Комплекс утренних зарядок для младшей группы январь
методическая разработка по физкультуре (младшая группа)

Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

детский сад № 356

Московского района Санкт-Петербурга

Комплексы утренней гимнастики для младшей группы.

Инструктор по физической культуре:

Гайдамака Надежда Владимировна

2019

Утренняя гимнастика январь

Вводная часть. Построение по краю ковра; поворот направо; ходьба на носках, пятках, с высоким подниманием коленей в чередовании с бегом врассыпную; построение по кругу.

Основная часть. ОРУ с флажками:

1. «Салют» И.п.: о.с., флажки в обеих руках внизу. 1 – поднять флажки через стороны вверх, сделать 3-4 широких скрестных взмахов; 2 – в и.п., контрольное слово «Вниз».

2. «Палочки до пола» И.п.: ноги на ширине плеч, флажки за спиной, хват за середину. 1 – наклон вперед, палочками флажков коснуться пола; 2 – в и.п.

3. «Быстро подними» И.п.: о.с., флажки на полу. 1 – быстро присесть, взять флажки; 2 – встать, флажки поднять вверх; 3 – присесть, положить флажки на пол; 4 – в и.п.

4. И.п.: о.с. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой.

5. И.п.: стоя на коленях, флажки в стороны. 1 – поворот вправо, флажки вниз; 2 – в и.п.; 3 – поворот вправо, флажки вниз; 4 – в и.п.

6. «Спрячем» И.п.: сидя, ноги врозь, флажки в стороны. 1 – ноги вместе, флажки к груди, согнуть ноги(спрятали флажки);  2 – в и.п.

7. Повтор упражнения 1.

Заключительная часть. Бег по периметру зала в чередовании с ползанием на четвереньках.

Дыхательное упражнение «Греем руки» – глубокий вдох носом и выдох ртом на руки.