План закаливающих мероприятий в летний оздоровительный период ( 5-6 лет)
учебно-методический материал (старшая группа)
Традиционные виды закаливания детей.
- утренний прием на свежем воздухе, гимнастика
- оздоровительная прогулка
- воздушные ванны
- воздушные ванны с упражнениями
- сон с доступом свежего воздуха
- умывание в течение дня прохладной водой
- хождение босиком до и после дневного сна
- хождение босиком по «дорожке здоровья»
- (массажные коврики) после дневного сна
- солнечные ванны.
КОМПЛЕКС ЗАКАЛИВАНИЯ №1
Июнь
Оборудование:
- Ребристая доска
- Ленточки
- Коврики с пуговицами
Закаливание после сна.
Лежа в кровати.
обязательно зевнут, потянутся потянутся, ловко хвостиком махнут. |
потягивание поочередно на правом и левом боку руки перед собой, ладони вместе, показ махов
|
Перед тем, как прогуляться |
выгнуть спину, стоя руках и ногах |
3. Ну, а мишка косолапый Широко разводит лапы То одну, то обе вместе А когда зарядки мало Начинает все сначала
|
руки опущены, ноги вместе поднять руки вверх и развести в стороны на счет два скрестить повторить только с ногами
|
Выход из спальни
Воздушное закаливание,
гимнастика после сна с нестандартным оборудованием.
1. Зашагали ножки, топ, топ, топ! Прямо по дорожке, топ, топ, топ. Ну-ка веселее, топ, топ, топ. Вот как мы умеем, топ, топ, топ.
|
ходьба по змейке (дорожка зигзаг) |
2. Вот лягушки по дорожке Скачут, вытянувши ножки: Ква-ква, ква-ква. |
И.п. руки на поясе, ноги вместе, прыжки на двух ногах, через «ручеек», с продвижением вперед.
|
3. Тут прохожим не пройти, Тут веревка на пути.
|
руки опущены вдоль туловища, подлезание под канат (скакалку). |
4. Дети встали в кружок, Увидали флажок. Кому дать, кому флаг поднять? Встали детки в кружок И подняли флажок!
|
ноги на ширине плеч, руки с ленточками опущены, стоя в кругу поднять руки вверх и посмотреть на руки. |
5. На одной ноге постой-ка Буд-то ты солдатик стойкий. Ногу левую к груди Да смотри не упади. А теперь постой на левой Если ты солдатик смелый!
|
ноги вместе, руки произвольно опущены, стоя в кругу поднять поочередно левую ногу, руки в стороны, правую ногу. |
6. Вот как кружится волчок, Прожуж-ж-жал и на бочок!
|
руки опущены, кружатся на месте, потом приседают, склонив голову на бок, опираясь о пол, руки в стороны.
|
7. Раздувайся пузырь, раздувайся большой, оставайся такой, да не лопайся. . |
глубокий вдох через нос, выдох через рот (одновременно показывая руками как надувается пузырь). |
КОМПЛЕКС ЗАКАЛИВАНИЯ №2
Июль
Оборудование:
- Ребристая доска
- Коврики с пуговицами
1. Все проснулись – улыбнулись С боку на бок повернулись Сладко-сладко потянулись |
И.п. руки вдоль туловища - повороты на правый бок, левый бок, потягивание поочередно на правом и левом боку
|
2. Какие мы хорошие Какие мы пригожие
|
руки поднять вверх массажные движения рук и ног
|
3. Вот к нам солнышко пришло Стало весело светло
|
ноги вместе, руки поднять и развести в стороны
|
4. Громче музыка играй Нас на зарядку приглашай. |
встать на ноги, ходьба на месте, высоко поднимая ноги
|
Выход из спальни
Воздушное закаливание,
гимнастика после сна с нестандартным оборудованием.
1. Через прыгалки поскачем По дорожке далеко, Не сумел бы даже мячик, Так подпрыгнуть высоко. |
И.П. руки на поясе, ноги вместе, прыжки на двух ногах с продвижением вперед. |
2. Широко раскинул ветки Возле дома старый клен Выгнул спину кот соседский, Физкультуру любит он. |
руки опущены вдоль туловища, ноги на ширине плеч, ходьба по ребристой доске. руки подняты вверх над головой, в стороны, нагнуться, прогнув спину, подлезть под скакалку |
3. По подошве как граблями Проведем массаж И полезно и приятно – Это всем давно понятно. |
руки на поясе ходьба по массажным коврикам |
КОМПЛЕКС ЗАКАЛИВАНИЯ №3
Август
Оборудование
- ребристая доска
- коврики с пуговицами
- мешочки с песком
- кегли
Закаливание после сна.
Лежа в кровати.
1. Все проснулись – улыбнулись С боку на бок повернулись Сладко-сладко потянулись |
И.п. руки вдоль туловища - повороты на правый бок, левый бок, потягивание поочередно на правом и левом боку
|
2. Какие мы хорошие Какие мы пригожие
|
руки поднять вверх- массажные движения рук и ног
|
3. Вот к нам солнышко пришло Стало весело светло
|
ноги вместе, руки поднять и развести в стороны
|
4. Громче музыка играй Нас на зарядку приглашай. |
встать на ноги, ходьба на месте, высоко поднимая ноги
|
Выход из спальни
Воздушное закаливание,
гимнастика после сна с нестандартным оборудованием
1. Мы походим на ногах |
Ходьба на носочках |
2. И как серый волк, волчище И как мишка косолапый,
|
Ходьба по коврикам с пуговицами с высоким подниманием ног |
3. Как зайчишка прыг-прыг, И лисичка шмыг-шмыг |
Прыжки с ноги на ногу ходьба по ребристой доске, по мешочкам с песком, |
4. Пробежим неслышно |
Бег между кеглями
|
5. Свежим воздухом подышим.
|
Стоя руки вверх – вдох, опустить – выдох
|
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 plan_po_ozdorovleniyu_detey_leto.docx | 25.48 КБ |
Предварительный просмотр:
Задачи:
1. Продолжать формировать правильную осанку, содействовать пропорциональному развитию всех мышечных групп.
2. Развивать физические качества: ловкость, быстроту, умение ориентироваться в пространстве и преодолевать препятствия.
3. Приобщать детей к здоровому образу жизни, дать сведения о значении закаливания.
4. Прививать у детей культурно - гигиенические навыки.
5. Формировать представление о своём теле, о способах сохранения своего здоровья.
6. Профилактика простудных заболеваний, повышение защитных сил организма к неблагоприятным факторам.
7. Развивать организованность, дисциплину, умение держаться свободно, красиво.
8. Воспитывать ответственное отношение к правилам при выполнении физических упражнений и в подвижных играх.
9. Укреплять иммунную систему организма.
10. Положительно влиять на психоэмоциональную сферу ребёнка.
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ « ДЕТСКИЙ САД № 61 « ФЛАЖОК» ГОРОД СМОЛЕНСК
План закаливающих мероприятий
по оздоровлению детей в летний период
в средней группе
« Улыбка»
Воспитатели: Попова Л. Н.
Жданова М. В.
Традиционные виды закаливания детей.
- утренний прием на свежем воздухе, гимнастика
- оздоровительная прогулка
- воздушные ванны
- воздушные ванны с упражнениями
- сон с доступом свежего воздуха
- умывание в течение дня прохладной водой
- хождение босиком до и после дневного сна
- хождение босиком по «дорожке здоровья»
- (массажные коврики) после дневного сна
- солнечные ванны.
КОМПЛЕКС ЗАКАЛИВАНИЯ №1
Июнь
Оборудование:
- Ребристая доска
- Ленточки
- Коврики с пуговицами
Закаливание после сна.
Лежа в кровати.
обязательно зевнут, потянутся потянутся, ловко хвостиком махнут. | потягивание поочередно на правом и левом боку руки перед собой, ладони вместе, показ махов |
Перед тем, как прогуляться | выгнуть спину, стоя руках и ногах |
3. Ну, а мишка косолапый Широко разводит лапы То одну, то обе вместе А когда зарядки мало Начинает все сначала
|
руки опущены, ноги вместе поднять руки вверх и развести в стороны на счет два скрестить повторить только с ногами |
Выход из спальни
Воздушное закаливание,
гимнастика после сна с нестандартным оборудованием.
1. Зашагали ножки, топ, топ, топ! Прямо по дорожке, топ, топ, топ. Ну-ка веселее, топ, топ, топ. Вот как мы умеем, топ, топ, топ.
|
ходьба по змейке (дорожка зигзаг) |
2. Вот лягушки по дорожке Скачут, вытянувши ножки: Ква-ква, ква-ква. | И.п. руки на поясе, ноги вместе, прыжки на двух ногах, через «ручеек», с продвижением вперед.
|
3. Тут прохожим не пройти, Тут веревка на пути.
| руки опущены вдоль туловища, подлезание под канат (скакалку). |
4. Дети встали в кружок, Увидали флажок. Кому дать, кому флаг поднять? Встали детки в кружок И подняли флажок!
| ноги на ширине плеч, руки с ленточками опущены, стоя в кругу поднять руки вверх и посмотреть на руки. |
5. На одной ноге постой-ка Буд-то ты солдатик стойкий. Ногу левую к груди Да смотри не упади. А теперь постой на левой Если ты солдатик смелый!
| ноги вместе, руки произвольно опущены, стоя в кругу поднять поочередно левую ногу, руки в стороны, правую ногу. |
6. Вот как кружится волчок, Прожуж-ж-жал и на бочок!
| руки опущены, кружатся на месте, потом приседают, склонив голову на бок, опираясь о пол, руки в стороны.
|
7. Раздувайся пузырь, раздувайся большой, оставайся такой, да не лопайся. . | глубокий вдох через нос, выдох через рот (одновременно показывая руками как надувается пузырь). |
КОМПЛЕКС ЗАКАЛИВАНИЯ №2
Июль
Оборудование:
- Ребристая доска
- Коврики с пуговицами
1. Все проснулись – улыбнулись С боку на бок повернулись Сладко-сладко потянулись | И.п. руки вдоль туловища - повороты на правый бок, левый бок, потягивание поочередно на правом и левом боку |
2. Какие мы хорошие Какие мы пригожие | руки поднять вверх массажные движения рук и ног |
3. Вот к нам солнышко пришло Стало весело светло
| ноги вместе, руки поднять и развести в стороны |
4. Громче музыка играй Нас на зарядку приглашай. | встать на ноги, ходьба на месте, высоко поднимая ноги
|
Выход из спальни
Воздушное закаливание,
гимнастика после сна с нестандартным оборудованием.
1. Через прыгалки поскачем По дорожке далеко, Не сумел бы даже мячик, Так подпрыгнуть высоко. | И.П. руки на поясе, ноги вместе, прыжки на двух ногах с продвижением вперед. |
2. Широко раскинул ветки Возле дома старый клен Выгнул спину кот соседский, Физкультуру любит он. | руки опущены вдоль туловища, ноги на ширине плеч, ходьба по ребристой доске. руки подняты вверх над головой, в стороны, нагнуться, прогнув спину, подлезть под скакалку |
3. По подошве как граблями Проведем массаж И полезно и приятно – Это всем давно понятно. |
руки на поясе ходьба по массажным коврикам |
КОМПЛЕКС ЗАКАЛИВАНИЯ №3
Август
Оборудование
- ребристая доска
- коврики с пуговицами
- мешочки с песком
- кегли
Закаливание после сна.
Лежа в кровати.
1. Все проснулись – улыбнулись С боку на бок повернулись Сладко-сладко потянулись | И.п. руки вдоль туловища - повороты на правый бок, левый бок, потягивание поочередно на правом и левом боку |
2. Какие мы хорошие Какие мы пригожие | руки поднять вверх- массажные движения рук и ног |
3. Вот к нам солнышко пришло Стало весело светло
| ноги вместе, руки поднять и развести в стороны |
4. Громче музыка играй Нас на зарядку приглашай. | встать на ноги, ходьба на месте, высоко поднимая ноги
|
Выход из спальни
Воздушное закаливание,
гимнастика после сна с нестандартным оборудованием
1. Мы походим на ногах | Ходьба на носочках |
2. И как серый волк, волчище И как мишка косолапый, | Ходьба по коврикам с пуговицами с высоким подниманием ног |
3. Как зайчишка прыг-прыг, И лисичка шмыг-шмыг | Прыжки с ноги на ногу ходьба по ребристой доске, по мешочкам с песком, |
4. Пробежим неслышно | Бег между кеглями |
5. Свежим воздухом подышим. | Стоя руки вверх – вдох, опустить – выдох |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
ПЛАН МЕРОПРИЯТИЙ НА ЛЕТНИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД 2014 г. во II МЛАДШЕЙ ГРУППЕ
Представлен план работы на лето во 2 мл группе с разбивкой по месяцам и направлениям работы....
План - проект МБДОУ "Кизнерский детский сад № 4" оздоровительных и развивающих мероприятий на летний оздоровительный период 2015г.
Лето – благоприятное время для решения многих задач в работе с дошкольниками, в том числе и познавательных. Мы должны как можно полнее использовать условия летнего периода в разных видах деятельности,...
Презентация для педагогов «Закаливающие мероприятия в летний оздоровительный период»
Слайд№1Лето – удивительная и благодатная пора, когда детям можно насладиться прогулкой на свежем воздухе, побегать, попрыгать.Задача коллектива детского сада – организовать жизнь в летний период...
Методическая разработка плана мероприятий на летне-оздоровительный период для разновозрастной группы (1,6 - 3 лет)
Данная методическая разработка плана летне-оздоровительных мероприятий, поможет воспитателям интересно и продуктивно организовать работу в летне оздоровительный период с детьми младшего дошкольного во...
План мероприятий на летний оздоровительный период группы детей с ЗПР
План мероприятий на летний оздоровительный периодгруппы детей с ЗПР...
План мероприятий на летний оздоровительный период. Старшая разновозрастная группа.
План мероприятий на летний оздоровительный период....
План мероприятий на летний оздоровительный период с детьми разновозрастной группы (с 5 до 7 лет)
Наступает летний оздоровительный период, который дает прекрасную возможность полностью посвятить работу педагогов здоровьесберегащим задачам. План летней оздоровительной работы в детском с...