Виды закаливающих процедур
консультация

Виды закаливающих процедур:

Обтирание мокрым полотенцем или губкой. 
∙ Зоны – шея, грудь, руки, спина.
∙ После кожу растереть сухим полотенцем до красноты по ходу движения крови к сердцу.
∙ Начальная температура воды – 25 – 28 градусов, постепенно понижать на 1 градус через каждые три дня.
∙ Конечная температура – 19 градусов.

Обливание.
∙ Проводить только тогда, когда кожа малыша согрета.
∙ Проследить, чтобы ребенок принял теплый душ.
∙ Вначале поливают воду на спину, затем на грудь, живот и в конце на ноги.
∙ Начальная температура воды – 30 – 35 градусов, постепенно понижать на 1 - 2 градуса (через каждые 10 дней).
∙ Конечная температура – 15 – 20 градусов.

Обливание ног.
∙ Начальная температура воды 28 – 30 градусов.
∙ Конечная температура должна быть не ниже 10 градусов.
∙ После обливания сухим полотенцем тщательно вытереть ноги.

 Закаливание воздухом. 
∙ Начинать весной при температуре воздуха не ниже 20 градусов.
∙ Выбрать защищенное от солнечных лучей и ветра место.
∙ Первоначально длительность этой процедуры составляет 10 – 15 минут, затем доходит до 1,5 - 2 часов.
∙ Если ребенок замерз, появились мурашки – прекратить процедуру.

Проветривание помещения. 
∙ В холодное время года – не меньше 5 раз в день – дети должны находиться в другой комнате.
∙ В летнее теплое время года ребенок может находиться в комнате с открытым окном.
∙ Проветривание лучше сквозное, но при отсутствии ребенка.

Воспитатель: Э.Р.Измаилова