Конспект занятия по здоровому образу жизни на тему: "Где прячется здоровье"
план-конспект занятия (подготовительная группа)

КОНСПЕКТ

Организованной образовательной  деятельности по здоровьесбережению с  детьми  подготовительной группы на тему: «Где прячется здоровье?»

         Подготовила: воспитатель

Бушина Елена Сергеевна                                                                

ООД по здоровьесбережению в подготовительной группе на тему: «Где прячется здоровье?»

Цель: Создать условия для осознанного отношения к своему здоровью и потребности к здоровому образу жизни.

Задачи: 

• Формировать у детей представления о зависимости здоровья от двигательной активности, закаливания и чистоты тела; уточнить знания о полезных свойствах воздуха с опорой на исследовательские действия. Закрепить представление детей о распорядке дня, значимости режима дня.
• Развивать познавательный интерес, мыслительную активность, воображение.
• Воспитывать у детей желание заботиться о своем здоровье.

Оборудование: модель солнца, фонограмма лирической мелодии для рассказа легенды, песни «Улыбка» (муз. и слова Шаинского).

Оборудование для опыта: ёмкость с водой, трубочки и баночки по количеству детей.

Ход занятия:

Воспитатель: 

Придумано кем-то просто и мудро

При встречи здороваться:

- Доброе утро!

Ребята, у нас сегодня гости! Поздоровайтесь с душой и сердцем. А знаете, вы ведь не просто поздоровались, вы подарили друг другу частичку здоровья, потому что вы сказали: “Здравствуйте!” Здоровья желаю, будь здоров, живи долго, поэтому мы так часто говорим его друг другу.

Воспитатель:

Ребята к нам в группу пришло сегодня письмо. Давайте ребята посмотрим, что это за письмо и от кого оно.

Письмо нам написала девочка Юля, в письме она нам пишет так, что не знает что такое чистота и почему ей мама все время говорит ходить чистой.

Ребята мы поможем ей разобраться в этом, что такое гигиена и почему  ей мама говорит ходить все время чистой?

Дети: Да

Но для этого нам нужно с вами отправиться в путешествие в страну «Здоровье».

Перед дорогой нам необходимо набраться сил, а для этого нужно сделать зарядку.

Быстро встаньте, улыбнитесь,

Выше, выше подтянитесь.

Ну–ка, плечи распрямите,

Поднимите, опустите.

Влево, вправо повернитесь.

Рук коленями коснитесь.

Сели встали, сели встали

И на месте побежали.

Ну, вот сил мы набрались, а значит, приобрели немного здоровья. Можно отправляться в путь.

Песня «ГОЛУБОЙ ВАГОН»

Остановка-

Здоровье — это же бесценный дар,

Который при рожденье тебе дан.

Его всегда оберегай,

И способами всеми укрепляй.

Воспитатель: Сейчас я хочу рассказать вам старую легенду (звучит спокойная лирическая музыка)

 «Давным–давно на горе Олимп жили боги. Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить планету Земля. Стали решать, каким должен быть человек, один из Богов сказал: «Человек должен быть сильным». Другой сказал: «Человек должен быть умным». Третий сказал: «Человек должен быть здоровым». Но один Бог сказал так: «Если все это будет у человека, он будет подобен нам». И решили они спрятать главное, что есть у человека - здоровье. Стали думать – решать: куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие - на высокие горы. А один из Богов предложил: «Здоровье надо спрятать в самого человека».

Так и живет человек с давних времен, пытаясь найти свое здоровье, да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар Богов!

(заканчивает звучать музыка)

Воспитатель: Значит, здоровье – то оказывается, спрятано и во мне, и в тебе, и в каждом из вас. Я открою вам маленький секрет! Наше здоровье можно сравнить с солнышком, у которого много лучиков, эти лучики живут в каждой клеточке нашего организма.

ПЕРВЫЙ ЛУЧИК вашего здоровья – это режим дня (показываю модель солнца,  открываю первый лучик солнца)

-Дети, как вы думаете, что такое режим?

(суждение детей)

Воспитатель: Дети, режим – это когда выполняются все дела в течение дня по времени, как в детском саду  у нас. У вас есть время для принятия пищи, для занятий, прогулки, сна и ухода домой. С этим режимом детского сада знакомы и ваши родители - папы, мамы, ну а часы показывают время выполнения режима дня. Режим дня помогает быть дисциплинированным, помогает укреплять здоровье, хорошо и качественно выполнять все свои дела и задания. Режим – это когда все твои дела распределены, четко по времени в течение дня.

-А теперь расскажите, как выполняете режим дня дома и в детском саду

1) Чтоб здоровье сохранить,

 Организм свой укрепить,        

 Знает вся моя семья

 Должен быть режим у дня.

2) Чтобы нам не болеть

 И не простужаться         

 Мы зарядкой с тобой

 Будем заниматься.

3) На прогулку выходи

Свежим воздухом дыши        

Только помни при уходе

Одевайся по погоде!

Воспитатель: Чтобы узнать, как называется ВТОРОЙ ЛУЧИК (Воздух)  нашего здоровья, мы проведем с вами небольшой опыт, а для этого мы отправимся с вами в нашу лабораторию для опытов.

-Загляните внутрь этой трубочки. Что вы там видите?

Дети: Ничего нет.

Воспитатель: Сейчас мы увидим, кто там прячется. Один, два, три, невидимка, из трубочки беги. (Опускаем трубочку в воду и подуем в  нее, из трубочки бегут пузырьки).

Воспитатель: Что за невидимка сидел в трубочке?

Дети: Это воздух.

Воспитатель: Правильно, дети. А  для чего нужен воздух?

Дети: Чтобы дышать, чтобы жить.

Воспитатель: Давайте, дети, проверим, так ли это. Сейчас вы постараетесь глубоко вдохнуть воздух и закрыть рот и нос ладошками (дети выполняют задание воспитателя).

Воспитатель: Что вы почувствовали? Почему не смогли долго быть без воздуха?

 (Суждение детей).

Воспитатель: Правильно, дети. Это каждая клеточка вашего организма взбунтовалась и говорит: «Пришлите, пожалуйста, воздух, а то мы погибаем». Вдыхание свежего воздуха в течение 15-20 минут придаёт бодрость, стимулирующе действует на кровь, улучшая её состав.

-А давайте вспомним, какие дыхательные упражнения мы выполняем на зарядке и на физкультуре.

Воспитатель: Скажите, пожалуйста, почему мы на зарядке выполняем дыхательные упражнения?

 Дети: Чтобы восстановить дыхание. Чтобы наш организм обогатился кислородом.

 Воспитатель: Правильно, ребята, воздух, богатый кислородом – это чистый, свежий воздух. Так как же называется второй лучик здоровья?

Дети: Воздух.

Воспитатель: ТРЕТИЙ ЛУЧИК нашего здоровья – это физические упражнения (показываю модель солнца,  открываю третий лучик солнца)

Воспитатель: Давайте, дети, подумаем, какую пользу приносят физические упражнения?

 (суждение детей)

Воспитатель: А вы сами выполняете физические упражнения?

Где и когда?

Дети: На зарядке, на физкультуре, на тренировке.

Воспитатель: Давайте и сейчас выполним «Зарядку:

Мы ногами - топ, топ,

Мы руками – хлоп, хлоп.

Мы глазами – миг, миг.

Мы плечами – чик, чик.

Раз – сюда, два – туда,

Повернись вокруг себя.

Раз – присели, два – привстали,

Руки к верху все подняли.

Сели, встали, сели, встали,

Ванькой – встанькой словно стали.

Руки к телу  все прижали

И подскоки делать стали,

А потом пустились вскачь,

Будто мой упругий мяч!!!

Воспитатель: Скажите, ребята, почему человек должен заниматься физкультурой?

Дети: Чтобы не болеть, быть здоровым.

Воспитатель:

 Спорт, ребята, очень нужен,

 Мы со спортом крепко дружим.

 Спорт – помощник,

 Спорт – здоровье,

 Спорт – игра,

 Спорту скажем дружно: «Да! »

Воспитатель: - А теперь послушайте загадку: 4 ЛУЧИК СОЛНЦА ЗАКАЛИВАНИЕ

 Зимой в воде холодной

 Купаться не боюсь,

 Я только здоровее,

Ребята, становлюсь…

Дети: - Закаливание

 Воспитатель: - «Смолоду закалишься – на весь век сгодишься» Как вы понимаете эту пословицу?

 «Крепким стать нельзя мгновенно – закаляйтесь постепенно».

 -Есть много видов закаливания, помогите мне их вспомнить.

 Дети:

 - Обливание под душем

 - Умывание прохладной водой

 - Полоскание горла

 - Бег в прохладном помещении.

- Воздушные ванны.  

(фото – дети идут по корригирующим дорожкам)

Игра «Отгадай что это»

Ребята, подойдем к столу. (На столе стоят 2 чашки с теплой водой и холодным снегом (или холодной водой, полотенце накрывает) Пусть ваши руки отгадают, что под салфеткой лежит? (Ответы детей) Давайте с вами будем закаливать наши ручки. (Дети попеременно опускают руки в емкости с теплой водой, затем со снегом или холодной водой, берут комочки льда, водят комочком льда по ладоням проговаривая стихотворение) комочки льда вытащить из термоса.

Мы научимся ледок.

Между пальцами катать,

Это в школе нам поможет

Буквы ровные писать.

(Дети вытирают руки.)

2- 3 раза (опять в горячую воду, холодную и в руки лед)

Ребенок: Очень полезно ходить по массажным дорожкам. Эти дорожки прибавляют здоровья, если по ним ходить босиком. У нас на подошве много активных точек, отвечающих за здоровье внутренних органов, когда мы их задеваем, массируем, они способствуют правильной работе всего организма.

 Воспитатель: - Как вы думаете, для чего люди закаляются?

 (ответы детей: закалённый человек мало или совсем не болеет. Легче переносит заболевания. У него всегда бодрое настроение.)

 Воспитатель: - Какие вы молодцы, все знаете. Люди закаляются для того, чтобы научить свой организм сопротивляться вредным условиям, научить его быть сильным, а значит выносливым и здоровым.

ПЯТЫЙ ЛУЧИК «ПОЛЕЗНАЯ ЕДА»

Воспитатель: - Послушайте пословицу: «Хочешь, не хочешь, а есть надо».

 - Почему так пословица говорит?

Дети: Без еды человек не сможет жить.

Воспитатель: Зачем человеку еда? Как вы считаете?

 (Ответы детей)

- А питание какое должно быть?

Воспитатель:

1)Чтоб здоровым остаться,

Нужно правильно питаться.

Пищей сладкой шоколадной        

Ты не увлекайся.

Очень кислого, соленного

Ты остерегайся.

Только овощи и фрукты,

Очень вкусные продукты.

2) Никогда не унываю

 И улыбка на лице,        

 Потому что принимаю

 Витамины А, В, С.

Витамин А – он содержится в моркови, рыбе, сладком перце, яйцах, петрушке. Он очень важен для зрения. Повышает внимание, укрепляет иммунитет. Витамин группы В – в мясе, молоке, орехах, хлебе, курице. Он необходим человеку при физической работе, сохраняют здоровыми кожу, ногти, волосы, улучшают аппетит.

Витамин С – есть в цитрусовых, капусте, луке, редисе, смородине. Укрепляет иммунитет, защищает организм от простуды и гриппа.

Витамин Д – это солнце, рыбий жир. Важен для роста и развития костей и здоровья зубов.

Витамины – это такие вещества, которые помогают нам расти, защищают от болезней и делают нас сильными и ловкими. Без витаминов не может организм существовать, Учиться, работать, играть, отдыхать.

Воспитатель: Дети, а давайте поиграем с вами в словесную игру, и я узнаю, что вы знаете о полезной еде. Я зачитываю четверостишье о продуктах. Если они полезные, то вы все вместе говорите: «Правильно, правильно совершенно верно».

Если продукты вредные для здоровья, вы молчите.

1.  Ешь побольше апельсинов,

 Пей морковный вкусный сок.

 И тогда ты точно будешь

 Очень строен и высок (правильно, правильно, совершенно верно)

2.  Если хочешь стройным быть,

Надо сладкое любить.

Ешь конфеты, жуй ирис,

Строен стань, как кипарис (молчат)

3.  Чтобы правильно питаться,

Вы запомните совет:

Ешьте фрукты, кашу с маслом,

Рыбу, мед и виноград (правильно, правильно, совершенно верно)

4.  Пейте дети молоко,  

будете здоровы (правильно, правильно, совершенно верно)

-Молодцы, ребята, я обязательно скажу вашим мамам, что вы умеете выбирать полезную еду.

-Итак, как же называется пятый лучик здоровья?

Дети: Полезная еда!

Игра «Доскажи словечко».

– Стать здоровым ты решил Значит, выполняй ... ( режим)

– Утром в семь звенит настырно Наш весёлый друг… (будильник)

– Вставать пора, С добрым утром, … (детвора)

 – Чисти зубы, умывайся, Водой холодной … (обливайся)

 – Одевайся, поспеши, В детский сад быстрей … (иди)

 – Стройся по порядку Быстро на … (зарядку)

 – Все за стол! Узнать пора, Что сварили … (повара)

 – На занятиях, друзья, Занимаюсь я … (всегда)

– Дел у нас невпроворот! Кто рисует, кто … (поет)

– После мы идем гулять, Свежим воздухом … (дышать)

– Всегда я мою руки с мылом, Не надо звать к нам… (Мойдодыра)!

– За столом серьезный вид! У нас здоровый … (аппетит)

– Сладок сон после обеда, Тихо! Не буди … (соседа)

– Поднимайся, умывайся И на полдник … (отправляйся)

– Можно в мячик поиграть, Можно книжку … (почитать)

– Вечером, конечно, нужен Вкусный и полезный … (ужин) Я, ребята, не грущу, И с работы маму ...(жду).

– Вечером у нас веселье, В руки мы берём ... (гантели) С папой спортом занимаемся, Маме нашей… (улыбаемся).

 – Но смотрит к нам в окно луна Значит, спать уже… (пора) Ждёт меня моя кровать «Спокойной ночи»! Надо… (спать)

ШЕСТОЙ ЛУЧИК «ЧИСТОТА»

Воспитатель: (фото – дети умываются) Что мы здесь видим?

Дети: ребенок моет руки.

Воспитатель: Для чего моется ребенок?

Дети: Чтобы быть чистым, здоровым.

Воспитатель:

 Чтобы ни один микроб      

Не попал случайно в рот,        

Руки мыть перед едой

Нужно мылом и водой.

Воспитатель: - Правильно вы сказали. Значит, шестой лучик здоровья называется…

Дети: – «чистота».

Воспитатель: - Как вы думаете, связаны ли чистота и здоровье? Почему говорят: «Чистота – залог здоровья»?

 (ответы детей)

 Воспитатель: - Давайте вспомним правила чистоты.

 Дети:

 - Каждое утро умывайся;

 - Вечером принимай ванну или душ перед сном;

 - Зубы чисти утром и вечером;

 - Следи за чистотой ногтей;

 - Не забывай следить за чистотой ушей – мой их каждый день;

 - Следи за чистотой носа, всегда имей при себе носовой платок;

 - Нижнее белье меняй каждый день;

 - Обязательно мой руки перед едой и после каждого посещения туалета;

 - Помни, что расческа, зубная щетка, полотенце и мочалка – предметы личной гигиены, они должны быть у каждого свои.

Воспитатель: Ребята, посмотрите, как засияли и засверкали наши лучики здоровья на солнце. Как?

Дети: ярко, бодро….

Воспитатель: Если вы будете выполнять все то, о чем мы с вами сегодня говорили на занятии, а это - …

Дети: выполнять физкультурные упражнения, делать дыхательную гимнастику, дышать свежим воздухом, есть полезную еду, выполнять режим дня.

Воспитатель: То будете такими, как солнце - яркими, светлыми, веселыми, задорными, т.е. здоровыми.

Релаксация. Включить спокойную музыку сесть или лечь на ковер кому как удобно и послушать мелодию с закрытыми глазами. Вы сегодня отлично занимались. Посмотрите, солнышко улыбается, радуется за вас. Я вижу и на ваших лицах улыбки. Это очень хорошо! Ведь радостное хорошее настроение помогает нашему здоровью. На следующем занятии мы продолжим разговор о здоровье. Доброго вам всем здоровья!

Здоровье – это награда, которую получает человек за усердие. Нужно помнить всегда главное «Чтобы стать здоровым, надо научиться быть здоровым».

Ребенок:

Мы желаем вам, друзья,

Быть здоровыми всегда,

Но добиться результата

Невозможно без труда.

Постарайтесь не лениться:

Прежде, чем за стол садиться,

Руки мойте мылом и водой.

И зарядкой занимайтесь        

Ежедневно по утрам.

И, конечно, закаляйтесь –

Это так поможет вам!

Свежим воздухом дышите

По возможности всегда.

На прогулки в лес ходите –

Он вам силы даст, друзья!

Воспитатель:   А теперь давайте попрощаемся. Будьте здоровы! И чаще улыбайтесь! Ведь улыбка тоже помогает быть здоровыми!!!

(Звучит  песня «Улыбка» Шаинского)