Утренняя гимнастика в младшей группе.Март.
картотека (младшая группа)

Март

Комплекс 1

1 -2 неделя

Ходьба друг за другом. Бег друг за другом. Ходьба. Построение в звенья.

1. «Повороты» (кинезиологическое упражнение) И.п. - о.с. Повернуть голову и постараться увидеть предметы, находящиеся сзади .

2. «Силачи». И.п. - о.с, руки в стороны. 1 - руки к плечам; 2 - и.п.

3. «Упражняем руки». И.п. - о.с. 1 - руки в стороны; 2 - руки вверх; 3 - руки в стороны; 4 - и.п. (8 раз).

4. «Ножницы». И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Движения ногами влево-вправо .

5. «Прыжки». И.п. — о.с, руки на поясе. Ноги вместе.

6. «Поднимемся на носочки!» (дыхательное упражнение). И.п. - о.с. 1 - вдох - поднять руки вверх, потянуться, встав на носки; 2 - выдох - опустить руки вниз, опуститься на всю ступню, сказав «ух!»

Комплекс 2 (с флажками)

3 -4 неделя

Ходьба друг за другом. Бег друг за другом. Ходьба. Построение в звенья.

1. «Домик» (кинезиологическое упражнение) И. п. – о.с. Совместные движения глаз и языка из стороны в сторону.

2. «Нога в сторону». И.п. - флажки в вытянутых вперед руках. 1 - правую ногу в сторону на носок, флажки вверх; 2 - и.п.; 3 - левую ногу в сторону на носок, флажки вверх 4 - и.п

3. «Наклоны к ноге». И.п. - флажки вверху ноги на ширине плеч. 1 - наклон к правой ноге; 2 - и.п.; 3 - наклон к левой ноге; 4 -и.п.

4. «Присядем!». И.п. - флажки на плечах. 1—2 — присесть, спину и голову держать прямо; 3-4 - и.п.

5. «Попрыгаем!». И.п. флажки на полу. Прыжки через флажки вперед-назад.

6. «Петушок» (дыхательное упражнение). «Крыльями взмахнул петух, всех нас разбудил он вдруг». И.п. - о.с. 1-2 - руки в стороны (вдох); 3-4 - руки вниз, «ку-ка-ре-ку!», хлопки по бедрам (выдох на каждый слог)