Комплекс утренних зарядок для младшей группы декабрь
методическая разработка по физкультуре (младшая группа)

Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

детский сад № 356

Московского района Санкт-Петербурга

Комплексы утренней гимнастики для младшей группы.

Инструктор по физической культуре:

Гайдамака Надежда Владимировна

2019

Утренняя гимнастика декабрь

Вводная часть. Построение по краю ковра; поворот направо за воспитателем; ходьба на носках, пятках в чередовании с бегом по периметру зала (сигналом для смены упражнения служит изменение музыкального сопровождения); построение по кругу.

Основная часть. ОРУ с погремушками:

1. И.п.: о.с., погремушки в обеих руках внизу. 1 – поднять погремушки через стороны вверх, погреметь; 2 – в и.п.

2. И.п.: ноги на ширине плеч, погремушки за спиной. 1 – наклон вперед, достать погремушками носков ног; 2 – в и.п.

3. И.п.: о.с., погремушки у плеч. 1 – присесть, положить погремушки на пол; 2 – встать, руки за пояс; 3 – присесть, взять погремушки; 4 – в и.п.

4. И.п.: о.с. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой.

5. И.п.: сидя на пятках, погремушки у плеч. 1 – поворот вправо, положить погремушки у носков ног; 2 – в и.п.; 3 – поворот вправо, взять погремушки; 4 – в и.п.; 5-8 то же влево.

6. И.п.: лежа на спине. 1 – поднять руки и ноги вверх, поболтать в воздухе;  2 – в и.п.

7. Повтор упражнения 1.

Заключительная часть. Бег по периметру зала в чередовании с ползанием на четвереньках.

Дыхательное упражнение «Греем руки» – глубокий вдох носом и выдох ртом на руки.