ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЙ ГРУППЕ
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

Знают

Умеют

Проявляют отношение

• Дети знают технику выполнения ходьбы и бега, ОРУ, дыхательных упражнений.

• Дети умеют четко и ритмично выполнять общеразвивающие упражнения по показу воспитателя, словесной инструкции, действовать по команде: «упражнение начинай», «упражнение закончили».
• Дети умеют ходить и бегать согласованными движениями рук и ног,
• Дети умеют быстро перестраиваться на месте и в движении, следуя командам воспитателя.
• Дети умеют сохранять правильную осанку в положении стоя и в движении.
• Дети умеют выполнять ходьбу с перекатами с пятки на носок и ходьбу на носках для профилактики плоскостопия.
• Дети умеют выполнять дыхательные упражнения по показу воспитателя, словесной инструкции для профилактики заболеваний верхних дыхательных путей.

• Дети проявляют инициативу и самостоятельность при выполнении упражнений.
• Участвуют в совместной деятельности с воспитателем и сверстниками.

Часть гимнастики

Задачи

Деятельность воспитателя

Деятельность детей

Дозировка

Используемые методы и приемы

Планируемый результат

Вводная

• ходьба, построение в шеренги, колонны) – 1 минута; 

В шеренгу становись!

Ходьба в колонне по одному: 10 с

 ходьба, руки — в стороны, 10 с ─

 ходьба, руки вверх, 10 с ─ ходьба, руки — в стороны, 10 с ─

ходьба, руки опущены, ходьба на пятках, бег врассыпную, обычная ходьба в колонне. Построение в шеренгу..

«Обычная ходьба»

Руки на поясе, спины держим ровно. Соблюдаем дистанцию, не наступаем друг другу на ноги.

1,2,3,4

 «Бег в медленном темпе»

Руки согнуты в локтях. Спины ровно, соблюдаем дистанцию, не шаркаем ногами.Не торопимсяи друг друга не обгоняем.

 «Ходьба с высоким подниманием колен»

Руки вперед. Спину держим ровно, не наталкиваемся друг на друга.

Колени поднимаем выше. Носок тянем. Голову держим прямо.

.

«Ходьба на носках»

• Руки вверх. Тянемся выше, пытаемся поймать снежинку, спины держим ровно, отрываем пятки от пола, энергично отталкиваемся носком.

1.2,3,4.

 «Ходьба перекатом с пятки на носок»

Руки в стороны. Когда поднимаемся на носок, тянемся вверх. Спины держим ровно.

Пробежимся по сугробам!

«Бег с высоким подниманием колен»

Руки на поясе. Спины держим ровно! Поднимаем ноги выше. Не торопимся!

Дети колонной входят в музыкальный зал под физкультурный марш выстраиваются в шеренгу.

Дети выполняют ходьбу.




Дети выполняют медленный бег.





Дети выполняют ходьбу с высоким поднимание колен.

.

Дети выполняют ходьбу на носках.

.

Дети выполняют ходьбу перекатом с пятки на носок.




Дети выполняют бег с высоким подниманием колен.

30 сек.





30 сек.






30 сек.

30 сек.








30 сек.

30 сек.

30 сек.

• Наглядный (зрительный ориентир (разметка –жёлтая линия

• Словесный (объяснение, указания, подача команд, словесная инструкция).

• дети умеют ходить и бегать согласованными движениями рук и ног, энергично отталкиваясь носком.

перестраиваться на месте и во время движения, равняться в колонне, шеренгу; выполнять упражнения ритмично, в указанном воспитателем темпе.

умеют сохранять правильную осанку в положении стоя и в движении.

• дети умеют выполнять ходьбу с перекатами с пятки на носок и ходьбу на носках для профилактики плоскостопия.
• дети проявляют желание участвовать в совместной деятельности с воспитателем и сверстниками.
• дети проявляют инициативу и самостоятельность при выполнении упражнений.

Основная

• махи руками и ногами, приседания, бег – 8–9 минут

Мы с вами пришли в лес, чтобы понаблюдать, какая природа становится в зимнее время года.

Давайте оглядимся вокруг. Смотрим влево – видим снегирей, смотрим вправо – видим белочку.

«Повороты головы вправо-влево»

Исходное положение: руки на поясе,  ноги на ширине плеч.

1 – поворот головы вправо

2 – и.п.

3 – поворот головы влево

4 –  и.п.
Упражнение понятно?

И.п. принять!

Упражнение начинай!

Упражнение закончили!

Спины держим ровно, руки не опускаем. Резко голову не поворачиваем.

А что это у нас под ногами? Шишки, снег, еловые веточки. Давайте внимательно их разглядим!

«Наклоны головы вперед»

Исходное положение: руки вдоль туловища, ноги на ширине плеч.

1 – наклон вниз

2 – и.п.
Упражнение понятно?

И.п. принять!

Упражнение начинай!

Упражнение закончили!

Спины держим ровно

Смотрите, пошел снег. Давайте поймаем как можно больше снежинок!

«Хлопки с отведением рук в стороны»

И. п.: руки в стороны, ноги слегка расставлены.

1 – хлопок перед собой

2 – и.п.

Упражнение понятно?

И.п. принять!

Упражнение начинай!

Упражнение закончили!

Руки не опускаем, спину держим ровно.

Ребята, во что вы играете зимой на улице?

Давайте научимся уклоняться от снежков, чтобы в нас не попали!

«Наклоны туловища вправо-влево»

Исходное положение: руки на поясе, ноги на ширине плеч.

1 – наклон влево, правая рука тянется в левую сторону;

2 – и.п.

3 – наклон вправо, левая рука тянется в правую сторону;

4 – и.п.

Готовы уклоняться от снежков?

И.п. принять!

Упражнение начинай!

Упражнение закончили!

Наклоняемся ниже.

Глядите, какой красивый лес вокруг. Деревья одеты в белые костюмы, а елочки сохраняют свои иголочки!

«Повороты туловища вправо - влево»

И.П: руки на поясе, ноги на ширине плеч.

1 – поворот вправо, отвести правую руку в сторону

2 – и.п.

3 – поворот влево, отвести левую руку в сторону

4 – и.п.

Готовы наблюдать за лесом?

Упражнение начинай!

Упражнение закончили!

Спины держим прямо. Не делаем резких движений.

Ну-ка, давайте попробуем примерить на себя роль фигуриста и исполнить трюк!

Фигурист – это тот человек, который катается на коньках и исполняет движения под музыкальное сопровождение.

«Приседания с подъемом рук перед собой»

И.П: руки вдоль туловища, ноги вместе.

1 – приседание, руки вытягиваем вперед

2 – и.п.

И.п. принять!

«Прыжки»

И. П.: руки на поясе, ноги вместе.

1 хлопок – прыжки

2 хлопка – ходьба на месте

Готовы прыгать?

Упражнение начинай!

Упражнение закончили!

Спину держим ровно!

Дети выполняют повороты головы вправо-влево.

Дети выполняют хлопки с отведением рук в стороны.

В снежки.



Дети выполняют наклоны туловища вправо-влево.

Дети выполняют наклоны туловища вправо – влево.

Дети приседают с подъемом рук перед собой.











Дети выполняют прыжки.

8 раз

















8 раз












8 раз

8 раз

















8 раз






















8 раз














8 раз













15/3 подхода

• Словесный (объяснение, подача команд, указания, словесная инструкция).

• Наглядный (показ физических упражнений)

• Практический (повторение физических упражнений).

• дети умеют четко и ритмично выполнять общеразвивающие упражнения по показу воспитателя, словесной инструкции, действовать по команде: «упражнение начинай», «упражнение закончили».
• дети умеют сохранять правильную осанку в положении стоя и в движении.
• дети проявляют желание участвовать в совместной деятельности с воспитателем и сверстниками.
• дети проявляют инициативу и самостоятельность при выполнении упражнений.

Заключительная

выполнять дыхательные упражнения проводится в форме игры в умеренном темпе и/или ходьбы) – 2 минуты. 

Дыхательное упражнение «Ах!»

Вдох делаем носиком, задержать дыхание, выдыхаем ртом и произнести: «а-а-а-х». Повторить 5 раз. Ходьба в колонне по одному.Спины держим ровно. Друг друга не толкаем. На месте стой, раз-два! Налево!

Дети перестраиваются в одну колонну.


Дети выполняют дыхательное упражнение.

15 сек.

дети умеют выполнять дыхательные упражнения по показу воспитателя, словесной инструкции для профилактики заболеваний верхних дыхательных путей.