В минуты отдыха
материал
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 9.1 КБ |
Предварительный просмотр:
Динамическая пауза на РМО 13.04.23 от педагога-психолога (max 15 мин.)
Звучит спокойная музыка
В минуты отдыха
Мое имя Сливная Любовь Александровна, педагог-психолог МАДОУ.
Приглашаю всех задержаться здесь, в этом зале.
Какие они будут, наши дети!
Ведь все это зависит лишь от нас,
И на пороге будущих столетий
Быть может, они будут лучше нас.
Действительно, результаты деятельности педагога не измерить общепринятыми мерками, результат нашей деятельности – создание системы ценностей.
Учатся дети у нас – своих наставников. Педагог – это не просто профессия, это образ жизни. Современный ритм жизни требует от нас непрерывного профессионального роста. Весьма наглядной в этом отношении является притча:
в сарае стояли два плуга. Один был ржавый и некрасивый, а второй весь блестящий, начищенный. Ржавый плуг с завистью смотрел на то, как солнце отражается на блестящих боках соседа. Однажды он не выдержал и сказал: - Это несправедливо! Мы с тобой одинаковые. Но ты такой красивый, весь блестишь, а я нет. Откуда у тебя это великолепие? Должно быть равноправие! Второй плуг усмехнулся и сказал: - Должна быть справедливость! Я с раннего утра и до позднего вечера работаю, поэтому и блещу. Мне просто некогда ржаветь!
Уверена, что и нам тоже некогда и незачем ржаветь.
И всё же, время работы необходимо чередовать с минутами отдыха, когда снимается напряжение, преодолевается скованность и восстанавливаются силы.
Предлагаю выстроиться в два больших круга — один внутри другого. Повернитесь направо. Видите спину впереди стоящего? Это объект для массажа. Упражнение. «Почесать спинку»
Цель: снятие напряжения, повышение групповой сплоченности.
Трём ладошки одна об другую для разогрева и повторяем обеими руками: ладонь-кулак-ребро, быстрее и т.д. Сейчас мы получаем и массаж и упражняем свой мозг!
Закончили массаж. Не расходимся. Делаем шаг-другой назад, чтобы чувствовать себя посвободнее. Предлагаю представить себя в яблоневом саду:
Упражнение. «Сорви яблоки»
Цель: психоэмоционального и мышечного расслабления и успокоения.
Всем достаточно свободного места, нам предстоит срывать яблоки, которые растут высоко. Срываем на вдохе, высоко тянемся руками и на медленном выдохе складываем в корзину Упражнение повторяем несколько раз. Замечу, полезно для здоровья такое вытягивание всего тела и поднятия рук вверх. Рекомендую подобное вытягивание всего тела выполнять в постели на сон грядущий. Следующее:
Упражнение. Аутотренинг «Мобилизация»
Цель: восстановление сил, общей готовности к продолжению ранее выполняемой работы.
Ну и восстанавливаем силы, закрываем глаза, делаем глубокий вдох-выдох, мысленно повторяя следующие словесные формулы:
- Я хорошо отдохнул
- Мои силы восстановились
- Во всем теле я ощущаю прилив энергии
- Мысли мои четкие и ясные
- Мышцы наполняются энергией. Я снова готов действовать.
- По всему телу пробегает приятный озноб и прохлада.
- Делаем глубокий вдох и резкий выдох!
- Медленно открываем глаза. Возвратились. Мы здесь сейчас: в МАДОУ № 4 «Солнечный лучик» и я ...
Предлагаю пройти дальше, по лестнице спуститься вниз к бассейну. Наше мероприятие продолжается.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2015/02/18/picture-43683-1424279531.jpg)
Презентация по математике тема:" Часы, минуты, сутки" (подготовительная группа)
Интереснный материал для знакомства детей со временем....
![](/sites/default/files/pictures/2014/02/02/picture-246635-1391336953.jpg)
Непосредственно образовательная деятельность по коммуникации и продуктивной деятельности «Ателье» (15 минут). Самостоятельная деятельность детей (10 минут). Непосредственно образовательная деятельность в средней группе по художественному творчеству «Вос
Позанкомятся с профессиями работников ателье по пошиву одежды. Поупражняются в дифференциации одежды по сезону (летняя, осенняя, зимняя, весеннняяя). Совместно выполнят поделку из разых видов ткани....
![](/sites/default/files/pictures/2017/10/08/picture-815765-1507464226.jpg)
Консультация для родителей: «Организация летнего отдыха, игры с детьми на отдыхе в летний период»
Замечательное время года - лето! Это прекрасная пора и для детей и для взрослых. Дети, так же как и взрослые нуждаются в полноценном отпуске, наполненном впечатлениями, солнцем, совместными играми, ку...
![](/sites/default/files/pictures/2021/11/21/picture-1339991-1637505853.jpg)
Летние солнечные дни-прекрасное время отдыха на свежем воздухе с детьми. Как весело, а главное- безопасно провести время - "Секреты безопасного отдыха на природе".
quot;Секреты безопасного отдыха на природе"...
![](/sites/default/files/pictures/2022/07/20/picture-1414938-1658337398.jpg)
Консультация для родителей " Организация летнего отдыха, игры с детьми на отдыхе в летний период".
Игры с родителями - это неотьемлемая часть развития детей. Совместные игры сближают родителей и детей....
![](/sites/default/files/pictures/2018/12/08/picture-1091032-1544265464.jpg)
Дидактическая игра «Четвертый лишний» Парк культуры и отдыха «Аттракцион» (Места отдыха югорчан)
Цель игры: закрепление умений находить четвертый лишний объект и объяснить, почему этот объект является лишним. Формирование представления о парке культуры и отдыха «Аттракцион» города Юго...