Гимнастика для ушей
тренажёр
Массаж волшебных точек на ушах приравнивается к массажу всего тела, так как на поверхности ушей расположены биологически активные точки, отвечающие за работу каждого органа.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
gimnastika_dlya_ushey.docx | 97.49 КБ |
Предварительный просмотр:
Массаж волшебных точек на ушах приравнивается к массажу всего тела, так как на поверхности ушей расположены биологически активные точки, отвечающие за работу каждого органа. Воздействие на биологически активные точки на ушах производится с целью общего тонизирующего воздействия на организм. Массаж ушей может взбодрить, успокоить, снять боль, принести удовольствие, и даже провести профилактику от ряда заболеваний.
Массаж волшебных точек ушей улучшает эмоциональное и физическое состояние человека и немаловажен тот факт, что даже если активная точка найдена не верно, то массаж не принесет вреда, а будет всего лишь малоэффективен. Для детей массаж полезен тем, что с его помощью активируется мыслительная деятельность мозга, развивается внимательность, память, улучшается слух. Так что перед началом любого занятия дома или в детском саду можно проводить пятиминутный массаж волшебных точек ушей и занятие пройдет более плодотворно.
Перед началом массажа ознакомимся со строением уха:
* Верхняя часть уха
* Завиток
* Противозавиток
* Козелок
* Слуховой проход
* Мочка
Как найти точку обезболивания на ухе:
* Согнуть ушную раковину по вертикали. Точка расположена в верхней части уха на сгибе.
Правила массажа ушей:
* Разогреть руки
* Массировать оба уха одновременно
* Спокойная обстановка
* Не причинять боль
Утренний тонизирующий массаж ушей:
* Круговые движения, поглаживания по часовой стрелке для придания организму бодрости и энергичности.
* Чередование поглаживания, надавливания, вращения, постукивания, растирания, мочек.
* Пощипывание обеих ушных раковин по всему периметру – 2 мин.
* Сгибание-разгибание ушных раковин.
* Массирование бугорка за ухом.
* Возьмитесь пальцами за основание уха и тяните вверх, вниз, покрутите ухо.
* Заткните указательными пальцами слуховые проходы и резко выдерните их, услышите характерный звук. Это движение усиливает кровообращение мозга.
* Закройте левое ухо ладонью левой руки, а указательным пальцем правой руки постучите по левой ладони. Послушайте вибрацию. Затем тоже самое проделайте с правым ухом. Упражнение улучшает слух.
* Указательные пальцы положить в ямку под мочкой и надавливать легкими движениями – 1 мин.
* Раздвинуть указательный и все остальные пальцы, приложить к уху так, чтобы указательный оказался сзади ушной раковины, а остальные три спереди. Двигать ладонями вверх и вниз.
* Массаж козелка – надавливание, вращение, поглаживание, постукивание.
* Тянем вверх и вниз, крутим верхнюю часть уха.
Массаж ушей в стихах для детей:
Подходи ко мне, дружок,
И садись скорей в кружок.
Ушки ты свои найди
И скорей их покажи.
Ловко с ними мы играем,
Вот так хлопаем ушами.
А сейчас все тянем вниз.
Ушко, ты не отвались!
А потом, а потом
Покрутили козелком.
Ушко, кажется, замерзло,
Отогреть его так можно.
Раз, два! Раз, два!
Вот и кончилась игра.
Наступила ти-ши-на.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Правила ухода за ушами
Помощь детям если болят ушки...
Правила ухода за ушами
Помощь детям если болят ушки...
Массаж ушей.
Рекомендации по массажу ушей....
Упражнения для самомассажа ушей для старих дошкольников
" Зарядка для ушей."...
Массаж ушей - важная процедура при простуде, насморке, кашле, аллергии
Ушная раковина – это своеобразное рефлексогенная территория, состоящая в контакте со многими органами и системами организма. Поэтому самостоятельный массаж ушных раковин может использоваться при закал...
Закаливающие процедуры в дошкольном возрасте. Методика Босоножье, комплексы упражнений: закаливающие дыхание, дыхательная гимнастика, точечный массаж, массаж волшебных точек ушей.
Комплексы закаливающих процедур...
гимнастика для рук,глаз и ушей
гимнастика для рук ,глаз и ушей...
- Мне нравится (2)
Комментарии
Спасибо, очень полезно
Спасибо, очень полезно
Сппсибо , теперь буду лучше
Сппсибо , теперь буду лучше знать о полезных точках !