Проект "Развитие физических качеств детей 5-7 лет посредством упражнений на тренажерах"
проект

«Движение как таковое может по своему действию заменить любое лекарство, но все средства мира не в состоянии заменить действия движения».

                                         Тиссо.

         Тип проекта: долгосрочный, познавательный, физкультурно-оздоровительный 

         Актуальность данной темы состоит в том, что за последние годы, в современных условиях развития общества проблема здоровья детей является как  никогда ранее актуальной. Достичь необходимого уровня интеллектуально-познавательного развития может только здоровый ребенок.

Согласно «ФГТ к структуре основной общеобразовательной программы дошкольного образования» содержание образовательной области «Физическая культура» направлено на формирование у детей интереса и ценностного отношения к занятиям физической культурой, гармоничное физическое развитие через решение следующих задач:

1. развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и координации);

2. накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение основными движениями);

3. формирование у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании.

Комплексному решению всех этих задач способствует использование тренажеров в работе с детьми. Современные тренажеры малогабаритны, легко устанавливаются, эстетичны и гигиеничны. Они достаточно просты и удобны в обращении: могут использоваться на непосредственно образовательной деятельности по физической культуре, во время гимнастики как после дневного сна, так и утром, на физкультурных праздниках и досугах, в самостоятельной деятельности. Работа на них позволяет детям овладеть комплексом упражнений, способствующих укреплению мышц рук, плечевого пояса, брюшного пресса, спины, ног и развитию силы, быстроты движений, ловкости, гибкости и общей выносливости; удовлетворить их потребность в двигательной активности. Кроме того, эти упражнения значительно повышают эмоциональный тонус, активизируют познавательную деятельность, воспитывают выдержку, решительность, смелость, любознательность, воображение, формируют умение бережно обращаться с пособиями, управлять своим поведением и обращаться со сверстниками.

Диагностика физической подготовленности воспитанников нашего ДОУ из года в год показывает недостаточное развитие силы мышц рук детей старшего дошкольного возраста (33%), которое имеет  большое значение при поступлении ребенка в школу. Целенаправленная и систематическая работа на тренажерах будет способствовать решению данной проблемы. Но для того, чтобы работа на них оказывала положительное воздействие на организм ребенка,  педагог четко должен знать организацию, содержание и методику работы с детьми на современных тренажерах. Однако, данное направление для воспитателей города, в частности нашего ДОУ, является малоизученным. Некомпетентность педагогов в методике по данной проблеме и недостаточная оснащенность разными видами тренажеров не дает эффективного результата.

Таким образом, работа над проектом «Развитие физических качеств детей 5-7 лет посредством упражнений на тренажерах» является перспективным направлением.

Анализ внешней среды

Анализ внутренней среды

Проблематика.

Исследования свидетельствуют о том, что современные дети в большинстве своем испытывают «двигательный дефицит», то есть количество движений, производимых ими в течение дня, ниже возрастной нормы. Не секрет, что и в детском саду, и дома дети большую часть времени проводят в статичном положении. В этой ситуации говорить о развитии физических качеств, которая является основой накопления и обогащения двигательного опыта детей, не приходится. Исправить ситуацию помогут тренажеры, которые привлекательны детям не только по внешнему виду, но и по содержанию: на них можно заниматься «как взрослые», развить свои физические качества, удовлетворить естественную потребность в движении. Но какова система работы  на тренажерах? Как построить самостоятельную и совместную деятельность детей и взрослых так, чтобы не превышать уровень физиологических возможностей ребенка?

Исходя из современных требований, возможностей ДОУ, готовности педагогического коллектива к инновационной деятельности, их стремления формирования у детей потребности к физическому самосовершенствованию определена проблема: какова система работы  по развитию физических качеств детей старшего дошкольного возраста через использование тренажеров?

Концептуализация.

В последние  годы в дошкольных учреждениях, в том числе и нашем, стали появляться различные тренажеры. Но в примерной основной общеобразовательной программе «От рождения до школы», под ред. Н.Е.Вераксы, Т.С.Комаровой, М.А.Васильевой, по которой работает наш детский сад, не находит место использование различных физкультурно-оздоровительных тренажеров. К тому же воспитатели не имеют ни теоретических, ни практических знаний использования тренажеров в работе с детьми. Все это привело  к спонтанным занятиям на тренажерах, однообразию упражнений на них, что снижало интерес дошкольников к ним и не приносило желаемых результатов. У педагогов появились вопросы:

1. С какого возраста целесообразнее использовать тренажеры?

2. Какие тренажеры, и в каком количестве их необходимо иметь для совместной работы педагога с детьми?

3. Какова методика организации работы на тренажерах?

Решить появившиеся проблемы поможет данный проект и целенаправленная работа по ней.

Реализация цели и задач проекта предполагает поэтапную работу в трех направлениях: с педагогами, детьми и их родителями. Целенаправленная реализация проекта поможет  разработать систему работы  по развитию физических качеств детей старшего дошкольного возраста через использование физкультурно-оздоровительных тренажеров. В результате пополнится спортивный зал и физкультурный уголок группы необходимым набором тренажеров, улучшатся показатели развития физических качеств детей, педагоги научатся организовывать работу детей на тренажерах, повысится заинтересованность родителей в физическом развитии своих детей.

Целеполагание.

Целесообразность выбора данной цели обоснована следующими причинами:

- содержание педагогической работы по освоению дошкольниками образовательной области «Физическая культура» направлено на формирование у дошкольников интереса и ценностного отношения к занятиям физической культурой, гармоничное физическое развитие;

- недостаточно высокие показатели развития физических качеств (в частности, силовых)  детей ДОУ;

- некомпетентность педагогов ДОУ в методике  работы по данной теме;

- наличие условий  в ДОУ и творческого потенциала педагогов для осуществления поставленных задач.

Цель проекта.

Разработать систему работы  по развитию физических качеств детей старшего дошкольного возраста через использование физкультурно-оздоровительных тренажеров.

Задачи проекта.

1. Разработать методический материал по использованию современных тренажеров в работе с детьми старшего дошкольного возраста.

2. Оснастить спортивный зал и физкультурный уголок группы оптимальным количеством тренажеров разных типов.

3. Формировать у детей базовые умения и навыки работы на тренажерах.

4. Развивать физические качества детей старшего дошкольного возраста.

5. Повысить компетентность педагогов ДОУ в использовании тренажеров в работе с дошкольниками.

6. Познакомить родителей с содержанием, методикой работы на современных тренажерах для детей.

Ожидаемые результаты.

1. Подготовка пакета методического материала по использованию современных тренажеров в работе с дошкольниками.

2. Пополнение спортивного зала и физкультурного уголка группы необходимым набором тренажеров.

3. Формирование устойчивого интереса к разным видам и формам двигательной активности и стремления к физическому самосовершенствованию.

4. Овладение детьми комплексом упражнений на тренажерах и приемами страховки.

5. Формирование осознанного отношения к выполнению двигательных заданий и мотивации к самовыражению в движениях.

6. Повышение показателей уровня физической подготовленности  детей.

7.Рост профессиональной компетентности педагогов ДОУ в вопросах использования тренажеров в работе с дошкольниками.

8. Повышение заинтересованности родителей в развитии физических качеств своего ребёнка, появление желания больше времени посвящать совместному активному отдыху.

Участники проекта:

- дети 5-7 лет

- воспитатели старшей (подготовительной) групп

- старший воспитатель

- медицинская сестра, врач

- заведующий

- родители

Дети– активные участники проекта.

Воспитатель -изучает методический материал и передовой педагогический опыт по использованию современных тренажеров в работе с дошкольниками. Разрабатывает пакет методического материала, осуществляет реализацию проекта и отслеживает результаты в режиме мониторинга. Готовит презентацию по итогам работы.

Старший воспитатель –направляет и помогает в осуществлении проекта; размещает материалы работы на сайте ДОУ.

Медицинская сестра, врач– формируют группы с учетом состояния здоровья детей, следят за их самочувствием.

Заведующий –осуществляет приобретение необходимого набора тренажеров, управляет работой проектной группы.

Родители – помогают и участвуют в решении задач проектной деятельности.

Ресурсное обеспечение проекта

Информационные ресурсы:

Программы:

1. От рождения до школы. Примерная основная общеобразовательная программа дошкольного образования./ Под ред. Н.Е.Вераксы, Т.С.Комаровой, М.А.Васильевой. М., Мозаика-Синтез, 2010.

Методическое обеспечение:

1. Использование спортивных тренажеров и нестандартного оборудования в работе с дошкольниками./ Составитель Н.С. Голицына: ЦИУУ, М., 1990.

2. Потапчук А.А. Как сформировать правильную осанку у ребенка. С-П, «Речь», 2009.

3. М.А.Рунова. Движение день за днем. Линка-Пресс, М., 2007.

4. М.А.Рунова. Мой друг – тренажер./ Ж. «Дошкольное воспитание», №6 – 2005.

5. М.А.Рунова. Тренажер - мой друг. / Ж. «Дошкольное воспитание», №7 – 2008.

6. М.А.Рунова. Тренажер - мой друг./ Ж. «Дошкольное воспитание», №8 – 2008.

Материальные ресурсы:

1. Тренажеры разного типа в физкультурном зале.

2. Тренажеры простейшего типа в физкультурном уголке группы.

3. Методический инструментарий.

Срок реализации проекта:

2 года:

- 2022 -2023 учебный год

- 2023-2024 учебный год

Этапы реализации проекта:

1 этап – подготовительный

2 этап – основной

3 этап – заключительный

Реализация проекта

Мониторинг проекта

Для оценки развития проекта и его результатов необходимо диагностировать детей в начале и в конце учебного года. Для этого предлагается использовать методику определения физических качеств и навыков, представленную в следующих методических изданиях:

«Оценка физического и нервно-психического развития детей раннего и дошкольного возраста», составители Н.А.Ноткина, Л.И.Казьмина, Н.Н.Бойнович  - скоростных, силовых, координационных способностей.

Медико-педагогический контроль за физическим воспитанием детей дошкольного возраста: методические рекомендации/ составитель Г.П. Юрко// Дошкольное воспитание , №1 – 2004г. – гибкости и выносливости.

Литература

Закон РФ от 10.07.92 №3266-1 «Об образовании» (с изм. и доп.).

Федеральные государственные требования к структуре основной общеобразовательной программы дошкольного образования.

От рождения до школы. Примерная основная общеобразовательная программа дошкольного образования/ под ред. Н.Е.Вераксы, Т.С.Комаровой, М.А.Васильевой. М., Мозаика-Синтез, 2010.

Вавилова Е.Н. Развивайте у дошкольников ловкость, силу, выносливость. М.: Просвещение, 1981.

Использование спортивных тренажеров и нестандартного оборудования в работе с дошкольниками/ составитель Н.С. Голицына: ЦИУУ, М., 1990.

Казина О.Б. Веселая физкультура для детей и их родителей. Ярославль, Академия развития, Академия Холдинг, 2005.

Спортивные праздники круглый год/ авторы-составители: Прибыщенко М.Н., Колесник В.И., Трушкин А.Г., Громак Е.С. – М: ИКЦ «МарТ», 2004.

 Кудрявцев В.Т. Развивающая педагогика оздоровления (дошкольный возраст): программно-методическое пособие/ В.Т.Кудрявцев, Б.Б.Егоров. – М.: Линка-Пресс, 2000.

Праздники в детском саду/ автор-составитель Г.А.Лапшина. – Волгоград: Учитель, 2009.

Маханева М.Д. Воспитание здорового ребенка: пособие для практических работников детских дошкольных учреждений / М.Д. Маханева. – М.: Аркти, 1997.

Оценка физического и нервно-психического развития детей раннего и дошкольного возраста/ сост. Н.А.Ноткина., Л.И.Казьмина и др.

Потапчук А.А. Как сформировать правильную осанку у ребенка. С-П, «Речь», 2009, с.39-75.

М.А.Рунова. Движение день за днем. Линка-Пресс, М., 2007.

 М.А.Рунова. Мой друг – тренажер./ Ж. «Дошкольное воспитание», №6 – 2005.

 М.А.Рунова. Тренажер - мой друг. / Ж. «Дошкольное воспитание», №7 – 2008.

 М.А.Рунова. Тренажер - мой друг./ Ж. «Дошкольное воспитание», №8 – 2008.

Медико-педагогический контроль за физическим воспитанием детей дошкольного возраста: методические рекомендации/ сост. Г.П. Юрко// Дошкольное воспитание , №1 – 2004г.

Тип проекта: долгосрочный, познавательный, физкультурно-оздоровительный.

Актуальность данной темы состоит в том, что за последние годы состояние здоровья детей прогрессивно ухудшается. 80% детей имеют аномалию осанки, деформацию стоп, увеличивается частота тяжких форм сколиоза. Согласно исследованиям специалистов, 60% болезней взрослых «заложены» в детстве.

На сегодняшний день в дошкольном возрасте практически здоровые дети составляют 3-4%.

Проблемой является то, что требования современной педагогики побуждают специалистов к поиску новых подходов к организации физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ. Необходимо найти такие программы, с использованием приемов и методов обучения, в которых должен быть учтен весь комплекс соматических, интеллектуальных и физических критериев и именно им отвечает методика работы с фитболами - большими оздоровительными мячами.

Это предопределило выбор темы проекта - «Фитбол гимнастика как один из нетрадиционной здоровьесберегающей технологии в физическом воспитании детей»

Участники проекта: дети 6 – 7 лет, родители, воспитатели.

Цель проекта: Повышение эффективности физкультурно- оздоровительной работы ДОУ посредством комплексного воздействия фитболов-гимнастики  на детский организм для достижения максимального оздоровительного эффекта и профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата.

Новизна заключается в нетрадиционном подходе к оздоровлению детей, который подтверждён опытом работы специализированных, коррекционных и реабилитационных медицинских центров Европы и России. Это единственный вид гимнастики, где в выполнении физических упражнение включается совместно двигательный, вестибулярный, зрительный и тактильный анализаторы, что усиливает положительный эффект от занятий на фитболе.

Задачи:

1. Сохранение и укрепление физического здоровья детей.

2. Познакомить детей с техникой выполнения упражнений на фитболах.

3. Совершенствовать навык выполнения упражнений на фитболах.

Формы и методы реализации проекта

Методы: наблюдения, рассказы, сказки, игры, показ, использование   аудио и видео дисков.

Формы: занятия, досуги, самомассаж, консультативная работа, фитбол - сказки, физкультминутки, спортивные праздники.

Ожидаемые результаты

У детей:

• Расширится осведомлённость детей о фитбол-гимнастике;
• Повысится уровень физического развития и оздоровления дошкольников посредством занятий фитбол – гимнастики, которая формирует двигательную сферу ребенка, развивает физические качества и является эффективным методом оздоровления.
• Использование фитболов окажет общее стимулирующее влияние на физиологическое состояние ребёнка, повысится эмоциональный фон занятий, что вызовет положительный настрой;

У педагогов:

• Расширится осведомлённость педагогов о фитбол-гимнастике;
• Будут использовать фитбол-гимнастику в образовательной деятельности с детьми дошкольного возраста.

У родителей:

• Получат представление об использование фитбол-гимнастики в физическом воспитании детей в ДОУ;
• Заинтересуются фитбол-гимнастикой, как средством совместного здорового семейного отдыха;
• Будут применять простейшие упражнения фитбол-гимнастики;
• Поднимется интерес у родителей к подвижным и спортивным играм с использованием фитбол мячей.

Этапы работы над проектом:

I этап – подготовительный

1. Изучить литературу по использованию нетрадиционной здоровье-сберегающей технологии в физическом воспитании и оздоровлении дошкольников (фитбол - гимнастики)
2. Провести обзор информации в интернете по использованию нетрадиционной здоровьесберегающей технологии в физическом воспитании и оздоровлении дошкольников (фитбол - гимнастики)
3. Разработать схему взаимодействия со всеми участниками педагогического процесса (детьми, родителями и специалистами).
4. Описать этапы освоения упражнений с использованием фитболов.
5. Определить «золотые» правила фитбол -гимнастики и этапы освоения упражнений.
6. Оформить информационный уголок для родителей и сотрудников ДОУ.
7. Подготовить консультации, рекомендации для родителей и педагогов.
8. Комплексы упражнений с фитболами;
9. Картотека подвижных игр с использованием фитболов;
10. Фотовыставка «Чему мы научились на фитболах».

Из истории:

Впервые фитбол появился в 50-е годы ХХ века. Его применила швейцарский врач-физиотерапевт Сюзан Кляйн-Фогельбах для лечения больных церебральным параличом. А уже в 80-х годах ее американская коллега Джоан Познер Мауэр стала использовать мяч для восстановления после травм опорно-двигательного аппарата.

Какие бывают фитболы:

• Фитболы бывают разных размеров и расцветок;
• Мячи могут быть гладкими или с бугорками
• «массажные»;
• Мячи с «рожками» или ручкой – для прыжков;
• Мячи на «ножках» для устойчивости;
• Мячи двойные.

Вибрационное воздействие мяча -  фитбола

Механическая вибрация активно стимулирует работу всех органов и систем человека.  Непрерывная вибрация действует на нервную систему успокаивающе, а прерывистая возбуждающе.

Цветовое воздействие мяча -  фитбола

• Различные цвета по-разному воздействуют на психическое состояние и физиологические функции человека.
• Теплый цвет (красный и оранжевый) – повышают активность отдела вегетативной нервной системы, стимулируют, тонизируют иммунитет, укрепляют память, зрение, придают бодрость, улучшают цвет кожи.
• Холодный цвет (синий, голубой и фиолетовый) – нормализуют сердечную деятельность, ухудшают скоростно-силовые качества.
• Желтый и зеленый цвет – нормализуют сердечную деятельность и ЦНС, стабилизируют артериальное давление, расслабляют, снимают напряжение, помогают при заболеваниях позвоночника, обмена веществ.
• С помощью цветов можно стимулировать творческую и игровую активность детей, регулировать психоэмоциональное состояние человека.

Рекомендации при работе с фитбол – мячами необходимо учитывать:

• Мяч должен быть надут так, чтобы под весом тела поверхность контакта с полом увеличилась совсем немного. Должны быть возможными упругие подскоки. Однако на первых занятиях для большей уверенности ребенка и комфортности обучения следует использовать менее упруго накаченные мячи.

1.Одежда:

• Для занятий предпочтительно выбирать удобную одежду. Что касается обуви, то заниматься лучше босиком или в удобной обуви на нескользящей подошве.

2. Покрытие для пола:

• Гимнастический мат, пол, покрытый ковром или специальным линолеумом, исключаются паркет или каменный пол.

3. Место для выполнения упражнений:

• В целях профилактики травматизма, сохранять безопасную дистанцию во всех направлениях 1-1,5 метра друг от друга.

4. Обратить внимание:

Не пытаться перелезть через мяч сзади, садитесь на него только спереди.

Основные правила занятий с фитбол - мячом

• Угол, сформированный туловищем и ногами в положении сидя, должен быть больший, чем 90°;
• на занятиях необходимо использовать устойчивые, правильно надутые мячи;
• необходимо регулярно проверять осанку, особенно «S-образную» форму спины и правильность посадки;
• ноги занимающего должны всегда находиться в контакте с полом, тело (рука или ягодицы) должно постоянно поддерживаться мячом;
• необходимо постоянно контролировать физическое усилие и, главное, наслаждаться занятием;
• избегайте использовать мяч, размер которого слишком мал для ребенка - это может стать причиной неправильной осанки и даже вызвать боль;
• недостаточно надутый мяч приводит к неправильной посадке «в подвешенном состоянии»;
• необходимо избегать внезапных, неуправляемых движений мышцами. «Обе ноги постоянно и одновременно должны касаться пола на протяжении всей тренировки с мячом»;
• при работе с мячом качество должно преобладать над количеством.

Преимущество упражнений с фитболом:

• оздоровительный эффект;
• многофункциональность использования фитбола;
• доступность фитбола для детей, имеющих различные проблемы со здоровьем;
• эффективность образовательной деятельности достигается положительным эмоциональным фоном при взаимодействии с фитболом.

Этапы освоения упражнений с использованием фитболов:

I ЭТАП. Основные задачи:

1. Дать представления о форме и физических свойствах фитбола.
2. Обучить правильной посадке на фитболе.
3. Учить базовым положениям при выполнении упражнений в партере (сидя, лежа, в приседе).

II ЭТАП. Основные задачи:

1. Научить сохранению правильной осанки при выполнении упражнений для рук и ног в сочетании с покачиваниями на фитболе.
2. Научить сохранению правильной осанки при уменьшении площади опоры (тренировка равновесия и координации).
3. Обучить ребенка упражнениям на сохранение равновесия с различными положениями на фитболе.
4. Научить выполнению упражнений в расслаблении мышц на фитболе.

III ЭТАП. Основные задачи:

1. Научить выполнению комплекса ОРУ с использованием фитбола в едином для всей группы темпе.
2. Использовать упражнения с использованием фитбола в режимных моментах.

II этап – реализационный

Совместная деятельность с детьми:

• Беседа «Что такое фитбол»;
• Знакомство с фитбол мячами;
• Знакомство с основными правилами поведения на фитбол мячах;
• Включение «Фитбол-гимнастики» в образовательную деятельность (в режимных моментах);
• Включение спортивных игр с фитболом «Кошки – мышки», «Передай мяч» и др.
• Развлечения с использованием фитбол мячей «Путешествие в зоопарк», «Репка» и др.
• Совместное придумывание с детьми сказок, где главный герой фитбол мяч;

Совместная деятельность с педагогами:

• Консультация «Основные требования к фитбол мячам».
• Мастер класс «фитбол - гимнастика с детьми дошкольного возраста».

Совместная деятельность с родителями:

1. участие в выставке рисунков «Спортивный образ жизни»

2. Создание портфолио «Здоровый образ жизни моей семьи».

3. Консультации для родителей.

4. Совместные оздоровительные досуги с родителями, с использованием фитбол мячей.

5. Фотоотчет (по желанию родителей) об использовании упражнений с фитболом дома.

III этап – итоговый.

• Создать картотеку упражнений на фитболах для детей 6 – 7 лет.
• Создать цикл обучающих видеоуроков для родителей  и сотрудников ДОУ.
• Проделанную работу оформить в виде презентации.