигматизма (неправильное изображение), то он видит окружающий мир таким:
Доверьтесь специалисту! Ребенок должен воспринимать мир таким, какой он есть!
Совет 3. Для предупреждения зрительного утомления и нарушения зрения делайте вместе с ребенком следующие упражнения. Длительность занятий — 5 минут.
- Попеременно без резких движений смотрите вверх-вниз, вправо-влево. Повторите 5—6 раз.
- Откинувшись на спинку ступа, сделайте глубокий вдох, наклонитесь вперед и сделайте выдох. Повторите 5—6 раз.
- Откинувшись на спинку стула, прикройте веки, крепко зажмурьте глаза и затем откройте веки. Повторите 5—6 раз.
- Положите руки на пояс — повернув голову вправо, посмотрите на локоть правой руки, повернув голову влево, посмотрите на локоть левой руки. Вернитесь в исходное положение. Повторите 5—6 раз.
- Поднимите глаза вверх, сделайте круговые движения по часовой стрелке, затем — против часовой стрелки. Повторите 5-6 раз.
- Смотрите прямо перед собой на дальний предмет 2—3 секунды, переведите взгляд на кончик носа на 3—5 секунд. Повторите 6—8 раз.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2012/10/24/picture-112670-1351068937.jpg)
Консультация для родителей "Телевидение и дети" ТЕЛЕВИДЕНИЕ И ДЕТИ
«Какое горе-телевизор! Вечные конфликты с детьми, которые готовы сидеть всё свое время у телевизора, которые перестают читать, ибо телевизор вытесняет книги…» «Какое счастье – телевизор! Как он ...
![](/sites/default/files/pictures/2013/04/11/picture-240459-1365665611.jpg)
МАТЕРИАЛ ДЛЯ ПЕД СОВЕТА И КОНСУЛЬТАЦИИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ:«Математика глазами детей , родителей , педагогов» под тема «Занимательные формы работы при изучении детьми математики».
Занимательный математический материал способствует решению задач всестороннего развития и воспитания дошкольников....
![](/sites/default/files/pictures/2013/03/10/picture-218642-1362911186.jpg)
Консультация для родителей «Совместные игры детей и родителей»
Кто из родителей не хочет, чтобы их ребенок вырос здоровым и физически крепк...
![](/sites/default/files/pictures/2014/10/02/picture-439367-1412267528.jpg)
Консультация для родителей «Развитие речи детей 4 – 5 лет. Использование приема моделирования в развитии связной речи детей»
Речь – одна из важных линий развития ребенка. Благодаря родному языку малыш входит в наш мир, получает широкие возможности общения с другими людьми. Речь помогает понять друг друга, формировать ...
![](/sites/default/files/pictures/2013/10/07/picture-310865-1381167875.jpg)
Консультация для родителей Тема:"Безопасность детей — забота родителей" Старшая группа Воспитатель Быченко Наталья Викторовна МАДОУ ЦРР детский сад №14 г. Кропоткин
Консультация для родителейТема:"Безопасность детей — забота родителей"Старшая группаВоспитатель Быченко Наталья Викторовна МАДОУ ЦРР детский сад №14 г. Кропоткин...
![](/sites/default/files/pictures/2019/03/13/picture-1126076-1552495459.jpg)
Развитие сенсорных способностей детей раннего возрастаРазвитие сенсорных способностей детей раннего возраста (консультация для родителей) Сенсорное развитие детей во все времена было и остается важным и необходимым для полноценного воспитания подрастающ
Развитие сенсорных способностей детей раннего возраста(консультация для родителей) Сенсорное развитие детей во все времена было и остается важным и необходимым для полноценного воспитания подрас...