Методика обучения детей различным видам ходьбы.
статья

Методика обучения детей различным видам ходьбы.

Ходьба — циклическое движение. В результате зако­номерного повторения одних и тех же действий проис­ходит чередование напряжения и расслабления мышц. Это обеспечивает их продолжительную работоспособность на высоком уровне.

В программу обучения и воспитания в детском саду входит обычная ходьба, ходьба на носках, на пятках, ходьба с высоким подниманием колена, ходьба широким шагом, ходьба приставными шагами (прямо и боком), ходьба перекатом с пятки на носок, ходьба в полуприседе и приседе, ходьба выпадами, ходьба скрестным шагом, гимнастическая ходьба.

Обычная ходьба — естественный способ передвижения человека: шаги неширокие, совершаются перекатом с пят­ки на носок, положение туловища ненапряженное, плечи слегка отведены назад, живот подтянут, движение рук и ног согласуются по принципу перекрестной координации, темп движения средний, направление — по прямой.

Во всех других видах ходьбы утрируется какой-нибудь признак обычной ходьбы, на него перемещается акцент. Например, ходьба на носках — движение напряженное, ноги почти не сгибаются; в ходьбе с высоким подниманием колена маховая нога поднимается до прямого угла между бедром и голенью, увеличивается амплитуда ее движения; в ходьбе на пятках уменьшается размер шага, сильнее обычного напрягается спина; в гимнастической ходьбе шаг выполняется с носка выпрямленной ноги, руки совершают широкие махи: одна сгибается перед грудью, вторая отво­дится вниз-назад до полного выпрямления. Выполнение всех этих действий требует произвольного внимания и самоконтроля. Обучение дошкольников разным видам ходьбы осу­ществляется на физкультурных занятиях, на утренней гимнастике, в подвижных играх, в индивидуальной работе с детьми и в быту (прогулки, экскурсии). Освоение разновидностей ходьбы происходит на фоне обычной ходьбы. Например, обычная ходьба чередуется с ходьбой на носках или на пятках, или обычная ходьба чередуется с гимнастическим шагом.

Переход на другой способ движения (2-4 задания в занятии) обусловливается конкретным сигналом — словесным, звуковым, зритель­ным — в зависимости от педагогической задачи.