Комплекс утренних зарядок для младшей группы март
методическая разработка по физкультуре (младшая группа)

Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

детский сад № 356

Московского района Санкт-Петербурга

Комплексы утренней гимнастики для младшей группы.

Инструктор по физической культуре:

Гайдамака Надежда Владимировна

2019

Утренняя гимнастика февраль

Вводная часть. Построение по краю ковра; поворот направо; ходьба на носках, пятках в чередовании с бегом; построение по кругу.

Основная часть. ОРУ с пластиковыми гантелями:

1. И.п.: о.с., гантели у плеч. 1 – руки в стороны; 2 – в и.п.

2. И.п.: о.с., гантели у плеч. 1 – руки вверх; 2 – в и.п.

3. И.п.: ноги на ширине плеч, гантели у пояса. 1 – наклон вперед, руки с гантелями в стороны; 2 – в и.п.

4. И.п.: о.с. 1 – присесть, положить гантели; 2 – встать, руки на пояс; 3 – присесть, взять гантели; 4 – в и.п.

5. И.п.: о.с., гантели на полу. Прыжки через гантели.

6. И.п.: сидя, стопами зажать гантель. 1 – подтянуть ноги к животу; 2 – в и.п.

7. Повтор упражнений 1 и 2.

Заключительная часть. Бег по периметру зала в чередовании с ходьбой на корточках («Кролики»).

Дыхательное упражнение «Лев нашел добычу». Ребенок встает на колени, пальцы согнуты (как когти), сильно напряжены (или сжаты в кулаки). Глаза смотрят вверх, лев рычит, высунув язык вниз.