Исследовательский проект "Наше здоровье в наших руках!"
проект (подготовительная группа)

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад№1 «Теремок» р.п. Базарный Карабулак  Саратовской области»

412600,  Саратовская область р.п. Базарный Карабулак ул. Сакко и Ванцетти д.34

Тел.(884591)7-16-90

Исследовательский проект «Наше здоровье – в наших руках!»

Направление: гуманитарное

Подготовительная к школе  группа "Барбарики"

Муниципальное  бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад №1 «Теремок» р.п. Базарный Карабулак Саратовской области»

Руководитель: Галактионова Галина Николаевна, инструктор по физической культуре

Муниципальное  бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад №1«Теремок» р.п. Базарный Карабулак Саратовской области»

р.п. Базарный Карабулак, 2022г.

Исследовательский проект «Наше здоровье – в наших руках!».

Цель: узнать, как воздействуют биологически активные точки кистей рук  на организм человека в целом.

Задачи:

1. Узнать, что такое биологически активные точки и как их активизировать.
2. Познакомиться с разновидностью массажей и средствами для  них.
3. Сделать вывод о воздействии биологически активных точек кистей рук на весь организм. Изготовить  массажёр «Кукуруза»

Вид проекта: исследовательский, индивидуальный.

Участники проекта: воспитанник подготовительной группы, родители, инструктор по физической культуре.

Сроки проведения проекта: краткосрочный (2 недели).

Гипотеза: Наше здоровье – в наших руках! Это значит мыть руки?

Объект исследования:  кисти рук.

Предмет исследования: массаж биологически активных точек кисти рук.

Методы исследования: поиск информации, наблюдения, упражнения.

Актуальность: Задача инструктора по физической культуре в ДОУ состоит не только в развитии двигательных способностей и физических качеств, но и сохранении и укреплении здоровья подрастающего поколения, поэтому  наряду с традиционными  НОД в саду  проводятся и занятия «Здоровья»,  направленные  на формирование навыков ЗОЖ у детей через нетрадиционные методы оздоровления.

Постановка проблемы:

В детском саду на занятии по физкультуре  мы говорили о здоровье.  Галина Николаевна  сказала: «Наше здоровье в наших руках!». И я спросил её «Наше здоровье - в наших руках, это значит нужно всегда мыть руки?»

Она ответила, что так говорят, когда человек сам отвечает за своё здоровье. Но мыть руки это одно из главных правил здоровья человека.  А ещё она рассказала нам, что здоровье это не только физическое, но и психологическое благополучие человека. И что руки на самом деле отвечают за наше здоровье, потому что на них есть волшебные точки, как кнопки на пульте, управляющем всем организмом.

 Мне стало интересно, что же это за волшебные точки и как они нам помогают? Придя домой,  я спросил маму и старшего брата,  что они знают о волшебных точках на руках. И мы решили поискать в интернете  что-нибудь про них.  Оказывается,  что эти «волшебные» точки называются биологически активными. При правильном нажатии, поглаживании  или массировании этих точек организм начинает вырабатывать свои собственные лекарства (например, интерферон), которые заменяют  таблетки. Массаж может улучшить настроение, снять усталость и восстановить силы, убрать зубную, ушную или головную боль.  Мы распечатали картинку этих точек на руках и стали изучать, как правильно эти точки массировать.

Оказывается, что массажи бывают: маникюрный для красоты рук и ногтей; точечный  чтобы правильно  работали внутренние органы  и избежать различные заболевания; детский  для улучшения развития речи, подготовки руки к письму;  комплексный, который помогает от болезней суставов. Есть ещё и медицинский массаж, но он проводится у специалистов.

Эти массажи можно выполнять, используя массажные мячики, шарики, ролики, валики, щётки с натуральной щетиной.

При выполнении массажа применяют специальные кремы,  масла и натуральные эфиры. Но перед началом всех процедур, обязательно помыть  и обработать руки. Но массаж нельзя проводить, если есть повреждения на коже рук и если человек болеет.

Своими исследованиями поделился  с  ребятами своей группы, воспитателем и инструктором  по физкультуре.  А Галина Николаевна разучила с нами  массаж пальцев, используя колечки  мячика «Су-джок».  А совсем недавно  она нас познакомила с ещё одним  упражнением - Йогой  пальцев рук, которая называется Мудры.  Это очень полезно, но ещё и интересно. И конечно новыми открытиями я поделился со своими родными дома.   А ещё мы сделали свой  домашний массажёр Кукуруза», потому что  для достижения  хорошего результата  массаж нужно делать регулярно каждый день.

Вывод:

В ходе своей работы, я заметил, что после массажа активных точек рук, улучшается настроение и самочувствие всего организма, а руки на ощупь приятные,  бархатные  и очень теплые. Теперь, я точно знаю, что наше здоровье в наших РУКАХ!

Используемая литература:

Е.Ю. Александрова «Оздоровительная работа в дошкольных образовательных учреждениях по программе «Остров здоровья» - Волгоград: Учитель, 2006

Е.А. Алябьева «Знакомим детей с человеческим организмом», ТЦ «Сфера» - 2015г.

Д.С. Духина «Тренажёр для развития мелкой моторики «Кукуруза», Инструктор по физической культуре  №3-2018г.

О.В. Бачина, Н.Ф.Коробов « Пальчиковая гимнастика с предметами».

https://yandex.ru/images/search?text

https://yandex.ru/images/search?text=%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%B8&stype=image&lr=194&source=wiz&p=4