Техника дыхания «Ребёфинг»
консультация
Предварительный просмотр:
Ребефинг — дыхательная техника, используемая для решения различных проблем. Давно известно, что дыхание помогает сосредоточиться, справиться с сильным стрессом, унять страх, волнение и другие негативные эмоции.
В ребефинге используется дыхание 4 видов:
-Медленное и глубокое. Помогает расслабиться и вернуть сознание в первоначальную форму.
-Быстрое и глубокое. Это основное дыхание, которое способствует насыщению организма энергией, активации чувств, обнаружению болевых точек или проблем, требующих решения.
-Быстрое и поверхностное. На этом этапе начинается борьба с проблемами, блокировка барьеров, устранение блоков. Быстрые вдохи и выдохи как бы расщепляют переживания, в результате чего человек становится целостным, повышает свою продуктивность.
-Медленное и поверхностное. Это окончание сеанса, выход из пренатального состояния сознания.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
"Развитие речевого дыхания как элемент здоровьесберегающей технологии в практике учителя – логопеда: система работы по формированию речевого дыхания"
Состояние здоровья подрастающего поколения — важнейший показатель благополучия общества и государства, отражающий не только настоящую ситуацию, но и дающий точный прогноз на будущее. Поэтому счи...
Экспериментальная работа логопедов МДОУ №1 г.Фрязино по выявлению особенностей развития речевого дыхания у дошкольников и воспитанию правильного речевого дыхания у дошкольников с нарушениями речи
Работа содержит : теоретические основы особенностей развития речевого дыхания у дошкольников, констатирующий эксперимент по обследованию внеречевого и речевого выдоха, работу по воспитанию у детей пра...
Авторское пособие на развитие речевого дыхания "Путешествие белоснежки и семи гномов в страну Дыхания"
Развивающее панно позволяет сочетать прямые и параллельные развивающие действия при реализации игровых и дидактических задач, при сочетании сенсорного и сенсомоторного развития, формирования умственно...
Методическая разработка "Использование поддерживающих средств при обучении технике дыхания и скольжения на груди и спине"
Для детей старшего дошкольного возраста...
техники дыхания
для поддержания тонуса и нейродинамики очень важно включать в занятия с детьми дыхательные упражнения...
Техники дыхания
Всем нам необходимо беречь здоровье, хотя работа и самые различные жизненные ситуации не оставляют шанса быть спокойным вс...
Техника и тренировка дыхания детей подготовительной группы (6-7 лет)
Дыхание в плавании является не только замечательной здоровьесберегающей технологией, но и основной частью и целью занятий в бассейне. В публикации расскажу об основных упражнениях, которые направлены ...