взбадривающая гимнастика
материал

                             Взбадривающая гимнастика после сна

Цель: Формировать привычку к здоровому образу жизни.

Задачи: Обеспечить постепенное просыпание детей.

               Формируем правильную осанку, за счет укрепления мышц спины.

              Слушать музыку и выполнять движения в соответствии с характером музыки.

Интеграция: Музыка, здоровье, художественное слово.

«Забавные котята»

В кровати: звучит спокойная, тихая музыка.

1) “Котята просыпаются”. И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. В.: поднимают правую руку, затем левую, потягиваются, в и. п. (потянули передние лапки).

2) “Потянули задние лапки”. И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. В.: приподнять и потянуть правую ногу, затем левую, плавно попеременно опустить.

3) “Ищут маму-кошку”. И. п.: лежа на животе. В.: приподнять голову, поворот головой в лево - в право, в и. п.

4)  а) “Котенок сердитый” И. п.: стоя на четвереньках. В.: приподняться, выгнуть спину “дугой”, голову вниз “фыр - фыр”.

б) “Котенок ласковый”. И. п.: стоя на четвереньках. В.: голову вверх, спину прогнуть, повилять хвостом.