Представление собственного педагогического опыта
консультация

Физкультурой заниматься – надо в форму одеваться!

А в одежде повседневной, заниматься даже вредно!

        Занятия физкультурой – основная форма систематического обучения детей физическим упражнениям.  Значение занятий заключается в комплексном формировании культуры движений, систематическом осуществлении оздоровительных, образовательных и воспитательных задач, выполнение которых обеспечивает физическое развитие, функциональное совершенствование организма, укрепление здоровья ребенка, приобретение им правильных двигательных навыков, воспитание физических качеств и эмоционально-положительного отношения к физкультуре и спорту, всестороннее развитие личности. Занятие физкультурой  требует соблюдения техники безопасности  при его проведении. Одним из обязательных условий её соблюдения является наличие спортивной формы у детей.

        Ребёнок получает полноценное физическое развитие, учится ползать, бегать, лазать. Чтобы ему  было удобно,  необходимо иметь: футболку, шорты, чешки, носки, для занятий в помещении; удобную спортивную одежду и спортивную обувь (кеды, кроссовки) для занятий на улице.

        Вам, родители, нужно помнить, что во время физкультуры ребенок потеет, и поэтому если он наденет шорты на колготки, он вспотеет, в связи с этим основным  требованием при проведении физкультуры в помещении является обязательное одевание носочков. Так же следует знать, что в этой же одежде, в соответствии с санитарными требованиями, нельзя находиться далее в групповой комнате, то есть у вашего ребенка должна быть специальная форма для занятий физкультурой, которая одевается непосредственно перед занятием и снимается после него.

        Одежда  детей должна быть чистая, сухая, из материалов, обладающих хорошей теплопроводимостью, соответствовать размеру ребенка и не стеснять его движений. Обувь должна соответствовать размеру стопы, чтобы не стеснять ногу и не нарушать кровообращение, быть лёгкой и удобной, подошва – мягкой и гибкой.

        Спортивная форма для занятий в помещении:

        1. Футболка. Футболка должна быть изготовлена из натуральных, дышащих материалов, без декоративных элементов, отвлекающих внимание детей. У всех детей группы  футболки должны быть одного  цвета. Это вырабатывает у детей командный дух при проведении эстафет и спортивных мероприятий.

        2. Шорты. Шорты должны быть неширокие, не ниже колен.
Бриджи  мешают им выполнять основные виды движений - прыжки, бег, упражнения на растяжку и т.д.

        3. Обувь. Чешки. За счет тонкой подошвы дети невольно проводят профилактику плоскостопия.

        4. Носки. Несентетические, предназначенные для частых стирок. Хорошо подобрать их по цвету под физкультурную форму.

              Физкультурные занятия проводятся круглый год и в помещении,  и на воздухе. В летнее время (за исключением дождливых дней) все занятия организуются на воздухе, на физкультурной площадке. Занятия в помещении и на воздухе взаимосвязаны: они комплексно  решают  оздоровительные и образовательные задачи. Условия проведения занятий определяют их  специфику:

             Занятия, проводимые в помещении, при обязательном соблюдении оздоровительно-гигиенических условий (открытые окна, фрамуги, облегченные костюмы и обувь детей) обеспечивают правильность, красоту и точность движений, воспитывают общую культуру движений. Они могут проходить с различными предметами и в сопровождении музыки.

            Занятия на воздухе имеют максимально оздоровительный эффект, позволяют выполнять движения на большом пространстве, усиливают физическую нагрузку, предоставляют широкие возможности для проведения спортивных игр, эстафет. Однако теплый костюм и обувь не способствуют точности, выразительности и красоте движений.

Рекомендации к одежде при проведении физкультурных занятий на воздухе:

        В числителе указано количество слоев одежды выше пояса, в знаменателе – ниже пояса.