Маленькие детки – маленькие бедки
статья
Материал подготовила: Соколова Е. В., администратор сайта детского массажа
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 28.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Маленькие детки – маленькие бедки
Завершаем цикл публикаций о проблемах нарушений осанки у детей. Поговорим о профилактике нарушений осанки у детей дошкольного возраста.
Начнём наш разговор с изучения процесса формирования осанки. А если быть точнее, то рассмотрим, как позвоночник принимает ту форму, которая необходима для жизнедеятельности.
У новорождённого позвоночник имеет форму равномерной дуги. Формирование первого изгиба – шейного лордоза – начинается вскоре после рождения ребёнка под влиянием работы мышц, когда малыш поднимает голову. Второй изгиб – грудной кифоз – начинает формироваться, когда ребёнок садится и ползает на четвереньках. Позже, когда ребёнок начинает стоять и ходить, процесс формирования осанки дополняется увеличением угла наклона таза и формированием третьего изгиба – поясничного лордоза (чем больше таз наклонён вперёд, тем сильнее выражен поясничный лордоз) и, начиная с трёх-четырёх лет, образованием арочной формы костей стопы.
В первые годы жизни ребёнка полноценное питание, массаж и физкультура необходимы и для здоровья в целом, и для нормального формирования позвоночника. Внимательное отношение к здоровью малыша, регулярные визиты к врачу позволят своевременно выявить те нарушения опорно-двигательного аппарата, которые проявляются тогда, когда осанки как таковой еще не существует. Профилактика рахита и плоскостопия, закаливание и другие общеоздоровительные мероприятия — этого на первых порах достаточно для нормального физического развития. Что еще необходимо ребенку — так это с первых недель жизни подружиться с хорошим неврологом. Более или менее выраженная перинатальная энцефалопатия сейчас есть практически у каждого новорожденного и часто требует длительного лечения.
Если малыш относительно здоров, то примерно до трех лет его позвоночник обычно развивается нормально. Проблемы начинаются с того момента, когда ребенку в первый раз скажут: «Не бегай! Сиди спокойно!» Для того чтобы мышцы развивались, они должны работать. Тогда и функциональные изгибы позвоночника будут формироваться правильно, и мышцы и связки будут достаточно крепкими, чтобы справляться с нагрузками. Здоровый ребенок должен много двигаться, тем более что из-за особенностей детской нервной системы и мышц поддерживать неподвижную позу ему труднее, чем бегать, прыгать, вертеться и скакать. В положении сидя или стоя, особенно если находиться в одной и той же позе приходится долгие нескольких минут, ребенок «обвисает», вертикальная нагрузка переносится с мышц на связки и межпозвонковые диски, и начинается формирование неправильного двигательного стереотипа и плохой осанки. Небольшая, но регулярная физическая нагрузка (плавание, домашние тренажеры, больше подвижных игр и поменьше телевизора, ежедневная физкультура) — необходимое условие нормального развития опорно-двигательного аппарата.
В дошкольном и младшем школьном возрасте осанка у детей ещё неустойчива, с возрастом она продолжает формироваться и приобретает индивидуальные особенности. Эти особенности определяются множеством факторов: ростом, весом, пропорциями туловища и конечностей, наличием врождённых нарушений опорно-двигательного аппарата, особенностями обмена веществ. На осанку негативно влияют и неполноценное питание, и общее неудовлетворительное состояние здоровья, и загрязнение окружающей среды, и хронические острые заболевания, и даже индивидуальные особенности характера и смена настроения. Вспомните, привычные выражения вроде «гнёт спину перед начальством», «повесил нос». Но больше всего вредят позвоночнику ребёнка плохое физическое развитие и невнимательное отношение родителей к формированию правильной осанки.
Как мы говорили в предыдущих публикациях, правильная форма позвоночника и хорошая осанка обеспечиваются в первую очередь развитым мышечным корсетом. Мышцы становятся сильными и развиваются гармонично, когда ребёнок занимается гимнастикой. С ребёнком старше трёх лет организовать занятия возможно. Малышу уже можно объяснить для чего нужно делать упражнения. А как быть с ребятами помладше? Некоторые наши рекомендации о том, как можно провести занятия с ребёнком двух-, трёхлетнего возраста, вы найдёте в статье «Домашняя гимнастика».
Дорогие родители! Приложите усилия, чтобы осанка наших детей не портилась, а позвоночник оставался здоровым.
Если у вас возникли вопросы, или вам потребуется более полная информация, свяжитесь с нами и мы постараемся ответить вам.
Будьте здоровы и счастливы!
Материал подготовила: Соколова Е. В., администратор сайта детского массажа
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
К деткам ёлочка пришла
Сценарий новогоднего праздника для детей первой младшей группы...
"Маленькие детки - маленькие бедки".
Консультация для родителей....
![](/sites/default/files/pictures/2013/08/29/picture-217921-1377793989.jpg)
Конспект непрерывной образовательной деятельности для детей младшей группы на тему: «Детки в клетке» (по мотивам произведений С.Я Маршака «Детки в клетке»).
Конспект разработан с использованием театрально-игровой и здоровьесберегающей технологий....
![](/sites/default/files/pictures/2015/09/26/picture-560551-1443288572.jpg)
Закаливание деткого организма. Для амых маленьких.
Закаливание деткого организма. Для амых маленьких. Закаливание воздухом: прогулка или сон на воздухе в любую погоду (в средней полосе от +30 до -15 градсов). Правильная одежда для каждого малыша ...
![](/sites/default/files/pictures/2014/11/30/picture-152485-1417362064.jpg)
Мармелад яблочный. Делаем с детками. Очень вкусно! И деткам занятно!
Мармелад яблочный. Делаем с детками. Очень вкусно! И деткам занятно!Просто прелесть! ⠀Ингредиенты:-Сок яблочный - 0,5 ст-Сахар - 2 ст-Цедра лимона - 2 ст.л.-Желатин - 20 г-Вода - 100 мл⠀Приг...