Здоровый ребёнок.
статья

Здоровый ребёнок.

Что поможет нашим детям расти здоровыми?

 Конечно, физическая активность. Недаром многие педиатры говорят о пользе физкультуры для детей, так как  именно в дошкольном возрасте закладываются основы крепкого здоровья, правильного физического развития, высокой работоспособности.

Занятия физической культурой повышают уровень функциональных возможностей, снижают заболеваемость, физическую и эмоциональную устойчивость, развивает выносливость, внимание, силу, желание достигать поставленные цели. В дальнейшем положительно влияет процесс обучения детей в школе, спортивных секциях.

Регулярная физическая активность в детском возрасте не только веселое и подвижное время препровождение, но и  способствует формированию здоровых костей и мышц, помогает контролировать вес, снижает тревожность и стресс, улучшает кровяное давление и повысить свою самооценку за счет своего внешнего вида и физической формы.

В течение дня полезно время от времени устраивать физкультминутки. В них можно включить потягивания, повороты головы, также пойдут на пользу различные упражнения для пальцев. Если есть желание заниматься не только физкультурой, но и спортом, то можно записать ребенка в какую-либо секцию. Важно обращать внимание на индивидуальный подходы при выборе упражнений и определение нагрузок, исходя из морфофункциональных особенностей детей.

Родители не должны препятствовать двигательной активности детей, а наоборот, создавать для неё все условия, показывать своим примером: совместные зарядки по утрам, спортивные игры, подвижные игры и т.д.

В детском саду мы стремимся к тому, чтобы дети как можно больше получали возможность на проводимых нами занятиях, развлечениях, спортивных праздниках проявляли свою активность, самостоятельность, инициативу.