К чему может привести плоскостопие?
статья (средняя группа)

Уважаемые родители, сегодня разберем, на мой взгляд, важную для здоровья  каждого ребенка, да и взрослого человека, тему-плоскостопие.

Плоскостопие-это ортопедическое заболевание. Наши стопы это основание нашего тело. На них идет вся нагрузка в течение всего дня. Стопа отвечает за весь наш организм. Плоскостопие- всегда приобретённая патология, она формируется в процессе развития и жизни. Но есть особенность плоскостопия у детей. Все дети рождаются с плоскостопием- это физиологическая норма, свойственная новорожденному. Во время роста ребенка стопа должна «созревать» постепенно переставая быть плоской и обретая своды (вогнутости)

Анатомия стопы при плоскостопии:

А значит с самого детства, уже с младенчества нужно обращать внимания и следить за тем, как развиваются и формируются стопы ребенка. И своевременно принимать меры. А кА мы будем это делать, расскажу по порядку.

Для формирования сводчатой стопы нужны крепкие мышцы и их несимметричное развитие. Эти условия выполняются в естественной среде, при активном образе жизни и босой ходьбе в природе. Именно развитые мышцы, крепящиеся с помощью сухожилий и пока еще мягким, податлевым как хрящи костям, своей тягой формируют правильные своды. Но в сегодняшних реалиях детская стопа не сталкивается с побуждающим к развитию мышц и костей факторами. Вместо неровностей и шероховатой структуры земли ребенок начинает ходить  дома по плоскому полу, а на улице в обуви. В таких адаптированных условиях мышцы не напрягаются, стопа не работает в полной мере и не обретает свод. Отсюда и вытекают уже потом серьезные проблемы со здоровьем человека в целом. Повышенное внимание врачей и инструкторов по физической культуре к плоскостопию, объяснимо ранними необратимыми нарушениями в стопах:

- разрушением хрящей суставов

- интенсивной болью

- ограниченной подвижностью

Плоскостопие у взрослых, даже у молодых людей – это оставленное без внимание в детстве не правильное развитие, формирование стоп ребенка. Поэтому уже сейчас нужно не только обращать внимание, но и принимать активное участие в развитии и формировании здоровых стоп своих детей, чтоб в дальнейшем не произошла цепочка патологических сдвигов. Не страдали суставы стоп, голеностопные, коленные и тазобедрянные суставы. А конечным «адресом» плоскостопие становиться позвоночник. В итоге у людей с плоскостопием начинают болеть колени, возникает боль в области ягодиц и поясницы.

Так вот , для того чтобы наших детей эти недуги не коснулись, призываю вас, уважаемые родители задуматься уже сейчас о здоровье детских стоп.

Профилактика  плоскостопия

1. Какая обувь нужна детям? Правильно менять обувь один раз в 6 месяцев и учитывать при этом не только размер, но и полноту ножки. На первом году жизни основное назначение- это утеплить стопы. Детям от1 года до 2 лет требуется обувь с более прочной подошвой и носком. Детям от 2-7 лет ещё большая прочность подошвы и носка. Обувь должна быть максимально легкой необходим каблук который предупреждает плоскостопие, высота которого  от 5мм-10мм. Можно дополнительно приобрести ортопедические стельки.

2. Упражнения для коррекции стопы

3. Упражнения для профилактики плоскостопия.

Массажные коврики будут полезны детям от 3 до 5 лет. Их рекомендуется применять не только при патологии стопы, но и здоровым детям для правильного её формирования.

Уважаемые родители, будьте здоровы и берегите здоровья своих детей.