Утренняя гимнастика как эффективная здоровьесберегающая технология дошкольников
занимательные факты

1. Утренняя гимнастика как эффективная здоровьесберегающая технология дошкольников

Утренняя гимнастика как эффективная здоровьесберегающая технология дошкольников
Здоровье– это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствия болезни и физических недостатков. Здоровье дошкольника - это приоритетная задача государства, а задача педагогов сохранить и укреплять его.

ФГОС ДО направлен на решение следующих задач: охрану и укрепление физического и психического здоровья детей, в том числе их эмоционального благополучия.  Физическое развитие включает приобретение опыта в становлении ценностей здорового образа жизни, овладении его элементарными нормами и правилами. ". Укрепление здоровья посредством физического воспитания включает формирование правильных двигательных умений .Основу в развитии двигательных умений и формировании здорового образа жизни ребёнка составляет правильно подобранная и увлекательная утренняя гимнастика.

Гимнастика относится к физкультурно-оздоровительным технологиям. Данная технология направлена на поднятие эмоционального и мышечного тонуса детей и обучению детей здоровому образу жизни.

Гимнастика -способствует воспитанию жизненно важных двигательных навыков, а также придает движениям красоту, грациозность, точность, обеспечивает развитие и психофизических качеств, таких, как ловкость, быстрота, сила, гибкость, выносливость; формирует волю, характер, дисциплинированность,

Ежедневное проведение утренней гимнастики в определенное время в гигиенической обстановке, правильно подобранные комплексы физических упражнений, укрепляют нервную систему детей после сна, активизируют деятельность всех внутренних органов и систем, повышают физиологические процессы обмена, увеличивают возбудимость коры головного мозга, а также реактивность всей центральной нервной системы. Поток импульсов, идущих в головной мозг от всех рецепторов – зрительного, слухового, опорно-двигательного, кожного, повышает жизнедеятельность организма в целом.

Утренняя гимнастика имеет огромное, оздоровительное значение Ежедневное занятие физическими упражнениями благоприятно воздействует на физическое развитие и функциональное состояние организма ребенка. Содержание гимнастики составляют упражнения для разнообразных групп мышц (плечевого пояса, туловища, ног, рук и др.). Систематическое повторение их укрепляет двигательный аппарат ребенка. Широко включаются упражнения для профилактики нарушения осанки и предупреждения плоскостопия. Бег и прыжки еще более усиливают дыхание и кровообращение, сердечную деятельность и другие физиологические функции. Все это благоприятствует нормальной жизнедеятельности организма, повышению его работоспособности.

Дети очень любят, когда самое обычное действие превращается в маленькое приключение или сказочное путешествие, когда знакомая сказка вдруг открывается с необычной стороны. Тогда в детских глазах зажигаются маленькие искорки. И тут даже самые нерадивые и грустные малыши включаются в занятия, превращаются в артистов и стараются выполнить упражнения максимально правильно. Комплексы утренней гимнастики, составленные (с учётом возрастных особенностей детей) на основе занимательных сюжетов, позволяют не только сделать занятия физкультурой интересными , но и развивать память ,желание активно двигаться но и в процессе игры укрепляется детский организм и создаётся положительный эмоциональный заряд на целый день.

Источник: https://www.prodlenka.org/stati-obr/blog-uchitelja/15081-ytrennyaya-gimnastika--kak-effektivnaya-zdorovesberegaushhaya--tehnologiya-doshkolnikov