"Зимние виды спорта"
методическая разработка (старшая группа)

Задачи

Содержание

Дозировка

Методические указания

 Вводная часть

Постановка проблемной ситуации и определение целей занятия.

Подготовка организма занимающихся к предстоящей нагрузке

Закрепить навык выдоха в воду и задержки дыхания лежа на груди.

Закрепить навык

одновременного отталкивания двумя ногами от дна бассейна

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

Формировать умение принимать горизонтальное положение с подвижной опорой.

Закрепить навык скольжения на спине с подвижной опорой.

Продолжать учить принимать горизонтальное положение с подвижной опорой, си плыть с попеременной работой ног.

Закрепить умение плыть вдвоем на спине с попеременной работой ног, действовать согласованно.

Развивать ловкость , координацию движений, умение ориентироваться в пространстве

Заключительная часть

Подведение итогов

Дети выходят из душевой, подходят к скамейке, разуваются, строятся в шеренгу .

-Здравствуйте, ребята!

 Ой, слышите к нам кто-то стучится?

Влетает игрушка ворона:

- Кар-Кар-Кар, Ха, ха, ха, вот умора! Этот глупый снеговик скоро совсем растает.

- Ворона, а что случилось? Почему?

- Он стоит на высокой горе и пытается разгадать мои загадки про зимние виды спорта, но у него ничего не получается.

Ха-Ха-Ха, Солнце припекает, и снеговик тает.
Ворона улетает.

Инструктор:

Ребята, что же нам делать?

Поможем снеговику?

Но нам придется отправиться к нему в снежную страную.

Вы готовы ?

- Да.

        Упражнения у скамейки.

И.п. Стока руки вверх

1- мах руками вниз, наклон вперед

2- мах руками вверх в и.п.

И.п. Стойка руки вверх

1 – стойка на носках, руки вверх 2- и .п.

И.п. Стока руки вверх

1- мах руками вниз, наклон вперед

2- мах руками вверх в и.п.

И.п. Стойка руки вверх

1 – стойка на носках, руки вверх 2- и .п.

 И.п. Присев, упор на колени

1-2 пружинящие движения на двух ногах

И.п. Сев на скамейку, ноги прямые.

Попеременная работа ногами.

И.п. О.с.

Дети заходят в воду.

Инструктор:

Ой, какой сильный и холодный ветер поднялся давайте покажем снежную бурю.

Упражнение у бортика: выдохи в воду.

Вот какие молодцы, мне даже холодно стало.

Ребята, а как выглядит вода зимой? Ответы.

Давайте задержим дыхание и полежим на воде, как льдинки

Упражнение: лежа на груди у бортика, задержав дыхание под счет инструктора до 10.

Давайте обнимем себя за плечи, чтобы согреться

И.п. стойка, обняв себя за плечи

1- Присев, 2 – и.о.

1-2 Пружинящие движение, с погружением по шею в воду

Ребята, слышите, кто-то плачет.

Инструктор показывает на рис.1 «Растаявший снеговик » Смотрите, наш снеговик на высокой горе, как же мы к нему поднимемся? Гора очень высокая. Ответы.

Правильно , на подъемнике. Рис.2

Упражнение

«Фуникулер или Канатная дорога»

1 ребенок И.п. Лежа на спине нудлс в руках

2 ребенок держит первого за нудлс и везет  вдоль бортика бассейна.

Вот мы с вами поднялись на вершину горы. Посмотрите, наш снеговик совсем растаял и уже не может говорить, давайте быстрее разгадаем все загадки.

Какой конверт сначала откроем?

1 загадка

Если горка высока-

Снежная нужна доска

Мчатся вниз по снежным склонам

Он поможет чемпионам. Рис.3

Давайте представим, что наша доска это сноуборд и все вместе покатаемся с горы.

Упражнение « Сноуборд»: 

скольжение на спине с доской в руках

2 загадка

Сани просты, как скелет,

Их разгоняет атлет.

Едет по желобу он.

Спорт тот зовут ……. Рис. 4

Теперь представим, что доска это наши сани.

С доской в руках нужно проплыть по всему бассейну. И давайте посмотрим, кто быстрее спустится с горы на скелетоне.

Упражнение « Скелетон»

И.п. присев у бортика

Скольжение на спине с попеременной работой ног.

3 загадка

Мчится но желобу боб,

В бобе две пары людей.

Этот стремительный спорт

Мы называем …….Рис.5

Ну, что попробуем скатится с горы парами?

 Упражнение « Бобслей»

И.п. присев у бортика

Плавание на спине парами с попеременной работой ног с палкой в руках.

4 загадка

Красиво, грациозно,

Танцуют в нем на льду.

И пусть бывает сложно,

Я этот спорт люблю! Рис.6

Дети танцуют танец.

Вот и разгадали мы все загадки вороны. А теперь ребята давайте слепим снова снеговика, а то от него одна голова осталась.

Снеговик:

- Спасибо, ребята. Я теперь знаю 4 зимних вида спорта, давайте их повторим.

Нам с тобой пора прощаться

В детский садик возвращаться

Спрятались под воду. Появись.

Снова мы в бассейне нашем очутились.

Занятие закончилось.

Давайте построимся паровозиком  и отправимся в группу.

 До свидания, ребята.

5-6 раз

10 секунд

8 раз

8 раз

1 раз

1-2 раза

1-2 раза

1-2 раза

Дети ставят обувь под скамейку, строятся в одну шеренгу на коврике у чаши бассейна.

Дети выполняют упражнения по следующие слова:

Мы бежим с тобой на лыжах,

Раз-два, раз -два

Снег холодный лыжи лижет

Раз- два, раз два

А пятом на коньках

Раз-два, раз два

Но упали мы . Ах!

Раз-два, раз -два

Сели!  Дружно отряхнулись.

И друг другу улыбнулись

Дети друг за другом заходят в чашу бассейна и строятся у бортика.

Выдох выполнять плавно и продолжительно. После выныривания лицо руками не вытирать.

Задержать дыхание и следить за вытянутым положением тела

Упражнение у бортика под слова:

Вот так холод вот мороз

Ой, как щиплет нос

Дети прыгают на двух ногах   около бортика

Чтоб согреть его скорей, будем прыгать веселей,

Дети делятся на пары.

Один ребенок ложится на спину с нудлом в руках, второй ребенок тянет его по кругу.  Второй ребенок следит за положением тела первого и просит исправить ошибки, если они есть. Сделав круг, дети меняются местами.

Дети называют любой цвет конверта

Ответы детей

Следить за вытянутым положением тела

Ответы детей

Следить за положением тела и правильным движением ног.

Ответы детей

Следить за умением плыть в паре

Танец с короткими нудлами.

«Новогодние снежинки»

Инструктор бросает в бассейн белые мячи. Дети собирают мячики и складывают в мешок

Под музыку «Снеговик»

Слова и музыка Анны Петряшевой

Дети повторяют названия зимних видов спорта.

Дети задерживают дыхание , в это время инструктор убирает снеговика.

Дети строятся друг за другом, кладут руки впереди стоящему и выходят из чаши бассейна. Надевают обувь и уходят в душ.

Слова

Движения детей

Вступление

Как я люблю

Этот вальс белоснежный

Этот живой

Хоровод

В каждой снежинке

Узорчатой, нежной

Детская радость

Живет

Припев:

Кружевом, кружевом, кружевом

Снег устилает тропинки

Кружатся, кружатся, кружатся

В сказочном вальсе снежинки

Кружевом, кружевом, кружевом

Снег устилает тропинки

Кружатся, кружатся, кружатся

В сказочном вальсе снежинки

Мы друг на друга похожи, но все же

Двух одинаковых нет

Неповторимости этой быть может

Сказка раскроет секрет

Припев:

Нет одинаковых звездочек снежных,

Есть красота и полет

В каждой снежинке узорчатой, нежной

Детская радость живет.

Привев:

И.п. Стойка, руки вверх «Стрелка»

Скольжение на груди  1 ребенок

Скольжение на груди  2 ребенок

Скольжение на груди  3 ребенок

Скольжение на груди  4 ребенок

Скольжение на груди  5 ребенок

Скольжение на груди  6 ребенок

Скольжение на груди  7 ребенок

Скольжение на груди  8 ребенок

Дети кружатся вокруг себя, руки вверх

Стоя лицом к инструктору, «ручеек» набрать в ладони воду

Дети взявшись за руки качают руками

Дети кружатся вокруг себя, руки вверх.

Дети берут палочки

Кроль на спине с палкой в руках по очереди сигналу инструктора

Дети кружатся в палкой в руках,

Погружают палочку под воду

Кладут палочку на бортик и берутся за руки

Дети идут по кругу взявшись за руки

------//------- в кругу