ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
консультация

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад № 30 комбинированного вида»

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

НА ТЕМУ:

 «ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ!»

        Подготовила: педагог высшей    

        квалификационной категории

                                                                        Кульбакова И.Н.

                                          Михайловск, 2024г.

Здоровье — это не только отсутствие болезней, это состояние оптимальной работоспособности, творческой отдачи, эмоционального тонуса, того, что создает фундамент будущего благополучия личности. Поэтому приоритетным направлением в гигиеническом воспитании населения сегодня является повышение уровня здоровья детей, формирование у них навыков здорового образа жизни, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями, формирование представлений о здоровье как одной из главных ценностей жизни. Для формирования ЗОЖ родителям нужно:

1. прививать ребенку необходимые санитарно-гигиенические навыки;
2. развивать представления о том, что быть здоровым – хорошо, а болеть – плохо (о некоторых признаках здоровья, о полезных и вредных привычках);
3. воспитывать навыки здорового поведения. Начинать день с утренней разминки, соблюдать режим дня, больше бывать на свежем воздухе;
4. использовать естественные факторы закаливания – солнце, воздух, вода.
5. помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства. Есть больше овощей и фруктов;
6. личный пример по ЗОЖ – лучше всякой морали.

Лучший вид отдыха – прогулка с семьёй на свежем воздухе, лучшее развлечение для ребёнка – совместная игра с родителями. А также важен благоприятный микроклимат в семье. Для этого:

1. Начинайте день с улыбки.
2. Любите своего ребёнка, он – ваш. Уважайте членов своей семьи, они – попутчики на вашем пути.
3. Не бывает плохих детей, бывают плохие поступки.
4. Почаще обнимайте ребёнка.
5. Помните: лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора.

Таким образом, здоровый образ жизни всех членов семьи в настоящем — залог счастливой и благополучной жизни ребенка в гармонии с миром в будущем. То, что упущено в детстве, трудно наверстать. И еще раз хочется напомнить взрослым. Важен пример, привычки здорового образа жизни, а не просто поучения. Вы тоже должны вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек и выполнять необходимые гигиенические требования.