«Конспект утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста»
план-конспект занятия (старшая группа)

Цель: создать радостный эмоциональный подъем, разбудить организм ребенка.

Задачи:

1)Образовательные: формировать двигательные умения (ходьба, бег, прыжки), развивать физические качества.

2)Оздоровительные: укреплять здоровье детей; развивать все системы организма.

3)Воспитательные: воспитывать интерес к физическим упражнениям.

 

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл konspekt_2021.docx15.57 КБ

Предварительный просмотр:

ГБОУ Школа № 1987

«Конспект утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Автор: Инструктор по физической культуре

Пирогова О.В. 

 

Москва, 2021г.

«Конспект утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста»

Цель: создать радостный эмоциональный подъем, разбудить организм ребенка.

Задачи:

1)Образовательные: формировать двигательные умения (ходьба, бег, прыжки), развивать физические качества.

2)Оздоровительные: укреплять здоровье детей; развивать все системы организма.

3)Воспитательные: воспитывать интерес к физическим упражнениям.

Название упражнения и его описание

Дозировка

Темп

Методические рекомендации

1

Ходьба в колонне по одному

50 сек.

средний

Ребята, построились, направо, в обход по залу шагом марш!

2

Ходьба на носках

50 сек.

средний

На носках марш, руки вытянуты вверх, спинку держим прямо.

3

Ходьба на пятках

50 сек.

средний

На пятках марш, руки на поясе. Носки выше. Также спинку держим прямо.

4

Бег в колонне по одному

35 сек.

быстрый

Бегом марш! Дышим через нос. Друг друга не толкаем.

5

Бег с остановками

35 сек.

быстрый

А теперь по моему сигналу останавливаетесь.

6

Бег прыжками в рассыпную

35 сек.

средний

Подскоками в рассыпную марш. В колонну по одному бегом марш.

7

Ходьба обычная

15 сек.

средний

Идем спокойным шагом, дышим носом.

8

Построение

В колонну по двое - стройся. Направо. На расстояние вытянутых рук разомкнись.

9

Комплекс ОРУ

1

«Поднимание рук»

И.п.: о.с. 1 – руки в стороны, 2 – руки вверх, подняться на носки, 3 – руки в стороны, 4 – и.п.

6 раз

средний

Исходное положение: основная стойка. На раз разводим руки в стороны. На два поднимаем ручки вверх и встаем на носочки. На три – руки в стороны. На четыре – исходное положение. Исходное положение принять, упражнение начинай.

2

«Наклоны вперед». И.п.: ноги на ширине плеч, руки на пояс. На 1-3 наклоны вперед, на 4 – и.п.

6 раз

средний

Ребята, переходим к наклонам. Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки на поясе. На раз – два – три – пружинящие наклоны вперед. На четыре возвращаемся в исходное положение. Исходное положение принять, упражнение начинай. Повторяем еще. Наклоняемся ниже, ножки держите прямыми. Раз- два- три, выпрямились. Молодцы!

3

«Наклоны в стороны». И.п.: ноги на ширине плеч, руки в стороны, 1 – наклон к правой ноге, 2 – и.п., 3 – наклон к левой ноге, 4 – и.п.

6 раз

средний

Выполняем наклоны в стороны. Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки в стороны. На раз – наклон к правой ноге. На два возвращаемся в исходное положение. На три выполняем наклон к левой ноге. На четыре – в исходное положение. Исходное положение принять, упражнение начинай.

4

«Приседания». И.п.: ноги слегка расставить, руки на поясе. 1-2 – присесть, руки вынести вперед, 3-4 – и.п.

6 раз

средний

Следующее упражнение. Исходное положение: ноги слегка расставить, руки на поясе. На раз – два приседаем, вытягиваем руки вперед. На три – четыре возвращаемся в исходное положение. Исходное положение принять, упражнение начинай. Пятки от пола не отрываем.

5

«Прогибание». И.п.: о.с. 1 – правую ногу назад на носок, руки за голову, 2 – и.п., 3 – левую ногу назад на носок, 4 – и.п.

6 раз

средний

Исходное положение: основная стойка, руки вдоль туловища. На раз выносим правую ногу назад на носок, руки за голову. На два – в исходное положение. На три выносим левую ногу назад на носок, руки за голову. На четыре – возвращаемся в исходное положение. Исходное положение принять, упражнение начинай.

6

«Прыжки». И.п.: о.с. 1-3 – ноги врозь, руки в стороны, 2-4 – и.п.

8 раз

средний

Исходное положение: основная стойка. На раз – ноги врозь, руки в стороны. На два – исходное положение. На три – ноги врозь, руки в стороны. На четыре – в исходное положение. Исходное положение принять, упражнение начинай.

10

Ходьба обычная

30 сек.

средний

За направляющим в колонну по одному в обход по залу марш.

11

Речевка

«Здоровье в порядке – спасибо зарядке».


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Комплексы утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста.

В картотеке собраны комплексы утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста....

Комплекс утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста

Сюжетный комплеск утренней  гимнастики для  старшей  группы....

Картотека "Комплексы утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста"

В картотеку входят комплексы упражнений утренней гимнастики для детей старшей и подготовительной группы. В комплексы включены общеразвивающие упражнения с предметами и без, упражнения на дыхание....

Конспекты утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста

Конспекты утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста...

Конспект утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста

Конспект утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста...

Конспект утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста « В поисках страны Здоровья»

Конспект утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста              « В поисках страны Здоровья»Подготовил: К...