Физкультурное занятие "В гости к Февралю"
методическая разработка

Часть

Длительность

Содержание

Программные задачи

Кол-во

Темп

Повтор.

Организационно- методические указания

1 Вводная часть

4 мин.

1. Дети по лесу гуляли, за природой наблюдали (дети идут обычным шагом друг за другом.

2. Мы походим на носочках… (руки на поясе)

3.А потом на пяточках (руки за спиной)

4. А потом, потом, потом, Все бегом, бегом, бегом (Легкий бег)

5. Тихо, тихо. Через сугробы мы шагаем, выше ноги поднимаем (Ходьба с высоким подниманием колен)

6. Выше, выше, высоко Зайки прыгают легко (Прыжки с продвижением вперед)

7. Вот мы шли, шли, шли и в зимний лес пришли (ходьба обычная)

Перестроение в 2 колонны через центр зала – закрепить умение перестраиваться в 2 колонны через центр зала.

Ребята « в колонну по одному – становись !».

-Дети, встаньте правильно, пятки вместе, носки врозь, голова приподнята.

Сейчас пойдём обычным шагом по залу.

2 Основная часть

10 мин.

Комплекс ОРУ с мячом.

1. И.п. Ноги на ширине плеч, руки на пояс. Наклоны головой.  1 на раз наклон вправо 2- И. п. 3 наклон влево 4- И.п.

2. И.п. Стоя на коленях, руки на пояс. «Повороты» 1- поворот вправо, руки на поясе. 2- И.п. 3- 4- тоже самое, поворот влево.

3. И.п. Ноги вместе, руки на поясе, «Дровосек»

На 1 наклон вперед, руки имитируют дровосека, на 2 И.п., на 3-4 тоже самое.

4. И.п. Ноги вместе, руки на пояс «Приседание»

На 1 – присели, руки вперед, на 2 – И.п., на 3-4 тоже самое.

5. И.п. Лежа на спине. Руки за головой. «Велосипед» На 1-2 круговое движения ногами, на 3-4 И.п.

6. И.п. Ноги вместе. Руки на поясе. «Прыжки»

Перестроение в колонну по одному. Упражнение на дыхание.

И.П.: Стоя, ноги слегла расставить поднять руки в стороны (вдох), похлопать руками по бокам, произнести Кука – реку, (Выдох).

Основные движения.

 - Ходьба по гимнастическому канату приставным шагом и правильное спрыгивание.

 - Перешагивание через дуги.

 - Прыжки из обруча в обруч.

Релаксационное упражнение «Холодно – жарко» (Вы на солнечной поляне, вдруг подул холодный ветер, вам стало холодно вы замерзли, обхватили себя руками, голову прижали к рукам греетесь, согрелись, расслабились и опять подул ветер).  

Подвижная игра

«Зайка беленький сидит»

 - Вышли зайки на лужок, скок скок скок

 - Да на беленький снежок кок скок скок

 - Сели зайки кушают и внимательно слушают

 - Не идет ли волк.

(При словах волк идет, дети убегают от волка.)

Средний  темп

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

Следующее упражнение. Исходное положение принять! Упражнение начинай!

-Руки прямые, колени не сгибаем.

-Спина ровная, руки прямые.

-Посмотрите, как правильно выполнять упражнение. Идём приставным шагом, не поворачивая голову, в конце каната надо выполнить прыжок.

Обратите внимание на положение рук и ног (1- руки назад, мах руками 2- прыжок). Приземление на 2 ноги, мягко, руки вытянуть вперёд.

Игра знакомая детям. Проведение игры по методике.

3 Заключительная часть

1 мин.

Ходьба в колонне и выполнение Упражнение на дыхание «Ежики»

(Вращаем головой влево и вправо, ребята быстро вдыхают и выдыхают воздух).